prova ginastica 2

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Disciplina:
	Metodologia do Ensino de Ginástica Escolar (LEF12)
	Avaliação:
	Avaliação II - Individual FLEX ( Cod.:458254) ( peso.:1,50)
	Prova:
	13570115
	Nota da Prova:
	8,00
	
	
Legenda:  Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
Parte superior do formulário
	1.
	As qualidades físicas e motoras são elementos amplamente utilizados e combinados durante as competições de ginástica. Para que os movimentos tornem-se mais precisos e energeticamente econômicos, resultando em melhor rendimento e desempenho dos atletas durante as competições, as qualidades físicas devem ser desenvolvidas durante os treinamentos. Diante disso, considerando os aspectos que envolvem os movimentos nas modalidades de ginástica por meio das qualidades físicas e motoras manifestadas na sua realização, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Força, condiciona a capacidade funcional das articulações quanto à sua movimentação nos limites ideais de determinadas ações.
(    ) Resistência possibilita a manutenção do rendimento durante as apresentações.
(    ) Ritmo é a capacidade de força dividida pela unidade tempo.
(    ) Coordenação, execução de movimentos complexos, com precisão e economia de energia.
(    ) Velocidade é a capacidade do sistema nervo-músculo de desenvolver força muscular, de completar ações motoras, em determinadas condições, no mesmo tempo.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	V - F - V - F - F.
	 b)
	V - F - F - V - F.
	 c)
	F - V - F - V - V.
	 d)
	F - F - V - V - V.
	2.
	A resistência muscular que permite ao organismo realizar um esforço de alta intensidade em um curto período de tempo denomina-se resistência anaeróbica. O treino de musculação é um exemplo de exercício de resistência anaeróbica. Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Os exercícios anaeróbicos são essenciais nos treinamentos de modalidades esportivas.
	 b)
	As corridas de velocidade e de resistência são consideradas exercícios anaeróbicos.
	 c)
	Os exercícios anaeróbicos são aqueles executados por períodos prolongados de tempo.
	 d)
	Os exercícios de curta duração e grande intensidade são exercícios de resistência anaeróbica.
	3.
	Nas competições de Ginástica Artística, as provas acontecem individualmente ou por equipe. Na categoria masculina, temos seis provas e, na feminina, são quatro provas. Associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Solo.
II- Cavalo de alças. 
III- Solo ? salto sobre o cavalo ? barras assimétricas ? trave de equilíbrio.
IV- Solo ? salto sobre o cavalo ? cavalo com alças ? barra fixa ? barras paralelas ? argolas. 
(    ) Provas da ginástica artística masculina.
(    ) Prova da ginástica artística feminina acompanhada de música. 
(    ) Provas da ginástica artística feminina. 
(    ) Prova em que o ginasta pode tocar o aparelho somente com as mãos.  
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	IV - I - III - II.
	 b)
	III - II - IV - I.
	 c)
	I - IV - II - III.
	 d)
	II - IV - I - III.
	4.
	Na competição de ginástica artística masculina fazem parte seis provas com aparelhos, em que os ginastas são pontuados e julgados por um júri. São provas da ginástica artística masculina:
	 a)
	Trampolim ? salto sobre o cavalo ? barras paralelas ? barra fixa ? cavalo com alças ? argolas.
	 b)
	Solo ? salto sobre o cavalo ? barras paralelas ? barra fixa ? cavalo com alças ? argolas.
	 c)
	Solo ? salto sobre o cavalo ? barras paralelas ? trampolim ? cavalo com alças ? argolas.
	 d)
	Solo ? salto sobre o cavalo ? barras paralelas ? barra fixa ? cavalo com alças ? trampolim acrobático.
	5.
	A ginástica possui alguns desdobramentos que caracterizam as modalidades esportivas desse esporte. Algumas modalidades são disputadas somente no naipe feminino; outras são disputadas nos naipes feminino e masculino. Dentre as modalidades da ginástica, fazem parte a ginástica rítmica e a ginástica artística. Diante disso, analise as sentenças a seguir:
I- A apresentação no solo faz parte das competições oficiais de ginástica artística no naipe masculino, sendo que a apresentação é acompanhada de música.
