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RESUMO DA LIVE 03 4 PARABÉNS! Você acaba de tomar uma decisão muito importante! Seja muito bem vindo(a) a um novo capítulo da sua vida! Pela primeira e única vez Edição Gratuita IMERSÃO Método VOE com 10 HORAS de TRANSFORMAÇÃO RADICAL para você DESBLOQUEAR todo Seu Potencial, Ativar sua MELHOR VERSÃO e Construir uma vida Extraordinária! Serão 2 dias de muito conteúdo para você assistir no conforto da sua casa. Convide a sua família! Será uma experiência única! E nós acreditamos que O SUCESSO NÃO É UM DOM OU UMA HERANÇA, portanto, você pode ter sucesso e ser bem sucedido! 4 O que te impede ir para o próximo nível e construir uma vida extraordinária? A vida extraordinária tem muito a ver com nossas crenças de conseguir se imaginar capaz de fazer o que quiser. Não importa o tamanho dos seus sonhos. Qualquer pessoa pode viver o extraordinário. Mas isso acontece com poucos. E são poucos que tem um propósito de vida bem definido o suficiente para ser executado com garra, com força. Tudo começa com as crenças de cada um. É exatamente isso que vai guiar o seu comportamento. Todos nós somos capazes de sonhar e de realizar tudo que almejamos. Só precisamos encontrar o motivo certo! E te convidamos a participar dessa IMERSÃO para te ajudar a descobrir o seu PROPÓSITO DE VIDA! Estamos verdadeiramente comprometidos aqui com você e esperamos que aproveite o MÁXIMO. Temos a convicção que se você acompanhar os dois dias até o final, a sua vida NUNCA MAIS SERÁ A MESMA! 4 Para tudo isso ser de fato uma experiência ÚNICA, fique atento com as ORIENTAÇÕES abaixo: ORIENTAÇÕES 1) Clique aqui https://t.me/Vinieverest para acessar nosso canal do Telegram. 2) Foi enviado para você uma pesquisa por e-mail e é muito importante você responder para acompanhar toda a imersão. Está preparado? 3) Clique aqui https://bit.ly/primeiro-dia-voe para assistir ao nosso 1º encontro, dia 25/07/2020 (sábado) às 09:00 a.m. 4) Clique aqui https://bit.ly/segundo-dia-voe para assistir ao nosso 2º encontro, dia 26/07/2020 (domingo) às 09:00 a.m. https://t.me/Vinieverest https://bit.ly/primeiro-dia-voe https://bit.ly/segundo-dia-voe 4 Ah, NÃO esqueça de SE INSCREVER no canal, clicando no botão lá no YouTube e ATIVAR AS NOTIFICAÇÕES clicando no sininho do YouTube para que você receba a mensagem assim que estivermos Ao Vivo e não perder nada dessa IMERSÃO! (VEJA COMO NA IMAGEM ABAIXO!) 4 ATENÇÃO! Neste e-book já contém todo material em PDF que será utilizado nos dois dias do treinamento. A recomendação é que você imprima para ir acompanhando e preenchendo na hora, cada uma das ferramentas. Porém, você pode ter em mãos um caderno ou outro bloco para anotações também e ir acompanhando o material pelo celular ou computador. O treinamento é muito intenso, e você terá que participar de forma ativa para que obtenha maior aproveitamento de todas as ferramentas. Para que você não precise se ausentar durante o treinamento, prepare e deixe próximo de você: (leia atentamente a próxima página) 4 > caneta; > papel; > água; > lanche (frutas e/ou cerais, etc); > casaco; > verifique sua configuração da internet para que não haja interrupções. Se você for assistir pelo computador ou pelo celular, verifique bateria, carregador e áudio, caso prefira, pode usar fones de ouvido também. Escolha um local tranquilo, mas que você possa também se movimentar e levantar de vez em quando. Use roupas e calçados confortáveis. Se tiver outras pessoas na casa que não irão participar junto com você, avise que estará em um curso e peça para que evitem te interromper! Vamos juntos até o topo! 4 Treinadores: @vinicius.soaresoficial @alainy.soares (61) 98547-2707 everesteducacaoenegocios@gmail.com mailto:everesteducacaoenegocios@gmail.com 1 Antes das boas-vindas, quero parabenizá-lo (a) pela decisão de participar dessa IMERSÃO que será uma jornada verdadeiramente transformadora. Na verdade, você dará início a uma nova vida a partir de agora. Prepara-se para um novo patamar! Neste fim de semana vamos transformar o medo em poder, desbloquear tudo o que impede você de viver o melhor dessa terra e criaremos um passo a passo para a sua vida extraordinária. A partir de agora você terá acesso a todas as estratégias que transformaram a minha vida e a vida de centenas de pessoas, com métodos cientificamente comprovados, que foram preparados para causar um choque no seu sistema e provocar uma mudança imediata e duradoura. Para mudarmos nossas vidas e termos resultados diferentes é essencial A PRIMEIRA MUDANÇA: a interior. Você precisa mudar a si mesmo. Atingir o sucesso, ter uma vida plena e equilibrada em todas as áreas é possível, e isso não significa que será mais