VTSP Psicologia do Esporte Universo

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	sábado, 9 Mai 2020, 12:21
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	sábado, 9 Mai 2020, 13:21
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Questão 1
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3) Frente ao destaque apresentado pelo treinamento funcional com cargas nos dias atuais, observa-se na literatura (Spennewyn, 2008; Myer, Ford, Palumbo, & Hewett, 2005; Nevalta & Hrncir, 2007; Peat et al., 2007) um grande número de estudos relatando as possíveis respostas adaptativas de correntes da sua prática, podendo destacar: 
Escolha uma:
a. melhoras do processo de reabilitação em indivíduos que apresentam funções laborais de risco
b. aumentos de força e equilíbrio em mulheres e homens destreinados 
c. aceleração do período de recuperação muscular pós-exercício extenuante e diminuição de força
d. redução do risco de lesões ortopédicas e redução da massa óssea
e. acentuação dos níveis de potência muscular em atletas e manutenção da força
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As respostas corretas são: aceleração do período de recuperação muscular pós-exercício extenuante e diminuição de força, aumentos de força e equilíbrio em mulheres e homens destreinados
Questão 2
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7) Para participarem da pesquisa que resultou no artigo “Efeitos do treinamento funcional com cargas sobre a composição corporal” (PEREIRA, MEDEIROS, SANTOS, et al, 2012), as voluntárias tiveram que assinar um termo denominado:
Escolha uma:
a. PAR-Q
b. Consentimento de comprometimento de não faltar
c. Physical Activity Readiness Questionnaire
d. International Physical Activity Questionnaire
e. Consentimento livre e esclarecido 
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A resposta correta é: Consentimento livre e esclarecido.
Questão 3
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Texto da questão
São adaptações fisiológicas que ocorrem com o treinamento de força denominado Resistência Muscular Localizada (RML), após semanas seguidas da aplicação deste estímulo:
Escolha uma:
a.
maturação dos ligamentos, tendões e cápsulas articulares, formação de novos capilares, aumento significativo das proteínas contráteis e no número de mitocôndrias
b. maturação dos ligamentos, tendões e cápsulas articulares, formação de novos capilares, aumento no tamanho e no número de mitocôndrias 
c.
maturação dos ligamentos, tendões e cápsulas articulares, formação de novos capilares, aumento da flexibilidade e no número de mitocôndrias
d.
maturação dos ligamentos, tendões e cápsulas articulares, aumento da flexibilidade, aumento no tamanho e no número de mitocôndrias
e. maturação dos ligamentos, tendões e cápsulas articulares, formação de novos capilares, aumento significativo das proteínas contráteis e da flexibilidade
 
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A resposta correta é: maturação dos ligamentos, tendões e cápsulas articulares, formação de novos capilares, aumento no tamanho e no número de mitocôndrias.
Questão 4
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12) Com o objetivo de determinar possíveis diferenças do padrão de ingestão de alimentos entre os momentos pré e pós-treinamento, os hábitos alimentares da amostra foram avaliados antes de se iniciar o programa de TFC e logo após o seu término. Para tanto, os pesquisadores do artigo “Efeitos do treinamento funcional com cargas sobre a composição corporal” (PEREIRA, MEDEIROS, SANTOS, et al, 2012), aplicaram o recordatório habitual de dieta (Fisberg, Slater, Marchioni, & Martini, 2005), no qual as voluntárias ficaram responsáveis em anotar todos os alimentos consumidos, quantificados em medidas caseiras, e seus respectivos horários durante um período de tempo. Que tempo foi esse?
Escolha uma:
a. quatro dias, sendo dois deles referentes a dias de semana e dois ao final de semana
b. cinco dias, sendo quatro deles referentes a dias de semana e um ao final de semana
c.  seis dias, sendo cinco deles referentes a dias de semana e um ao final de semana
d. cinco dias, sendo três deles referentes a dias de semana e dois ao final de semana
e. três dias, sendo dois deles referentes a dias de semana e um ao final de semana 
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Sua resposta está correta.
A resposta correta é: três dias, sendo dois deles referentes a dias de semana e um ao final de semana.
