como ter relacionamentos que dao certo

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CAPÍTULO 01
NA VERDADE, O QUE É 
RELACIONAMENTO?
Relacionamento é estar relacionado, é estar relacionada a algo. Ou 
seja, estar conectado (a) com algo ou alguém.
Seja qual for o nível relacionamental: pessoal, social, familiar, 
pro�ssional, �nanceiro, conjugal! Relacionamento é grau de conexão 
entre uma parte e outra (s).
Relacionamento pode ser visto como um organismo vivo, e como todo 
organismo vivo, o relacionamento também carrega necessidades 
básicas. Por exemplo, nenhum ser vivo sobrevive sem água, ar e 
alimento. Logo, um relacionamento, como um organismo vivo, 
também carrega necessidades existenciais, que nesse caso são forças 
(energias) que precisam estar em conexão para que ele exista. 
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.
O que seriam Valores?
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.
Na ética, Valor é de�nido pelo grau de importância e in�uência de algo 
na vida do indivíduo. Ou seja, se algo é importante para mim, eu tenho 
a tendência de escolher e agir baseado nisso, a�nal, isso resulta na 
qualidade da vida que levo. São os Valores do indivíduo que o levam a 
existir, e se forem benevolentes, o elevam à plenitude.
Faz sentido?
Vamos a um exemplo ainda mais direto: se Honestidade é um valor 
para mim, eu escolho e me comporto de forma honesta, mesmo que 
haja uma oportunidade de não ser, pois Honestidade para mim está 
acima de Vantagem. Logo, me mantenho �el ao meu valor, logo, �el a 
mim mesmo. Assim, a minha vida e existência além de fazerem 
sentido, também se tornam uma experiência de qualidade, uma vez 
que eu escolho e ajo de acordo com os valores que carrego. 
Se para um relacionamento existir e prosperar é necessário estar 
com Valores conectados, concorda que saber quais são seus 
Valores é primordial e essencial?
Se você não carrega a consciência ainda de quais são seus Valores, 
você provavelmente está vivendo dentro dos Valores de outras 
pessoas ou sistemas. Exemplo: tradições, cultura, ideologias políticas e 
religiosas. 
Algum problema em seguir o Valor de uma tradição ou cultura, seguir 
o Valor de uma ideologia política ou religiosa? Não! Desde que você já 
tenha acessado os seus próprios valores e se questionado se isso te 
ajuda a chegar onde onde você quer chegar. O problema é que a 
maioria das pessoas sequer sabe onde quer chegar, exatamente pelo 
fato de desconhecer os próprios Valores. Logo, as pessoas acabam 
vivendo uma vida “comum” que geralmente é assim: nascer, crescer, 
estudar, trabalhar, esperar �nal de semana para “descansar” para 
continuar trabalhando, até chegar um dia para aposentar e morrer. Às 
vezes se casam “porque tem que casar”, “têm �lhos porque faz parte”... 
etc
O preço de viver uma vida que não é sua, é muito alto. A�nal: 
escassez, con�itos, insatisfações e angústias vêm de brinde e aos 
montes.
Acredite, relacionamentos frustrados e traumáticos são apenas um 
detalhe quando não se sabe quais são seus próprios Valores. Mas, 
esse é o nosso foco nesta obra. Por que? Porque quando você se 
conectar aos seus Valores, mais da metade do caminho está 
percorrida para prosperar em: relacionamentos conjugais, vida 
pro�ssional, vida �nanceira, social… etc. 
Quais são seus Valores?
Eu sei que você já estava se perguntando isso, pelo menos enquanto 
lia o início do capítulo, porém, chegou a hora de você responder. 
A�nal, a resposta irá transformar sua vida em existência! A proposta 
dessa obra é te ajudar a “ter” relacionamentos que “dão certo”, e isso 
acontece quando estamos conscientes dos nossos Valores. 
Quais são seus Valores? Sugiro que pegue um papel e caneta, ou bloco 
de notas do seu celular ou computador e eleja pelo menos 10 Valores.
“Como assim? Por onde começar? Não faço ideia!”
Nos atendimentos individuais de Mentoria é mais simples ajudar na 
identi�cação dos Valores, pois ali eu estou diretamente conectado à 
pessoa, tenho mais elementos pessoais da história do indivíduo. 
