Atividade e desafio de Estrutura, função e tipos de fibras

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Unisales – Centro Universitário Salesiano 
Sistema Musculoesquelético – Isabel 
Mayara Cardeal Fernandes – FAN3 
Atividade – Estrutura, função e tipos de fibras musculares 
Exercício da unidade: 
1) Letra E 
2) Letra E 
3) Letra B 
4) Letra A 
5) Letra C 
 
Desafio: 
Tipo I: Esportes de resistência, como corridas longas, triátlon, travessias. Tipo II: 
Corrida de 100 m e 200 m, arremessos, lançamentos, saltos, natação de estilo 
livre de 50 m e 100 m, que são esportes que exigem mais esforço físico. Essas 
diferenças se devem a miosina, que é proteína que permite a contração do 
músculo, o que garante que as fibras tipo I tem maior densidade de mioglobina 
e mitocôndrias, conferindo metabolismo essencialmente oxidativo, enquanto 
fibras do tipo II, especialmente IIb, são determinadas pelo maior número de 
inervações e unidades motoras, garantido maior força e potência de contração. 
É de extrema importância conhecer os tipos de fibras adequadas, para que a 
escolha da modalidade esportivo seja escolhida de forma correta, para que 
garanta o sucesso sejam em adultos ou adolescentes, mas é necessário 
conhecer o tipo de fibra o que é possível através de um procedimento feito por 
um médico, que retira um pequeno pedaço de músculo e avalia e a tipagem. 
Além dos aspectos éticos envolvidos, a literatura mostra que os indivíduos 
nascem com equilíbrio nos tipos de fibras musculares. Ainda, mediante os 
estímulos impostos ao longo do tempo, incluindo treinamento físico e fibras 
intermediárias, as fibras sofrem adaptações e modificam o seu fenótipo.