ATIVIDADE FÍSICA - AVS

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ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
	 
	 
	 1.
	Ref.: 41357
	Pontos: 0,00  / 1,00
	
	O sedentarismo é um problema de saúde pública, e vem crescendo muito nos países em desenvolvimento. O nível de atividades físicas é baixo no período de lazer e nas atividades do trabalho e tarefas cotidianas. A seguir, são apresentados alguns fatores que levam ao sedentarismo. Considere-os verdadeiros (V) ou falsos (F).
(    ) Menor utilização de caminhadas e de bicicleta como meio de locomoção.
(   ) Redução da frequência da comunidade nos espaços de lazer e aumento da violência nos grandes centros.
(    ) Falta de incentivo ao esporte competitivo.
(   ) Substituição de atividades de lazer que exigem um maior gasto energético por atividades de lazer passivo.
(   ) Alto nível socioeconômico das populações mais carentes.
 
A seqüência correta é
		
	
	V, F, F, V, F
	 
	V, V, F, V, F
 
	
	V, F, V, V, F 
 
	
	V, V, F, F, F
 
	 
	V, V, F, V, V
	
	
	 2.
	Ref.: 56663
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	Segundo PIRES et al., 2002; BARBOSA, 2001; BONACHELA, 1994; KRASEVEC & GRIMES; POWERS & HOWLEY, 2000; SILVA & BARROS, 1996, as capacidades físicas, as características anatomo-fisiológicas e as condições psicossociais e cognitivas regridem com o processo de envelhecimento. A esse respeito, marque as opções corretas:
 I-Capacidades Físicas - há um aumento da coordenação motora grossa e fina, habilidades, equilíbrio, esquema corporal, visão e audição;
II-Características Anatomo-fisiológicas - hipotrofia cerebral e muscular, diminuição da elasticidade vascular e muscular, concentração de tecido adiposo, tendência à perda de cálcio pelos ossos, desvios de coluna, redução da mobilidade articular, da altura, da densidade óssea, do volume respiratório, da resistência cardiorrespiratória, da frequência cardíaca máxima, do débito cardíaco, do consumo máximo de oxigênio e mecanismos de adaptação (hermodinâmicos, termorreguladores, imunitários e hidratação), insuficiência cardíaca;
III-Função Cognitiva - é expressa pela velocidade de processamento das informações, assim influenciadas pela quantidade de motivação e estimulação. Com isso, só sofrerá perdas se não for estimulada;
IV-Aspectos Psicossociais - ocorre a diminuição da sociabilidade, a depressão, mudanças no controle emocional, isolamento social e baixa autoestima, ocasionadas pela aposentadoria, pela dificuldade auditiva, visual e motora, pela síndrome do ninho vazio (saída dos filhos, de casa), pela impotência sexual, entre outras.
Estão certos os itens:
		
	
	I, II e III.
	 
	II, III e IV.
	
	I e III.
	
	I e II
	
	I e IV.
	
	
	 3.
	Ref.: 54126
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	Valores séricos de colesterol HDL superiores a 40 mg/dL são considerados:
		
	
	Um fator de risco para doença cardiovascular.
	
	Indicativo de dislipidemia.
	
	Indicativo de acúmulo de gorduras nas paredes das artérias, formando placas de ateroma.
	
	Um fator que predispõe à hipertensão arterial e acidente vascular cerebral.
	 
	Um fator protetor para doença cardiovascular, já que o HDL é o ¿bom¿ colesterol.
	
	
	 4.
	Ref.: 3217619
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	Sobre os mecanismos positivos da prática de exercícios físicos por indivíduos com diabetes, analise as afirmações a seguir e marque a opção correta:
I. Há maior captação da glicose pelos músculos ativos
PORQUE
II. O GLUT4, transportador dessa molécula, aumenta sua atividade durante o exercício físico.
		III. 
	
	As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
	
	As duas afirmações são falsas.
	
	A afirmação I é falsa e a II é verdadeira.
	 
	As duas afirmações são verdadeiras, e a II justifica corretamente a I.
	
	A afirmação I é verdadeira e a II é falsa.
	
	
	 5.
	Ref.: 3217456
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	Sobre a relação entre prática de atividades físicas e câncer, analise as afirmações a seguir e marque a opção correta:
I. Há evidências de que a atividade física tem papel preventivo sobre o câncer
PORQUE
II. Auxilia na regulação hormonal e de marcadores inflamatórios, além do controle do peso.
		
	
	A afirmação I é verdadeira e a II é falsa.
	
	As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I.
	 
	As duas afirmações são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
	
	A afirmação I é falsa e a II é verdadeira.
	
	As duas afirmações são falsas.
	
	
	 6.
	Ref.: 203050
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	"A osteoporose é uma doença que acomete principalmente mulheres a partir da terceira idade (maturidade), deixando seus ossos mais frágeis e propensos a fraturas. Essa também é uma doença passível de prevenção e de controle, sendo o exercício físico uma medida de destaque para tal".
Considerando o gráfico abaixo, analise as afirmativas a seguir. 
 
 
I. As curvas de perda de massa óssea de Ativos e Sedentários apresentam o mesmo comportamento.
II. Indivíduos Ativos perdem mais massa óssea do que Sedentários.
III. Indivíduos Sedentários perdem mais massa óssea do que Ativos.
IV. As curvas de perda de massa óssea e muscular apresentam o mesmo comportamento.
É correto o que se afirma em
		
	
	II e IV, apenas.
	
	I e II, apenas.
	
	II e III, apenas.
	
	I e IV, apenas.
	 
	I e III, apenas.
	
	
	 7.
	Ref.: 3226891
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	São aspectos relacionados ao "domínio psicológico" no WHOQOL:
		
	
	Ambiente no lar
	
	Relações pessoais
	 
	Imagem corporal e autoestima
	
	Sono e repouso
	
	Capacidade de trabalho
	
	
	 8.
	Ref.: 3238186
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	Sobre o Pentáculo do Bem-Estar, analise as afirmações a seguir e marque a opção correta:
I. Esse instrumento possibilita a identificação da qualidade de vida
PORQUE
II. Identifica as potencialidades e fragilidades da vida diária.
		
	 
	A afirmação I é falsa e a II é verdadeira.
	
	As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
	
	As duas afirmações são falsas.
	
	As duas afirmações são verdadeiras e a II justifica corretamente a I.
	
	A afirmação I é verdadeira e a II é falsa.
	
	
	 9.
	Ref.: 53841
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	Indivíduos que desejam aprimorar a aptidão cardiorrespiratória devem se inserir em programas de exercícios aeróbicos. A caminhada, o ciclismo, a corrida e a natação podem ser indicados a esses indivíduos. Indique qual das características abaixo NÃO está relacionada aos exercícios aeróbicos.
		
	
	Mobilização de grandes grupos musculares simultaneamente.
	
	Média a longa duração dos exercícios.
	
	Intensidade submáxima na realização dos exercícios.
	
	Utilização de carboidratos e gorduras para produção de energia.
	 
	Produção de energia exclusivamente pela via anaeróbia.
	
	
	 10.
	Ref.: 613145
	Pontos: 1,00  / 1,00
	
	Especialmente na maturidade, a realização de atividades da vida diária (AVD's) com autonomia e independência está relacionada diretamente a duas qualidades físicas que compõem a aptidão neuromuscular. Indique que qualidades físicas são essas:
		
	 
	Força e flexibilidade
	
	Agilidade e equilíbrio
	
	Força e potência
	
	Força e ritmo
	
	Agilidade e força