Metodologia do Ensino de Ginástica Escolar

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1. A ginástica exibida como exercício físico é tão antiga quanto o circo, sendo um 
fenômeno sociocultural. Desde a Antiguidade, os dois compõem diferentes 
vertentes de artes corporais, que se manifestam em grande parte das sociedades, isto 
é, trata-se de um legado cultural (BORTOLETO, 2010). Mais tardiamente, 
desenvolve-se a ginástica circense. Considerando essa forma de modalidade de 
ginástica, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) O circo é a institucionalização das práticas associadas à atividades não 
corporais. 
( ) São exemplos de atividades circenses: acrobacias, funambulismos, 
equilibrismos, contorcionismos. 
( ) Não há relação histórica entre as artes circenses e as práticas esportivas. 
( ) A arte circense é uma manifestação artística. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
FONTE: BORTOLETO, M. A. C. A Ginástica e as atividades circenses. In: GAIO, 
R.; GÓIS, A. A. F.; BATISTA, C. F. (Org.). 2. ed. A ginástica em questão: o corpo 
e movimento. São Paulo: Phorte, 2010. 
a) V - V - F - V. 
b) V - F - V - F. 
c) F - F - V - V. 
d) F - V - F - F. 
 
2. A ginástica possui alguns desdobramentos que caracterizam as modalidades 
esportivas desse esporte. Algumas modalidades são disputadas somente no naipe 
feminino; outras são disputadas nos naipes feminino e masculino. Dentre as 
modalidades da ginástica, fazem parte a ginástica rítmica e a ginástica artística. 
Diante disso, analise as sentenças a seguir: 
 
I- A apresentação no solo faz parte das competições oficiais de ginástica artística no 
naipe masculino, sendo que a apresentação é acompanhada de música. 
II- As maças são um dos elementos da ginástica rítmica. 
III- A ginástica artística utiliza cinco materiais diferentes. 
IV- A ginástica rítmica utiliza, em algumas provas, aparelhos. 
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA: 
a) As sentenças I, II e III estão corretas. 
b) As sentenças III e IV estão corretas. 
c) As sentenças I, II e IV estão corretas. 
d) Somente a sentença II está correta. 
 
3. Os movimentos corporais produzidos pelas grandes massas musculares são 
viabilizados pela coordenação motora grossa ou ampla. Inúmeros movimentos que 
envolvem a coordenação ampla fazem parte das práticas corporais. Classifique V 
para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) Jogar e brincar envolvem a coordenação motora ampla para a sua realização. 
( ) Desenhar, recortar e colar o corpo humano no papel é uma atividade motora 
ampla. 
( ) Correr na hora do recreio é uma atividade de coordenação ampla. 
( ) Saltos, rolamentos frontais, estrelinhas são movimentos que exigem 
coordenação motora ampla. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
a) V - V - F - V. 
b) F - V - V - V. 
c) V - V - V - F. 
d) V - F - V - V. 
 
4. O alongamento é uma prática importante a ser desenvolvida no ambiente escolar, 
pois auxilia no desenvolvimento da elasticidade dos músculos, tendões e 
ligamentos. Ainda, estimula a consciência corporal. É um exercício relevante para a 
manutenção da flexibilidade dos indivíduos. Sobre o alongamento balístico, analise 
as sentenças a seguir: 
 
I- Tem como objetivo alongar o músculo ou o grupo muscular. 
II- Caracteriza-se pela realização de movimentos vigorosos e rítmicos de um 
segmento corporal. 
III- Pode ser caracterizado por exercícios de rotação de braço. 
IV- Os tecidos moles são alongados até o ponto de resistência. 
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA: 
a) As sentenças I, II e III estão corretas. 
b) As sentenças II, III e IV estão corretas. 
c) As sentenças I, II e IV estão corretas. 
d) As sentenças I, III e IV estão corretas. 
 
5. A ginástica rítmica é uma modalidade exclusivamente da categoria feminina, que 
relaciona os seus movimentos com a dança e o balé. Na escola, os alunos 
conseguem realizar vários movimentos da ginástica rítmica, como virar estrelinhas, 
lançamentos com corda, rolamentos, cambalhotas, passagens pelo arco, posições 
de equilíbrio etc. São aparelhos da ginástica rítmica: 
a) Maça ? arco ? bola ? argolas ? corda. 
b) Maça ? argolas ? bola ? fita ? corda. 
c) Maça ? arco ? bola ? fita ? corda. 
d) Maça ? arco ? bola ? fita ? argolas. 
 
