Adg - Prescrição do Exercício Para Grupos Especiais

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Adg1 - Prescrição do Exercício Para Grupos Especiais
R= 1)a 2)c 3)c 4)d
1) Há cerca de um século, as causas de mortes na população estavam relacionadas ao meio ambiente e ao saneamento básico, as doenças que permeavam entre a humanidade eram as de caráter infectocontagiosas. A partir da modernidade ocorreram mudanças na saúde (vacinas, higiene, tratamentos), socioeconômicas e culturais, que contribuíram para maior longevidade das pessoas.
 
Em relação às mudanças que ocorreram com a modernidade, analise as afirmativas a seguir e as julgue com V para verdadeiro e F para falso:
 
( V ) A modernidade vem poupando o gasto energético modificando o comportamento da população. Com isso, as doenças que agora assolam a humanidade, passaram a ser as Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), que atualmente tem sido uma das grandes preocupações na área da saúde.
 
(F  ) Vários meios de comunicação têm noticiado, que quase a metade dos brasileiros está acima do peso, para ser mais exato são 25% de brasileiros com 30 anos de idade ou mais, que sofrem com o excesso de peso corporal. Esses números demonstram a importância, da prevenção e orientação, pelo fato que estão diretamente relacionados ao surgimento de doenças como hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares e câncer, e estas, são responsáveis por 10% das mortes no país.
 
( V ) A Organização Mundial de Saúde (OMS) propôs um compromisso para a redução da taxa de morbimortalidade pelas DCNT aos países. No Brasil o sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (VIGITEL), é uma das ações com o objetivo de estruturar o Sistema de Vigilância das DCNT nas três esferas do Sistema Único de Saúde.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Alternativas:
· a)V – F – V.
· b)V – V – F.
· c)F – V – F.
· d)F – V – V.
· e)V – F – F.
2) A importância e benefícios da Atividade Física (AF) para a saúde hoje em dia, vem sendo amplamente discutido no cenário mundial e há alertas da comunidade científica sobre os riscos à saúde associados a níveis insuficientes de atividade física, que ocorrem de forma alarmante em todo o globo.
De acordo com o contexto, avalie as afirmativas a seguir:
 
I. Pesquisas demonstram que há fortes evidências, que ao se manter ativo fisicamente, a expectativa de vida produtiva independente poderá ser aumentada, com isso, os custos relacionados à saúde pública tendem a diminuir.
 
II. Vários estudos tem mostrado que é necessário realizar um programa de atividade física diário, com uma média de 1 hora de exercício por dia, para conseguir uma melhoria na saúde. 
 
III. Vários países Europeus e os EUA começaram a estudar os benefícios da prática de atividade física no trabalho e no lazer recomendando 60 minutos diários de atividade física leve a moderada em quatro diferentes domínios: trabalho, lazer, deslocamento e atividades domésticas.
Assinale a alternativa correta.
Alternativas:
· a)Apenas as afirmativas I e II estão corretas.
· b)Apenas as afirmativas I e III estão corretas.
· c)Apenas a afirmativa I está correta.
· d)Apenas a afirmativa II está correta.
· e)Apenas a afirmativa III está correta.
3) Níveis insuficientes de atividade física estão relacionados diretamente à ocorrência de agravos a saúde (o acometimento por doenças crônico-degenerativas), sendo umas das principais causas de morte no mundo. De acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), as Doenças Cardiovasculares (DCV) são a principal causa de morte no mundo.
 
 
Com relação ao papel do exercício físico perante a promoção da saúde, complete as lacunas da sentença a seguir:
 
 
O exercício físico____________ tem a função de promover adaptações__________, que possam diminuir a probabilidade de ocorrerem disfunções orgânicas, levando ao surgimento das doenças crônico-degenerativas. No sentido_________atenuam eventuais distúrbios e incapacidades ___________ e promovem melhorias nas funções afetadas.
Assinale a alternativa que completa as lacunas corretamente:
Alternativas:
· a)terapêutico/ orgânicas/ profilático/ físicas.
· b)funcional/ orgânicas/ terapêutico/ físicas.
· c)profilático/ fisiológicas/ terapêutico/ orgânicas.
· d)terapêutico/ fisiológicas/ profilático/ orgânicas.
· e)funcional/ orgânicas/ profilático/ físicas.
4) A relação atividade física com a saúde é bem antiga. A prática de exercícios físicos (uma das dimensões da atividade física) com o objetivo da melhora da aptidão física se confunde com a história da humanidade. Desde o período paleolítico (defesa e manutenção da vida, combate com animais, preparação para a guerra, à promoção da saúde) até os dias de hoje, a atividade física faz parte do nosso cotidiano.
 
