trabalho de educaçao fisica

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1)faça uma resenha com mínimo 07 linhas, falando dos benefícios da
atividade física em sua vida.
 A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo. Esses benefícios podem ser alcançados em cerca de 1 mês após o início da atividade física regular, como caminhadas, pular corda, correr, dançar ou praticar musculação.
 Além disso, praticar atividade física após os estudos é uma ótima estratégia para consolidar o aprendizado devido ao aumento da circulação sanguínea cerebral e aumento das catecolaminas que são essenciais para a memória. 
Benefícios:
Melhora a circulação.
Menor risco de doenças do coração.
Reduz e controla o diabetes.
Ajuda a controlar o peso.
Reduz o risco de pressão alta.
Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis.
Promove bem-estar físico e mental.
2) Pergunte para o pai ou para a mãe ou para alguém mais velho , quando
Tinha a sua idade fazia mais ou menos exercícios físicos que você ? Peça um Depoimento breve desse familiar.
Davi (irmão)- Quando ele tinha a minha idade ele não fazia mais exercícios que eu, pois preferia se dedicar aos estudos
Maria Estela (mãe)- já minha mãe fazia nessa idade mais exercícios que eu, ela relata que andava de bicicleta, caminhava e pela manhã fazias polichinelos e agachamentos.
3) Agora faça uma atividade física com esse parente que você pegou o
Depoimento Faça um vídeo bem dinâmico, use os vídeos como referência.