UDI-Ebook_100_extracurriculares

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100 tipo
s de
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urriv
100 tipos de 
extracurriculares
MANUAL
Você talvez esteja se perguntando o que são oportunidades 
extracurriculares. Mas, calma! Vou te explicar direitinho e, além 
disso, apresentarei 100 delas. As extracurriculares são atividades 
que contribuem para a sua formação pessoal ou profissional. Elas 
podem ter sido - ou serem - realizadas em algum momento da sua 
vida, servindo para mostrar mais sobre as suas habilidades. Essas 
atividades são indicadores do que você gosta de dedicar a sua 
energia, o seu tempo livre!
As universidades no exterior usam as atividades extracurriculares 
como parte da sua aplicação, porque elas demonstram características 
suas para além das salas de aula. É importante pensar nisso ao 
escolher suas extracurriculares, mas tenha em mente de que elas 
servem como complemento da sua aplicação. Colocar só um monte 
de atividades que não tenham relação com você só para agradar uma 
faculdade irá, provavelmente, fazer mais mal do que bem.
Boas extracurriculares são aquelas que têm haver com os seus 
interesses e o seu perfil. Não existe uma fórmula certa e muito menos 
uma extracurricular perfeita! 
Antes de te contar quais são, se liga nesses pontos importantes:
1 | Essas atividades extracurriculares não precisam ser patrocinadas 
pela sua escola. Dessa maneira, as suas ações - principalmente as 
de liderança -, até mesmo realizadas com a sua família ou com a 
sua comunidade, podem ser opções! Mas, que fique bem claro que é 
importante tirar um algo dessas experiências!
2 | E é claro que essa lista não está totalmente completa! Talvez você 
faça algo que seja, de certa forma, impactante. Por exemplo: assistir a 
todas as séries que estão em alta é o seu hobby; já criar um blog para 
fazer críticas sobre elas e contar algumas curiosidades dos bastidores 
é uma ação que faz toda a diferença para outras pessoas! Entendeu?!
 
Ao contrário do que muita gente pensa, as atividades extracurriculares 
não são somente trabalhos voluntários. Caso você ainda não tenha 
vínculo com nenhuma capaz de gerar impacto e precise de uma 
inspiração… atenção: este e-book é todo para você!
3 | 100 ATIVIDADES EXTRACURRICULARES
Comunidade
As atividades desta seção são excelentes para demonstrar o seu 
lado humanitário, no qual você trabalha em atividades realizadas, 
geralmente, em grupos: 
1. Instituições religiosas (igrejas, sinagogas e mesquitas); 
2. Planejamento de eventos;
3. Jantares beneficentes;
4. Trabalhos missionários;
5. Centros comunitários;
6. Bancos de alimentos;
7. Escolas;
8. Hospitais;
9. Asilos;
10. Bibliotecas; 
11. Museus; 
12. Parques ou praias;
13. Escoteiros. 
4 | 100 ATIVIDADES EXTRACURRICULARES
Grupos
estudantis
Tal como nas escolas estadunidenses, em várias escolas brasileiras 
os alunos se reúnem para estudar, para pesquisar ou para debaterem 
pautas pelas quais eles tenham interesse: 
14. Grupos de estudo de idiomas; 
15. Grupos de debates;
16. Discussões de questões raciais;
17. Grupo de discussões feministas; 
18. Grupo de discussões LGBT+;
19. Grupo de pesquisa; 
20. Grupos de leitura.
5 | 100 ATIVIDADES EXTRACURRICULARES
Liderança
A liderança é uma das habilidades que mais impressionam as 
faculdades lá fora. Então, caso a sua escola possua um corpo de alunos 
em que você pode liderar ou assumir qualquer papel de liderança, e 
isso faça parte do seu perfil, agarre essa grande oportunidade: 
21. Comissões escolares; 
22. Conselhos estudantis; 
23. Grêmios; 
24. Organização de oficinas práticas;
25. Organização de feiras de ciência; 
26. Monitor de alunos iniciantes.
6 | 100 ATIVIDADES EXTRACURRICULARES
Mídias
Também muito comum também em escolas dos Estados Unidos, os 
trabalhos com mídias mostram o quanto você é uma pessoa proativa, 
criativa e, claro, comunicativa. Então, se na sua escola possui um 
desses programas, aproveite-os: 
27. TV da escola;
28. Jornal da escola; 
29. Rádio da escola; 
30. Blog dos alunos;
31. Redes sociais para os alunos.
7 | 100 ATIVIDADES EXTRACURRICULARES
Música
Você é um jovem músico? Você pode contar sobre a sua participação 
em bandas, como também se você toca algum instrumento:
32. Participação em bandas marciais; 
33. Participação em grupos musicais; 
34. Participação em corais; 
35. Canto;
36. Composição;
37. Caso você toque algum instrumento musical; 
38. Organização de concertos;
39. Auxílio na produção musical.
8 | 100 ATIVIDADES EXTRACURRICULARES
Esportes
As universidades estrangeiras adoram os atletas e isso não é novidade 
para ninguém! Portanto, se você tiver atuação de destaque ou paixão 
por algum esporte, dependendo do quanto você for bom, pode até ser 
que consiga alguma bolsa de estudos!