trabalhoso ou desgastante, mas sim o desbloqueio total de suas potencialidades e nós não sabemos quem somos até vermos o que somos capazes. Acredite! A vida pode ser muito mais do que aquilo que você está vivendo. Ela verdadeira- mente pode ser EXTRAORDINÁRIA. E tudo começa com a VISÃO. Você vai chegar exatamente onde os seus olhos conseguem ver e minha missão nesse treinamento é ajudá-lo, mostrando tudo que aprendi durante anos de estudos e treinando diversas pessoas através de técnicas e ferramentas essenciais para sair do comum e ultrapassar limites. É importante você saber que várias fichas cairão dias após o treinamento, algumas coisas só irão fazer sentido depois de processamento mais calmo e coisas irão acontecer para completar a mudança. Entregue-se. E viva esse momento mágico de transformação. Até mesmo porque… Vamos juntos até o topo! Vinicius Soares “O sucesso deixa rastros” Vinícius Soares é fundador da Everest Coaching & Consultoria, apaixonado por desenvolvimento humano. Abandonou a carreira pública de servidor efetivo do Poder Judiciário Federal para dedicar-se integralmente ao seu propósito de vida: impactar positivamente a vida das pessoas em todo o mundo. É especialista em mudança comportamental e estratégias para realização de objetivos. Vinícius já treinou pessoalmente milhares de pessoas e estudou nos EUA com o mestre em alta performance Tony Robbins. Mergulhou fundo nesse universo a fim de encontrar uma forma de tornar a aplicabilidade das suas descobertas acessíveis aos mais diversos perfis. Isso significa que qualquer pessoa é capaz de colocar em prática suas técnicas com facilidade e rapidez. Seu trabalho tem sido extremamente notável para incentivar mais pessoas a entenderem que é POSSÍVEL SIM VIVER O EXTRAORDINÁRIO. A Everest Educação & Negócios foi fundada em 2016. Atualmente é a maior empresa de coaching em número de alunos ativos de Brasília. É responsável por contribuir com o desenvolvimento humano, inteligência emocional e com a transformação pessoal de muitas pessoas. 3 INTRODUÇÃO Regras para VOAR 1 & 2 para VOAR (dar o primeiro passo desconforto para o incrível) Qual seu objetivo com a imersão? Alerta da mediocridade Isso eu já . VOCÊ ESTÁ AQUI PARA APRENDER, MAS PRINCIPALMENTE PARA . (Respostas: Intensidade; Pule; sei; desaprender.) 4 VOCÊ FOI PROGRAMADO Complete cada um dos seguintes tópicos com a primeira resposta que vier a sua mente. SAÚDE Alimentação saudável é Atividade física é Envelhecer é ESTABILIDADE EMOCIONAL Os problemas são Ter disciplina é Ter o controle das minhas emoções é CARREIRA/NEGÓCIOS Trabalhar para mim é Sucesso profissional para mim é Levar trabalho para casa é/trabalhar até tarde é PROPÓSITO Propósito para mim é Ajudar o próximo para mim é Legado para mim é RELACIONAMENTOS Amar para mim é Casamento para mim é Amizade para mim é ESPIRITUALIDADE Deus para mim é O significado da vida para mim é Se conectar com algo maior para mim é PROSPERIDADE/ABUNDÂNCIA Dinheiro é Pessoas ricas são Ter muito dinheiro é 5 A MAIORIA DAS PESSOAS FOI PROGRAMADA PARA VIVER COM POUCO De onde vem a sua programação? 1 2 3 Como funciona a PROGRAMAÇÃO: PASSADO EXPERIÊNCIA 5 SENTIDOS (tato, olfato,paladar, audição e visão) SISTEMA ATIVADOR RETICULAR (SAR) – PROCESSAMENTO CARGA EMOCIONAL REGISTRO INCONSCIENTE (Respostas: Pais; Escola; Amigos.) 6 O SEGREDO DA PROGRAMAÇÃO MENTAL 1 O fato é , a é individual. 2 Não é o que , é o que você que fará a diferença. 3 O dia da sua vida, na verdade, pode ser o , dia da sua vida. (Respostas: frio; interpretação; acontece; faz; pior; melhor.) 7 O SIGNIFICADO QUE VOCÊ ATRIBUI AOS EVENTOS MOLDA OS RESULTADOS DA SUA VIDA. Quociente de Adversidade (QA) Avaliação do QA Quantas adversidades você enfrenta no seu dia a dia? Você está sendo consumido por essas adversidades ou aproveita a oportunidade para ter um desempenho melhor? Imagine os seguintes eventos como se eles estivessem acontecendo agora. Em seguida, selecione o número que representa a sua resposta para cada uma das perguntas relacionadas. Assinale com um"X": 1 2 3 4 5 1 Você sofre um problema financeiro. Até que ponto você pode influenciar esta situação? Não muito Completamente 2 Você foi rejeitado para uma promoção ou por um cliente. Até que ponto você se sente responsável por melhorar a situação? Não muito responsável Completamente responsável 3 Você é criticado por um grande projeto que acabou de finalizar. A consequência dessa situação irá: afetar todas as áreas da sua vida (casa, trabalho, social) limitar-se a esta situação 4 Você acidentalmente apagou um e mail importante. Qual é o impacto em você? Percepção que estraga seu dia Vai passar rápido 5 O projeto de alta prioridade que você está trabalhando foi