Atividade Diagnóstica 3 - Adg3 - Atividade Física na Empresa

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15/03/2020 Colaborar - Adg3 - Atividade Física na Empresa
https://www.colaboraread.com.br/aluno/avaliacao/index/1621074206?atividadeDisciplinaId=9766782 1/2
a)
b)
c)
d)
e)
1)
a)
b)
c)
d)
e)
2)
a)
b)
3)
“É caracterizada por um programa de condicionamento físico que pode ser realizada antes do
início do expediente, durante o intervalo do almoço, logo após o expediente ou em outro intervalo
equivalente fora da jornada de trabalho, por exigir maior tempo de intervenção, pensando em 30 a
60 minutos de duração com frequência de 2 a 3 vezes na semana. ”
O texto base se refere a qual das classificações abaixo:
Alternativas:
GL preparatória.
GL compensatória.
GL de relaxamento.
GL de manutenção. Alternativa assinalada
GL de ação.
Pensando na Ginástica Laboral Preparatória, ministrada no período da __________, tem como
objetivo principal o despertar do colaborador. Consiste em uma série de exercícios que __________ o
colaborador para atividades de velocidade, força ou resistência, aquecendo e preparando os músculos
e articulações que serão utilizados no trabalho, __________ acidentes, distensões musculares e
doenças ocupacionais.
Complete as lacunas do texto base, optando pela alternativa que melhor se encaixa:
Alternativas:
Tarde, prepara, aumentando.
Noite, relaxe, prevenindo.
Manhã, prepara, aumentando.
Tarde, relaxe, aumentando.
Manhã, prepara, prevenindo. Alternativa assinalada
A Ginástica Laboral Compensatória (GLC) visa impedir que os vícios posturais das atividades da
vida diária (AVDs) e do meio trabalhista se instalem no colaborador. 
I- Esta técnica utiliza exercícios que trabalham os músculos pouco solicitados e técnicas que relaxem
aqueles trabalhados de forma demasiada. 
II- A GLC também objetiva a prevenção da fadiga. 
III- Tem como objetivo principal o despertar do colaborador, preparando-o para a jornada de
trabalho.
IV- Objetiva o condicionamento físico com sessões entre 30 a 60 minutos sendo realizados fora do
expediente ou nos intervalos do almoço.
Assinale a alternativa abaixo relacionando verdadeiro (V) ou falso (F) com as informações do texto
base:
Alternativas:
V - V - F - F. Alternativa assinalada
V - F - V - F.
15/03/2020 Colaborar - Adg3 - Atividade Física na Empresa
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c)
d)
e)
a)
b)
c)
d)
e)
4)
F - F - V - V.
F - V - F - V.
V - V - V - F.
“Este instrumento em forma de questionário autoaplicável tem como objetivo avaliar a presença
ou não de dores nos colaboradores. Ele é composto por uma identificação, no topo da ferramenta,
seguido de um questionamento referente a dores em alguma área do corpo, tendo como alternativas
o campo sim ou não. Possuindo apenas duas questões, a questão de número 2 traz uma escala que
vai de 0 a 10. Nesta escala, o ponto 0 se refere a nenhuma dor, o ponto 5 se refere a dor moderada
e o ponto 10 como sendo dor máxima. “
O texto base refere-se a qual instrumento de avaliação?
Alternativas:
Escala de Qualidade de Vida.
Questionário Nórdico Musculoesquelético (QNM).
Check list ergonômico.
Topografia e intensidade de dor. Alternativa assinalada
Questionário de avaliação da Qualidade de Vida e Saúde (QVS).