NATAÇÃO_Adaptação ao meio liquido_Estrategias 03

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NATAÇÃO
Adaptação ao 
meio liquido
Estratégias 
Aprendizagem e Planejamento
OBJETIVOS DOS ALUNOS
	Saúde: Qualidade de Vida
OBJETIVOS DOS ALUNOS
	Social: Convívio social saudável.
OBJETIVOS DOS ALUNOS
	Moda: Cobrança da Sociedade.
OBJETIVOS DOS ALUNOS
	Estético: Corpos Musculosos “Sarados”.
OBJETIVOS DOS ALUNOS
	Lazer: Prazer no seu Tempo Livre.
OBJETIVOS DOS ALUNOS
	Clínicos: Orientação Médica.
OBJETIVOS DOS ALUNOS
	Condicionamento Físico:
	Desportivo
	Esportivo
APRENDIZAGEM
	O programa de “aprendizagem” é a realização de trabalho que visa a iniciação da natação, desde a adaptação ao meio líquido, com a entrada na água, respiração, flutuação, propulsão, sustentação e mergulho elementar, até a aprendizagem dos nados crawl, costas peito e borboleta de forma rudimentar.
Adaptação ao meio líquido
	A  Adaptação ao Meio Líquido, diz respeito aos primeiros contatos com a água, até a aquisição dos ajustamentos que permitam, posteriormente, a aprendizagem das técnicas padronizadas. Essa etapa de aprendizagem independe da idade, mas tem relação direta com a vivência aquática do aluno, o aluno somente estará preparado para o aprendizado, se estiver totalmente ambientado ao meio e com bom relacionamento com o professor .                                           Na fase de adaptação devemos dar confiança ao aluno, afim de que ele aprenda a dominar este meio, deslocando-se e movimentando-se com facilidade. Podemos dividir essa adaptação em: 1. ADAPTAÇÃO PSICOLÓGICA: visa familiarizar o aluno ao meio líquido de uma maneira mais lúdica, através de jogos e brincadeiras que busquem contato direto com a água. 2. ADAPTAÇÃO FISIOLÓGICA: visa ambientar o aluno a partir da imersão (mergulho) do rosto e/ou cabeça. Nesta fase, inicia a respiração principalmente a expiração que favorece tremendamente o acesso ao fundo. Esta fase depende muito de um bom trabalho durante a fase de adaptação psicológica.
FASES DA APRENDIZAGEM
 Adaptação ao Meio Líquido:
	Primeiros Contatos com a Água.
	Respiração Geral.
	Flutuabilidade / Sustentação.
	Ventral, Dorsal, Lateral e Vertical
	Equilíbrio
	Deslocamentos:
	Propulsão das Pernas.
	Propulsão dos Braços.
	Coordenação de Braços e Pernas.
FASES DA APRENDIZAGEM
 Adaptação ao Meio Líquido:
	No meio líquido nos são solicitadas informações através dos canais PROPSEPTIVOS, EXTEROCEPTIVOS E INTEROCEPTIVOS. Essas informações são levadas ao nosso cérebro através de estímulos que recebemos, estando em contato com a água, independente de outros promovidos pelo professor, outros alunos, materiais e ambiente de aula.
	De que forma esses canais nos dão informações?
FASES DA APRENDIZAGEM
Vivência Aquática:
EXPERIMENTAÇÃO LIVRE
Criar o ambiente e deixar o aluno experimentar diversos movimentos
ORIENTAÇÕES PARCIAIS
Oferecer dicas para os alunos, para que construam os movimentos sozinhos.
DEMONSTRAÇÃO
- Orientação total do movimento, por explicações ou demonstrações. 
NATAÇÃO
	ADAPTAÇÃO AO MEIO LÍQUIDO.
	Brincadeiras, músicas, jogos, imaginação,...
	APRENDIZAGEM DOS NADOS:
	Crawl, costas, borboleta e peito.
	Ensino tradicional, técnico, preocupado com os resultados futuros,...
ESCOLA
	ENSINO INFANTIL:
	Músicas, cantigas de roda, jogos, desenhar, pintar,esculturas na argila, ouvir histórias.
	ENSINO FUNDAMENTAL
	Ensino tradicional, cada um sentado em seu lugar, preocupado com os resultados futuros,...
ADAPTAÇÃO
	 Adaptação ao meio líquido, onde teremos as seguintes fases: 
		a) Entrada na água, 
		b) Imersão, 
		c) Respiração, 
		d) Flutuação, 
		e) Propulsão e 
		f) Mergulho. 
	Iniciação aos nados:
		a) Nado Crawl e 
		b) Nado Costas
ADAPTAÇÃO
 AVALIAÇÃO DE APTIDÃO
	Entrar na água- 
	1-Entrar na piscina
	2-Passear pela piscina com apoio de professor
	3-Passear pela piscina segurando na borda e apoio no fundo
	4-Passear pela piscina com apoio no fundo
 
	Imersão -
	1- Afundar o rosto
	2- Afundar a cabeça totalmente
	3- Abrir os olhos em baixo da água
ADAPTAÇÃO
	Respiração - 
	1- Inspirar, pela boca, fora da água e expirar, pela boca e/ou pelo nariz dentro da água.
	Flutuação/Sustentação - 
	1- Posição vertical 
	2- Posição ventral
	3- Posição dorsal 
	4- Posição lateral
	Propulsão -
	1- Movimentar-se nas diversas posições de flutuação
	2- Movimentar-se submerso. 
	