Porém, na leitura dessa obra vou te sugerir alguns questionamentos 
para você, com a resposta deles, eleger seus Valores. Ok?
Não existe certo ou errado, responda honestamente a si mesmo (a):
1. “O que te faz se sentir importante?”
2. “O que você não abre mão de ser?”
3. “O que te faz se sentir em paz?”
4. “Quais as principais emoções que você acredita serem as 
responsáveis por uma vida plena?”
5. “Quais os principais comportamentos que você acredita serem os 
responsáveis por uma vida plena?”
6. “Imagine você realizando todos os seus sonhos. Quem você é/foi 
nesse trajeto? Quais sentimentos predominam/predominavam nesse 
trajeto?”
7. “Se você precisasse escolher hoje 10 “coisas” (crenças, 
emoções/sentimentos) para viver o resto da vida, quais seriam?”
Respondidas as questões, faça um levantamento. Alguma resposta se 
repetiu? Se sim, ela com certeza é um Valor importante para você, por 
exemplo.
Agora, eleja seus 10 Valores atuais:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
 “Tsoah, quando você diz “Valores Atuais”, quer dizer que Valores 
 podem mudar?”
Claro que podem! Seria resistência e teimosia “ter que ser” uma coisa 
só, sempre. Valores são ferramentas que te levam a executar sua 
Missão para atingir o seu Propósito. 
Com certeza, quando você era criança, o valor “Brincar” estava entre os 
primeiros da sua lista. Hoje, adulto/adulta, não faz tanto sentido 
manter “Brincar” no top 10, talvez tenha sido evoluído para o Valor 
“Diversão”, e tudo bem! Hoje você não quer mais sentar no tapete da 
sala e esparramar brinquedos, mas se sente muito bem quando viaja, 
dança uma música gostosa, canta… Seu Valor mudou, você cresceu, 
sua visão de mundo também expandiu.
“Ok, Tsoah. Elegi meus Valores, e agora?”
Ao de�nir seus Valores atuais, você está de frente com VOCÊ. Quando 
alguém te pergunta “quem é você”, e você vem com “eu sou Joaquim, 
tenho 45 anos, sou pai de duas meninas, trabalho com…” ou “eu sou 
Heloísa, tenho 24 anos, estou formando em arquitetura, faço estágio e 
moro em Santa Catarina…” Você não está falando sobre o seu SER, e 
sim, sobre o seu FAZER e TER. 
Uma identidade baseada no “Fazer e Ter” é uma identidade frágil. 
A�nal, é uma identidade que se segura e apoia no que está fora para 
existir. Eu chamo isso de Identidade Dependente ou Identidade 
Condicionada. 
Então, se Heloísa for dispensada do estágio, ela deixa de ser quem é? 
Quando Joaquim �zer 50 anos ele está deixando de ser quem é? 
Quando as �lhas de Joaquim forem adultas, ele deixará de ser quem é? 
Claro que não!
Quando você elege seus Valores, você acessa o seu SER! E observe que 
ao SER, você FAZ e TEM automaticamente.
Exemplo, você elegeu o Valor “Amor”. Logo, você é Amor, onde vai e no 
que faz existe Amor, e como consequência é e se sente Amado (a). 
Faz sentido?
Você não é o que Faz, você não é o que Tem. Você é quem você É. Sua 
identidade não é de�nida pelo que você é capaz de realizar ou pelo 
que você já conquistou, e sim por QUEM VOCÊ É/FOI nesse trajeto. 
Eu Sou, por isso eu Faço, portanto eu Tenho. Combinado?
“Legal. Sei quem Eu Sou, entendi que meus Valores é que me 
identi�cam e destacam como indivíduo. O que isso tem a ver 
com “como ter um relacionamento que dará certo?”
TUDO. Tem exatamente TUDO a ver. Lembra do que foi dito no início 
desta obra sobre o que mantém um relacionamento vivo? 
“Relacionamento pode ser visto como um organismo vivo, e como todo 
organismo vivo, o relacionamento também carrega necessidades básicas. 
(...) Logo, um relacionamento, como um organismo vivo, também carrega 
necessidades existenciais, que nesse caso são forças (energias) que 
precisam estar em conexão para que ele exista. 