cancelado. A consequência dessa situação irá: afetar todas as áreas da sua vida (casa, trabalho, social) limitar-se a esta situação 6 Alguém que você respeita ignora sua tentativa de discutir uma questão importante. Até que ponto você se sente responsável por melhorar a situação? Não muito responsável Completamente responsável 7 As pessoas não aceitam as suas ideias. Até que ponto você pode influenciar esta situação? Não muito Completamente 8 Você tem que trabalhar no meio das suas férias. Qual é o impacto em você? Percepção que estraga seu dia Vai passar rápido 9 Você violou seus valores para conseguir algo que você considera importante. A consequência dessa situação irá: afetar todas as áreas da sua vida (casa, trabalho, social) limitar-se a esta situação 10 Depois de muito procurar, você não conseguiu encontrar um documento importante. Qual é o impacto em você? Percepção que estraga seu dia Vai passar rápido 11 Você não gosta do seu local de trabalho. Até que ponto você se sente responsável por melhorar a situação? Não muito responsável Completamente responsável 12 Você perdeu aquele compromisso que você estava aguardando por meses. A consequência dessa situação irá: afetar todas as áreas da sua vida (casa, trabalho, social) limitar-se a esta situação 8 Imagine os seguintes eventos como se eles estivessem acontecendo agora. Em seguida, selecione o número que representa a sua resposta para cada uma das perguntas relacionadas. Assinale com um"X": 1 2 3 4 5 13 Seu trabalho e sua vida pessoal não estão em equilíbrio. Até que ponto você pode influenciar esta situação? Não muito Completamente 14 Você pensa que nunca tem dinheiro suficiente. Qual é o impacto em você? Percepção que estraga seu dia Vai passar rápido 15 Você acha que não está se exercitando regularmente como deveria. Até que ponto você pode influenciar esta situação? Não muito Completamente 16 Sua empresa ou área não está atingindo os resultados. Até que ponto você se sente responsável por melhorar a situação? Não muito responsável Completamente responsável 17 Seu computador quebrou pela terceira vez este mês. Até que ponto você pode influenciar esta situação? Não muito Completamente 18 A reunião que você está é uma perda de tempo. Até que ponto você se sente responsável por melhorar a situação? Não muito responsável Completamente responsável 19 Você perdeu algo de muita importância para você. Qual é o impacto em você? Percepção que estraga seu dia Vai passar rápido 20 Seu chefe não aceita as suas decisões. A consequência dessa situação irá: afetar todas as áreas da sua vida (casa, trabalho, social) limitar-se a esta situação Controle Responsabilidade Alcance Duração 1 2 3 4 7 6 5 8 13 11 9 10 15 16 12 14 17 18 20 19 Total C = Total R = Total A = Total D = Total ( C + R + A + D ) * 2 = 0 pontos A pontuação média é 147,5. Quanto maior, melhor. Agora olhe para o seu CRAD e determine quais aspectos do QA você precisa para melhorar: C = Controle (Até que ponto você pode influenciar a situação?) R = Responsabilidade (Até que ponto você mantem-se responsável por melhorar esta situação?) A = Alcance (Até que ponto as consequências desta situação chegam em outras áreas do seu trabalho ou vida?) D = Duração (Quanto tempo as consequências desta situação vão durar?) 9 Veja na tabela abaixo em que perfil está a sua pontuação QA: Alpinista, Campista ou Desistente: Paul Stoltz desenvolveu o Quociente de Adversidade (QA) para testar o padrão inconsciente de como as pessoas respondem à adversidade, mostrar como aumentá-lo e, assim, ajudar os indivíduos a tornarem- se valiosos no trabalho. Importante: Este resultado baseia-se nas respostas dadas pelo respondente na ferramenta, para ampliar o conhe- cimento a respeito de seus aspectos comportamentais e atitudes. Nã o se configura como um teste psicoló gico. 10 VIVER O EXTRAORDINÁRIO É duvidar dos seus próprios limites; Até se tornar uma referência entre as suas referências, Com a decisão de explorar todo seu potencial; Aproveitando cada segundo da incrível jornada chamada: VIDA. REPITA COMIGO: EU DUVIDO DOS MEUS PRÓPRIOS LIMITES EU SEREI REFERÊNCIA ENTRE AS MINHAS REFERÊNCIAS PORQUE EU DECIDI EXPLORAR TODO MEU POTENCIAL APROVEITANDO CADA SEGUNDO DA INCRÍVEL JORNADA CHAMADA VIDA! Chegou a hora de VIVER O EXTRAORDINÁRIO! 11 POR QUE 99% DAS PESSOAS NÃO VIVEM UMA VIDA EXTRAORDINÁRIA? . Os 2 medos primários que todo ser humano possui: 1 Não somos o . 