fisiologia do sistema regulador -unidade 8

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Exercício 1:
A produção de calor no exercício é cerca de 15 a 20 vezes maior que no repouso, o que seria
suficiente para aumentar a temperatura corporal em 5 graus por minuto, entretanto, o ser
humano tem mecanismos para manter esta temperatura relativamente constante. A
dissipação do calor produzido durante o exercício pode ocorrer por quatro mecanismos como
convecção, condução, irradiação e evaporação. Não há duvida da importância da água no
processo de termorregulação e, durante o exercício, a perda de água através da sudorese
aumenta auxiliando na perda de calor pela evaporação. Alguns hormônios estão envolvidos
na homeostase hídrica no nosso organismo. Para auxiliar no controle da água durante o
exercício:
 
A)
aumenta a produção do hormônio aldosterona e diminui o hormônio anti-diurético (ADH)
 
B)
aumenta a produção do hormônio aldosterona e hormônio anti-diuretico (ADH)
 
C)
diminui a produção do hormônio aldosterona e aumenta o hormônio anti-diuretico (ADH)
 
D)
diminui a produção do hormônio aldosterona e hormônio anti-diuretico (ADH)
 
E)
a produção dos hormônios aldosterona e anti-diuretico (ADH) não se alteram
 
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
Comentários:
A) É a correta 
E) É a correta 
B) É a correta 
Exercício 2:
O estresse do esforço físico é complicado pelas condições térmicas ambientais. A realização
de atividade física em ambientes de extremo calor ou frio sobrecarrega os mecanismos que
regulam a temperatura corporal
(Mecanismos de Termorregulação). Os seres humanos são homeotermos – temperatura
corporal interna é mantida quase constantemente durante a vida. Mudanças podem ocorrer
durante o dia, porém com flutuações inferiores a 1°C. Durante o exercício intenso a
temperatura sai do seu normal ( 36,1°C a 37,8 °C). A temperatura corporal reflete o equilíbrio
entre a produção e a perda de calor, caso seja perturbado ela altera. Todos os tecidos
produzem calor, assim mantendo a temperatura interna. Caso a produção de calor seja
superior a sua perda a temperatura interna aumentara. A capacidade de manter a temperatura
interna constante depende da capacidade de equilibrar seu ganho de calor metabólico e do
meio ambiente com o calor que o corpo perde. Este equilíbrio depende de vários
mecanismos:
 
I – Condução é a transferência de calor de um material para outro, através de do contato
molecular direto. O calor produzido no interior do corpo é conduzido até a superfície corporal
pelo tecido adjacente, assim é transferido para vestimentas ou ar. Caso um objeto quente
seja pressionado contra pele, o calor será transferido para o corpo.
II – Convecção é a perda de calor através da mobilização do calor de um lugar a outro através
damovimentação de um gás ou líquido pela superfície aquecida. Quanto maior a
movimentação maior a perda de calor por convecção
III – Radiação em repouso é o primeiro mecanismo para liberação de calor excessivo.
IV - Evaporação é responsável por aproximadamente 20% da perda total de calor em atividade
e cerca de 80% em repouso.
 
 
A)
são corretas apenas as afirmativas I e II.
 
B)
somente a afirmativa III  e IV está correta.
 
C)
somente a afirmativa I,  II e III está correta.
 
D)
são corretas apenas as afirmativas I e III.
 
E)
todas as afirmativas estão corretas.
 
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Comentários:
A) É a correta 
E) É a correta 
B) É a correta 
D) É a correta 
C) É a correta 
Exercício 3:
Nas provas de longa duração sob calor intenso, a aclimatação é possível. Deve-se chegar ao local cerca de 10
dias antes da prova e treinar moderadamente por pelo menos uma hora por dia sob o calor. Para que ocorra
maior tolerância ao calor excessivo, algumas adaptações fisiológicas devem acontecer.
 
Desse modo,
 
Alterações nos índices hemodinâmicos, início mais rápido e maior volume da transpiração, menor perda de
cloreto de sódio no suor e redução do fluxo sanguíneo para a pele são necessários para manter o esforço sem
queda de desempenho.
 
De acordo com as asserções descritas acima, podemos concluir que:
 
 
A)
As duas partes estão corretas.
 
B)
As duas partes estão parcialmente incorretas
 
C)
A primeira parte esta incorreta e a segunda parte esta correta.
 
D)
A primeira parte está correta e a segunda parte está incorreta.
 
E)
A primeira parte está correta e a segunda é uma justificativa da primeira.
 
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(D)
Comentários:
A) É a correta 
E) É a correta 
D) É a correta 
Exercício 4:
A ultramaratona de Sables tem duração de sete dias, onde os atletas percorrem em média
230 km na região do sul de Marrocos, no deserto do Saara. Essa prova é considerada a mais
difícil do mundo, principalmente pelo ambiente seco e as altas temperaturas enfrentadas
pelos atletas, chegando a 51oC graus durante o dia.  Uma vez que o ser humano é
homeotérmico, ou seja, possui a capacidade de manter a temperatura corporal dentro de uma
faixa razoavelmente estreita, em trono de 36,5oC, as altas temperaturas enfrentadas pelos
atletas exigem um sistema de termorregulação extremamente eficiente para que ele possa
manter o exercício e percorrer a distância estipulada. Assim, quais alternativas abaixo estão
relacionadas aos mecanismos de termorregulação e às possíveis alterações fisiológicas
enfrentadas pelos atletas nessa prova.
 