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.”
Ou seja, a conectividade entre os seus Valores e os Valores de quem você 
vai se relacionar de�nem TUDO. 
Se você carrega o Valor Fidelidade e a pessoa não carrega? 
Se você carrega o Valor Verdadee a pessoa não carrega? 
Se você carrega o Valor Deus e a pessoa não carrega? 
É um forte indicativo de que essa relação pode enfrentar di�culdades 
existenciais. Ou seja, pode ser difícil conectar as partes. Difícil, mas não 
impossível. 
Aí vai da escolha de cada um o quanto está disposto (a) a conviver com 
essas diferenças. Vai da honestidade consigo de saber se é capaz de 
conviver com alguém “tão diferente” sem querer mudar a pessoa, ou 
adequar ao seus próprios Valores.
“Mas você disse que Valores podem mudar, e se a pessoa quiser 
mudar!?”
Sim, Valores podem mudar. E essa é uma escolha individual. Mudar um 
Valor e vivenciá-lo com integridade pode levar tempo, e você precisa 
estar extremamente convicto (a) de que você se identi�ca com essa 
mudança, de que ela é primeiramente por você para depois re�etir ao 
meio. Se não, não passa de uma intenção de agradar o outro para ser a 
escolha dele. Ou seja, “eu me engano, logo eu te engano”.
E infelizmente é o que vem acontecendo aos montes: muitos com a 
intenção de Ser, para pouquíssimos sabendo quem realmente são.
E não se engane, pessoas dão sinais!
Nós sentimos quando algo não é ou não está muito coerente. A 
questão é o quanto somos verdadeiramente �éis aos nossos 
próprios Valores para nos apoiarmos, segurarmos em nós mesmos e 
posicionarmos não confundindo “uma oportunidade com A 
Oportunidade.”
Agora que de�niu seus Valores, saiba o que você quer:
Saiba o que você quer. Isso é muito sério! 
Tenha consciência e clareza do que você merece, sabe por que? 
Porque se não qualquer coisa serve. Saiba quem é você, o que cabe e o 
que não cabe em você, na sua vida. Senão, qualquer um faz parte, 
qualquer coisa entra. E francamente, �car na mão do acaso é muita 
falta de responsabilidade e respeito consigo. 
Então, saiba o que você quer, e perceba se isso está em quem você 
deseja. Se estiver, que ótimo! Se não estiver, se posicione. Não se iluda, 
não se engane. Seja �el a si, pare de se desfazer, pare de se diminuir 
para caber nos outros! 
Porque, não sei se você sabe, mas, todo mundo que já passou por você, 
é uma resposta do que você julga ou julgou na época merecer. 
E hoje, o que você merece? O que você quer? Qual sua escolha?
Você consciente dos seus Valores e do que você quer, é uma espécie de 
�ltro natural. Incoerências não passarão!
O Guia Revolucionário Para
Construir Relacionamentos Prósperos
COMO TER
QUE DÃO CERTO
“
“
RELACIONAMENTOS
CAPÍTULO 01
NA VERDADE, O QUE É 
RELACIONAMENTO?
Relacionamento é estar relacionado, é estar relacionada a algo. Ou 
seja, estar conectado (a) com algo ou alguém.
Seja qual for o nível relacionamental: pessoal, social, familiar, 
pro�ssional, �nanceiro, conjugal! Relacionamento é grau de conexão 
entre uma parte e outra (s).
Relacionamento pode ser visto como um organismo vivo, e como todo 
organismo vivo, o relacionamento também carrega necessidades 
básicas. Por exemplo, nenhum ser vivo sobrevive sem água, ar e 
alimento. Logo, um relacionamento, como um organismo vivo, 
também carrega necessidades existenciais, que nesse caso são forças 
(energias) que precisam estar em conexão para que ele exista. 
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.
O que seriam Valores?
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.
Na ética, Valor é de�nido pelo grau de importância e in�uência de algo 
na vida do indivíduo. Ou seja, se algo é importante para mim, eu tenho 
a tendência de escolher e agir baseado nisso, a�nal, isso resulta na 
qualidade da vida que levo. São os Valores do indivíduo que o levam a 
existir, e se forem benevolentes, o elevam à plenitude.