Em relação à atividade física na promoção da saúde, analise as afirmativas a seguir e as julgue com V para verdadeiro e F para falso:
 
( F ) A modernidade nos trouxe benefícios, facilitou o cotidiano, a evolução tecnológica, alterações no campo social, político e econômico, a urbanização das cidades, proporcionaram mudanças na saúde e vida das pessoas. Portanto, devido à mudança de comportamento, em poucas décadas o ser humano passou a ser altamente ativo e com uma melhor qualidade de vida.
 
(  V ) Uns dos primeiros a estudar a relação da atividade física e saúde, foi o médico Hipócrates, suas análises afastavam ações sobrenaturais, argumentando que o processo saúde-doença era produto da relação complexa entre o indivíduo e o ambiente que o rodeava.
 
( V  ) Claudio Galeno estabeleceu a relação saúde e higiene. Suas obras eram relacionadas à anatomia e fisiologia humana, nutrição, exercício físico para à saúde e consequência de uma vida sedentária, entre outros.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Alternativas:
· a)V – F – V.
· b)V – V – F.
· c)F – V – F.
· d)F – V – V.
· e)V – F – F.
Adg2 - Prescrição do Exercício Para Grupos Especiais
R= 1)c 2)b 3)c 4)c
1) O envelhecimento é um processo natural do organismo, assim, há uma série de modificações físicas, estruturais, orgânicas que refletem na capacidade funcional do indivíduo com o passar dos anos. Os estudos dirigidos para esta faixa etária permitiram que os idosos não só fossem engajados, como encorajados a realizarem atividade física, pois ser ativo ao longo da vida auxilia na longevidade, bem como ser mais independente na realização de suas atividades cotidianas.
  
Em relação às alterações naturais do organismo, complete as lacunas da sentença a seguir:
 
Ao passar pelo processo de _______________, ocorre assim, a diminuição progressiva da reserva funcional dos indivíduos  ______________, onde, em condições normais, não costuma provocar qualquer problema. Entretanto, em condições de sobrecarga como por doenças, acidentes e estresse emocional ocasiona em alguns casos, uma condição patológica que requeira assistência  _______________.
Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas:
Alternativas:
· a)envelhecimento / senescência / senilidade.
· b)senescência / envelhecimento / senilidade.
· c)envelhecimento / Imunossenescência / senescência.
· d)senilidade / Imunossenescência/ senescência.
· e)envelhecimento / senilidade/ senescência.
2) Não faz muito tempo, os idosos eram aconselhados a não realizar esforços físicos, pois havia a concepção que estes esforços iriam agravar ou promover lesões em partes ou em todo o seu sistema. Numa sociedade, onde a expectativa de vida está cada vez maior, certas alterações decorrentes do processo de envelhecimento podem ter seus efeitos minimizados em decorrência de um estilo de vida mais ativo com foco aos grupos etários.
 
Em relação ao processo de envelhecimento, analise as afirmativas a seguir e assinale V para verdadeiro e F para falso:
 
 
(  ) A promoção da saúde ao longo da vida em caráter individual ou coletivo visa atingir a velhice com menor carga de doença e incapacidade contribuindo à qualidade de vida na idade avançada, aliviando os custose o impacto que a longevidade pode acarretar os indivíduos e a sociedade em geral.
 
(  ) O envelhecimento bem-sucedido deve ser apreciado por todos os grupos etários, ou seja, a qualidade da alimentação na infância poderá implicar na mineralização e massa óssea em idades avançadas, ocasionando pequenos desgastes ósseos, sem riscos de fraturas.
 
(  ) A velhice não é um fenômeno estático, é um processo contínuo. Envelhecer, tornar-se idoso, depende de vários fatores que ultrapassam as fronteiras de simples patamares cronológicos, a velhice é construída tanto biológica, psicológica quanto sociológica.
 
(  ) O envelhecimento é um processo gradual, universal e irreversível, provoca perda funcional progressiva no organismo. É caracterizado por distantes alterações orgânicas, como: redução do equilíbrio e da mobilidade, das capacidades fisiológicas (respiratória e circulatória) e modificações psicológicas (depressão).
 