6. A flexibilidade é uma valência física que faz com que o músculo possa relaxar e 
ceder a uma força de alongamento. Neste movimento, teremos a amplitude de 
movimento do músculo denominada de extensão. A flexibilidade é composta pela 
flexibilidade corporal geral e específica. Analise as sentenças a seguir: 
 
I- A capacidade de movimentação dos principais sistemas articulares do corpo 
denomina-se de flexibilidade geral. 
II- As articulações escapulares e coxofemorais e coluna vertebral representam os 
sistemas articulares principais do corpo. 
III- A capacidade de movimentação de determinadas articulações, conforme a tarefa 
motora específica, denomina-se de flexibilidade específica. 
IV- A amplitude dos movimentos realizados nas articulações está relacionada à 
resistência aeróbica. 
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA: 
a) As sentenças I, II e IV estão corretas. 
b) As sentenças I, II e III estão corretas. 
c) As sentenças I e IV estão corretas. 
d) As sentenças III e IV estão corretas. 
 
7. Durante a vivência no dia a dia e a prática de atividades físicas, algumas valências 
físicas são requisitadas. As valências físicas são habilidades que cada indivíduo 
possui, classificadas em níveis de menor a maior complexidade. Cada indivíduo 
está apto a desenvolver as suas de acordo com as características adquiridas 
geneticamente (TUBINO; MACEDO, 2005). Levando em consideração as 
valências físicas e suas caracterizações, associe os itens, utilizando o código a 
seguir: 
 
I- Resistência. 
II- Equilíbrio. 
III- Flexibilidade. 
IV- Alongamento. 
 
( ) Capacidade de manter o corpo estabilizado. 
( ) Capacidade de executar um movimento durante um período de tempo. 
( ) Capacidade do músculo de relaxar e ceder a uma força de alongamento, 
extensibilidade muscular. 
( ) Capacidade do músculo em realizar o estiramento de suas fibras, fazendo com 
que aumentem de comprimento. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
FONTE: TUBINO, M. G.; MACEDO, M. M. Qualidades físicas na Educação 
Física e nos esportes. 8. ed. Rio de Janeiro: SHAPE Editora, 2005. 
a) I - II - III - IV. 
b) II - I - IV - III. 
c) I - II - IV - III. 
d) II - I - III - IV. 
 
8. Quando os músculos se contraem e encurtam, produzem uma força que provoca o 
movimento articular. Esta denomina-se de força isotômica ou dinâmica, quando a 
resistência é deslocada, ocorrendo um movimento. Sobre o uso dessa força, 
classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) O atleta comete a falta empurrando o adversário, que se desequilibra. 
( ) O atleta de halterofilismo segura o peso permanecendo estático durante a 
prova. 
( ) O aluno quica a bola em deslocamento na quadra. 
( ) O jogador executa o saque durante o jogo de voleibol. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
a) F - V - V - V. 
b) V - V - V - F. 
c) V - V - F - V. 
d) V - F - V - V. 
 
9. A coordenação motora é uma característica do indivíduo que permite a realização 
de uma sequência de movimentos por um determinado grupo muscular, de modo 
consciente e com o máximo de eficiência e economia. A coordenação motora ampla 
ou grossa envolve os grupos musculares dos segmentos do corpo e constituem a 
maioria dos movimentos. Quanto à coordenação ampla, analise as sentenças a 
seguir: 
 
I- Realizar os movimentos de rolamentos e estrela na ginástica escolar. 
II- Manusear a tesoura para recortar o desenho do corpo humano no papel A4. 
III- Executar o salto à altura durante a competição de atletismo. 
IV- Subir as escadas do prédio escolar. 
 
Agora, assinale a alternativa CORRETA: 
a)As sentenças I, II e IV estão corretas. 
b) As sentenças I, III e IV estão corretas. 
c) As sentenças II, III e IV estão corretas. 
d) As sentenças II e III estão corretas. 
 
10. A ginástica possibilita aos professores de educação física desenvolver diversas 
práticas, que têm como objetivo o desenvolvimento das valências físicas com os 
seus alunos. Associe os itens, utilizando o código a seguir: 
 
I- Resistência. 
II- Agilidade. 
III- Velocidade. 
IV- Flexibilidade. 
 
( ) O aluno, em posição de pé, flexionar o tronco e tocar a ponta dos pés com as 
mãos. 
( ) Percorrer a distância de 50 metros no menor tempo possível. 
( ) Correr durante um tempo de 10 minutos. 
( ) Correr entre os cones dispostos alternadamente em fileira. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
a) II - IV - I - III. 
b) IV - III - I - II. 
c) I - IV - III - II. 
d) III - II - IV - I.