Faz sentido?
Vamos a um exemplo ainda mais direto: se Honestidade é um valor 
para mim, eu escolho e me comporto de forma honesta, mesmo que 
haja uma oportunidade de não ser, pois Honestidade para mim está 
acima de Vantagem. Logo, me mantenho �el ao meu valor, logo, �el a 
mim mesmo. Assim, a minha vida e existência além de fazerem 
sentido, também se tornam uma experiência de qualidade, uma vez 
que eu escolho e ajo de acordo com os valores que carrego. 
Se para um relacionamento existir e prosperar é necessário estar 
com Valores conectados, concorda que saber quais são seus 
Valores é primordial e essencial?
Se você não carrega a consciência ainda de quais são seus Valores, 
você provavelmente está vivendo dentro dos Valores de outras 
pessoas ou sistemas. Exemplo: tradições, cultura, ideologias políticas e 
religiosas. 
Algum problema em seguir o Valor de uma tradição ou cultura, seguir 
o Valor de uma ideologia política ou religiosa? Não! Desde que você já 
tenha acessado os seus próprios valores e se questionado se isso te 
ajuda a chegar onde onde você quer chegar. O problema é que a 
maioria das pessoas sequer sabe onde quer chegar, exatamente pelo 
fato de desconhecer os próprios Valores. Logo, as pessoas acabam 
vivendo uma vida “comum” que geralmente é assim: nascer, crescer, 
estudar, trabalhar, esperar �nal de semana para “descansar” para 
continuar trabalhando, até chegar um dia para aposentar e morrer. Às 
vezes se casam “porque tem que casar”, “têm �lhos porque faz parte”... 
etc
O preço de viver uma vida que não é sua, é muito alto. A�nal: 
escassez, con�itos, insatisfações e angústias vêm de brinde e aos 
montes.
Acredite, relacionamentos frustrados e traumáticos são apenas um 
detalhe quando não se sabe quais são seus próprios Valores. Mas, 
esse é o nosso foco nesta obra. Por que? Porque quando você se 
conectar aos seus Valores, mais da metade do caminho está 
percorrida para prosperar em: relacionamentos conjugais, vida 
pro�ssional, vida �nanceira, social… etc. 
Quais são seus Valores?
Eu sei que você já estava se perguntando isso, pelo menos enquanto 
lia o início do capítulo, porém, chegou a hora de você responder. 
A�nal, a resposta irá transformar sua vida em existência! A proposta 
dessa obra é te ajudar a “ter” relacionamentos que “dão certo”, e isso 
acontece quando estamos conscientes dos nossos Valores. 
Quais são seus Valores? Sugiro que pegue um papel e caneta, ou bloco 
de notas do seu celular ou computador e eleja pelo menos 10 Valores.
“Como assim? Por onde começar? Não faço ideia!”
Nos atendimentos individuais de Mentoria é mais simples ajudar na 
identi�cação dos Valores, pois ali eu estou diretamente conectado à 
pessoa, tenho mais elementos pessoais da história do indivíduo. 
Porém, na leitura dessa obra vou te sugerir alguns questionamentos 
para você, com a resposta deles, eleger seus Valores. Ok?
Não existe certo ou errado, responda honestamente a si mesmo (a):
1. “O que te faz se sentir importante?”
2. “O que você não abre mão de ser?”
3. “O que te faz se sentir em paz?”
4. “Quais as principais emoções que você acredita serem as 
responsáveis por uma vida plena?”
5. “Quais os principais comportamentos que você acredita serem os 
responsáveis por uma vida plena?”
6. “Imagine você realizando todos os seus sonhos. Quem você é/foi 
nesse trajeto? Quais sentimentos predominam/predominavam nesse 
trajeto?”
7. “Se você precisasse escolher hoje 10 “coisas” (crenças, 
emoções/sentimentos) para viver o resto da vida, quais seriam?”
Respondidas as questões, faça um levantamento. Alguma resposta se 
repetiu? Se sim, ela com certeza é um Valor importante para você, por 
exemplo.
Agora, eleja seus 10 Valores atuais:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
 “Tsoah, quando você diz “Valores Atuais”, quer dizer que Valores 
 podem mudar?”