2 Não seremos . O medo SEMPRE vai existir em nossas vidas. A grande questão é aprender a USAR o medo e não deixar o medo usar você. O QUE DETERMINA E CONTROLA A QUALIDADE DE NOSSAS VIDAS: . OS TRÊS PILARES PARA CONTROLAR AS EMOÇÕES (Respostas: Medo; bastante; amados; Emoções.) FISIOLOGIA FOCO LINGUAGEM 12 COMO CONQUISTAR UMA VIDA EXTRAORDINÁRIA 1º PASSO PARA A VIDA EXTRAORDINÁRIA: DUVIDAR DOS SEUS PRÓPRIOS LIMITES. POTENCIAL AÇÃO CRENÇA RESULTADO DREAM LIST 13 SUPERANDO CRENÇAS LIMITANTES Identifique três crenças limitantes que vêm gerando consequências negativas ou não desejadas em sua vida. 1 Quais consequências negativas ou não planejadas você vivenciou por causa desta crença? 2 Quais consequências negativas ou não planejadas você vivenciou por causa desta crença? 3 Quais consequências negativas ou não planejadas você vivenciou por causa desta crença? 14 DESENVOLVENDO CRENÇAS EMPODERADORAS Para desenvolver crenças empoderadoras, é necessário eliminar as crenças limitantes. Anote suas crenças limitantes, em seguida trace uma linha por cima de cada uma delas e depois escreva sua nova crença empoderadora. EXEMPLO 1 Crença Limitante – Eu não sou capaz. 2 Crença Empoderadora – Consigo atingir tudo aquilo que eu quiser. 1 2 3 15 2º PASSO PARA A VIDA EXTRAORDINÁRIA: EXPLORAR O SEU POTENCIAL MÁXIMO Tudo começa com uma decisão.“Você vai conseguir chegar até onde seus olhos conseguem ver.” Vinícius Soares A maioria das pessoas o que quer. A maioria sabe o que quer. Poucas pessoas sabem querem. “Ter uma vida extraordinária começa por saber o que você quer.” Vinícius Soares ENCONTRE SUA PAIXÃO 1 EU AMO... 2 EU ODEIO... (Respostas: não sabe; não; o que.) 16 3 EU SOU APAIXONADO POR... 4 EU QUERO MUITO... 17 DECIDA, COMPROMETA-SE E RESOLVA 1 Quais foram as duas decisões que mudaram sua vida de forma positiva? Como elas transformaram sua vida para melhor? O que te fez tomar essas decisões? 2 Quais são as duas novas decisões que você se compromete a tomar agora? De que forma elas vão melhorar, de forma poderosa, a sua vida para sempre? 18 MURAL DOS SONHOS 19 3º PASSO PARA A VIDA EXTRAORDINÁRIA: SER REFERÊNCIA ENTRE AS REFERÊNCIAS 3 PASSOS PARA ENTRAR EM AÇÃO MASSIVA 1 2 3 O SEGREDO PARA RESULTADOS RÁPIDOS 20 4º PASSO PARA A VIDA EXTRAORDINÁRIA: APROVEITAR A INCRÍVEL JORNADA CHAMADA VIDA O PODER DA SUA HISTÓRIA Nós todos temos culpado alguém em nossas vidas por coisas que aconteceram conosco – porém, quan- do você culpa outra pessoa, você a faz responsável pelo que está acontecendo em sua vida. Se as coisas tivessem sido feitas do seu jeito, será que sua vida estaria melhor? Você seria a pessoa que é hoje? A vida é uma questão de equilíbrio – quando você está com dor é porque está supervalorizando o impacto ne- gativo de um evento em sua vida e desvalorizando o lado positivo. A verdade é que a vida não acontece por nós, ela acontece para nós e por isso só há uma maneira de culpar com eficácia. Se você vai culpar alguém, você precisa culpá-lo pelo bem e pelo mal que veio como resultado da situação – culpe de for- ma consciente em vez de fazê-lo inconscientemente. I – SUA VELHA HISTÓRIA 1 Qual evento do passado você PENSA QUE ESTRAGOU SUA VIDA? Qual é o impacto desse evento até hoje em sua vida? 2 Quem você culpa? 21 3 Como essa historia afetou sua vida? 4 Qual o impacto do resultado desse acontecimento em sua vida? Como isso tem afetado você nega- tivamente? 5 Quais emoções você passou pelas limitações que lhe foram impostas por essa história? 22 II – MUDE SUA HISTÓRIA, MUDE SUA VIDA 1 Por que aquela HISTÓRIA é uma completa bobagem? Veja o discurso. Faça uma completa mudança na psicologia. 2 Volte atrás e conte a história com outra perspectiva. Relate a história com os olhos de Deus. Em se- guida, conte a partir da perspectiva de uma criança ferida. Em seguida faça o relato a partir de um estado de absoluta certeza. 3 Agora, embaralhe a história! (1) Conte a velha história como se fosse uma criança mimada – lamente, chore, faça bico, bata os pés no chão enquanto você conta a velha história. (2) Cante sua velha história como uma canção sertaneja. (3) Cante sua velha história como um rap. (4) Agora conte a história de trás para frente. 23 III – SUA NOVA HISTÓRIA 1 Qual é a verdade? Qual é sua nova história? 2 Quem você pode culpar agora, de maneira mais eficaz? 3 O que há de belo em sua vida hoje e por quê? 24 IV – SEU DESTINO 1 Ligue para alguém e o culpe de forma eficaz, mas sem expectativa de receber uma resposta. 