I ) Para manter a temperatura corporal, o calor gerado pela contração muscular deve ser
trocado com o meio ambiente. Durante exercícios em ambientes quentes, o principal meio de
dissipação de calor é a radiação, ocasionada pela grande diferença de temperatura entre a
pele o meio ambiente.
 
II) Em ambientes quentes, a transferência de calor da pele para o meio ambiente por convecção é
muito pequena, com a capacidade de dissipação de calor limitada pela pequena diferença de
temperatura entre a pele e o meio-ambiente.
 
III) O calor gerado pela contração muscular é transferido para o sangue por condução. Para
que o calor seja trocado com o meio ambiente, o fluxo de sangue deve ser redirecionado para
as regiões mais periféricas. Entretanto, esse redirecionamento pode prejudicar o
fornecimento de oxigênio para a musculatura, prejudicando o desempenho esportivo.
 
IV) O principal meio utilizado para dissipar o calor produzido pelo exercício em ambientes
quentes é a evaporação do suor. Assim, durante exercícios extenuantes, realizados em
ambientes quentes, ocorre grande perda hídrica, o que pode induzir um quadro de
hipoidratação.
 
V) A desidratação progressiva durante a prática do exercício no calor reduz a sensibilidade da
relação de sudorese e a temperatura interna, induzindo um quadro de hipertermia relativa.
Este fato reduz a margem de segurança e conduz a uma fadiga precoce.
 
Assinale a alterantiva correta:
 
 
A)
Alternativas I, III e V estão corretas;
 
B)
Alternativas II, III, IV estão erradas;
 
C)
Todas as alternativas estão corretas;
 
D)
Apenas a alternativa I está errada;
 
E)
As alternativas I, IV e V estão corretas;
 
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(D)
Comentários:
A) É a correta 
B) É a correta 
C) É a correta 
D) É a correta 
Exercício 5:
No exercício físico, em função da contração muscular necessária ao movimento, há a
produção de energia e calor. Cerca de 60% a 70% da energia gasta pelo corpo humano são
degradados sob a forma de calor, sendo o restante utilizado para o trabalho mecânico e as
atividades celulares (WILMORE, COSTILL, 2007). A temperatura corporal reflete um equilíbrio
meticuloso entre a produção e a perda de calor. O objetivo da regulação da temperatura é a
manutenção de uma temperatura interna constante e, com isso, a prevenção do
superaquecimento ou super resfriamento.
            Se a produção de calor for superior à sua perda, a sua temperatura interna aumentará
podendo resultar em hipetermia. A capacidade para manter uma temperatura interna
constante depende do equilíbrio entre o ganho de calor decorrente do metabolismo e do meio
ambiente com o calor que o corpo perde através da condução, convecção,radiação e
evaporação. A figura abaixo exemplifica a relação entre exercício, ganho e perda de calor e os
processos envolvidos.
 
 
 
                              Considerando o contexto da termorregulação, leia as frases abaixo e assinale a
alternativa correta.
I)             O aumento das contrações musculares resulta em maior produção de calor
II)            Apesar do ganho de calor do meio ambiente o organismo tende a manter uma
temperatura interna constante.
III)                    A energia resultante da contração muscular é totalmente aproveitada para o
movimento.
IV)          A radiação pode representar ganho ou perda de calor.
V)           Na evaporação ocorre perda e ganho de calor.    
 
 
A)
As alternativas I, III e V estão corretas 
 
B)
As alternativas  II, III e V estão corretas.
 
C)
As alternativas I, II e IV estão corretas
 
D)
As alternativas II, IV e V estão corretas
 
E)
Todas as alternativas estão corretas
 
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Comentários:
A) É a correta 
B) É a correta 
C) É a correta 
Exercício 6:
Dois treinadores procuravam informações a respeito dos efeitos da temperatura ambiente e
das características do exercício sobre a alteração da temperatura corporal durante o
exercício. Eles encontraram um livro que continha os gráficos A e B, mostrados abaixo.
Analisando esses gráficos, um deles fez as seguintes interpretações:
 
I - A perda de calor por convecção é progressivamente menor em ambientes
progressivamente mais quentes, porque a diferença de temperatura entre a pele e meio
ambiente torna-se progressivamente menor  
II - A perda de calor por evaporação é o mecanismo fisiológico mais eficiente para controlar o
aumento da temperatura interna causado pela elevação da intensidade do exercício, mas não
quando ele é causado pelo aumento da temperatura ambiente
III - A perda de calor por convecção e por radiação é baixa em ambientes em que a
temperatura é elevada, pois nessas condições a umidade do ar é muito elevada
 
A
B
 
 
 
 
 
 
A)
Somente a afirmação II é verdadeira
 
B)
Somente a afirmação I é verdadeira
 
C)
Somente as afirmações I e II são verdadeiras
 
D)
Somente as afirmações II e III são verdadeiras
 
E)
Somente as afirmações I e III são verdadeiras
 
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
Comentários:
A) É a correta 
B) É a correta