Claro que podem! Seria resistência e teimosia “ter que ser” uma coisa 
só, sempre. Valores são ferramentas que te levam a executar sua 
Missão para atingir o seu Propósito. 
Com certeza, quando você era criança, o valor “Brincar” estava entre os 
primeiros da sua lista. Hoje, adulto/adulta, não faz tanto sentido 
manter “Brincar” no top 10, talvez tenha sido evoluído para o Valor 
“Diversão”, e tudo bem! Hoje você não quer maissentar no tapete da 
sala e esparramar brinquedos, mas se sente muito bem quando viaja, 
dança uma música gostosa, canta… Seu Valor mudou, você cresceu, 
sua visão de mundo também expandiu.
“Ok, Tsoah. Elegi meus Valores, e agora?”
Ao de�nir seus Valores atuais, você está de frente com VOCÊ. Quando 
alguém te pergunta “quem é você”, e você vem com “eu sou Joaquim, 
tenho 45 anos, sou pai de duas meninas, trabalho com…” ou “eu sou 
Heloísa, tenho 24 anos, estou formando em arquitetura, faço estágio e 
moro em Santa Catarina…” Você não está falando sobre o seu SER, e 
sim, sobre o seu FAZER e TER. 
Uma identidade baseada no “Fazer e Ter” é uma identidade frágil. 
A�nal, é uma identidade que se segura e apoia no que está fora para 
existir. Eu chamo isso de Identidade Dependente ou Identidade 
Condicionada. 
Então, se Heloísa for dispensada do estágio, ela deixa de ser quem é? 
Quando Joaquim �zer 50 anos ele está deixando de ser quem é? 
Quando as �lhas de Joaquim forem adultas, ele deixará de ser quem é? 
Claro que não!
Quando você elege seus Valores, você acessa o seu SER! E observe que 
ao SER, você FAZ e TEM automaticamente.
Exemplo, você elegeu o Valor “Amor”. Logo, você é Amor, onde vai e no 
que faz existe Amor, e como consequência é e se sente Amado (a). 
Faz sentido?
Você não é o que Faz, você não é o que Tem. Você é quem você É. Sua 
identidade não é de�nida pelo que você é capaz de realizar ou pelo 
que você já conquistou, e sim por QUEM VOCÊ É/FOI nesse trajeto. 
Eu Sou, por isso eu Faço, portanto eu Tenho. Combinado?
“Legal. Sei quem Eu Sou, entendi que meus Valores é que me 
identi�cam e destacam como indivíduo. O que isso tem a ver 
com “como ter um relacionamento que dará certo?”
TUDO. Tem exatamente TUDO a ver. Lembra do que foi dito no início 
desta obra sobre o que mantém um relacionamento vivo? 
“Relacionamento pode ser visto como um organismo vivo, e como todo 
organismo vivo, o relacionamento também carrega necessidades básicas. 
(...) Logo, um relacionamento, como um organismo vivo, também carrega 
necessidades existenciais, que nesse caso são forças (energias) que 
precisam estar em conexão para que ele exista. 
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.”
Ou seja, a conectividade entre os seus Valores e os Valores de quem você 
vai se relacionar de�nem TUDO. 
Se você carrega o Valor Fidelidade e a pessoa não carrega? 
Se você carrega o Valor Verdade e a pessoa não carrega? 
Se você carrega o Valor Deus e a pessoa não carrega? 
É um forte indicativo de que essa relação pode enfrentar di�culdades 
existenciais. Ou seja, pode ser difícil conectar as partes. Difícil, mas não 
impossível. 
Aí vai da escolha de cada um o quanto está disposto (a) a conviver com 
essas diferenças. Vai da honestidade consigo de saber se é capaz de 
conviver com alguém “tão diferente” sem querer mudar a pessoa, ou 
adequar ao seus próprios Valores.
“Mas você disse que Valores podem mudar, e se a pessoa quiser 
mudar!?”
Sim, Valores podem mudar. E essa é uma escolha individual. Mudar um 
Valor e vivenciá-lo com integridade pode levar tempo, e você precisa 
estar extremamente convicto (a) de que você se identi�ca com essa 
mudança, de que ela é primeiramente por você para depois re�etir ao 
meio. Se não, não passa de uma intenção de agradar o outro para ser a 
escolha dele. Ou seja, “eu me engano, logo eu te engano”.