2 Uma vez que você responsabilizou alguém de forma eficaz, responda as seguintes perguntas: (1) Como eles reagiram? (2) Qual foi o impacto? (3) Como isso afetou você? 25 CONSTRUINDO UMA VIDA EXTRAORDINÁRIA 1 Faça de conta que é véspera de Ano Novo (ou algum outro feriado que você celebra). Faça uma lista de tudo que você gostaria de alcançar, criar, dar, ter, fazer e/ou experimentar nos próximos 20 anos. 26 2 Volte na sua lista e escreva 1, 3, 5, 10 ou 20 anos ao lado de cada um dos objetivos indicando quanto tempo você vai levar para alcançá-los. 27 3 Reveja sua lista novamente e escolha seus quatro principais objetivos de um ano. Escreva porque você vai absolutamente alcançar este objetivo nos próximos 12 meses. OBJETIVO 1: OBJETIVO 2: 28 OBJETIVO 3: OBJETIVO 4: 29 4 Conte para o seu parceiro com paixão, e energia, porque você sabe que esses objetivos nunca acon- tecerão. Enxergue dramaticamente porque você não alcançará estes objetivos! (Nosso objetivo aqui é embaralhar e antecipar quaisquer desafios potenciais para não termos que lidar com eles depois). 30 5 Escreva que tipo de pessoa consegue alcançar o que você quer. Descreva detalhes do caráter, valo- res, crenças, virtudes, etc, que esta pessoa tem. 31 6 Conte para o seu parceiro com paixão, e energia, porque você vai alcançar esses objetivos e que tipo de pessoa você vai se tornar para chegar lá. Fale com paixão e empolgação e comemore ao final. 32 7 PILARES DA VIDA EXTRAORDINÁRIA 33 1ª ÁREA EXTRAORDINÁRIA: ESPIRITUALIDADE Nenhum ser humano é suficiente olhando apenas para dentro de si. Espiritualidade é saber que você faz parte de um todo e tudo conspira para o seu BEM. CARTA PARA DEUS ____/____/_______ 34 2ª ÁREA EXTRAORDINÁRIA: PROPÓSITO CÍRCULO DOURADO Quais são seus talentos/habilidades? Como você pode ajudar as pessoas com seus talentos? Transformando o seu propósito em missão. 35 3ª ÁREA EXTRAORDINÁRIA: CARREIRA/NEGÓCIOS Você é feliz com o que você está fazendo hoje? O que você verdadeiramente gostaria de estar fazendo? O que te impede de fazer o que você realmente quer fazer? Três pilares para ser O MELHOR naquilo que você se propôs a fazer: 1 2 3 36 CICLO DA ABUNDÂNCIA 37 4ª ÁREA EXTRAORDINÁRIA: ESTABILIDADE EMOCIONAL 38 5ª ÁREA EXTRAORDINÁRIA: PROSPERIDADE & ABUNDÂNCIA Fontes de crenças financeiras Um importante passo para mudar é Os três métodos de condicionamento: 1 Programação 2 3 específicos Atividade de CONDICIONAMENTO VERBAL: Cite o que você costumava escutar quando era criança sobre DINHEIRO, RIQUEZA e PESSOAS RICAS: Atividade de MODELAGEM: Conte a respeito do contexto familiar, dos hábitos e crenças e da maneira de pensar sobre dinheiro dos seus pais ou tutores durante sua infância. Analise ainda com quem você é mais parecido ou diferente e em quais maneiras. Provavelmente a forma com que você lida com dinheiro é ou completamente a um de seus pais ou à combinação dos dois. (Respostas: compreensão verbal; verbal; imitação; incidentes; idêntica; oposta.) 39 Sua motivação para o dinheiro deveria ser baseada em e versos , ou de ter que se . Atividade de INCIDENTE: Aborde um incidente emocional em seu passado. Cite as conclusões que tirou após esse incidente e como essas conclusões têm afetado a sua vida até agora. Quatro razões para ser RICO: 1 2 – se você tiver habilidade de ficar rico, é seu _________________ fazer isso. DECLARAÇÃO: “Minha intenção é contribuir com pelo menos _ _ _ _ _ _ _ _ _ por ano para os outros.” 3 Por ______________________ você tem que mudar o caráter, a mentalidade e o hábito. 4 Ficar rico é proporcional aos que você resolve e ao que você agrega à vida de outras pessoas. (Respostas: objetivos; alegria; medo; raiva; provar; estilo de vida; contribuição; dever; XX; ajudar; quem; problemas; valor.) 40 6ª ÁREA EXTRAORDINÁRIA: RELACIONAMENTO SELEÇÃO A chave para relacionamentos Excelentes PO DE FA ZE R (C on he cim en to , h áb ito s, ha bi lid ad es ) VAI FAZER (Com portam ento natural recom pensado pelas dem andasdo relacionam ento. Relacionam ento m ove em direção a objetivos pessoais) ENCAIXE DE TIME (Você compartilha 1 ou 2 das principais necessidades com a outra pessoa?) PRINCÍPIOS DE ORGANIZAÇÃO A parte mais importante da seleção é primeiro tornar-se o tipo de pessoa que você deseja atrair em seu relacionamento. É improvável que a natureza de uma pessoa vá mudar. Saiba com quem você está em um relacio- namento. Se você está em um relacionamento com a pessoa certa para você, e você ainda está tendo desa- fios, você pode reacender a paixão. 41 OS 5 ELEMENTOS DE ESTRESSE NO RELACIONAMENTO O que junta duas pessoas e cria uma conexão duradoura cheia de amor, paixão e excitação? E o que, em última instância, pode extinguir aquela centelha, o fogo? Como é que as pessoas que uma vez sentiram um amor e atração profunda, podem, em poucos anos sentir-se sozinhas, incompreendidas, mesmo mortas por dentro, porque a paixão foi substituída com dor? A chave para evitar essas armadilhas é entender os elementos de estresse comuns que podem impactar negativamente seus relacionamentos, e como cada um desses estágios se constrói se não for tratado. O segredo para aliviar esses elementos de estresse é se comunicar com o seu parceiro de uma forma que atenda seus mais profundos desejos e necessidades. 