II- As maças são um dos elementos da ginástica rítmica.
III- A ginástica artística utiliza cinco materiais diferentes.
IV- A ginástica rítmica utiliza, em algumas provas, aparelhos.
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Somente a sentença II está correta.
	 b)
	As sentenças I, II e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças I, II e III estão corretas.
	6.
	O ser humano está dotado de uma valência física que permite que tenha controle do seu corpo. Esta capacidade mantém o corpo sob controle, quando estiver estabilizado ou em movimento. Esta valência denomina-se:
	 a)
	Equilíbrio.
	 b)
	Resistência.
	 c)
	Coordenação.
	 d)
	Flexibilidade.
	7.
	As corridas de velocidade são as mais disputadas entre os alunos e podem ser realizadas por meio de brincadeiras de correr, pega-pega, circuitos, estafetas etc. Associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Velocidade de relação.
II- Velocidade de deslocamento.
III- Velocidade de movimento dos membros superiores e inferiores.
IV- Velocidade de ação. 
(    ) Velocidade básica para os velocistas, nadadores, esgrimistas, ciclistas, lutadores de boxe, jogadores das modalidades desportivas.
(    ) Velocidade necessária no momento da largada de uma competição de natação, de corrida etc. 
(    ) Velocidade que se manifesta no esporte na forma de lançamento, de arremesso, de salto, de chute etc. 
(    ) Velocidade em que o indivíduo movimenta-se, repetidamente, como ao longo do jogo de handebol, futebol, basquetebol, polo aquático etc. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	III - II - IV - I.
	 b)
	II - IV - I - III.
	 c)
	III - I - IV - II.
	 d)
	I - IV - III - II.
	8.
	O professor pode trabalhar a resistência muscular dos alunos por meio de exercícios aeróbicos e anaeróbicos com o objetivo de melhorar a capacidade física para as práticas propostas para as aulas. Analise as sentenças a seguir: 
I- Executar treinos com exercícios anaeróbicos, para que os alunos obtenham massa muscular. 
II- Utilizar os esportes como um meio para desenvolver a capacidade aeróbica dos alunos.
III- Usar exercícios de repetição por períodos prolongados para melhorar a capacidade aeróbica. 
IV- Fazer circuitos de velocidade e com obstáculos para desenvolver as capacidades aeróbicas e anaeróbicas.
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I, III e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	9.
	O alongamento é um exercício em que os músculos alongam e estendem, provocando a ampliação do movimento. Quanto maior for o estiramento da fibra muscular, maior será a flexibilidade do movimento de determinada articulação. Analise as sentenças a seguir: 
I- É uma manobra terapêutica que aumenta a flexibilidade ao promover aumento do comprimento das estruturas que tiveram encurtamento. 
II- Trata-se de um exercício que está intimamente ligado à flexibilidade muscular. 
III- É um exercício feito lentamente que sustenta o segmento muscular pela tensão muscular para ampliar o movimento habitual. 
IV- É um exercício que dificulta a flexibilidade dos músculos e tendões.  
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças I, II e III estão corretas.
	10.
	No programa olímpico são três as modalidades de ginástica disputadas, a saber: ginástica rítmica, ginástica artística e ginástica de trampolim. A ginástica rítmica é composta por uma combinação de técnicas de movimentos, terapia respiratória, terapia de relaxamento, dança, teatro, música e arte, entre outros. Diante disso, sobre a ginástica rítmica, classifiqueV para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) É um esporte competitivo exclusivamente feminino.
(    ) Desenvolve-se por meio de apresentações coreográficas ritmadas.
(    ) Sua prática realiza-se particularmente em grupos de cinco ginastas.
(    ) Segue uma sequência de movimentos corporais e de manejo de aparelhos.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	V - V - F - V.
	 b)
	V - F - V - F.
	 c)
	F - V - V - F.
	 d)
	V - F - F - V.