Fisiologia aplicada à atividade motora - ED - Conteúdo 07-08 UNIP

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CONTEÚDO 07 
01 - Os órgãos sensoriais proprioceptivos são muito importantes para a eficiência do 
movimento e para a proteção das estruturas do aparelho locomotor. Analise as afirmações a 
seguir e marque a alternativa correta. 
 
 I. Os órgãos tendinosos de golgi são sensores que se encontram no tendão e são sensíveis a 
altas tensões produzidas no mesmo. Quanto maior for a tensão aplicada sobre o tendão, mais 
estes sensores serão acionados. 
II. O reflexo miotático é um reflexo que pode ser controlado voluntariamente, ou seja, por 
vontade própria é possível ativar ou desativar este reflexo. 
III. O reflexo miotático é gerado pela ativação de fusos e o reflexo miotático invertido é 
consequência da ativação dos órgãos tendinosos de golgi. 
 
A - As três afirmações estão corretas. 
B - As afirmações I e II estão incorretas e a afirmação III está correta. 
C - As afirmações II e III estão incorretas e a afirmação I está correta. 
D - A afirmação II está incorreta e as afirmações I e III estão corretas. 
E - As três afirmações estão incorretas. 
 
Justificativa: A alternativa II está incorreta porque o reflexo miotático é um reflexo 
involuntário. 
 
CONTEÚDO 08 
01 - A produção de calor no exercício é cerca de 15 a 20 vezes maior que no repouso, o que 
seria suficiente para aumentar a temperatura corporal em 5 graus por minuto, entretanto, o ser 
humano tem mecanismos para manter esta temperatura relativamente constante. A dissipação 
do calor produzido durante o exercício pode ocorrer por quatro mecanismos como convecção, 
condução, irradiação e evaporação. Não há duvida da importância da água no processo de 
termorregulação e, durante o exercício, a perda de água através da sudorese aumenta auxiliando 
na perda de calor pela evaporação. Alguns hormônios estão envolvidos na homeostase hídrica 
no nosso organismo. Para auxiliar no controle da água durante o exercício: 
A - aumenta a produção do hormônio aldosterona e diminui o hormônio anti-diurético (ADH) 
B - aumenta a produção do hormônio aldosterona e hormônio anti-diuretico (ADH) 
C - diminui a produção do hormônio aldosterona e aumenta o hormônio anti-diuretico (ADH) 
D - diminui a produção do hormônio aldosterona e hormônio anti-diuretico (ADH) 
E - a produção dos hormônios aldosterona e anti-diuretico (ADH) não se alteram 
Justificativa: Enquanto o primeiro age na reabsorção de um sal mineral para que haja 
reabsorção de água, o segundo age diretamente na reabsorção de água, através de poros 
de água na membrana plasmática das células. 
 
02 - O estresse do esforço físico é complicado pelas condições térmicas ambientais. A realização 
de atividade física em ambientes de extremo calor ou frio sobrecarrega os mecanismos que 
regulam a temperatura corporal (Mecanismos de Termorregulação). Os seres humanos são 
homeotermos – temperatura corporal interna é mantida quase constantemente durante a vida. 
Mudanças podem ocorrer durante o dia, porém com flutuações inferiores a 1°C. Durante o 
exercício intenso a temperatura sai do seu normal ( 36,1°C a 37,8 °C). A temperatura corporal 
reflete o equilíbrio entre a produção e a perda de calor, caso seja perturbado ela altera. Todos 
os tecidos produzem calor, assim mantendo a temperatura interna. Caso a produção de calor 
seja superior a sua perda a temperatura interna aumentara. A capacidade de manter a 
temperatura interna constante depende da capacidade de equilibrar seu ganho de calor 
metabólico e do meio ambiente com o calor que o corpo perde. Este equilíbrio depende de vários 
mecanismos: 
I – Condução é a transferência de calor de um material para outro, através de do contato 
molecular direto. O calor produzido no interior do corpo é conduzido até a superfície corporal 
pelo tecido adjacente, assim é transferido para vestimentas ou ar. Caso um objeto quente seja 
pressionado contra pele, o calor será transferido para o corpo. 
II – Convecção é a perda de calor através da mobilização do calor de um lugar a outro através 
da movimentação de um gás ou líquido pela superfície aquecida. Quanto maior a 
movimentação maior a perda de calor por convecção. 
III – Radiação em repouso é o primeiro mecanismo para liberação de calor excessivo. 
IV - Evaporação é responsável por aproximadamente 20% da perda total de calor em atividade 
e cerca de 80% em repouso. 
 
