MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS - circunf

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Os perímetros são medidas da circunferência de um segmento corporal, 
perpendicular ao eixo longitudinal do mesmo segmento. São feitos com fita 
métrica, de preferência metálica, com precisão de 0,1 cm. 
As principais circunferências tomadas em uma avaliação são: 
punho: com o avaliado em posição ortostática, braços ao longo do corpo, 
palma da mão voltada para frente e relaxada, colocar a fita métrica ao redor 
do punho nos processos estilóides radial ulnar. 
antebraço: com o avaliado em posição ortostática, com os antebraços 
supinados, coloca-se a fita no ponto de maior massa muscular.
braço relaxado ou normal: com o avaliado em posição ortostática, 
antebraços em posição supinada, passa-se a fita por cima do ponto-umeral. O 
ponto meso-umeral é ponto médio entre o acrômio e o olecrânio. 
braço forçado ou fletido: com o avaliado em PO, braço elevado à frente 
no nível do ombro; com o antebraço esquerdo, segura-se, internamente, o 
punho direito, de modo a opor resistência a este. A um sinal do avaliador o 
avaliado realiza uma contratação da musculatura flexora do braço. Mede-se, 
então, a maior circunferência estando a fita em ângulo reto em relação ao 
eixo do braço. 
peitoral ou tórax: esta medida é diferenciada segundo o sexo, estando o 
avaliador em posição ortostática. Em homens: coloca-se a fita em um plano 
horizontal, passando por cima da cicatriz mamilar. Em mulheres, coloca-se a fita 
em um plano horizontal, passando por baixo das linhas axilares ou em cima do 
processo xifóide. 
cintura: o avaliado permanece em posição ortostática, com abdômen 
relaxado. No ponto de menor circunferência, abaixo da última costela, coloca-se 
a fita em um plano horizontal. 
abdômen: com o avaliado em posição ortostática, coloca-se a fita em um 
plano horizontal, passando por cima da cicatriz umbilical. 
quadril: com o avaliado em posição ortostática, braços levemente afastados 
e pés juntos, coloca-se a fita um plano horizontal no ponto de maior 
circunferência das nádegas. As medidas são tomadas lateralmente. 
coxa proximal: com o avaliado em posição ortostática, com as pernas 
levemente afastadas, coloca-se a fita logo abaixo da prega glútea, em um plano 
horizontal. As medidas são tomadas lateralmente. 
coxa meso-femural: com o avaliado em posição ortostática, com as pernas 
levemente afastadas, coloca-se a fita no nível do ponto meso-femural em um 
plano horizontal. O ponto meso-femural é ponto médio entre a prega inguinal e 
a borda superior da patela. 
coxa distal: com o avaliado em posição ortostática, com as pernas levemente 
afastadas, coloca-se a fita 10 cm acima da borda superior da patela, em um 
plano horizontal. 
panturrilha: com o avaliado em posição ortostática e as pernas levemente 
afastadas, coloca-se a fita no plano horizontal, no ponto de maior 
circunferência. 
Ao final desta aula, o aluno deverá ser capaz de:
· Conhecer os principais perímetros corporais.
· Saber identificar e marcar os pontos anatômicos para as medidas de 
perímetros corporais.
· Manusear a Trena Antropométrica corretamente.