(  ) Há mudanças significativas na composição corporal devido o avanço da idade levando o desenvolvimento de danos funcionais e físicos. A partir dos 40 anos, perda de 15% de massa muscular a cada década, pode influenciar na capacidade funcional acentuando-se a partir dos 80 anos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.
Alternativas:
· a)V – V – F – V – V.
· b)V – F – V – V – F.
· c)V – V – F – F – F.
· d)F – F – V – V – F.
· e)V – F – V– V – V.
3) No mundo todo a população está envelhecendo, da mesma forma isto está acontecendo no Brasil, e este fato se dá pelo aumento da expectativa de vida, refletindo em um número de pessoas com maiores idades.
Em relação à expectativa de vida no Brasil e no mundo, analise as afirmativas a seguir:
 
I. A maior expectativa de vida no país é encontrada na região Sul, em torno de 70,4 anos e a menor no Nordeste 64,8 anos.
 
II. O envelhecer provoca alterações em o todo o organismo então, é muito importante se envolver em programas de atividade física no início do processo de envelhecimento para ter qualidade de vida na velhice. 
 
III. A diminuição da capacidade funcional que acompanha o processo de envelhecimento pode ser atribuída aos fatores: Envelhecimento natural – Doenças – Fenômeno do desuso.
Assinale a alternativa correta.
Alternativas:
· a)Apenas as afirmativas I e II estão corretas.
· b)Apenas as afirmativas I, II e III estão corretas.
· c)Apenas as afirmativas I e III estão corretas.
· d)Apenas as afirmativas II e III estão corretas.
· e)Apenas a afirmativa III está correta.
4) O organismo jovem não é simplesmente uma miniatura de um adulto, tem suas especificidades com relação às capacidades motoras e devem ser consideradas na prescrição do exercício físico e direcionamento da atividade física.
 
Em relação às capacidades motoras do organismo jovem, analise as afirmativas a seguir:
 
I. A capacidade de resistência aeróbica na infância e adolescência é semelhante ao adulto, por isso não sofre limitações funcionais aeróbicas.
 
II. As fibras musculares cardíacas dos jovens apresentam um desenvolvimento harmonioso, assim, a frequência cardíaca se estabiliza, diminui o espaço interno do coração e o volume de pulsação normaliza, tornando o trabalho cardíaco mais efetivo e econômico. 
 
III. A potência aeróbica máxima também aumenta durante a adolescência, acompanhando o crescimento das dimensões corporais e o crescimento dos órgãos, sendo esta fase a de maior treinabilidade e adaptabilidade aos esforços aeróbicos.
Assinale a alternativa correta.
Alternativas:
· a)Apenas a afirmativa III está correta.
· b)Apenas as afirmativas I e II estão corretas.
· c)Apenas as afirmativas I e III estão corretas.
· d)Apenas as afirmativas II e III estão corretas.
· e)As afirmativas I, II e III estão corretas.
Adg3 - Prescrição do Exercício Para Grupos Especiais
R= 1)e 2)d 3)c 4)b
1) A obesidade é um dos maiores problemas de saúde no mundo, no sentido que o excesso de peso corporal e obesidade representam o segundo fator de risco para a carga global de doenças, estando ainda associadas às doenças cardiovasculares, diabetes, alguns tipos de câncer e outras doenças.
Pires Jr, R. e Pires, A. P. Prescrição de Exercício para Grupos Especiais. Londrina: Editora e Distribuidora Educacional, 2019.
 
Em relação à obesidade, analise as afirmativas a seguir:
 
I. Profissionais da áreas da saúde devem aprofundar seu conhecimento para ação efetiva no combate e tratamento da obesidade, contudo, tal conhecimento não é necessário ao Profissional de Educação Física pois seu foco é o movimento humano.
II. O indicador antropométrico mais utilizado no contexto epidemiológico (de maior acesso ao profissional de Educação Física) para estimar o excesso de peso corporal e obesidade, é a relação cintura/quadril (RCQ).
III. Para a classificação da obesidade o ponto de corte baseia-se na associação com as doenças crônicas, convencionado para adultos os valores iguais ou superiores de 25 Kg/m2 como excesso de peso corporal e obesidade com valores de iguais ou superiores de 30 Kg/m2.
É correto o que se afirma em:
Alternativas:
· a)I e II, apenas.
· b)I, apenas.
· c)I e III, apenas.
· d)II e III, apenas.
· e)III, apenas.
2) No Brasil, as prevalências do excesso de peso e obesidade em adultos aumentaram desde os estudos conduzidos na década de 1970, sendo que, mesmo em crianças e adolescentes, prevalências mais elevadas têm sido observadas recentemente. Considerando a relação entre obesidade na infância e na idade adulta, é bastante provável que este problema de saúde pública torne-se ainda mais preocupante nas próximas décadas.
Gigante, DP et al. Variação temporal na prevalência do excesso de peso e obesidade em adultos: Brasil, 2006 a 2009. 14(1) Supl.: 157-65; 2011.
 