E infelizmente é o que vem acontecendo aos montes: muitos com a 
intenção de Ser, para pouquíssimos sabendo quem realmente são.
E não se engane, pessoas dão sinais!
Nós sentimos quando algo não é ou não está muito coerente. A 
questão é o quanto somos verdadeiramente �éis aos nossos 
próprios Valores para nos apoiarmos, segurarmos em nós mesmos e 
posicionarmos não confundindo “uma oportunidade com A 
Oportunidade.”
Agora que de�niu seus Valores, saiba o que você quer:
Saiba o que você quer. Isso é muito sério! 
Tenha consciência e clareza do que você merece, sabe por que? 
Porque se não qualquer coisa serve. Saiba quem é você, o que cabe e o 
que não cabe em você, na sua vida. Senão, qualquer um faz parte, 
qualquer coisa entra. E francamente, �car na mão do acaso é muita 
falta de responsabilidade e respeito consigo. 
Então, saiba o que você quer, e perceba se isso está em quem você 
deseja. Se estiver, que ótimo! Se não estiver, se posicione. Não se iluda, 
não se engane. Seja �el a si, pare de se desfazer, pare de se diminuir 
para caber nos outros! 
Porque, não sei se você sabe, mas, todo mundo que já passou por você, 
é uma resposta do que você julga ou julgou na época merecer. 
E hoje, o que você merece? O que você quer? Qual sua escolha?
Você consciente dos seus Valores e do que você quer, é uma espécie de 
�ltro natural. Incoerências não passarão!
NOTA LEGAL
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Lei dos Direitos Autorais), além de exclusão do 
direito de consumir o material.
Revisão
Ana Gabriela Fernandes
Jornalista Registro MTB: 34334
CAPÍTULO 01
NA VERDADE, O QUE É 
RELACIONAMENTO?
Relacionamento é estar relacionado, é estar relacionada a algo. Ou 
seja, estar conectado (a) com algo ou alguém.
Seja qual for o nível relacionamental: pessoal, social, familiar, 
pro�ssional, �nanceiro, conjugal! Relacionamento é grau de conexão 
entre uma parte e outra (s).
Relacionamento pode ser visto como um organismo vivo, e como todo 
organismo vivo, o relacionamento também carrega necessidades 
básicas. Por exemplo, nenhum ser vivo sobrevive sem água, ar e 
alimento. Logo, um relacionamento, como um organismo vivo, 
também carrega necessidades existenciais, que nesse caso são forças 
(energias) que precisam estar em conexão para que ele exista. 
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.
O que seriam Valores?
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.
Na ética, Valor é de�nido pelo grau de importância e in�uência de algo 
na vida do indivíduo. Ou seja, se algo é importante para mim, eu tenho 
a tendência de escolher e agir baseado nisso, a�nal, isso resulta na 
qualidade da vida que levo. São os Valores do indivíduo que o levam a 
existir, e se forem benevolentes, o elevam à plenitude.
Faz sentido?
Vamos a um exemplo ainda mais direto: se Honestidade é um valor 
para mim, eu escolho e me comporto de forma honesta, mesmo que 
haja uma oportunidade de não ser, pois Honestidade para mim está 
acima de Vantagem. Logo, me mantenho �el ao meu valor, logo, �el a 
mim mesmo. Assim, a minha vida e existência além de fazerem 
sentido, também se tornam uma experiência de qualidade, uma vez 
que eu escolho e ajo de acordo com os valores que carrego. 
Se para um relacionamento existir e prosperar é necessário estar 
com Valores conectados, concorda que saber quais são seus 
Valores é primordial e essencial?
Se você não carrega a consciência ainda de quais são seus Valores, 
você provavelmente está vivendo dentro dos Valores de outras 
pessoas ou sistemas. Exemplo: tradições, cultura, ideologias políticas e 
religiosas. 
