Corrente Russa

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Corrente Russa 
 
A técnica foi desenvolvida na Rússia (como 
o nome já evidência), na década de 80, e 
foi utilizada inicialmente para a melhora da 
flacidez, atrofia e fadiga muscular que os 
astronautas do país apresentavam, pela 
falta da ação da gravidade na 
musculatura, ao retornar de suas missões 
espaciais. 
Outros nomes 
Eletroestimulação, eletroterapia, corrente 
elétrica 
 
A corrente russa é um estímulo 
elétrico usado para produzir uma 
contração muscular no local em 
que ele é aplicado. Com isso, 
pode haver melhora no tônus 
muscular e na flacidez da pele, 
além de estimular a circulação 
sanguínea e linfática e a 
oxigenação celular. 
Esse equipamento é muito utilizado na 
fisioterapia, na reabilitação de pessoas 
que não conseguem contrair os 
músculos de forma efetiva, como 
acontece com pessoas que tiveram um 
AVC, ou em casos de paraplegia, por 
exemplo, mas também pode ser usado 
para melhorar a performance de atletas, 
e para fins estéticos para fortalecer os 
abdominais, glúteos e pernas, desde 
que seja usado corretamente. 
Objetivos da corrente Russa 
 
Flacidez muscular- fortalecimento 
FEG flácido- secundário 
Gordura localizada (alguns 
autores) 
Tonificação e hipertrofia muscular 
 
 
Como funciona a corrente russa 
 
 O aparelho de corrente russa é 
composto de vários eletrodos. Estes 
devem ser posicionados 
estrategicamente no ventre muscular da 
região a ser tratada. 
O aparelho irá promover um estímulo que 
gera uma contração involuntária do 
músculo. O ideal é sempre que este 
estímulo elétrico vier, o indivíduo faça 
uma contração do músculo ao mesmo 
tempo. 
Como é feito: 
A técnica consiste em uma corrente de média 
frequência alternada de 2.500 Hz, aplicada 
como uma série de disparos separados, com o 
objetivo de produzir a potencialização muscular 
intensa, reduzindo ao máximo a percepção 
sensitiva do paciente. A corrente só pode ser 
aplicada entre cinco até 20 minutos, a corrente 
elétrica é despolarizada e, portanto, não 
apresenta riscos de choques. Só há o risco de 
maior dor com o tratamento conforme se 
aumenta a intensidade da corrente. 
 
Indicações da corrente russa 
 
A corrente russa é indicada em casos 
de flacidez da pele, celulite, melhora 
do tônus muscular do rosto e corpo, 
pós-parto, pós emagrecimento, pré e 
pós-lipoaspiração. 
A corrente russa serve para emagrecer? 
 
 A corrente russa vem sendo usado na estética para melhorar 
a aparência da barriga, pernas e glúteos, no entanto, ela 
não é tão eficaz quanto a prática do exercício físico, porque 
as contrações realizadas pelo equipamento não são 
exatamente iguais as que o corpo consegue fazer. Assim, 
esse equipamento nunca deverá substituir a prática do 
exercício físico. 
 A verdade é que a corrente russa consegue recrutar mais 
fibras musculares durante seu uso, desde que a pessoa 
realize uma contração muscular ao mesmo tempo em que 
acontece o estímulo elétrico. Dessa forma, seria mais 
sensato usar a corrente russa numa academia de ginástica 
ou num centro de reabilitação, por exemplo 
Tipos de fibras musculares 
 Tipo I- lenta, vermelha, oxidativa, tônica, 
resistente á fadiga.(USAR BAIXAS 
FREQUÊNCIAS).Até 20 HZ 
 Tipo II-Rápida, branca, glicolítica, fadigam 
rápidamente( USAR ALTAS FREQUÊNCIAS). 
Acima de 70Hz 
 50Hz dois tipos de fibras, porém inespecífico. 
 
Adaptações fisiológica muscular 
Força 
Hipertrofia 
Aumento atividade oxidativa 
Mioglobinas, mitocondrial, capilar 
 transformação Metabólica e 
morfológica 
 
Parâmetros 
 RISE- tempo de subida 
ON- tempo de contração 
 DECAY- tempo de descida 
OFF-tempo de relaxamento 
 FREQUÊNCIA- de acordo com o objetivo de 
tratamento. 
 Tempo de sessão- no máximo 20 minutos 
quando o objetivo é fortalecimento 
muscular. 
 Intensidade- contração visível e suportável 
pela paciente. 
Parâmetros 
 Tipos de eletrodos 
Quantidade de regiões a serem tratadas 
 Tamanho da área a ser tratada 
Pêlos 
Obesidade 
Quantidade de sessões 
 Tempo da sessão 
Numero de sessões semanais 
 Intervalo entre as sessões 
Associar movimentos ativos 
Resistência 
 
comparativo de eletrodos 
Adesivos 
Praticidade, rapidez de colocação, sem 
necessidade de gel e de faixas para 
prender, caro- uso individual por paciente, 
higiene, menor condutância, mais 
desconforto, retirada com pelos, 
Borracha/ silicone 
Maior Tempo para aplicação, faixas 
elásticas para prender, necessita de gel 
condutor, cuidado com bolhas de ar, pode 
ser deslocado com movimento, desgaste 
do eletrodo, pressão não uniforme em 
superfícies irregulares, mais condutivos, , 
alta durabilidade. 
 
