Trabalho Autónomo Nº3

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Ana Teodoro – Nº 4190294 
Beatriz Barradas – Nº 4190711 
cTesP Análises Laboratoriais 
 
Trabalho Autónomo Nº3 
 
Refira de forma sucinta em que consiste a ergonomia? 
A ergonomia, que também pode ser conhecida como 
‘’engenharia humana’’ é a ciência que se baseia no estudo da 
adaptação das condições conferidas no trabalho consoante as 
características físicas e psíquicas do Homem, ou seja, é a 
ciência que estabelece uma relação entre o ser humano e o seu 
trabalho. (Noções de Ergonomia: Conceitos Básicos, Legislação 
Aplicada, LER/DORT e Manuais Técnicos, 2017) 
Quais os objetivos que pretende atingir? 
Esta ciência pretende atingir vários objetivos, tais como, a 
adaptação das ferramentas de trabalho atentando nas 
características dos seus trabalhadores, analisar o espaço de 
trabalho de forma a que os colaboradores se encontrem num 
local confortável e adequado às suas funções, incluindo 
também os problemas ambientais que um local de trabalho 
inadequado possa trazer, como por exemplo, o ruído, gases 
Ana Teodoro – Nº 4190294 
Beatriz Barradas – Nº 4190711 
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poluentes, a temperatura e a iluminação. (Noções de 
Ergonomia: Conceitos Básicos, Legislação Aplicada, LER/DORT 
e Manuais Técnicos, 2017) 
 
Quais as vantagens que um local de trabalho adaptado ao 
operador pode trazer? 
Um local de trabalho adaptado às características e 
condições dos seus colaboradores tem vários benefícios, como 
por exemplo, o aumento da produtividade, sendo assim mais 
eficientes, o aumento da segurança, a saúde e o conforto do 
trabalhador, reduzindo assim os acidentes relacionados ao 
trabalho. Além disso, traz também vários benefícios ao 
empregador (otimização do tempo e maior qualidade de 
serviços). 
Ana Teodoro – Nº 4190294 
Beatriz Barradas – Nº 4190711 
cTesP Análises Laboratoriais 
 
Na sua opinião acha pertinente este tipo de estudo? 
Elabore um comentário e refira se no seu posto de 
trabalho já notou ou tomou algum tipo de medida para o 
tornar mais «ergonómico». 
 
Sim, consideramos bastante pertinente, uma vez que, ao 
conciliar o trabalho com a escola é necessário que se adote 
uma postura correta. No local de trabalho, além de termos 
disponíveis cadeiras que se adaptam à nossa altura, evitando 
assim estar tantas horas de pé, encontramos também pelos 
corredores cartazes de sensibilização para que a nossa postura 
seja a mais correta possível, evitando assim eventuais lesões. 
Além disso, é nos disponibilizado também sapatilhas com 
biqueira de aço. Como estudantes notamos que, de facto, as 
cadeiras presentes nas salas de aula (teóricas) não são de todo 
as mais confortáveis, aumentando assim o desconforto. 
Ana Teodoro – Nº 4190294 
Beatriz Barradas – Nº 4190711 
cTesP Análises Laboratoriais 
 
Analise as seguintes imagens e comente se as posturas 
estão corretas ou não. Naquelas que considerar incorretas 
justifique. 
A) Consideramos a postura correta. 
B) Consideramos que a postura está incorreta porque o 
indivíduo deveria estar encostado à curvatura da cadeira, 
mantendo os ombros e os quadris alinhados. 
C) Consideramos a postura correta. 
D) Consideramos que a postura está incorreta porque, uma 
vez sentados, os pés devem estar apoiados no chão ou então 
optar por um descanso para os pés. 
E) Consideramos que a postura está incorreta porque, ao 
observar a figura constatamos que o indivíduo está a esforçar 
a coluna para chegar ao objeto, que deveria estar ao seu 
alcance. Quando não é possível alcançar algum objeto 
devemos optar por nos levantarmos. 
Ana Teodoro – Nº 4190294 
Beatriz Barradas – Nº 4190711 
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F) Consideramos a postura correta. 
G) Consideramos que a postura está incorreta porque, 
enquanto que o pulso deveria estar numa direção neutra, isto 
é, sem ser dobrado. 
H) Consideramos a postura correta. 
I) Consideramos a postura correta. 
J) Consideramos a postura incorreta, uma vez que, o seu pulso 
se encontra dobrado, aumentando a probabilidade de 
surgirem problemas associados aos tendões. Sempre que 
possível optar por um descanso para pulsos.