AV1 VIRTUAL - FUNDAMENTOS DO MOVIMENTO HUMANO

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AV1 VIRTUAL - FUNDAMENTOS DO MOVIMENTO HUMANO
1) Qual é a filosofia do método Pilates e como pode ser chamado o Centramento?
· a) Equilíbrio entre o espírito e a mente - “Cinturão de pressão”.
· b) A respiração acima de tudo - “Cinturão do Pilates”.
· c) Equilíbrio perfeito entre o corpo e a mente – “Cinturão de força”.
· d) Equilíbrio entre passado, presente e futuro - “Cinturão de respiração”.
· e) Não existe nenhuma forma de equilíbrio entre o corpo e a mente - “Cinturão de extensão”.
2) Como o Aparelho Locomotor do ser humano está no nascimento?
· a) O ser humano nasce com o aparelho locomotor desenvolvido para viver em qualquer ambiente.
· b) Ainda não está pronto para que o ser humano possa viver em qualquer ambiente.
· c) O aparelho locomotor do ser humano já está pronto no nascimento.
· d) O ser humano nasce preparado para viver na terra, na água ou no ar.
· e) O ser humano já nasce com o aparelho locomotor adaptado ao meio ambiente em que vai viver.
3) Qual é a Definição de Dança?
· a) Atividade física prazerosa que faz progredir a inteligência e ao mesmo tempo promove o bem-estar, desenvolvendo várias habilidades cognitivas como atenção e concentração, memória, raciocínio lógico e noção.
· b) Atividade física não prazerosa que pode desenvolver algumas habilidades cognitivas, como atenção e concentração, memória, raciocínio lógico e noção espacial.
· c) Atividade física prazerosa que desenvolve a inteligência e ao mesmo tempo promove o bem-estar, desenvolvendo várias habilidades cognitivas com exceção apenas da memória.
· d) Atividade física prazerosa que desenvolve apenas a parte física do indivíduo, apresentando respostas fisiológicas de melhora da capacidade física do indivíduo.
· e) Atividade física, mas para sua prática deve ser levado em consideração apenas o bem-estar do indivíduo.
4) Como os exercícios Começam e Terminam no método Pilates?
· a) Todos os exercícios começam e terminam com a respiração.
· b) Todos os exercícios começam e terminam com a respiração – garantir um aumento da força muscular.
· c) Todos os exercícios começam e terminam com o alongamento – proporcionar uma maior flexibilidade.
· d) Todos os exercícios começam e terminam com o alongamento – proporcionar uma maior resistência.
· e)
Todos os exercícios começam e terminam com o relaxamento – proporcionar um equilíbrio entre o corpo e a mente.
5) Qual é a Definição de Postura?
· a) A definição mais aceita está relacionada com a posição do membro inferior – dinâmica e bidimensional.
· b) Sua definição está relacionada com algumas partes do corpo – estática, dinâmica e tridimensional.
· c) É definida como a posição de partes do corpo com relação a qualquer momento – estática e dinâmica.
· d) É definida como a posição de partes do corpo com relação a um determinado momento – estática e dinâmica.
· e) Existem várias definições que são aceitas – estática e dinâmica.