Esporte de marcar 6º ano - esportes de marca CORRIDA

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Produzido por: Atividades – Esportes de Marca (Corridas) 
 
 
Uma das características mais destacadas nos esportes de marca é a quebra de recordes. 
Você sabia que o atletismo é a prática esportiva 
mais antiga já praticada pelo ser humano? Para 
sobreviver na Pré-história, o homem já praticava 
diversos movimentos como correr, saltar, lançar e 
arremessar. Podemos destacar que foi por meio dessas 
possibilidades de se movimentar que o ser humano 
desenvolveu várias habilidades no decorrer da História. 
Atividades para o Isolamento Social – 6º ano – Profª Tarcilene Idalgo 
 
OBJETO DE CONHECIMENTO 1 – ESPORTES DE MARCA – ATLETISMO (CORRIDAS) 
 
 
 
 
 
 
 
Querido aluno, nestas atividades iremos trabalhar com os ESPORTES DE MARCA. Mas, antes de iniciarmos, eu 
gostaria de saber se você sabe o que significa esse termo. Escreva no seu caderno se você reconhece ou não o que 
é isso. 
Agora podemos continuar. Se você ainda não sabe ou nunca ouviu falar em ESPORTES DE MARCA, eu irei te explicar. 
Os ESPORTES DE MARCA “são aqueles baseados na comparação dos registros dos índices alcançados em segundos, 
metros ou quilos. Exemplos: todas as provas do atletismo, como também patinação de velocidade, remo, ciclismo, 
levantamento de peso etc. Nessas provas, os adversários “medem forças” para saber quem foi mais rápido (menor 
tempo em horas, segundos, milésimos de segundo), quem foi mais longe ou mais alto (em metros e centímetros), 
quem levantou mais peso (em quantidade de quilos). (GONZÁLES; BRACHT, 2012, p. 22 – 23). 
 
 
 
Com certeza, quando você estudava no quinto ano, você já realizou algumas brincadeiras para observarem quem 
saltava mais alto, como no AUMENTA-AUMENTA, ou quem saltava mais longe, igual na brincadeira PULANDO 
VARINHA. Essas atividades são brincadeiras de marca. Através delas podemos observar quem foi a criança mais 
veloz, quem saltou mais longe, quem foi mais forte, entre outros. Acho que expliquei bem e que você já entendeu 
o significado, né? Então vamos continuar. 
Existem muitos ESPORTES DE MARCA que são praticados no mundo inteiro. Aqui iremos estudar um pouco sobre 
o esporte de marca ATLETISMO. 
 
RESPONDA NO SEU CADERNO: 
1. Você já ouviu falar de ATLETISMO ou já assistiu na televisão, Youtube? 
2. Você já praticou alguma prova do Atletismo? Onde? 
3. Você sabe onde podemos praticar as provas do Atletismo? 
4. Você conhece o nome de algumas das provas realizadas no Atletismo? Se sim, quais? 
 
 
Primata caçando um mamute com lança (refere-se ao lançamento 
de dardo do atletismo) 
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No atletismo podemos encontrar diferentes tipos de corrida. As corridas envolvem estratégia, técnica e bom 
condicionamento físico do atleta. 
 Pesquise na internet e responda em seu caderno: 
5. O que é condicionamento físico? 
6. Como manter ou melhorar nosso condicionamento físico? 
 
No atletismo as corridas podem ser divididas da seguinte maneira: 
• Corridas de curta distância (são chamadas também de corrida de velocidade) 
• Corridas de média distância (são chamadas também de corridas de meio fundo) 
• Corridas de longa distância (são chamadas também de corridas de fundo) 
 Pesquise na internet e responda em seu caderno: 
7. Quais são as provas que constituem as corridas de velocidade? 
8. Quais são as provas que constituem as corridas de meio fundo? 
9. Quais são as provas que constituem as corridas de fundo? 
 Parabéns para você que respondeu corretamente! Confira no seu caderno e veja se você acertou a 
resposta. No atletismo as corridas de velocidade são as provas de 100m, 200m e 400m. Já as corridas de meio- 
fundo são as provas de 800m e 1500m. Por fim, as de longa distância ou de fundo são as de 5000m e 10000m. 
 
 
A prova anual de Maratona mais antiga acontece desde 
1897, no Dia do Patriota, em Boston, nos Estados 
Unidos. 
 
O atletismo é também chamado de esporte-base, 
porque sua prática corresponde a movimentos 
naturais do ser humano: correr, saltar, lançar. Não 
sei se você sabe, mas o atletismo é composto por 
diversas modalidades esportivas classificadas em 
CORRIDAS, SALTOS, ARREMESSOS E LANÇAMENTOS. 
Nestas aulas iremos conhecer um pouco sobre as 
provas de corridas. 
Vamos começar? 
HAJA RESISTÊNCIA! Você sabia que a Maratona é 
a corrida mais longa do atletismo? São 42,195 km de 
muito esforço, desgaste, dificuldade e resistência. 
Historicamente, é a última e mais emocionante prova 
dos Jogos Olímpicos. A Maratona é disputada desde os 
primeiros Jogos Olímpicos da era moderna, em 1896, 
sendo que o percurso a princípio era de 40 km. 
https://www.infoescola.com/esportes/atletismo/
https://www.infoescola.com/esportes/jogos-olimpicos-olimpiadas/
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Pesquise na internet e responda em seu caderno: 
 