1 PERDA DA ATRAÇÃO A única diferença entre uma relação íntima e de amizade é a intimidade. Quando esse desejo, essa conexão mais profunda, começa a diminuir, então a paixão no seu relacionamento começa a desaparecer. Quando duas pessoas estão atraídas uma pela outra, é muito fácil cortar o que incomoda e esquecer os problemas. Quando a atração começa a diminuir, os parceiros podem começar a ficar irritados e frustrados. Por que a atração diminiu? Não é uma questão física. A perda da atração é frequentemente causada por despolarização. Despolarização acontece quando os parceiros não têm mais o jogo de energias masculinas e femininas entre eles. A mulher se sente muito insegura para relaxar em seu feminino, e o homem está fora de forma e perde a espinha dorsal masculina. Muitos casais passam anos dessa forma e se acostumam com a perda de paixão. No entanto, a atração pode mudar em questão de segundos, uma mulher poderia ir de engessada e controladora para livre e radiante quando seu marido a faz sentir-se valorizada, necessária e amada. Se a falta de atração não é tratada, muitos casais, em seguida, experimentam... 2 IRRITAÇÃO, FRUSTAÇÃO, EMPILHAMENTO EMOCIONAL E NA DEFENSIVA. Para ter um bom relacionamento, você precisa ter cinco vezes mais comunicações positivas do que negativas. Para ter um grande relacionamento, você precisa de mais! Quando você sente perda da atração e que você não pode influenciar com sucesso o seu parceiro, você para de se comunicar. Você começa a experimentar as 4 Rs: 1. Resistência: O seu parceiro faz algo que lhe incomoda, mas você opta por não dizer nada. Mas se você não falar o não-dito, em seguida, ele se destaca e se torna... 2. Ressentimentos: Agora, a resistência é mais profunda, e você sente a tensão acumulada que você opta por não abordar. Eventualmente, você, em seguida, passa para... 3. Rejeição: Neste espaço, há um nível de toxicidade, ou desgaste. Quando se cansa de ser dura com o outro, você entra em um nível de... 4. Repressão: você se sente entorpecido, em algum lugar de desamparo aprendido. Você já baixou suas expectativas para o seu relacionamento e encontrou outros veículos para atender as suas necessidades o seu trabalho, os seus filhos, amigos, etc Como você escapa dos 4 Rs? Você precisa reverter o empilhamento negativo e criar padrões comuns de abertura, conexão amor. Se você não inverter este empilhamento, você corre o risco de... 42 3 PERDA DE PAIXÃO FÍSICA Com o início da frustração e irritação, vem a perda da paixão física. Por que? Porque a fim de experimentar a paixão, você precisa ser aberto com o outro. Se você está se sentindo crítico do outro e sentindo-se incompreendido ou negligenciado pelo outro, você não é mais aberto, e , portanto, a paixão não flui. Com a perda da paixão física, o seu parceiro pode reter o amor ou intimidade. Aqui, novamente, você sente o desamparo aprendido, porque você não pode agradar o seu parceiro. Nesta fase, há o perigo de destruir a intimidade para sempre. Você deve torná-lo uma prioridade para se colocar em um estado que promova a paixão, não a tensão e chateação. Caso contrário, a falta de paixão física levará a ... Em última análise, você pode inverter esses elementos de estresse, aumentando a paixão física, e sentindo um renovado sentimento de atração. 4 PERDA DE COMPROMETIMENTO Uma vez que você sente falta de atração e paixão, você não está mais empenhado em entender o seu parceiro, para conhecer suas necessidades. O compromisso é quebrado quando as pessoas não se sentem necessidades, apreciadas ou compreendidas. Porque você não se sente amado ou necessário, a sua energia vai para outro lugar. Você está em um estado de felicidade com os outros, sai com seus amigos, ou talvez no escritório, mas não em casa. Este é o começo do fim para o seu relacionamento. Como você para esta perda? Você precisa ter certeza de que não há nenhuma ameaça, que você não tem um pé para fora da porta, que nada ou ninguém mais é uma prioridade maior do que o seu parceiro. Você deve fazer seu parceiro sentir que preencher as necessidades dele/dela é uma obrigação para você ou, finalmente, você vai experimentar o último elemento de estresse... LEMBRE-SE: Você está treinando constantemente seus sistemas nervosos ( e o sistema nervoso do seu parceiro) sobre como você se sente sobre o outro. Se você continuar olhando para o outro em estresse, você vai começar e associar-se com o estresse 43 5 HISTÓRIA DE INCOMPATIBILIDADE Sentir-se incompatível vem de não atender às necessidades de cada um, não ser colocado em primeiro lugar, e não fazer disso uma prioridade para entender um ao outro de uma maneira sincera. Alguns casais não