ATIVIDADE 1 - BEDU - GINÁSTICA - 2020B1

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ATIVIDADE 1 - BEDU - GINÁSTICA - 2020B1 
 
VÍDEO 1 - GINÁSTICA RÍTMICA COM ARCO - Ginástica Rítmica se consolidou como uma 
modalidade que une a elegância do Ballet e o drama do teatro acompanhada da 
interpretação da música que orienta o ritmo e a intensidade dos movimentos que compõem 
a série, que é como é chamada a coreografia (FIG, on-line)7. Durante a sua apresentação, 
a ginasta deve demonstrar aos árbitros (juízes que a avaliam) e ao público a polidez de 
movimentos com grau elevado de flexibilidade, além de força e agilidade, aliados ao 
domínio de um dos seus aparelhos manuais: arco, bola, maças e fi ta (a corda é 
considerada um aparelho oficial apenas para as categorias iniciantes). Os movimentos 
arriscados realizados com estes aparelhos, manuseados de diversas formas, sendo 
lançados ao ar enquanto a ginasta realiza saltos e movimentos acrobáticos sem deixar de 
recuperá-los de formas inusitadas, tornam esta modalidade dinâmica e desafiadora. Faz 
parte do quadro de modalidades olímpicas. 
 
VÍDEO 2: GINÁSTICA ARTÍSTICA FEMININA - Salto sobre a mesa – este aparelho surgiu 
em substituição ao cavalo, que antes era usado para os saltos, colocado na forma 
longitudinal para os saltos masculinos e transversal para os saltos femininos.A partir de 
estudos e pesquisas foi desenvolvida a mesa de salto que possui a altura de 1,20 m e uma 
superfície de contato bem maior para os atletas, o que oferece mais segurança e controle 
para os praticantes. A ginasta executa uma corrida de aproximação e, com o uso de um 
trampolim Reuther, faz a entrada no aparelho de frente ou de costas para a mesa, e 
utilizando-se das mãos para o apoio realiza o salto, variando em formas e possibilidades. 
Os padrões de movimentos usados neste aparelho são: aterrissagens, deslocamentos, 
rotações e saltos. Faz parte do quadro de modalidades olímpicas. 
 
VÍDEO 3: GINÁSTICA ARTÍSTICA MASCULINA - Barras Paralelas – este aparelho exige 
bastante força dos praticantes, principalmente dos membros superiores, pois o atleta 
utilizará a força desde grupo muscular em maior parte do tempo. Ele se caracteriza por um 
aparelho com duas barras de madeira ou de fibra com 3,5 m de comprimento e a distância 
entre uma barra e outra é de 42 a 52 cm. Já a altura do aparelho é de 1,95 m do solo, altura 
que permite ao atleta executar seus movimentos tanto com o apoio das mãos quanto dos 
braços (apoio braquial). Os padrões de movimento realizados neste aparelho são as 
aterrissagens, as posições estáticas, deslocamentos, rotações, saltos e balanços. Faz parte 
do quadro de modalidades olímpicas. 
 
VÍDEO 4: TRAMPOLIM INDIVIDUAL - é a categoria mais popular e a única olímpica. O 
aparelho no qual são executados os movimentos mede 5m x 3m x 1,15m e é conhecido 
pelo público em geral como “cama elástica”. O ginasta adquire altura – cerca de 5 a 6 
metros – e estabilidade com saltos preliminares. Ele então inicia a execução de 20 
elementos técnicos, sem interrupções, divididos em duas séries de 10 na preliminar e na 
final executa outra série de 10 elementos que pode ser igual a uma das séries da 
preliminar.Faz parte do quadro de modalidades olímpicas. 
 