AMBIENTE 
LÚDICO-EDUCATIVO
	“O educador pode, portanto, construir um ambiente que estimule a brincadeira em função dos resultados desejados. Não se tem certeza de que a criança vá agir, com esse material, como desejaríamos, mas aumentamos assim, as chances de que ela o faça.” (Brougère, 1997)
CULTURA LÚDICA
	Cultura Lúdica – Pode ser entendida como um conjunto de procedimentos, regras e significações próprias do jogo, que o jogador adquire e domina no contexto do mesmo. (Brougére, 1998)
	O professor deve conhecer a cultura lúdica de seus alunos, pois, somente assim, poderá interagir com eles.
A BRINCADEIRA DE FAZ-DE-CONTA
	“No sonho, na fantasia, na brincadeira de faz-de-conta desejos que pareciam irrealizáveis podem ser realizados.” 
 (Bomtempo 1997)
A BRINCADEIRA DE FAZ-DE-CONTA
	“O que define o brincar é a situação imaginária criada pela criança. Além disso, devemos levar em conta que brincar preenche necessidades que mudam de acordo com a idade.” (Vigotski 1984)
Aulas Historiadas.
	Qualquer tema que estimule a criatividade da criança e a leve para o mundo fantaisa.
	Viajaram pelos Sete Mares;
	Piratas;
	Caça ao tesouro;
	Peter Pan;
	Viagens Espaciais;
	E muitas outras aventuras.
AULAS TEMÁTICAS
	Painéis ilustrativos
	Temas gerais
	Aula relacionada apenas com o tema 
	Temas interativos
	Aula relacionada com o tema e com o painel
	Possibilidade de trabalho com qualquer faixa etária
TIPOS DE EXERCÍCIOS
	Em aula de 45’ a 50’
	Aquecimento (AQ)	- 0 a 10% - (4’,5 a 5’)
	Membros Inferiores: Perna (P) – 10 a 25% - (5’ a 10’)
	Membros Superiores: Braço (B) – 10 a 25% - (5’ a 10’)
	Exercícios Auxiliadores ou Corretivos (ExA) – 10 a 30% - (5’ a 15’)
	Exercícios de desenvolvimento das capacidades (ExD) 50% - (20’ a 25’)
	Exercícios de Descontração: Solto (S) – 0 a 10% - (4’,5 a 5’)
FASES DA APRENDIZAGEM
Aprendizagem dos Nados:
	Crawl:
	Propulsão das Pernas.
	Propulsão dos Braços.
	Coordenação.
	Respiração Específica.
	Costas:
	Propulsão das Pernas.
	Propulsão dos Braços.
	Coordenação.
	Respiração Específica.
	Borboleta:
	Propulsão das Pernas.
	Propulsão dos Braços.
	Coordenação.
	Respiração Específica.
	Peito:
	Propulsão dos Braços.
	Propulsão das Pernas.
	Coordenação.
	Respiração Específica.
ADAPTAÇÃO
 AVALIAÇÃO DE APTIDÃO
	Nado Crawl - Movimentos rudimentares do nado
	1- Posição corporal decúbito ventral
	2- Movimentos alternados, ântero-posterior, de membros superiores
	3- Movimentos alternados, no plano vertical, de membros inferiores
	4- Movimentos respiratório com rotação lateral da cabeça
	Nado Costas - Movimentos rudimentares do nado
	1- Posição corporal decúbito dorsal
	2- Movimentos alternados, póstero-ânterior, de membros superiores
	3- Movimentos alternados, no plano vertical, de membros inferiores
	4- Movimentos respiratórios coordenados.
NÍVEL 1
AVALIAÇÃO DE APTIDÃO
	Nado Crawl - Movimentos técnicos do nado, sem defeitos significativos
	1- Posição corporal decúbito ventral, sem oscilação lateral
	2- Movimentos alternados, ântero-posterior, de membros superiores, sem parada durante meio ciclo e com rotação de tronco
	3- Movimentos alternados, no plano vertical, de membros inferiores, sem parada 
	4- Movimentos respiratório com rotação lateral da cabeça e de tronco.
	5-Movimentos coordenados de membros inferiores, membros superiores e respiratórios.
NÍVEL 1
AVALIAÇÃO DE APTIDÃO
	Nado Costas - Movimentos técnicos do nado, sem defeitos significativos
	1- Posição corporal decúbito dorsal, sem oscilação lateral
	2- Movimentos alternados, póstero-ânterior, de membros superiores, sem parada durante meio ciclo e com rotação de tronco
	3- Movimentos alternados, no plano vertical, de membros inferiores,sem parada
	4- Movimentos respiratório com rotação lateral da cabeça e de tronco
	5-Movimentos coordenados de membros inferiores, membros superiores e respiratórios.
NÍVEL 1
AVALIAÇÃO DE APTIDÃO
	Nado Peito - Movimentos rudimentares do nado
	1- Posição corporal decúbito ventral
	2- Movimentos simultâneos, no plano horizontal, de membros superiores
	3- Movimentos simultâneos, no plano horizontal, de membros inferiores
	4- Movimento de respiração com elevação frontal de cabeça
	Nado Borboleta - Movimentos rudimentares do nado
	1- Posição corporal decúbito ventral
	2- Movimentos simultâneos, ântero-posterior, de membros superiores
	3- Movimentos simultâneos, no plano vertical, de membros inferiores
	4- Movimento de respiração com elevação frontal de cabeça