Em relação à frequência da obesidade no Brasil, analise as afirmativas a seguir e assinale V para verdadeiro e F para falso:
 
(   ) Estudos apontam que a obesidade varia entre 15% a 23,8% entre as capitais brasileiras, com maiores valores encontrados em mulheres no Macapá, na ordem de 15% e em homens em Manaus, com 20%.
(   ) Considerando os dados em conjunto (todas as capitais e em ambos os sexos), a frequência de obesidade no país é de 18,9% e se considerar por estrato de faixa etária, observa-se aumento dos 18 aos 54 anos de idade, com 9,2% nas idades entre 18 a 24 anos.
(   ) Ocorre redução nos valores da frequência de obesidade após os 55 anos de idade, ficando em 22,6% e 20,3% após 65 anos de idade, isso muito provavelmente pelo número de mortes em decorrência da obesidade e doenças associadas.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Alternativas:
· a)F – F – V.
· b)V – F – V.
· c)V – V – F.
· d)F – V – V.
· e)F – V – F.
3) Está claro que a modernidade contribui fortemente para a ocorrência das Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT) e a obesidade talvez seja o principal. A redução dos níveis de atividade física e o aumento da ingesta calórica são os determinantes ambientais mais fortes para o aumento da obesidade em todo o mundo.
Assinale a alternativa que apresenta fatores relevantes relacionados ao aumento de peso:
Alternativas:
· a)Os maiores índices de obesidade ocorrem em populações mais pobres e com menor nível educacional. A explicação para isso é o alto custo de alimentos de grande potencial energético, de maior palatabilidade, mas de difícil digestão.
· b)Estudos apontam que boa parte da população aumentou o número de refeições realizadas em casa, diminuindo os fast foods, levando ao aumento do conteúdo calórico de cada refeição.
· c)A necessidade de realizar as refeições em curto espaço de tempo atrapalha os mecanismos de saciedade. Para que funcione de maneira adequada, o indivíduo precisa dar tempo para que o sistema nervoso identifique que a comida está sendo ingerida e assim controlar a quantidade que se ajusta para cada organismo.
· d)Nutricionistas sugerem mastigar mais lentamente, várias vezes e iniciar as refeições com frutas, assim, o alimento ingerido de formalenta aciona o mecanismo de saciedade e a fruta ainda contribui por ser de baixo potencial calórico.
· e)Estudos mostram que os genes contribuem com cerca de 75% pela ocorrência da obesidade e que outros 25% são em decorrência do ambiente, em outras palavras, os hábitos são responsáveis por 25% dos casos de obesidade.
4) Diabetes Mellitus é um grupo de doenças metabólicas caracterizadas por hiperglicemia e associadas a complicações, disfunções e insuficiência de vários órgãos. Um fator importante a ser considerado é que o diabetes cresce mais rapidamente em países pobres e em desenvolvimento e isso impacta de forma negativa devido à morbimortalidade precoce que atinge pessoas ainda em plena vida produtiva, onera a previdência social e contribui para a continuidade do ciclo vicioso da pobreza e da exclusão social.
 
De acordo com o contexto, analise as afirmativas a seguir:
 
I. Uma das complicações do Diabetes Mellitus ocorre especialmente nos olhos, rins, nervos, cérebro, coração e vasos sanguíneos, devido a distúrbios na secreção e/ou na ação da insulina envolvendo processos patogênicos específicos.
II. A diabetes pode levar a destruição das células alfa (a) do pâncreas produtoras de insulina - a destruição das células a do pâncreas endócrino ocorre provavelmente através da apoptose.
III. Há dois tipos de diabetes: Tipo I (DM1, tem como causa fatores ambientais, de 5 a 10% de todos os casos), Tipo II (DM2 - causadas por alterações genéticas cerca de 90% de todos os casos).
É correto o que se afirma em:
Alternativas:
· a)I e II, apenas.
· b)I, apenas.
· c)III, apenas.
· d)I e III, apenas.
· e)II e III, apenas.
Adg4 - Prescrição do Exercício Para Grupos Especiais
R= 1)d 2)b 3)a 4)c
1) As artérias coronárias são responsáveis pelo fornecimento de nutrientes e oxigênio ao miocárdio. No entanto com o passar dos anos é natural que haja um comprometimento da irrigação e circulação coronariana.
 
