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RESPOSTAS CERTAS Questão (0,5 pontos) O sistema visual fornece informações importantes sobre o posicionamento e a movimentação da cabeça adotando como referência a direção vertical. Assim, os objetos posicionados na vertical em relação ao nosso corpo, como portas e janelas, servem como inputs de informação visual para o equilíbrio (SHUMWAY-COOK; WOOLLACOTT, 2010). O treinamento do equilíbrio é fundamental para o desenvolvimento desportivo, em todas as esferas. Indique qual o seu principal componente: * Resposta correta Coordenação das três fontes de estímulo Questão (0,5 pontos) Contraindo-se, os músculos esqueléticos agem sobre os ossos, que constituem verdadeiras "alavancas". Quando levantamos um peso com a mão, flexionando o cotovelo, o antebraço constitui a alavanca, a articulação do cotovelo é o ponto de apoio, a força desenvolvida pelos bíceps constitui a força motora e o peso a resistência. Os músculos realizam sempre um "trabalho". Em física, define-se o "trabalho" como o produto de uma força pelo deslocamento do ponto de aplicação dessa força. Mas os músculos realizam um trabalho mesmo sem deslocamento das alavancas ósseas. Quando em uma alavanca a resistência encontra-se em uma das extremidades e o apoio em outra extremidade; qual é o nome deste tipo de alavanca? * Resposta correta Interpotente Questão (0,5 pontos) Tanto o ser humano, como os outros animais têm no corpo tipos diferentes de fibras musculares. Quando expostas a distintos gêneros de esforço e de duração do mesmo, as fibras irão se comportar de forma diferente, indo buscar energia a mecanismos e processos variados. As fibras musculares vermelhas usam a gordura como fonte de energia e em exercícios de queima de gordura são precisamente estas as engajadas no trabalho. Já as fibras musculares brancas são importantes para cargas de força e são elas as responsáveis pela hipertrofia muscular. Considerando os tipos de fibras musculares, tipo I, II a e II b, identifique o tipo de fibra que apresenta velocidade de contração rápida e capacidade oxidativa baixa? * Resposta correta Fibra tipo IIb Questão (0,5 pontos) A Biomecânica é uma matéria das ciências naturais que se preocupa com a análise física dos sistemas biológicos, examinando, entre outros, os efeitos das forças mecânicas nos movimentos quotidianos, de trabalho e de esportes. Identifique dentre as áreas de conhecimento citadas abaixo, aquela que não pertence intimamente aos estudos da Biomecânica? * Resposta correta Nutrição Questão (0,5 pontos) Na fibra muscular a membrana que envolve a célula muscular é chamada de sarcolema! Dentro do sarcolema encontram-se o sarcopalsma que é formado por organelas celulares, proteínas e miofibrilas. Nas miofibrilas encontramosproteínas contrateis chamadas actina e miosina. Por sua vez na actina encontramos mais duas proteínas que são: * Resposta correta Troponina e tropomiosina Questão (2,5 pontos) Os saltos verticais são importantes nas modalidades desportivas em especial no atletismo e modalidades de quadra; A) Explique o salto horizontal na modalidade salto triplo, no que diz respeito ao impacto nos segmentos corporais? B) Explique o treinamento pliométrico para a evolução do salto vertical? * Resposta correta A) Os impactos são na ordem de 14 a 25 PC's, deixando claro que a estrutura atlética deverá ser estruturada para a modalidade. B) O treinamento pliométrico, especialmente em profundidade é importantíssimo para o treinamento das modalidades de quadra... priorizando o ciclo alongamento encurtamento .... principalmente no contramovimento que será cada vez mais lento em proporção à altura que o atleta estiver saindo. Questão (0,5 pontos) Considerando o impacto decorrente do deslocamento (FRS), qual a relação da velocidade da corrida em relação ao Impacto ? * Resposta correta Quanto maior a velocidade maior será o impacto no solo. Questão (0,5 pontos) O treinamento proprioceptivo tem por objetivo: * Resposta correta Desestabilizar o corpo Questão (0,5 pontos) A característica marcante da Disciplina Biomecânica considerada uma subdisciplina da Cinesiologia, tendo como interdisciplinas a fisiologia e a anatomia pautada na mecânica clássica (cinemática e cinética) é a melhora do rendimento físico desportivo! Considerando está afirmação, qual das afirmações abaixo não diz respeito aos objetivos da biomecânica? * Resposta correta Controle do nível ponderal. Questão (0,5 pontos) Partindo da posição bípede, quando buscamos saltar, produzimos um movimento preparatório. Há uma flexão das articulações envolventes (quadril, joelho e tornozelo), justamente para abaixar o CG, que poderá ser deslocado em até 20 cm (Durward, 2001), pois assim se terá tempo para aplicar a força no solo e produzir grandes valores de impulso. Qual das alternativas abaixo caracteriza o impulso? * Resposta correta Impulso é o produto da força pelo tempo. Questão (0,5 pontos) No treinamento Pliométrico em profundidade, o reflexo de estiramento desencadeado através dos fusos musculares leva a um aumento da inervação das fibras musculares até então não ativadas, o que resulta em: * Resposta correta Maior desenvolvimento da força de contração. Questão (2,5 pontos) Uma investigação baseada na dinamometria (especificamente a plataforma de salto) poderá mensurar a FRS, anteroposterior, médio lateral e longitudinal.dos segmentos corporais envolvidos na prática da corrida. A) (1,25 ponto) Com relação ao impacto sobre as estruturas musculares e articulares em uma corrida, explique a relação entre a velocidade da corrida e a geração do impacto: B) (1,25 ponto) Explique a importância do calçado esportivo para os praticantes da modalidade corrida de rua: * Resposta correta A) Quanto mais veloz, maior será o impacto. B) Além do conforto o calçado desportivo precisa minimizar os impactos decorrentes das práticas esportivas.
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