ATIVIDADE 2 - ESTILO DE VIDA, SAÚDE E MEIO AMBIENTE

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· Pergunta 1
1 em 1 pontos
	
	
	
	Os requisitos nutricionais mudam ao longo da vida de uma pessoa, e preocupações específicas podem surgir em diferentes idades. Qual das seguintes opções é uma exigência nutricional para idosos?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Os idosos devem consumir cálcio suficiente para reduzir o risco de osteoporose.
	Resposta Correta:
	a. 
Os idosos devem consumir cálcio suficiente para reduzir o risco de osteoporose.
	Feedback da resposta:
	Correto. À medida que as pessoas envelhecem,seus ossos podem enfraquecer e quebrar mais facilmente. Os idosos devem consumir cálcio suficiente para manter os ossos fortes e evitar a osteoporose. Consumir mais gorduras e açúcares aumentaria o risco de hipertensão.
	
	
	
· Pergunta 2
1 em 1 pontos
	
	
	
	Qual dos seguintes é um benefício da realização de atividade física?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
A e B
	Resposta Correta:
	c. 
A e B
	Feedback da resposta:
	Correto. Realizar atividade física regularmente pode ajudar a melhorar a saúde geral e melhorar a saúde óssea, bem como a aptidão muscular e cardiorrespiratória.
	
	
	
· Pergunta 3
1 em 1 pontos
	
	
	
	Lorna acabou de descobrir que tem alto risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Seu médico sugeriu que ela fizesse algumas mudanças no estilo de vida para diminuir esse risco. Qual das seguintes alterações ela deve pensar em fazer?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Todas as anteriores
	Resposta Correta:
	d. 
Todas as anteriores
	Feedback da resposta:
	Correto. Todos esses fatores de risco controláveis contribuem para a doença cardiovascular, portanto, ajustá-los ajudaria Lorna a diminuir o risco.
	
	
	
· Pergunta 4
1 em 1 pontos
	
	
	
	Jesse está usando as metas SMART para ajudá-lo a perder peso. Com base na meta listada abaixo, qual componente está relacionado ao “T” no sistema SMART?
 
Eu vou perder 5 quilos em um mês, reduzindo o consumo de refrigerante de 3 refrigerantes por dia para apenas 1 refrigerante por dia.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
1 mês
	Resposta Correta:
	b. 
1 mês
	Feedback da resposta:
	Correto. O "T" no SMART significa limite de tempo. O período de um mês representa o tempo em que Jesse perderá os 5 quilos.
	
	
	
· Pergunta 5
1 em 1 pontos
	
	
	
	Em 2016, estima-se que 1,8 milhões de pessoas foram infectadas pelo HIV em todo o mundo. Destas, 160.000 eram crianças que vivem na África Subsaariana. Qual das alternativas a seguir é a maneira mais provável pela qual eles contraíram o HIV?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Através de suas mães soropositivas durante o parto ou amamentação
	Resposta Correta:
	c. 
Através de suas mães soropositivas durante o parto ou amamentação
	Feedback da resposta:
	Correto. A transmissão de mãe para filho do HIV é comum em locais onde o teste de HIV não está disponível. É improvável que crianças pequenas façam sexo desprotegido ou usem drogas intravenosas.
	
	
	
· Pergunta 6
1 em 1 pontos
	
	
	
	Os pesquisadores estão estudando as taxas de obesidade em uma cidade grande, e eles descobrem que uma área da cidade tem uma taxa de obesidade que é duas vezes maior que o resto da população. Eles também sabem que esta área tem apenas uma mercearia, enquanto o resto da população tem acesso a mais opções. Qual das alternativas a seguir pode estar contribuindo para as taxas mais altas de obesidade da área?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Ambiente alimentar
	Resposta Correta:
	b. 
Ambiente alimentar
	Feedback da resposta:
	Correto. Mesmo que a atividade física e os hábitos individuais contribuam para a obesidade, podemos atribuir a alta taxa de obesidade da área ao seu ambiente alimentar com apenas uma mercearia.
	
	
	
· Pergunta 7
1 em 1 pontos
	
	
	
	Pesquisadores descobriram que em uma pequena aldeia rural em um país de baixa renda, as taxas de mortalidade infantil eram três vezes maiores do que a população em geral. Qual das alternativas a seguir teria o maior impacto para ajudar a diminuir essa taxa?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Melhorar o saneamento e a higiene
	Resposta Correta:
	a. 
Melhorar o saneamento e a higiene
	Feedback da resposta:
	Correto. Embora as outras respostas possam reduzir a mortalidade, o saneamento e a higiene melhorados teriam o maior impacto, porque são necessários para obter um estilo de vida saudável.
	
	
	
· Pergunta 8
1 em 1 pontos
	
	
	
	Qual dos seguintes é um exemplo de uma das principais causas de morte em países de alta renda?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Doença cardiovascular
	Resposta Correta:
	a. 
Doença cardiovascular
	Feedback da resposta:
	Correto. A doença cardiovascular é uma das principais causas de morte em muitos países de alta renda devido a estilos de vida sedentários e escolhas nutricionais não saudáveis. Acidentes de trânsito e HIV/AIDS são as principais causas de morte em países de baixa renda. A overdose de álcool não costuma se uma das principais causas de morte, independentemente da renda do país.
	
	
	
· Pergunta 9
1 em 1 pontos
	
	
	
	A urbanização facilita a obesidade por meio de mudanças na dieta, ocupação e comportamento. Essas mudanças contribuem diretamente para a ingestão __________ de energia e o gasto energético __________, que causa a obesidade.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
aumentada, diminuído
	Resposta Correta:
	c. 
aumentada, diminuído
	Feedback da resposta:
	Correto. Aumentar o consumo de energia por consumir mais calorias e diminuir o gasto de energia, realizando menos atividade física, pode levar à obesidade.
	
	
	
· Pergunta 10
1 em 1 pontos
	
	
	
	Joseph é um homem de 39 anos que está acima do peso e tem diabetes nos últimos 4 anos. O médico dele está preocupado que Joseph possa estar no caminho mais rápido para doenças cardiovasculares, se ele não fizer uma mudança de estilo de vida. Qual dos seguintes é um exemplo de um tipo de mudança de estilo de vida que ele deve fazer?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
A e B
	Resposta Correta:
	c. 
A e B
	Feedback da resposta:
	Correto. Como o peso de Joseph está piorando seu diabetes e aumentando o risco de outras doenças, ele deve fazer mudanças no estilo de vida para perder peso e melhorar sua saúde. Aumentar sua atividade física ajudaria a queimar algumas das calorias que consumiu. A diminuição da ingestão calórica também ajudaria a perder peso e diminuir o risco de doença cardiovascular.