Aap3 - Fisiologia do Exercício

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30/05/2020 Colaborar - Aap3 - Fisiologia do Exercício
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a)
b)
c)
d)
e)
1)
a)
2)
O suprimento de oxigênio durante o exercício, para fornecimento de energia para os músculos,
depende da capacidade de troca gasosa realizada a cada respiração. Assim, o sistema
cardiorrespiratório exerce papel fundamental para que um indivíduo consiga realizar esforços de
características aeróbias.
Assinale a alternativa correta:
Alternativas:
Na fase expiratória, o músculo diafragma se contrai e induz uma expansão do espaço existente
nos pulmões, permitindo que o ar sai para o ambiente.
Na fase expiratória, durante o repouso, os músculos intercostais internos e abdominais atuam
de forma importante, fazendo com que as costelas e a cavidade abdominal diminuam as
dimensões torácicas.
Na situação de estresse físico, os diferentes volumes pulmonares sofrem
alteração de acordo com o aumento da taxa respiratória induzida pelo
exercício físico.
Alternativa assinalada
Durante o exercício físico, de forma aguda, o volume corrente diminui , enquanto que os
volumes de reserva inspiratório e expiratório aumentam.
O treinamento físico, pode melhorar os indicadores da capacidade pulmonar, sobretudo por
aumentar o volume residual.
O transporte de O2 sanguíneo pelo sistema circulatório ocorre principalmente pela ligação do
O2 com a hemoglobina, numa reação denominada de oxi-hemoglobina e nos tecidos periféricos,
ocorre a desoxi-hemoglobina na entrega do O2. Por sua vez, o transporte de CO2 produzido nos
tecidos até o pulmão, ocorre principalmente com íons bicarbonato (~70%) ou ligado à hemoglobina
(~20%). A saturação de hemoglobina com o oxigênio, pode ser representada pela curva de
dissociação da saturação oxi-hemoglobina e pode ser influenciada pela acidez metabólica (indicada
pela queda do pH) e da temperatura corporal.
 
Considerando o contexto, avalie as afirmativas a seguir:
 
I. Efeito Bohr é o efeito da acidez na curva de dissociação da oxi-hemoglobina. 
II. O efeito Bohr é mais visível em esforços aeróbios onde se observa aumento da acidez pela
concentração de íons hidrogênio. 
III. O hidrogênio ao se ligar com a hemoglobina, aumenta a afinidade da hemoglobina com o
oxigênio, fazendo assim, que a curva de dissociação da oxi-hemoglobina se desloque para a
esquerda. 
IV. No músculo, a troca gasosa ocorre devido uma molécula carreadora de oxigênio (mioglobina
para o seu transporte até as mitocôndrias). 
V. Assim como a hemoglobina, a mioglobina é uma molécula transportadora de O2 existente nos
músculos esquelético e cardíaco. 
Assinale a alternativa que apresenta as afirmativas corretas:
Alternativas:
Apenas as alternativas I, II e III estão corretas. 
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e)
a)
3)
b)
c)
d)
Apenas as alternativas II, III e V estão corretas.
Os ajustes de ventilação pulmonar de um indivíduo durante a prática de atividade física e exercício
físico dependem da demanda de oxigênio necessária ao esforço físico. Assim, em esforço físico até cerca
de 80% da absorção máxima de oxigênio, a relação entre a ventilação pulmonar e a intensidade dos
esforços é linear. Em esforço físico de intensidade mais elevada, a relação passa a apresentar
comportamento curvilíneo, com a ventilação pulmonar aumentando em proporção maior do que a razão
de aumento da intensidade do esforço físico e do consumo de oxigênio. O ponto de inflexão nas
respostas da ventilação pulmonar é denominado de limiar ventilatório.
Se em esforço físico de menor intensidade a ventilação pulmonar se eleva tanto à custa do volume-
corrente quando da frequência respiratória, em esforço físico de intensidade mais elevada o aumento da
ventilação pulmonar ocorre fundamentalmente pelo aumento da frequência respiratória.
ARAUJO, Carlos Eduardo. Atividade física e exercício físico na promoção da saúde. Londrina - Paraná:
2017 Disponível em: http://repositorio.pgsskroton.com.br/handle/123456789/2807. Acesso em: 15 jul.
2018, 21:13:12.
 