A - são corretas apenas as afirmativas I e II. 
B - somente a afirmativa III e IV está correta. 
C - somente a afirmativa I, II e III está correta. 
D - são corretas apenas as afirmativas I e III. 
E - todas as afirmativas estão corretas. 
Justificativa: Somente a alternativa IV está incorreta porque pelo mecanismo de 
evaporação, em repouso ele é responsável por 20% pela perda total de calor e 80% 
responsável pela perda de calor quando em atividade física. 
 
03 - Nas provas de longa duração sob calor intenso, a aclimatação é possível. Deve-se chegar 
ao local cerca de 10 dias antes da prova e treinar moderadamente por pelo menos uma hora por 
dia sob o calor. Para que ocorra maior tolerância ao calor excessivo, algumas adaptações 
fisiológicas devem acontecer. 
Desse modo, 
Alterações nos índices hemodinâmicos, início mais rápido e maior volume da transpiração, 
menor perda de cloreto de sódio no suor e redução do fluxo sanguíneo para a pele são 
necessários para manter o esforço sem queda de desempenho. 
De acordo com as asserções descritas acima, podemos concluir que: 
A - As duas partes estão corretas. 
B - As duas partes estão parcialmente incorretas 
C - A primeira parte esta incorreta e a segunda parte esta correta. 
D - A primeira parte está correta e a segunda parte está incorreta. 
E - A primeira parte está correta e a segunda é uma justificativa da primeira. 
Justificativa: A segunda parte está incorreta porque o correto seria um aumento do fluxo 
sanguíneo e não a redução. 
 
04 - A ultramaratona de Sables tem duração de sete dias, onde os atletas percorrem em média 
230 km na região do sul de Marrocos, no deserto do Saara. Essa prova é considerada a mais 
difícil do mundo, principalmente pelo ambiente seco e as altas temperaturas enfrentadas pelos 
atletas, chegando a 51°C graus durante o dia. Uma vez que o ser humano é homeotérmico, ou 
seja, possui a capacidade de manter a temperatura corporal dentro de uma faixa razoavelmente 
estreita, em trono de 36,5°C, as altas temperaturas enfrentadas pelos atletas exigem um sistema 
de termorregulação extremamente eficiente para que ele possa manter o exercício e percorrer a 
distância estipulada. Assim, quais alternativas abaixo estão relacionadas aos mecanismos de 
termorregulação e às possíveis alterações fisiológicas enfrentadas pelos atletas nessa prova. 
I - Para manter a temperatura corporal, o calor gerado pela contração muscular deve ser 
trocado com o meio ambiente. Durante exercícios em ambientes quentes, o principal meio de 
dissipação de calor é a radiação, ocasionada pela grande diferença de temperatura entre a 
pele o meio ambiente. 
II - Em ambientes quentes, a transferência de calor da pele para o meio ambiente por 
convecção é muito pequena, com a capacidade de dissipação de calor limitada pela pequena 
diferença de temperatura entre a pele e o meio-ambiente. 
III - O calor gerado pela contração muscular é transferido para o sangue por condução. Para 
que o calor seja trocado com o meio ambiente, o fluxo de sangue deve ser redirecionado para 
as regiões mais periféricas. Entretanto, esse redirecionamento pode prejudicar o fornecimento 
de oxigênio para a musculatura, prejudicando o desempenho esportivo. 
IV - O principal meio utilizado para dissipar o calor produzido pelo exercício em ambientes 
quentes é a evaporação do suor. Assim, durante exercícios extenuantes, realizados em 
ambientes quentes, ocorre grande perda hídrica, o que pode induzir um quadro de 
hipoidratação. 
V - A desidratação progressiva durante a prática do exercício no calor reduza sensibilidade da 
relação de sudorese e a temperatura interna, induzindo um quadro de hipertermia relativa. Este 
fato reduz a margem de segurança e conduz a uma fadiga precoce. 
Assinale a alternativa correta: 
A - Alternativas I, III e V estão corretas; 
B - Alternativas II, III, IV estão erradas; 
C - Todas as alternativas estão corretas; 
D - Apenas a alternativa I está errada; 
E - As alternativas I, IV e V estão corretas; 
Justificativa: A alternativa I está incorreta porque O calor ambiental produz uma 
diminuição do gradiente térmico entre o ambiente e a superfície do corpo, bem como entre 
este e os tecidos corporais mais profundos. Dessa forma, há uma diminuição na eficiência 
da perda de calor pelos mecanismos de condução, convecção e radiação, e a transferência 
de calor pela evaporação, que já é o mecanismo mais importante durante o exercício e 
passa a ser ainda mais exigido. 
 
