Ginásticas, Atividades Rítmicas e Expressivas - Ciclo 2 -Portifólio 1

Prévia do material em texto

José Leandro Maciel da Silva
Modalidades, Conceitos, 	Objetivos e Exemplos dentro dos diversos significados que a Ginástica apresenta. 
RA: 8095617
Atividade de Portfólio Ciclo 2 da Disciplina de Ginásticas, Atividades Rítmicas e Expressivas. Prof: Marcia Roberta de Oliveira.
Batatais 2019
 Tipos de Modalidades/ Conteúdos
Conceito/definição /significado
Objetivos esperados com a prática desta atividade
Crie um exemplo
 Ginástica Escolar
É composta de exercícios naturas como: correr, saltar, arremessar, defender, lutar e etc.
Desenvolve uma construtiva coordenação motora para alunos que apresentam o sedentarismo.
Na prática do solto ou no ato do correr, o determinado aluno vai adquirindo liberdade e descobrindo novas maneiras de aprender através de exercícios físicos. Incluindo sua coordenação motora .
Ginástica geral
É de fato um englobamento que envolve diferentes classificações esportivas. Tais como: Ginastica artística, rítmica , acrobática e etc.
O aperfeiçoamento com a dedicação, gera uma excelente desenvoltura no que se espera. Trabalhando assim, todo corpo com total delicadeza e interpretação e emoção .
O aluno treina e prol de suas conquistas. Têm o direto de escolha entre os esporte . Com isso garantirá excelentes resultados, passando ao publico uma esperança por títulos e medalhas ,sendo redirecionados aos esportes olímpicos.
Hidroginástica
É uma atividade corporal ligada ao ambiente aquático. 
Esse tipo de exercício atrai um bom condicionamento físico, dando um ótimo ganho de bem estar a saúde.
Geralmente essa hidro é muito frequentada pela terceira idade, pois as formas do exercício são bastante simples; exercícios lentos e suaves ; tendo consigo um grande resultado de liberdade com leveza e bem estar. 
Ginástica laboral
Esse tipo de ginástica é atribuído para servidores no seu próprio local de trab pedal na bikelho.
Sua atribuição é de aliviar dores em tais regiões do corpo como coluna, lombar, pescoço e etc.
Se o trabalhador realizar esse tipo de aquecimento antes do inicio do seu expediente ,com certeza terá um dia muito mais feliz, livrando-se do estresse ,lesões, dores musculares ,fadigas e etc.
Ginásticas de Condicionamento Físico/Fitness
É um tipo de exercícios aeróbicos que envolve equipamentos /objetos garantindo força, residência. 
Visa assim, o condicionamento cardíaco pulmonar de quem faz pratica desse tipo de exercício .
Entre os equipamentos como: esterira, bicicleta, jump e etc. Entende-se que esses tipo de exercícios também podem ser feitos em casa, em academias de musculação ou em academia cross fit. Ao praticar a corrida na esteira e o pedal na bike(...) levara ao atleta pela pratica do movimento um certo envolvimento cardíaco e uma certa técnica ao respirar que dará um ótimo desempenho ao condicionamento pulmonar .
Referêncas:
BREGOLATO, RA. Cultura Corporal da Ginástica. Coleção Educação Física Escolar, Ed. Cone, Vol. 2, 2002. Disponível< https://www.efdeportes.com/efd159/ginastica-escolar-enfase-na-forca-e-resistencia.htm> Acesso em: 21/Agosto/2019. OLIVEIRA, N. R. C. Ginástica para todos: perspectivas no contexto do lazer. Revista Mackenzie de Educação Física e Desportos, São Paulo, v. 6, n. 1, 2007. Dísponivel < http://editorarevistas.mackenzie.br/index.php/remef/article/view/1280 > Acesso em: 22/Agosto/2019. RONDINELLI, Paula. "Hidroginástica"; Brasil Escola. Disponível em: https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/hidroginastica.htm. Acesso em 21 de agosto de 2019. Ergofisio (2004). Ginástica laboral. Internet: Disponível< http://www.ergofisio.com.br/ginasticalaboral.htm.> Acesso em 21/Agosto/2019. BORTOLETO, M. Tema 5: Ginásticas de Condicionamento Físico (Ginásticas de Academia) e Ginástica Laboral. In: Disciplina Ginástica. Curso de PósGraduação. SÃO PAULO (Estado): RedeFor; Campinas: Unicamp, 2010. Disponível< file:///C:/Users/Leandro.DESKTOP-BATEI2M/Downloads/540-2412-1-PB.pdf > Acesso em: 22/Agosto/2019.