 
ANATOMIA MUSCULAR 
Ponto Motor 
È o ponto mais excitável de um músculo e 
representa a maior concentração de 
terminações nervosas.Localiza-se na pele 
sobre o músculo.É o onde o nervo 
penetra no ventre muscular. 
Modos 
CONTÍNUO 
SINCRONIZADO 
RECÍPOCO 
SEQUENCIAL 
 
Rise 
On 
Decay 
Off 
Indicações 
Dor 
Drenagem eletrônica 
Gasto calórico 
Tonificação 
Diástase 
Hipertrofia 
 
 
Quando se trata de uma pessoa 
saudável, que apenas é sedentária e 
não pratica nenhum tipo de 
atividade física, quando a contração 
voluntária não acontece, pode-se 
notar um pequeno aumento da força 
e do tônus muscular, havendo 
pouquíssimo aumento no volume 
muscular, e por isso a corrente russa 
nunca poderá substituir a prática de 
exercícios como a musculação. 
Quantas sessões de corrente russa fazer? 
 
 O número ideal de sessões de corrente russa a se fazer 
depende muito da situação muscular de cada indivíduo. 
Indivíduos muito flácidos ou em caso de atrofia muscular 
necessitam de um número maior de sessões, que podem ser 
realizadas diariamente, com a duração de, 
aproximadamente, 10 a 15 minutos por área tratada. 
 Para fins estéticos e atléticos o número de sessões varia de 
acordo com a necessidade que a pessoa apresenta, sendo 
o ideal praticar exercícios, pelo menos, 5 vezes por semana, 
usando a corrente russa nos músculos específicos que 
precisam de uma contração muscular mais forte. 
 Durante o tratamento deve-se sentir uma espécie de 
formigamento inicialmente e a seguir, ao aumentar a 
intensidade do equipamento, deve-se observar a contração 
muscular, sendo indicado permanecer dentro do limite 
confortável para que as contrações não provoquem dor. Ao 
contrair os músculos ao mesmo tempo que a corrente russa 
está ligada, é possível recrutar mais fibras musculares, o que 
aumenta a eficiência do tratamento e o limite de dor. 
 
Cuidados antes da corrente russa 
 
Não há cuidados que precisem ser feitos 
antes das sessões de aplicação da 
corrente russa. 
 
Cuidados após corrente russa 
 
Após o tratamento, o paciente pode 
sentir pequenas dores musculares, se 
persistir por bom tempo deve conversar 
com seu médico para ver a melhor 
forma de cuidar disso. 
Quando não se deve usar 
 
 Apesar de ser um excelente tratamento para fortalecer os músculos, 
a corrente russa não deve ser usada nas seguintes situações: 
 Em indivíduos que possuem marcapasso ou doença cardíaca para 
não alterar os batimentos cardíacos; 
 Em pessoas que sofrem com epilepsia porque pode desencadear 
uma crise epilética; 
 Em caso de doença mental porque a pessoa pode retirar os 
eletrodos do lugar; 
 Em caso de hipertensão arterial de difícil controle porque a pressão 
pode ficar muito alterada; 
 Durante a gravidez não deve ser posicionado sobre o abdômen; 
 Não deve ser aplicado nas pernas com grandes varizes; 
 Não deve ser usado durante um episódio de Flebite ou Trombose 
venosa profunda; 
 Em caso de lesão muscular, ligamentar, nos tendões ou em caso de 
fratura da área a ser tratada. 
 
Resultados 
 
A eletroestimulação pode recrutar40% a mais das fibras musculares 
do que no exercício comum. 
Sendo assim, ela é capaz de 
remodelar o corpo, diminuindo a 
flacidez, aumentando o tônus 
muscular e trazendo melhora para 
a celulite de forma rápida e 
eficaz. 
Indicar para o paciente: 
 Atividade física regular Apesar de ativar 
mais os músculos do que a atividade 
física, a corrente russa cria uma força 
logo será perdida, se o músculo não for 
utilizado depois em um exercício. 
 Alimentação equilibrada De nada 
adianta conseguir tantos resultados 
para flacidez e celulite por meio da 
corrente russa e ainda assim ter uma 
alimentação inadequada, que propicia 
a volta desses problemas. Moderar o 
consumo de frituras, açúcar, 
carboidratos simples e gorduras 
saturadas é essencial para manutenção 
dos resultados do tratamento. 
 
https://www.minhavida.com.br/temas/gorduras saturadas
https://www.minhavida.com.br/temas/gorduras saturadas
Compare a corrente aussie com corrente 
russa 
 
As duas correntes são correntes 
alternadas e de média frequência. O 
que diferencia as duas correntes são as 
frequências usadas por cada uma e a 
duração do pulso. Pesquisas científicas 
demonstram que os parâmetros 
terapêuticos adotados pela corrente 
aussie reduzem a fadiga muscular e o 
desconforto gerados pela estimulação, 
tornando-se numa terapia mais eficaz e 
confortável para o paciente do que a 
corrente russa. 
 
Bibliografia 
 
 
 Agne, Jone E. Eletroterapia: teoria e prática/Santa Maria: 
Orium 2005 
 Low, J; Reed, A. Eletroterapia explicada: princípios e 
prática. 3.ed. São Paulo: Manole, 2001. 
 Robertson, V. et al. Eletroterapia explicada: princípios e 
prática. 4.ed. São Paulo: Elsevier, 2009. 
 Starkey, C. Recursos terapêuticos em fisioterapia. São 
Paulo: Manole, 2001. 
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