05 - No exercício físico, em função da contração muscular necessária ao movimento, há a 
produção de energia e calor. Cerca de 60% a 70% da energia gasta pelo corpo humano são 
degradados sob a forma de calor, sendo o restante utilizado para o trabalho mecânico e as 
atividades celulares (WILMORE, COSTILL, 2007). A temperatura corporal reflete um equilíbrio 
meticuloso entre a produção e a perda de calor. O objetivo da regulação da temperatura é a 
manutenção de uma temperatura interna constante e, com isso, a prevenção do 
superaquecimento ou super resfriamento. 
 Se a produção de calor for superior à sua perda, a sua temperatura interna aumentará 
podendo resultar em hipetermia. A capacidade para manter uma temperatura interna constante 
depende do equilíbrio entre o ganho de calor decorrente do metabolismo e do meio ambiente 
com o calor que o corpo perde através da condução, convecção, radiação e evaporação. A figura 
abaixo exemplifica a relação entre exercício, ganho e perda de calor e os processos envolvidos. 
 
 
Considerando o contexto da termorregulação, leia as frases abaixo e assinale a alternativa 
correta. 
I) O aumento das contrações musculares resulta em maior produção de calor 
II) Apesar do ganho de calor do meio ambiente o organismo tende a manter uma temperatura 
interna constante. 
III) A energia resultante da contração muscular é totalmente aproveitada para o movimento. 
IV) A radiação pode representar ganho ou perda de calor. 
V) Na evaporação ocorre perda e ganho de calor. 
 
A - As alternativas I, III e V estão corretas 
B - As alternativas II, III e V estão corretas. 
C - As alternativas I, II e IV estão corretas 
D - As alternativas II, IV e V estão corretas 
E - Todas as alternativas estão corretas 
Justificativa: A alternativa III está incorreta porque a energia resultante da contração 
muscular cerca de 70% é utilizada para o movimento, os 30% restantes são dissipadas em 
forma de energia térmica. E a alternativa V está incorreta porque na evaporação ocorre 
apenas a perda de calor. 
 
06 - Dois treinadores procuravam informações a respeito dos efeitos da temperatura ambiente 
e das características do exercício sobre a alteração da temperatura corporal durante o 
exercício. Eles encontraram um livro que continha os gráficos A e B, mostrados abaixo. 
Analisando esses gráficos, um deles fez as seguintes interpretações: 
I - A perda de calor por convecção é progressivamente menor em ambientes progressivamente 
mais quentes, porque a diferença de temperatura entre a pele e meio ambiente torna-se 
progressivamente menor 
II - A perda de calor por evaporação é o mecanismo fisiológico mais eficiente para controlar o 
aumento da temperatura interna causado pela elevação da intensidade do exercício, mas não 
quando ele é causado pelo aumento da temperatura ambiente 
III - A perda de calor por convecção e por radiação é baixa em ambientes em que a 
temperatura é elevada, pois nessas condições a umidade do ar é muito elevada 
 
 
 
A) 
 
 
 
 
B) 
 
 
 
 
 
A - Somente a afirmação II é verdadeira 
B - Somente a afirmação I é verdadeira 
C - Somente as afirmações I e II são verdadeiras 
D - Somente as afirmações II e III são verdadeiras 
E - Somente as afirmações I e III são verdadeiras 
Justificativa: A alternativa II está incorreta porque em temperaturas altas, a evaporação é 
uma das únicas que ainda podem exercer sua função corretamente (desde que a umidade 
do ar não seja muito elevada). Em condições de calor intenso a radiação, a convecção e a 
condução deixam de dissipar calor e começam a gerar calor. A alternativa III está incorreta 
porque não é porque a umidade do ar é elevada, mas sim porque a diferença de 
temperatura entre o nosso corpo e o meio externo é maior. Se a temperatura do nosso 
corpo fosse maior que a do meio externo, esses sistemas de dissipação de calor poderiam 
ter um maior aproveitamento.