relatorio de estagio 1 educação fisica bacharelado

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SUMÁRIO
1 CARACTERIZAÇÃO DO ESTÁGIO
1
2 INTRODUÇÃO
1
3 DESENVOLVIMENTO
2
4 CONSIDERAÇÕES FINAIS
3
1. CARACTERIZAÇÃO DO LOCAL ESTÁGIO 
Razão Social: Thais Ramos Lopes 
Endereço Completo: Avenida Ararigboia, 537 centro, Capão da Canoa – RS 
Ramo de atividade: Academia de musculação 
Histórico da Instituição: A academia já existe a 13 anos no clube da sacc ficando conhecida como academia da sacc, porem o dono da academia não tem nada a ver com o clube.
Estrutura Organizacional: O estágio supervisionado I foi realizado na Academia da SACC. A academia tem um espaço bom. A conservação de limpeza é mediana, podendo observar que os funcionários não varrem todos os dias, o espaço para atendimento é na entrada tendo apenas um balcão pequeno onde ficam as fichas dos treinos dos alunos, não tem sala de apoio para os professores, apenas um banheiro e quando precisa fazer uma avaliação física é feita no banheiro; os equipamentos e/ou materiais utilizados não são novos, mas são bem conservados. A acessibilidade para pessoas com necessidades especiais é bem restrita. Não tem estacionamento; restaurante; lanchonete próprio.
2. INTRODUÇÃO
As etapas do estagio configuram-se na observação e identifica ação dos exercícios básicos que fazem parte da relação da musculação. Após a identificação dos exercícios, os movimentos foram analisados visualmente, permitindo a identificação de erros de execução dos movimentos dos exercícios. Estas observações permitiu a identificação dos músculos mais importantes de cada exercício.
Na segunda etapa, foram identificados formas e certos cuidados para a melhor eficiência dos exercícios. A partir daí aponta-se alguns cuidados acerca de más execuções, que devem ser evitadas, e treinamentos físicos equivocados. 
Tive o apoio do profissional durante a aplicação das atividades desenvolvidas, o horário de intervenção foi de 13:30h as 16:30h, assim acompanhei os alunos com mais idade.
3. DESENVOLVIMENTO
O estágio I foi realizado na Academia da SACC com carga horária de 42 horas, sendo 12 horas de observação e 30 de intervenção, 03/09/2019 a 08/10/2019.
A minha experiência com o estágio só foi de aprendizado, conheci equipamentos diferentes que até então não conhecia, desenvolvi um olhar para correção dos exercícios, fiz novas amizades, pude analisar como um profissional da área é importante para que os movimentos e postura estejam correto para não sobrecarregar as articulações.
As atividades desenvolvidas foram: monitorar e instruir os alunos na execução correta dos movimentos, ajudar na colocação de pesos dos equipamentos, bem como manter a organização da academia. Ajudei o professor supervisor sempre em movimento por toda a academia e na correção de execução dos movimentos quando percebia que o aluno estava fazendo errado. Outras tarefas que realizei no estágio foram: esclarecer dúvidas dos alunos na execução dos movimentos, explicar para os alunos os exercícios quando tinham ficha nova, manter a academia sempre organizada com os materiais no seus devidos lugares. 
Como observei os alunos em geral, vou escolher uma das alunas para descrever o treinamento dela. A aluna vai de 3 a 4x na semana para a academia, na ficha de treino dela tem os nomes dos exercícios e marcação com duas cores diferentes, cada dia ela treina uma cor, então um dia ela faz o vermelho, por exemplo, e no outro faz o azul. 
No treino azul ela faz: voador, leg press 45°, flexão quadril deitada, panturrilha, agachamento na bola, rosca direta, abdominal reto na bola, abdominal inverso em isometria. 
No treino vermelho ela treina pull-dow, adução abdução, flexor em pé de caneleira, elevação pélvica, elevação lateral dos ombros, tríceps roldana, prancha e prancha lateral.
Durante um mês ela vai executar 3 séries de 18 repetições, no próximo mês ela passará a executar 3 séries de 14 repetições dos mesmos exercícios.
Posso afirmar que as atividades em sala de aula sempre servem para nos auxiliar no momento dos estágios, podendo ser ferramentas de ótima qualidade para seguir uma linha de raciocínio.
4. CONSIDERAÇÕES FINAIS
Tive a grande oportunidade aprender muitas coisas novas, como novos aparelhos modernizados de exercícios, protocolo de treinamento, das quais podemos aplicar esse upgrade na nossa caminhada futuramente. No começo foi difícil, mas recebi muito apoio dos professores internos e externos e que acabou com e trocas de conhecimentos e novos lanços de amizades da profissão e foi valida essa realização do estagio. 
		
Centro Universitário Leonardo Da Vinci
Educacional Leonardo Da Vinci
RAQUEL SZALANSKI
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RELATÓRIO DE ESTÁGIO
Estágio I
Bacharel Educação Física
2019
CIDADE
ANO
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