são compatíveis, mas nenhum casal é compatível, se eles não estão atendendo as necessidades do outro. Você não sabe o seu verdadeiro potencial juntos até que você tenha tido o cuidado de coisas fundamentais e tem certeza que você está atendendo as necessidades do outro. Você deve tomar o controle do significado que está a criar – uma vez que você tem uma história sobre o seu parceiro, você vai encontrar evidências para torná-lo realidade. Você deve ter cuidado com a história que você criar em si mesmo (por exemplo, eu não sou atraente o suficiente, bom o suficiente) e seu parceiro. Sua história dita como você pensa, o que você faz. Você pode reescrever a história de seu relacionamento ou da sua vida a qualquer momento. Qual é a história de seu relacionamento? Qual é a história que você precisa para mover o seu relacionamento para a frente? Lembre-se, nós temos o poder de controlar as histórias que nos definem e os nossos relacionamentos. LEMBRE-SE: Faça o que você fez no início de seu relacionamento, e não haverá um fim. 44 O PODER DA POLARIDADE Apodere-se de sua essência sexual A atração sexual, o êxtase espiritual e conexão íntima prosperam em um relacionamento quando há uma polaridade distinta entre as energias dos indivíduos envolvidos. Em outras palavras, quanto mais se opôs as energias sexuais entre duas pessoas (vs. energia masculina-feminina), mais forte a atração será no relacionamento. Polaridade sexual é o termo usado para a química física, a atração magnética, e a resposta física que sentimos quando encontramos alguém com energia oposta a nossa. Se duas pessoas têm uma polaridade semelhante, ou seja, ambos são mais ‘masculino’ então a atração entre eles será diminuída. Se houver uma diferença forte, ou seja, um é extremamente ‘feminino’ e o outro ‘masculino’ então a atração física será maximizada. Abaixo está um resumo de algumas das diferenças fundamentais entre as energias sexuais: ENERGIA FEMININA ENERGIA MASCULINA1. Tentando encher 2. Quer experimentar o amor 3. Faz coisas pequenas grandes 4. Quer ser compreendida 5. Quer ser possuída 6. Estimulado pelo elogio 7. Reúne 8. Tempestade de luz 9. Espera 10. Lembra 1. Tentando esvaziar 2. Quer experimentar a liberdade 3. Faz grandes coisas pequenas 4. Quer ser apreciado 5. Quer liberdade 6. Estimulado pelo desafio 7. Sai 8. Tempestade da paz 9. Vamos lá 10. Esquece Nota: Falamos sobre as forças de energias masculinas e femininas e suas qualidades, reconhecendo que este não é baseada no gênero, e qualquer pessoa (homem ou mulher) pode incorporar ou energia. Seja qual for a energia é dominante está bem. O mais importante é saber o que a sua verdadeira natureza é e encarná-lo. 45 Uma das formas que a despolarização ocorre é fazendo coisas que levam para longe da essência sexual da outra pessoa. Por exemplo, se uma mulher questiona a direção de um homem masculino (seja porque ele está perdido durante a condução ou está perdido com sua direção na vida) isto irá criar um colapso imediato da polaridade. Da mesma forma, se uma pessoa feminina é criticada por estar cansada ou desgastada, isso faz com que ela se sinta sem brilho e mal-amada e ela vai começar a se desligar. Como David Deida diz: “Nunca diga a um homem com uma essência sexual masculina que ele está errado e nunca diga a uma mulher com uma essência sexual feminina que ela é feia”. O homem masculino precisa aprender a abraçar a força feminina da vida, não importa o quão selvagem e des- trutivo se torna. A mulher feminina precisa não encolher quando confrontada com a presença forte, poderosa de seu homem. Temos que aprender a confiar na sabedoria do masculino e sua capacidade de agir com clareza apesar das emoções e abraçar a sabedoria do feminino e sua intuição inerente e concentrado no amor. Segue uma análise mais aprofundada sobre o que impulsiona o feminino versus o masculino. ENERGIA FEMININA ENERGIA MASCULINA Características físicas e energia Aberta, livre, fluindo, cheia de energia vital, às vezes mais carinhosa, às vezes mais selvagem e livre. Fundamentada na terra. Presença física forte, centralização, rigi- dez, e um sentimento de propósito ina- balável e força. Dirigido para o céu. Força Motriz Principal Movida principalmente por emoções em um relacionamento íntimo. A força feminina é sobre a aberta para o amor e dar amor. Feminino é a força da vida (Shakit). Essência masculina é impulsionada principalmente pelo sentido na vida, ou por uma missão de vida. Masculino sabe mais sobre a morte (Shi- va). Foco Fluxo: A interrupção não existe, porque você está em um constante estado de fluxo. Olhando para o amor: A melhor maneira para aumentar o brilho e beleza. Focado em um modo único de cada vez e a única tarefa