40. Basquete; 
41. Dança; 
42. Beisebol;
43. Tênis;
44. Vôlei;
45. Futebol; 
46. Natação; 
47. Atletismo; 
48. Handebol; 
49. Ginástica; 
50. Líder de torcida;
51. Jogos de tabuleiro, como dama e xadrez.
9 | 100 ATIVIDADES EXTRACURRICULARES
Olimpíadas do 
conhecimento
A participação em olimpíadas escolares nacionais e internacionais é 
muito valorizada! Existem sobre diversas matérias escolares como:
52. Olimpíada de história;
53. Olimpíada de matemática;
54. Olimpíada de robótica;
55. Olimpíada de química;
56. Olimpíada de biologia;
57. Olimpíada de linguagens; 
58. Olimpíada de astronomia; 
59. Olimpíada de física; 
60. Olimpíada de geografia.
10 | 100 ATIVIDADES EXTRACURRICULARES
Voluntariado
Os trabalhos voluntários incluem ações sem nenhum fim lucrativo, 
prestadas como um serviço em benefício de outras pessoas ou causas:
61. ONGs;
62. Cuidar de crianças; 
63. Cuidar de idosos; 
64. Cuidar de animais;
65. Auxiliar pessoas em situação de risco;
66. Alfabetizar alguém;
67. Trabalhos de preservação do meio ambiente de forma geral.
11 | 100 ATIVIDADES EXTRACURRICULARES
Hobbies
Já pensou fazer com que outras pessoas se interessem por aquilo que 
você ama fazer? Criar canais de comunicação com assuntos que te 
dão prazer, como nas redes sociais, pode ser uma saída. Aproveite este 
tópico e seja muito criativo, mostre as suas qualidades:
68. Séries; 
69. Filmes;
70. Animes; 
71. HQs; 
72. Jogos virtuais; 
73. Culinária; 
74. Jardinagem; 
75. Beleza; 
76. Reciclagem, de reaporveitamento e de reutilização; 
77. Moda sustentável; 
78. Viagens e turismo; 
79. Cultura; 
80. Escrita criativa.
12 | 100 ATIVIDADES EXTRACURRICULARES
Ativismo
social
Você é engajado em alguma luta social? É bacana mencionar também 
esse tipo de atividade. Isso vai demonstrar que você busca uma 
sociedade igualitária para todas as pessoas:
81. Direitos dos animais; 
82. Direitos de grupos vulneráveis; 
83. Brigadas ambientais; 
84. Educação no trânsito; 
85. Conscientização de cânceres; 
86. Campanhas de doação de sangue.
13 | 100 ATIVIDADES EXTRACURRICULARES
Governo
Ser um jovem interessado por pautas políticas também conta! Existem 
várias esferas nas quais, desde cedo, é possível de se atuar, como:
87. Parlamento jovem; 
88. Conselho de bairro; 
89. Associações comunitárias; 
90. Clubes de debates.
14 | 100 ATIVIDADES EXTRACURRICULARES
Arte e
Literatura
Além de músicos, outros talentos também são notáveis no ramo da 
arte e podem contar como experiências:
91. Grupos de teatro; 
92. Grupos de poetas; 
93. Grupos de artistas plásticos; 
94. Grupos de performances; 
95. Grupos de fotógrafos; 
96. Grupos de escultores; 
97. Grupos de costura; 
98. Grupos de artesãos; 
99. Grupos de comediantes; 
100. Clubes do livro.
15 | 100 ATIVIDADES EXTRACURRICULARES
Viu só?! São inúmeras as atividades que vocêpode estar inserido (e 
nem estão todas aqui). Podem parecer experiências mínimas, mas elas 
farão um diferencial enorme na hora de se candidatar para estudar 
fora do Brasil. Muitas instituições de ensino levam em conta não 
somente a nota que você tem, mas o seu trajeto até chegar ali. Pense 
bastante nisso!
Contudo, mais importante que tê-las vivido é saber contar sobre como 
elas contribuem na sua formação pessoal e profissional; e, inclusive, 
como elas modificam a vida das pessoas ao seu redor (física ou 
virtualmente).
Estou aqui para qualquer dúvida que você tiver! E pode me 
acompanhar nos endereços abaixo, que eu sempre estarei te ajudando 
a não deixar o seu sonho adormecer. 
Um abraço quentinho e até a próxima!
16 | 100 ATIVIDADES EXTRACURRICULARES
Sobre a
Universidade do
Intercâmbio
A Universidade do Intercâmbio surgiu da vontade de mostrar para os jovens 
brasileiros que as excelentes oportunidades que existem fora do País são mais 
acessíveis do que se pensa.
Acreditamos que experiências internacionais e multiculturais são fundamentais no 
processo de formação pessoal e profissional, assim como acreditamos no potencial 
que cada um carrega dentro de si. Por isso utilizamos o ensino para proporcionar 
liberdade e mostrar que é possível sermos protagonistas de nossas próprias 
histórias, e viabilizar oportunidades fora do País, que muitas vezes parecem 
distantes demais.
Abrangendo assuntos como dicas de viagem, treinamento para obtenção de bolsas 
de estudo e preparação para ingresso em Summer Jobs e outras oportunidades 
de trabalho, nossas mentorias, cursos e conteúdos orientam nossos alunos a se 
prepararem em todos os aspectos para atingirem seus objetivos e aproveitarem ao 
máximo essa experiência.
Queremos fazer parte da formação dos jovens que irão transformar o Brasil e o 
Mundo nos próximos anos.
Universidade do intercâmbio
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