AV 1 FUNDAMENTOS DO VOLEIBOL

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FUNDAMENTOS DO VOLEIBOL 
Um set no jogo de Voleibol dura aproximadamente 25 minutos. Como durante um set cada 
time toca na bola aproximadamente 150 vezes e cada contato dura menos de um décimo 
de segundo, podemos concluir que nos os 25 minutos do set, somente durante 30 
segundos alguém estará em contato com a bola. (150 toques na bola x 0.1 segundos x 2 
equipes). Isso significa que sua equipe terá aproximadamente 15 segundos de "posse de 
bola". Mesmo que a equipe vencedora tenha, teoricamente, mais "posse de bola" que o 
time perdedor, o tempo adicional é desprezível. Provavelmente menos de um segundo. A 
diferença entre ganhar e perder depende de como usar os seus 15 segundos melhor que 
os 15 segundos do adversário. 
Obviamente, pensamos que o domínio perfeito dos fundamentos garantirá o melhor uso 
destes 15 segundos. Porém, tão ou mais importante que as ações executadas durante os 
15 segundos de contato com a bola, é o que fazemos durante os outros 24 minutos e 45 
segundos. Para controlar a bola efetivamente, os jogadores precisam saber o que fazer 
durante o tempo que estiverem sem ela ( a maior parte do tempo). Por isso os primeiros 
fundamentos na lista abaixo requerem bastante atenção e importância dos técnicos: 
Movimento no espaço da quadra. 
Movimento em relação a bola: Tempo e espaço. 
Posicionamento do corpo antes do contato com a bola. 
Saque 
Toque. 
Manchete. 
Cortada 
Bloqueio 
Percentual de participação de cada fundamento no total do jogo. 
Saque l3% 
Levantamento 20% 
Ataque 21% 
Recepção de saque 12% 
Bloqueio 20% 
Defesa 14% 
Saque 
Definição: É o ato de enviar a bola da área de saque para a quadra contrária pelo atleta da 
posição 1, que deverá golpeá-la com parte do braço. Para o golpe, a bola deverá estar 
solta. Será direcionada para a quadra do adversário e passar por sobre a rede e entre as 
antenas. 
Informações gerais 
E um fundamento classificado como princípio de ataque; 
Inicialmente destinava-se apenas a colocar a bola em jogo; 
É iniciador do jogo e de uma cadeia de ações vantajosas para a equipe que executa; 
Com o saque começa o jogo ofensivo; 
Em partidas entre equipes de nível próximo, pode ser decisivo; 
Em 1964 e 1980, houve grande mudança na técnica e na tática individual. 
Dados estatísticos 
Participação nos fundamentos 
Obtenção de pontos diretos 
Erros de execução 
Efeitos táticos 
Informações técnicas 
Classificação dos saques 
Trajetória regular: 
Tênis 
Balanceado americano 
Tênis cortada (viagem) 
Trajetória irregular (flutuantes): 
Tênis. 
Balanceado japonês. 
São qualidades desejáveis no saque: 
Regularidade. 
Precisão. 
Potência. 
Pontos mais importantes na realização do saque: 
Controle da bola. 
Sua velocidade. 
Mudança de direção. 
Efeito da bola no espaço 
Com rotação. 
Sem rotação 
Tática individual 
Com o saque, o sacador deve visar: 
Obtenção de um ponto 
Forçar um efeito tático 
Máxima segurança 
Para aumentar a eficácia 
Efetuar mudanças rápidas do tipo de saque 
Sacar nos pontos vulneráveis 
Dificultar a trajetória 
Aumentar a violência 
Na escolha do objetivo, considerar: 
Seu conhecimento 
Pontos fracos e fortes do adversário 
-seu estado psíquico 
-as condições externas 
Na execução do saque deve-se: 
Ir calmamente para a área de saque 
Decidir no caminho como e onde deverá sacar 
Na área de saque, verificar a armação da equipe adversária 
Concentrar-se somente na execução do movimento depois de fixar seu objetivo 
OS TIPOS DE SAQUE 
SAQUE POR BAIXO 
Fique de pé de frente para a rede com o pé oposto à mão do saque à frente. 
Segure a bola na altura do quadril. 
Incline-se para frente e movimente o braço para trás e para frente para bater na bola. 
Este movimento é parecido com o arremesso de uma bola de boliche. 
A bola é solta um pouco antes do contato com a mão. 
A bola é batida com o talo da mão. 