por vez. Olhando para o problema: vê um pro- blema e quer corrigi-lo (mesmo quando não há um). Objetivos Energia feminina se baseia na atração e encantamento, atraindo outros através de abertura do coração a beleza e amor. O feminino quer encher-se de amor, ener- gia e atenção. Enegia masculina busca libertar: dos far- dos da vida e relacionamento, dos cons- trangimentos da vida. O masculino se esforça para estar livre para liberdade e êxtase e liberdade. Eles querem esvaziar e deixar ir. Desejos Desejo de ser notada/atraente (receber elogios). Vive em um mundo de sensações, o cor- po, a conexão com o fluxo de elementos e as forças naturais. Viciada em maneiras de encher a sua sensação de vazio. Quer se sentir compreendida. Responde ao desafio, ganha vida no li- mite, e quando desafiado. Ama competição para testar-se e romper barreiras. Quer possuir. Viciado em esvaziar-se em lançar-se no vazio . Quer se sentir valorizado. Desafio Trava para tudo. Muitas vezes fica muito tempo. Ouve principalmente humor e tom (emo- ção). Acha fácil deixar ir e sair. Muitas vezes sai muito cedo. Fala palavras versus emoção. 46 CULTIVANDO SUA ESSÊNCIA SEXUAL TRAZENDO À TONA SEU VERDADEIRO CENTRO 1 Baseado em tudo que você aprendeu até agora, quem você acredita que é no seu centro/núcleo? Qual é sua força dominante? Masculina ou Feminina? 2 Quem você acredita que seu parceiro é? Masculino ou Feminino? 2.1. Você está vivendo no seu centro/núcleo? Em qual nível você se manifesta no seu relaciona- mento diariamente? 2.2. Como isso afeta no seu relacionamento? Ele puxa você para níveis incríveis de atração, paixão e intimidade? Ou, ele cria despolarização e move você para direção de amizade platônica? 47 FALTA DE INTIMIDADE O que desliga intimidade? MULHER: 1 Sentindo que não é vista SOLUÇÃO: Dê atenção a ela, o tempo todo! 2 Sentindo- se insegura/não pode confiar SOLUÇÃO: Dê tranquilidade a ela, o tempo todo! 3 Sentindo que não é compreendida SOLUÇÃO: Dê a sua presença real, o tempo todo! HOMEM: 1 Ser Criticado SOLUÇÃO: Admire e aprecie 2 Sentindo-se fechado SOLUÇÃO: Seja aberto e brincalhão 3 Sentindo-se controlado SOLUÇÃO: Dê liberdade e amor 48 AS TRÊS DIMENSÕES DE UM RELACIONAMENTO 1ª DIMENSÃO É tudo sobre _______________________________________. Nível no Relacionamento: NENHUM! Seu foco é sobre o que você está recebendo com a relação. Você tenta contro- lar coisas no relacionamento baseado no mundo exterior. Você está em um nível egocêntrico. 2ª DIMENSÃO É tudo sobre _______________________________________. Nível no Relacionamento: 5,4,3,2 Seu foco é tanto em atender as suas necessidades, bem como as dos seus parcei- ros. Sua crença é “Eu vou cuidar de mim, você vai cuidar de si mesmo, e vamos tentar cuidar um do outro. Se eu não puder atender às suas necessidades, no entanto, eu estou fora da relação’’. Você está jogando em um nível Etnocêntrica. 3ª DIMENSÃO Suas necessidades ________________ minhas necessidades. Nível no Relacionamento: 1 Em um relacionamento na terceira fase, você assume a responsabilidade total de como a outra pessoa sente. Você não vai parar ou desistir por qualquer motivo, até entender às necessidades do seu parceiro. Esta é uma relação tridimensional, você está em um nível Centrado no Mundo ou Centrado no Espírito. Em qual estágio está seu relacionamento atual? (ou seu último relacionamento) (Respostas: você; igualdade; são.) 49 EXERCÍCIO As 3 Dimensões de um Relacionamento 1 Em qual dimensão você joga em seu relacionamento? Como você tem se mostrado de forma con- sistente com o seu parceiro? 2 Em qual dimensões você acredita que seu parceiro tem jogado? 3 Qual é o resultado/consequência de jogar nesta dimensão? 4 Qual dimensão você está comprometido a viver, independente da situação? O que você está com- prometido a fazer para ir para a próxima dimensão no seu relacionamento? 50 SUA VISÃO PARA O RELACIONAMENTO IDEAL 1 Descreva o seu relacionamento ideal. Anote tudo o que você deseja. Qual seria o seu relacionamento? Qual é o impacto dessa relação? O que esta relação serviria? O que iria inspirar? O que poderia trazer para a sua vida? Depois que terminar, risque tudo o que não move e inspira você. 51 2 O que está impedindo você de criar essa visão? O que você mais valoriza do que esta relação íntima? Quais crenças ou regras limitantes você colocou sua energia? Depois de terminar, escreva o que você vai fazer agora ao invés do que fazia. 52 3 Como estão seus relacionamentos agora? Como você os descreve? 4 O que você vai fazer agora para tornar sua visão uma realidade? 53 7ª ÁREA EXTRAORDINÁRIA: SAÚDE 54 CONSTRUINDO UMA VIDA EXTRAORDINÁRIA Criando uma Nova Identidade
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