Dentro desse contexto, analise as afirmativas a seguir e assinale V para verdadeiro e F para falso:
 
( ) O consumo máximo de oxigênio ( VO max) é uma das principais variáveis da capacidade pulmonar
analisada durante testes de esforço submáximo e máximo, que pode ser calculada pela multiplicação do
Volume Corrente (ml) pela Frequência Respiratória (ciclos ou incursões por min).
( ) A ventilação pulmonar (l/min) é a principal variável do sistema cardiorrespiratório e representa a
maior taxa de captação, transporte e utilização de oxigênio em esforço de característica máxima.
( ) O volume de exalação de dióxido de carbono (VCO ) é uma medida muito utilizada em testes de
esforço, principalmente para auxiliar como critério fisiológico para exaustão em testes máximo e para
determinação dos limiares ventilatórios.
( ) Em situações de esforço máximo, é comum observarmos a dispneia por excesso de íons H+ e
CO nas artérias, forçando o sistema pulmonar em expulsar o CO para o ar atmosférico pelo aumento
da ventilação e da frequência respiratória.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Alternativas:
V – V – F – V. 
V – V – V – F.
V – V – F – F. 
F – F – V – V. Alternativa assinalada
b)
c)
d)
Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas. 
Apenas as alternativas I, IV e V estão corretas. Alternativa assinalada
Apenas as alternativas II, III e IV estão corretas. 
2
2
2 2
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e)
a)
4)
F – V – V– V. 
Os limiares de transição metabólica podem ser determinados mediante ao uso de procedimentos
invasivos e não-invasivos. Dentre os procedimentos invasivos mais utilizados, estão os testes que
utilizam amostras de sangue para determinação das concentrações sanguíneas de lactato nos
procedimentos acerca dos limiares de lactacidemia. Já os procedimentos não-invasivos, que podem
depender do uso de instrumentos/equipamentos caros ou de baixo custo, também são capazes de
predizer os limites dos diferentes domínios de esforço mediantes aos parâmetros ventilatórios,
respiratórios, frequência cardíaca e percepção subjetiva de esforço. Dentre os limiares, o Limiar
Anaeróbio é o termo mais comum e se mostra o ponto de intensidade de exercício onde há um limite
na capacidade de consumo de oxigênio para produção de energia.
Em relação ao teste para determinação do Limiar Anaeróbio, assinale a alternativa correta:
Alternativas:
Há uma maior taxa de quebra de glicogênio muscular que resulta em um 
ponto de intensidade com um maior acúmulo de lactato sanguíneo. Esse
ponto é identificado como a intensidade em que as concentrações de lactato
no teste progressivo são fixadas a 4 mmol/L (quando o tempo dos estágios
no teste progressivo é de 5 minutos) ou 3,5 mmo/L (quando o tempo dos
estágios no teste progressivo é de 3 minutos)
Alternativa assinalada
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b)
c)
d)
e)
Requer a realização de esforço anaeróbio de alta intensidade que induz em acúmulo de lactato no
sangue (ex: séries de corridas máximas de 2x200m ou corrida máxima de 300m + 200m, após
um curto intervalo, ou o teste de Wingate (sprint máximo de 30 segundos em cicloergômetro),
descanso de 8 minutos e depois a realização de um teste progressivo.
Indica o ponto de equilíbrio dinâmico de produção e remoção pela cinética de lactato sanguíneo
durante teste progressivo e pela cinética de remoção do lactato na fase de recuperação após
exaustão no teste progressivo máximo.
O critério para determinar esse limiar é a intensidade de exercício onde é observado o acúmulo
de lactato no sangue menorque 1mmol/L entre o 20º e 30º minuto de um teste de esforço com
carga constante.
É o ponto da intensidade de exercício onde é observado um aumento exponencial pelo acúmulo na
produção de lactato acima de 1 mmol/l comparado ao valor de repouso, durante um teste
progressivo.