O movimento do braço segue a direção do alvo. 
ERROS MAIS FREQUENTES 
Jogar a bola para cima e muito alto antes de bater. 
O pé do mesmo lado do saque à frente.. 
SAQUE POR CIMA 
Arremesso da bola 
Com o pulso firme, arremesse a bola para para cima aproximadamente uns 50 cm, 
de maneira que a bola caia bem em frente ao ombro do saque. 
Movimento do corpo e do braço de ataque 
Mantenha a mão para cima e para trás antes de arremessar a bolas para cima. 
Desloque seu peso para a perna da frente, que é contrária ao braço do saque. 
Este deslocamento pode ser feito com um paso à frente. 
Pulso deve estar firme durante todo o saque. 
Bata com o talo da mão na parte de tras da bola. Se voce imaginar a bola como um globo, 
quanto mais proximo do 'equador' voce bater mais força e velocidade serão necessárias. 
Quanto mais ao sul, menor a necessidade de velocidade. 
Obviamente se voce bater no hemisfério norte da bola, ela não passará da rede, a não ser 
que voce salte muito. 
O som da batida deve ser seco, não como um tapa. 
A mão acompanha a direção do alvo. 
O braço contrário termina em direção ao meio do corpo 
Ataque ou Cortada 
Definição 
É o gesto mais espetacular do jogo. Consiste no ato de golpear a bola para a quadra 
adversária na tentativa de vencer o bloqueio e a defesa contrária. 
Informações Gerais 
Principal fundamento de ataque 
É o gesto mais espetacular do jogo 
Exigem domínio, força, velocidade e precisão 
Suas qualidades desejáveis são: 
Regularidade 
Precisão 
Potência 
Dados estatísticos 
- eficácia do ataque 
- erros de ataque 
- ataques defendidos 
A faixa considerada de eficácia para ataques de bolas altas é de: 
homens - de 3,30 a 3,50 m 
mulheres - de 2,70 a 2,90 m 
Para aumentar a velocidade do braço, deve-se encurtar o raio 
Classificação: 
Tipo Tênis 
No prolongamento da corrida 
Com giro do corpo 
Com quebra de punho 
Tipo Balanceado (gancho) 
Golpe lateral 
Largadas 
Golpe suave (ação de ataque que visa fintar o defensor; o cortador simula uma cortada, 
mas toca suavemente a bola por sobre o bloqueio adversário). 
Descrição técnica da cortada 
Corrida 
Salto e movimento dos braços 
O golpe 
A queda 
Estudo da mecânica do golpe 
Rotação do tronco 
Flexão do tronco 
Trabalho do braço 
Flexão do punho 
Progressão pedagógica 
Faltas mais comuns 
Adaptação técnica da cortada 
Ataque da posição 4, 3 ou 2 
Ataque de fundo posições 5, 6 ou 1 
Posição do corpo ao saltar 
Tática individual 
O cortador deverá considerar: 
Seu repertório técnico 
A qualidade do lavantamento 
A área coberta pelo bloqueio 
Armação de defesa adversária 
Seu estado psíquico 
A situação de jogo e do set 
Recomendações aos cortadores 
Dominar cortadas no corredor, diagonal e outras técnicas 
Para levantamentos nas pontas, usar o corredor e para levantamentos curtos, usar as 
diagonais 
Evitar usar sempre a mesma forma de ataque 
Utilizar o bloqueio nas pontas 
Procurar analisar a ação no momento da jogada 
Saber largar 
Ser eclético, ou seja, saber executar cortadas de diferentes posições de quadra e rede. 
Levantamento 
Definição 
É o passe que antecede ao ataque. 
Informações Gerais 
Os soviéticos consideram como a "alma do ataque" 
Máxima precisão com grande variedade e raramente são reconhecidos, 
mesmo no campo internacional 
Proporcionalmente existem muito menos levantadores de bom nível que cortadores 
A maior ou menor habilidade dos levantadores define o próprio sistema de jogo de uma 
equipe 
Dados estatísticos 
Participam em 20% das ações de jogo 
Provocam 6% de todos erros de um jogo 
Apresentam o índice de eficácia média de 70% em equipes masculinas e 66% nas 
femininas (perfeição) 
Apresentam o índice médio de erros da ordem 2,54% para homens e 2,0% para mulheres. 