Questão 5
Correto
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Texto da questão
A Quando o Profissional de Educação Física, prescreve ao seu cliente uma série de treinamento de força, com o volume: MMSS à 10 a 12 rep. e MMII à 12 a 15 rep., de 3 à 5 séries; e a intensidade: 70 a 80 % da força máxima, com intervalo de 1 minuto entre um exercício e o mesmo exercício, fica caracterizado um trabalho de:
Escolha uma:
a.
sprints
b.
Flexionamento
c. Hipertrofia actomiosínica 
d. RML
e. Força pura       
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Sua resposta está correta.
A resposta correta é: Hipertrofia actomiosínica .
Questão 6
Correto
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Texto da questão
6) Como critério de inclusão para participar na pesquisa do artigo “Efeitos do treinamento funcional com cargas sobre a composição corporal” (PEREIRA, MEDEIROS, SANTOS, et al, 2012), as voluntárias deveriam responder negativamente a um questionário. Qual o nome desse questionário?
Escolha uma:
a. Escala de atividade física de Borg
b. International Physical Activity Questionnaire
c. Questionário Baecke
d. PAR-Q
e. Physical Activity Readiness Questionnaire 
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Sua resposta está correta.
As respostas corretas são: Physical Activity Readiness Questionnaire, PAR-Q
Questão 7
Correto
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Texto da questão
9) Qual instrumento que os pesquisadores do artigo “Efeitos do treinamento funcional com cargas sobre a composição corporal” (PEREIRA, MEDEIROS, SANTOS, et al, 2012), utilizaram para mensurar a estatura das voluntárias?
Escolha uma:
a. a estatura foi determinada por meio do metrônomo
b. a estatura foi determinada por meio do estabilômetro
c. a estatura foi determinada por meio do manômetro
d. a estatura foi determinada por meio do altrômatro
e. a estatura foi determinada por meio do estadiômetro 
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A resposta correta é: a estatura foi determinada por meio do estadiômetro.
Questão 8
Correto
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Texto da questão
5) Qual foi a metodologia utilizada na elaboração do artigo “ Efeitos do treinamento funcional com cargas sobre a composição corporal” (PEREIRA, MEDEIROS, SANTOS, et al, 2012)?
Escolha uma:
a. delineamento experimental 
b. pesquisa de campo literária
c. experimental bibliográfica
d. revisão bibliográfica
e. revisão de literatura
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Sua resposta está correta.
A resposta correta é: delineamento experimental.
Questão 9
Incorreto
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Texto da questão
19) Em relação a discussão do artigo “Efeitos do treinamento funcional com cargas sobre a composição corporal” (PEREIRA, MEDEIROS, SANTOS, et al, 2012), estudos (Melanson et al., 2002; Bryner et al., 1999) indicam que um determinado tipo de exercício praticado por indivíduos ao longo de várias semanas, está associado a reduções de gordura corporal ao consumo excessivo de oxigênio pós-exercício (Excess Post-Exercise Oxygen Consumption, EPOC) e a aumentos na taxa metabólica de repouso provenientes de maiores níveis de massa muscular. De que treinamento os autores se referem?
Escolha uma:
a. exercícios de flexibilidade
b. exercício aeróbico 
c. exercício de força
d. exercícios de caminhada
e. corrida contínua
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Sua resposta está incorreta.
A resposta correta é: exercício de força.
Questão 10
Correto
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Texto da questão
11)Qual o protocolo que os pesquisadores do artigo “Efeitos do treinamento funcional com cargas sobre a composição corporal” (PEREIRA, MEDEIROS, SANTOS, et al, 2012), utilizaram para calcular o percentual de gordura das voluntárias?
Escolha uma:
a. Guedes & Guedes – três dobras cutâneas
b. Jackson, Pollock eWard – três dobras cutâneas 
c. Jackson, Pollock e Ward – sete dobras cutâneas
d. Jackson, Pollock e Ward – quatro dobras cutâneas
e. Faulkner et all – quatro dobras cutâneas
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Sua resposta está correta.
A resposta correta é: Jackson, Pollock e Ward – três dobras cutâneas.