10. Qual o nome do atleta que possuí o recorde mundial oficial na prova da MARATONA? Qual o tempo 
recorde? 
 
 
 
 
 
 
Nas provas de velocidade há também as corridas com 
barreiras. Você já deve ter visto, ou até vivenciado 
alguma brincadeira em anos anteriores, onde tinha 
que saltar objetos. Então, nas provas de corridas com 
barreiras o atleta, durante a corrida, deve correr em 
alta velocidade e tentar saltar todas as barreiras de 
sua raia. 
Os 100 e os 110 m com barreiras (o primeiro para 
mulheres, o último para homens) são provas de 
velocidade. Os obstáculos podem ser (e quase sempre 
são) derrubados, pois sua função é apenas dificultar a 
corrida dos atletas. Tanto a prova masculina como a 
feminina têm 10 barreiras no percurso. 
Os 400 metros com barreiras são efetuados por ambos 
os sexos, os atletas também têm que ultrapassar 10 
barreiras. 
 
 
 
 
 
 
Existe ainda no atletismo uma corrida muito 
conhecida por todos, que se chama CORRIDA DE 
REVEZAMENTO ou 4x100m. É a única prova 
coletiva de atletismo, onde quatro atletas da 
mesma equipe se revezam e correm 100 metros 
cada, passando o bastão para o amigo, tentando 
percorrer a pista no menor tempo possível. 
 
 Pesquise na internet e responda em seu caderno: 
 
Corrida de Revezamento (imagem abaixo) 
 
 
11. Qual o equipamento que os atletas têm que ter em mãos durante a corrida de revezamento? 
12. O que acontece se esse equipamento cair no chão durante a prova? 
13. Escreva o nome do País e o capitão da equipe que possuí o recorde mundial na corrida de revezamento. 
 
https://pt.wikipedia.org/wiki/400_metros_com_barreiras
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Agora você irá realizar uma atividade de Resistência. Mas antes vamos aprender a aferir os batimentos do coração. 
O ritmo cardíaco indica a velocidade na qual o coração está batendo, pode sinalizar se o órgão está funcionando 
corretamente e se o corpo está saudável e em forma. Apesar de parecer difícil, não há nada de complicado em 
medir os batimentos cardíacos, já que não é necessário nenhum equipamento extra. Aqui, utilizaremos nossa 
própria mão como instrumento de aferição. 
1. Utilize o cronômetro de algum celular ou 3. Ao conseguir encontrar a pulsação inicie o 
algum relógio se não tiver cronômetro. cronômetro. Durante 60 segundos você deve 
2. Escolha um lugar para medir o ritmo contar quantas vezes seu coração bate. 
cardíaco. Isso pode ser feito no pescoço ou 
no punho (como na imagem ao lado), de 
acordo com a forma que considerar mais 
confortável ou que consiga “achar” a 
pulsação de forma mais fácil. Utilize os dedos 
indicador e dedo médio juntos para 
encontrar a pulsação. 
Agora que você aprendeu a aferir os batimentos cardíacos vamos nos exercitar, mas antes... 
RESPONDA NO SEU CADERNO: 
14. Você está em repouso. Afira seus batimentos cardíacos e escreva no caderno quantas vezes seu coração 
bateu em 1 minuto. 
 
 DESAFIO: 
Agora iremos realizaralgumas atividades práticas simples. Escolha um lugar em sua casa onde você possa se 
movimentar (correr e saltar). 
• Resistência – você irá realizar 3 minutos de corrida e descansar 1 minuto. E repetira 3 vezes essa atividade. 
• Velocidade – Coloque dois objetos bem distantes um do outro. Solte o cronômetro e veja em quanto 
tempo você consegue correr de um lugar a outro duas vezes seguidas. Depois repita a atividade tentando 
bater seu recorde. 
• Barreiras – pegue algum objeto que dê para ser saltado (ex. caixa de sapato). Coloque no chão. Marque 1 
minuto no cronômetro e veja quantas vezes você consegue saltá-lo de um lado para o outro, como na 
corrida com barreiras. Depois repita a atividade tentando bater seu recorde. 
• Ao terminar responda imediatamente a seguinte questão no caderno: 
 
RESPONDA NO SEU CADERNO: 
15. Após a realização das atividades, quantas vezes o seu coração bateu em 1 minuto? 
16. Qual foi a mais difícil de realizar? E a mais fácil? 
 
 
 Se houver mais pessoas em sua casa, que queiram participar, proponha a eles uma corrida. Vamos 
ver quem é o mais veloz da sua casa? 
 
 
 
 
 
ATENÇÃO: QUANDO AS AULAS RETORNAREM TODAS AS ATIVIDADES 
SERÃO VISTADAS NO CADERNO. FAÇA COM ATENÇÃO E CAPRICHO. BEIJOS 
E ABRAÇOS! 
 
 
RESPONDA NO SEU CADERNO: 
17. Elabore um pequeno texto (12 a 15 linhas) escrevendo oque você aprendeu com essas atividades.