Informações técnicas 
Classificação 
Quanto ao tipo 
para frente 
para trás 
lateral 
Quanto à trajetória 
altura - baixa, média e alta 
distância- curta, média e longa 
ângulo - paralela e diagonal 
Observações: Os levantamentos para frente, para trás ou laterais podem ser executados 
com ou sem salto, com as duas ou uma das mãos. 
Técnicas de levantamento 
Postura e posição das mãos 
Toque 
Manchete 
Com uma das mãos 
Deslocamento 
Para frente 
Para trás 
Lateral com salto e parado 
Passar colocando-se sob a bola com rolamento 
Para trás 
Lateral 
Condições de execução do levantamento 
Levantamento próximo à rede 
Para frente 
Com duas mãos 
Bolas altas 
Para trás 
Com uma das mãos 
Bolas rápidas 
Lateral 
Com salto 
Levantamento de fora da rede 
Deslocando-se para a frente 
Deslocando-se para trás 
Deslocando-se para os lados 
Saltando 
Tática Individual 
Normas básicas 
Observe êxitos de seus companheiros e adversários 
Tente sempre a máxima precisão 
Evite a esquematização 
Utilize toda a rede 
Faça valer os pontos fortes dos seus atacantes sobre os fracos do bloqueio adversário 
Não use um só atacante 
Seja objetivo 
Use levantamentos compatíveis com as combinações de ataque de sua equipe e o nível 
dos seus atacantes. 
Lembre-se: Quanto mais longos os passes ou levantamentos, maior o perigo da 
imprecisão. 
Para fazer levantamentos inteligentes e com êxito, o levantador deverá 
levar em conta o seguinte: 
O sistema de jogo 
A qualidade do passe 
Seu conhecimento técnico 
O rendimento de seus atacantes 
A distribuição e rendimento dos bloqueadores adversários 
Condições externas 
Recepção de Saque 
Definição 
É uma ação de defesa em que, dentro de um dispositivo próprio, o jogador tentará receber 
o saque adversário efetuando um passe para o levantador. 
Informações Gerais 
- erros resultam em pontos para o adversário 
- inflluência e continuidade do jogo, principalmente o ataque 
- a forma de recepção básica é através da manchete, que favorece armações mais 
afastadas da rede 
- a possibilidade de recepção de toque obrigará armações mais próximas da rede 
- é considerado um princípio de defesa 
Dados Estatísticos 
Faltas com pontos diretos 
Participação dos fundamentos 
seguraça e precisão na recepção 
perfeição na recepção 
tempo de reação do corpo varia de 0,30 a 0,35 segundos 
Informações técnicas 
Postura 
Posição inicial 
Habilidade de antecipação 
Reação em direção à bola, movimentação 
recepção 
à frente do corpo 
na lateral 
na diagonal 
atrás do corpo 
Correr na direção 
passo cruzado 
Movimento para frente 
Movimento para o lado 
Movimento para trás 
passo lateral 
passo para atrás 
Outros recursos para a recepção 
com mergulho 
com rolamento 
Geralmente o ângulo de incidência da bola com o antebraço é aproximadamente igual ao 
de retorno. 
Tática individual 
Existe uma grande dependência em relação ao saque adversário, à posição na quadra e 
ao local para onde a bola deve ser enviada. 
As ações do jogador são ditadas pela tática da equipe. 
O tipo de saque deve ser reconhecido e a trajetória e o ponto de impacto calculados. 
Cada jogador cobrirá sua área de responsabilidade que será maior ou menor, de acordo 
com suas habilidades técnicas ou armação de recepção da equipe. 
A tática individual está sujeita 
Ao tipo de saque e local de sua execução 
À posição dentro da armação 
À escolha da variante técnica 
Para onde enviar a bola 
À área a se coberta 
Na escolha da melhor posição, considerar 
Anda-se mais rápido para a frente 
O canhoto deve se colocar mais à direita 
Quem se movimenta primeiro, deve receber 
Bola entre dois atletas será do mais hábil 
Na execução do passe, atentar 
Para segurança, antes da precisão 
Que são preferíveis passes mais altos que muitos rasantes 
Que é preferível a utilização de passes adequados ao sistema tático e nível da equipe 
Defesa 
Definição 
É a ação de recuperar as bolas vindas do ataque adversário que ultrapassam o bloqueio e 
de criar condições para o contra-ataque. 
Informações Gerais 
É um dos fundamentos mais difíceis, exigindo concentração, coragem, agilidade, etc. 