Em relação à Doença Arterial Coronariana, analise as afirmativas a seguir e assinale V para verdadeiro e F para falso:
 
(   ) A Doença Arterial Coronariana conhecida como doença das artérias, caracteriza-se pela insuficiência de irrigação sanguínea no coração por meio das veias coronárias.
 
(   ) É o resultado da formação de placas de aterosclerose, que se desenvolvem e acumulam-se na parede dos vasos dificultando ou impedindo a passagem do sangue.
 
(   ) Este processo pode ser acelerado devido ao fumo, presença de pressão alta, colesterol sanguíneo elevado e diabetes.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Alternativas:
· a)F – F – V.
· b)V – F – V.
· c)V – V – F.
· d)F – V – V. 
· e)F – V – F.
2) A Doença Arterial Coronariana é responsável por um grande número de mortes e gastos em assistência médica no Brasil e no mundo. Segundo estudos, há vários fatores que causam insuficiência coronária. Entretanto, a de maior importância por sua frequência e morbimortalidade é a Insuficiência Coronária obstrutiva aterosclerótica.
 
Considerando as informações apresentadas, analise as afirmativas a seguir:
 
 I. Pode ser causada por disfunção endotelial, que se instala precocemente, com alteração da reatividade do vaso, causando vasoconstricção paradoxal, após estímulos com a acetilcolina e exacerbação da reatividade à epinefrina e angiotensina.
II. A Doença Arterial Coronariana pode evoluir de forma gradual, porém sem risco de morte súbita ou infarto agudo do miocárdio.
III. Em relação aos fatores de risco não modificáveis e modificáveis em relação a Doença Arterial Coronária, podemos considerar: não modificáveis - sexo feminino (mulheres pós-menopausa principalmente); modificáveis – colesterol e triglicerídeos elevados.
Considerando o contexto apresentado, é correto o que se afirma em:
Alternativas:
· a)II e III, apenas.
· b)I e III, apenas.
· c)I e II, apenas.
· d)I, apenas.
· e)I, II e III.
3) A Atividade Física pode agir no conjunto terapêutico da doença coronariana quanto prevenção primária ou secundária. Enquanto no fator primário é auxiliar no controle dos principais fatores de risco, os cuidados devem ser inerentes à idade da pessoa, presença de fatores de risco diagnosticado e a aptidão física, enquanto que no fator secundário o objetivo é reduzir a incidência de novos casos, deve-se realizar um teste ergométrico para que afaste todos os potenciais riscos evidenciando se há comportamento anormal da pressão arterial, isquemia e arritmias.
A prática de Atividade Física tem demonstrado importantes benefícios, sendo assim é importante compreender que
Alternativas:
· a)ocorre aumento da perfusão do miocárdio, redução na estenose coronariana, diminuição da disfunção endotelial e aumento da vascularização.
· b)os pacientes com Doença Arterial Coronariana são um grupo homogêneo apresentando estado clínico semelhante entre eles.
· c)poucos pacientes apresentam outras doenças que podem alterar ainda mais o estado clínico como o Diabetes Mellitus.
· d)os pacientes com Doença Arterial Coronariana em geral têm menor consumo máximo de oxigênio, porém tolera bem o exercício físico.
· e)ocorre uma redução no volume diastólico, que independe da idade do indivíduo e o quanto o miocárdio se apresenta em sofrimento.
4) O sistema pulmonar é composto pelos pulmões, vias aéreas condutoras e vasos sanguíneos associados. As pneumopatias são um conjunto de doenças onde há um comprometimento dos pulmões, como: pneumopatias infecciosas devido a algumas causas vírus, bactérias, fungos e por aspiração, a doença intersticial pulmonar e a pneumonite de hipersensibilidade.
 
Considerando as informações apresentadas, analise as afirmativas a seguir:
 
I. A função dos pulmões é realizar a troca de gases, liberar oxigênio para as células e remover dióxido de carbono a partir das células.
II. Os pulmões funcionam também como um reservatório de sangue para o ventrículo esquerdo quando for necessário reforçar o débito cardíaco.
III. As doenças respiratórias podem apresentar de forma crônica (pneumonias e bronquites), aguda (asma e Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica – DPOC).
Considerando o contexto apresentado, é correto o que se afirma em:
Alternativas:
· a)II e III apenas.
· b)I e III apenas.
· c)I e II apenas.
· d)I apenas.
· e)I, II e III.