VÍDEO 5: GINASTICA ACROBÁTICA DUPLA - A Ginástica Acrobática engloba em suas 
rotinas diversos movimentos de solo da Ginástica Artística; os movimentos isolados (a 
acrobacia em si) são basicamente compostos por mortais, muitos deles impulsionados 
pelos parceiros (exercícios dinâmicos), por equilíbrios e força (exercícios estáticos) e por 
exercícios individuais(saltos, giros, equilíbrios e etc). 
É um esporte dinâmico. Desenvolve em seus participantes – homens e mulheres de todas 
as idades – coragem, força, coordenação motora, flexibilidade, habilidades de saltos e 
equilíbrio. Os acrobatas executam rotinas com a cabeça, mãos e pés dos seus parceiros, 
criando um esporte belo e, ao mesmo tempo, intrigante. 
As rotinas são apresentadas em um tablado de 12x12 metros e acompanhadas por música 
e coreografia. As séries são executada dentro de no Maximo 2 minutos e 30 segundos. Isso 
ajuda a enriquecer o movimento de corpo e cultura musical dos ginastas. 
A Ginástica Acrobática, por ter como principal característica a apresentação em par e grupo, 
requer um alto grau de confiança e cooperação entre os seus participantes. O nível técnico 
das competições, em praticamente todas as categorias, é bastante elevado. Devido a isso, 
os ginastas acrobáticos treinam no mínimo 3 horas por dia e 5 vezes por semana.Ainda não 
fazem parte do quadro de modalidade dos jogos Olímpicos. 
 
VÍDEO 6: GINASTICA AERÓBICA INDIVIDUAL HOMENS - A Ginástica Aeróbica Esportiva 
(GAE) é uma modalidade onde se executam padrões de movimentos aeróbicos complexos, 
de forma continuada e com alta intensidade, originários da dança aeróbica tradicional, 
utilizando a estrutura e o estilo da música, e interpretando-a. 
Padrões de Movimentos Aeróbicos são a combinação simultânea de passos básicos e 
movimentos de braços executados de forma consecutiva, respeitando a característica da 
música para assim criar sequências dinâmicas, rítmicas e contínuas, de movimentos de alto 
e baixo impacto. 
A rotina (coreografia) deve demonstrar movimentos contínuos, flexibilidade, força, agilidade 
e equilíbrio, além de utilizar os sete passos básicos e elementos de dificuldade com alto 
nível de perfeição. 
O ginasta deve apresentar-se de forma cativante e alegre, porém com naturalidade, sem 
expressões faciais exageradas. 
A GAE é composta por 7 Passos Básicos e 4 Grupos de Elementos de Dificuldade, além de 
elevações, transições e ligações entre os movimentos. A duração total da coreografia é de 1 
minuto e 45 segundos. 
A GAE utiliza uma área de competição de 7x7m para Individuais, Duplas e Trios, e 10x10m 
para Grupos.Ainda não fazem parte do quadro de modalidade dos jogos Olímpicos. 
 
VÍDEO 7: CAMPEONATO MUNDIAL DE PARKOUR HOMENS - Desenvolvido como um 
método de treinamento que permite ao indivíduo, ultrapassar de forma rápida, eficiente e 
segura qualquer obstáculos utilizando somente as habilidades e capacidades do corpo 
humano, o parkour (por vezes abreviado como foi desenvolvido inicialmentena França em 
meados do final da década de 1980. O termo é proveniente de uma adaptação da palavra 
original parcours e foi sugerido por um amigo de David Belle, o qual por sua vez, junto com 
alguns amigos de adolescência, é considerado como fundador do parkour. Ainda, o termo 
parcours tem relação com o "Parcours du combattant", mais conhecido como a pista de 
obstáculos do pentatlo militar. A modalidade tem diversas influências de práticas corporais e 
entre estas, destacam-se as ginásticas e o Método Natural de Educação Física de Georges 
Hébert, também conhecido como "Méthode Naturelle", o qual também se utilizava de 
habilidades e capacidades corporais para superar obstáculos e desafios tanto em 
ambientes urbanos como quantos naturais. A modalidade pode ser praticada tanto 
individualmente quanto em grupo. 
 
Ao praticante do sexo masculino, este é denominado traceur e seu equivalente feminino é 
traceuse. Ambas grafias são de origem francesa, porém para maior disseminação e 
facilidade de pronuncia, o termo em inglês 'tracer' [trey-ser], foi o mais difundido. 
Recentemente, o parkour tornou-se uma prática reconhecidamente esportiva no Reino 
Unido, embora a concepção de esporte seja diferente daquela empregada no Brasil, dado 
aos diferentes tipos de esportes que a Educação Física nacional concebe.Faz parte do 
quadro de modalidades olímpicas.