As defesas e suas quedas imprimem a dinâmica e o espírito de luta do voleibol 
O tipo de defesa mais usado é a manchete 
Dados estatísticos 
Ocupa 14% das ações de jogo 
É a causa de 32% (homens) e 25% (mulheres) de todos os erros 
Somente 25% (H) e 35% (M) de todos os ataques são defendidos 
Desperdiçam aproximadamente 27% (H) e 26% (M) de todos os pontos 
Tempo de reação para levantar ou baixar os braços é de 0,44 seg. (H) e 0,39 seg. (M) 
Por falhas na sua execução, são desperdiçados 16% de pontos que poderiam ser obtidos 
Apresenta índice de eficácia de 18% 
Informações técnicas 
Classificação quanto ao tipo: 
Defesa de manchete 
Parado ou movimento 
Com quedas 
Defesa com um dos braços 
Sem quedas 
Com quedas 
Manchetes no 2º e 3º toque 
Outros tipos de defesa 
Com os pés 
Com outro segmento do corpo 
Tática individual 
Basicamente, dentro do seu raio de ação, avaliar e ocupar antecipadamente o lugar onde 
a bola deverá cair 
Há situações em que o atleta terá necessidade de grande empenho até o final; bolas que 
batem no bloqueio, fintas, erros táticos, etc 
As áreas de defesa são, normalmente, diretamente proporcionais à distância da rede 
Exige análise da ação adversária, decisão e execução motora 
Indicações para os defensores 
Bolas cobertas pelo bloqueio não podem atingir pontos cobertos em impactos diretos 
Raciocínio tático e colocação inteligente não excluem a utilização do corpo, quedas, etc. 
Para facilitar as quedas, a posição de defesa baixa é a melhor 
A meta principal é defender com a máxima precisão para facilitar o contra-ataque 
Os defensores devem analisar 
Armação de defesa da própria equipe 
Forma e tipo de levantamento do adversário 
Distribuição imediata dos demais defensores e bloqueadores 
Suas próprias condições técnicas e físicas 
BLOQUEIO 
Definição 
É a tentativa de interceptar a bola vinda da quadra contrária, atacada sobre a rede por um 
ou mais jogadores de ataque. 
Informações Gerais 
É um princípio básico de defesa 
Apareceu no início da década de 20 com cortadas e foi usado somente com um jogador 
(simples) até o final dos anos 30, quando evoluiu para duplo. 
Sua introdução provocou diversas mudanças no voleibol, principalmente as de ordem 
tática. 
É a base de toda defesa e o ponto de partida para o sistema defensivo 
São finalidades do bloqueio: 
Deter ou amortecer a bola vinda do adversário 
Reduzir as áreas de ataque 
Dificultar a ação do atacante 
Dados estatísticos 
Participa em 20% das ações do jogo 
Por sua interferência direta, ocorrem 6% dos erros no ataque do adversário 
Por falhas na sua execução, são desperdiçados 16% de pontos que poderiam ser obtidos 
Apresenta índice de eficácia de 18% 
Informações técnicas 
Quanto ao tipo: 
Ofensivo 
Defensivo 
Quanto ao nº de participantes: 
Simples - 23,5% 
Duplo - 72,0% 
Triplo - 4,5% 
O êxito é determinado basicamente por condições táticas e atléticas 
Altura e alcance do bloqueio podem ser melhorados pela corrida 
O bloqueio ofensivo só tem razão de ser utilizado se as mãos do bloqueador dominam 
totalmente a bola 
A formaa básica é o bloqueio duplo 
Os erros táticos de bloqueio resultam basicamente da falta de observação 
Os jogadores de defesa devem orientar os bloqueadores para a correção dos erros 
As mãos devem dirigir a bola para dentro da quadra 
Tipos de deslocamentos: 
Lateral (distâncias curtas) 
Frontal (distâncias longas) 
Cruzado (distâncias intermediárias) 
Misto 
Recomendações: 
Use a passada correta e o tipo de bloqueio adequado 
Observe as ações táticas e características individuais do adversário 
Procure chegar a tempo no ponto de ataque e use o tempo certo 
Não tente advinhar 
Desloque-se próximo à rede 
Nos bloqueios coletivoscuide basicamente de sua área de responsabilidade 
Lembre-se que mesmo não tocando na bola, você estará reduzindo as áreas de defesa 
Use as mesmas referências que seus companheiros para a tomada de decisão 
Fonte: www.geocities.com/clg2023