Algum problema em seguir o Valor de uma tradição ou cultura, seguir 
o Valor de uma ideologia política ou religiosa? Não! Desde que você já 
tenha acessado os seus próprios valores e se questionado se isso te 
ajuda a chegar onde onde você quer chegar. O problema é que a 
maioria das pessoas sequer sabe onde quer chegar, exatamente pelo 
fato de desconhecer os próprios Valores. Logo, as pessoas acabam 
vivendo uma vida “comum” que geralmente é assim: nascer, crescer, 
estudar, trabalhar, esperar�nal de semana para “descansar” para 
continuar trabalhando, até chegar um dia para aposentar e morrer. Às 
vezes se casam “porque tem que casar”, “têm �lhos porque faz parte”... 
etc
O preço de viver uma vida que não é sua, é muito alto. A�nal: 
escassez, con�itos, insatisfações e angústias vêm de brinde e aos 
montes.
Acredite, relacionamentos frustrados e traumáticos são apenas um 
detalhe quando não se sabe quais são seus próprios Valores. Mas, 
esse é o nosso foco nesta obra. Por que? Porque quando você se 
conectar aos seus Valores, mais da metade do caminho está 
percorrida para prosperar em: relacionamentos conjugais, vida 
pro�ssional, vida �nanceira, social… etc. 
Quais são seus Valores?
Eu sei que você já estava se perguntando isso, pelo menos enquanto 
lia o início do capítulo, porém, chegou a hora de você responder. 
A�nal, a resposta irá transformar sua vida em existência! A proposta 
dessa obra é te ajudar a “ter” relacionamentos que “dão certo”, e isso 
acontece quando estamos conscientes dos nossos Valores. 
Quais são seus Valores? Sugiro que pegue um papel e caneta, ou bloco 
de notas do seu celular ou computador e eleja pelo menos 10 Valores.
“Como assim? Por onde começar? Não faço ideia!”
Nos atendimentos individuais de Mentoria é mais simples ajudar na 
identi�cação dos Valores, pois ali eu estou diretamente conectado à 
pessoa, tenho mais elementos pessoais da história do indivíduo. 
Porém, na leitura dessa obra vou te sugerir alguns questionamentos 
para você, com a resposta deles, eleger seus Valores. Ok?
Não existe certo ou errado, responda honestamente a si mesmo (a):
1. “O que te faz se sentir importante?”
2. “O que você não abre mão de ser?”
3. “O que te faz se sentir em paz?”
4. “Quais as principais emoções que você acredita serem as 
responsáveis por uma vida plena?”
5. “Quais os principais comportamentos que você acredita serem os 
responsáveis por uma vida plena?”
6. “Imagine você realizando todos os seus sonhos. Quem você é/foi 
nesse trajeto? Quais sentimentos predominam/predominavam nesse 
trajeto?”
7. “Se você precisasse escolher hoje 10 “coisas” (crenças, 
emoções/sentimentos) para viver o resto da vida, quais seriam?”
Respondidas as questões, faça um levantamento. Alguma resposta se 
repetiu? Se sim, ela com certeza é um Valor importante para você, por 
exemplo.
Agora, eleja seus 10 Valores atuais:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
 “Tsoah, quando você diz “Valores Atuais”, quer dizer que Valores 
 podem mudar?”
Claro que podem! Seria resistência e teimosia “ter que ser” uma coisa 
só, sempre. Valores são ferramentas que te levam a executar sua 
Missão para atingir o seu Propósito. 
Com certeza, quando você era criança, o valor “Brincar” estava entre os 
primeiros da sua lista. Hoje, adulto/adulta, não faz tanto sentido 
manter “Brincar” no top 10, talvez tenha sido evoluído para o Valor 
“Diversão”, e tudo bem! Hoje você não quer mais sentar no tapete da 
sala e esparramar brinquedos, mas se sente muito bem quando viaja, 
dança uma música gostosa, canta… Seu Valor mudou, você cresceu, 
sua visão de mundo também expandiu.
“Ok, Tsoah. Elegi meus Valores, e agora?”
Ao de�nir seus Valores atuais, você está de frente com VOCÊ. Quando 
alguém te pergunta “quem é você”, e você vem com “eu sou Joaquim, 
tenho 45 anos, sou pai de duas meninas, trabalho com…” ou “eu sou 
Heloísa, tenho 24 anos, estou formando em arquitetura, faço estágio e 
moro em Santa Catarina…” Você não está falando sobre o seu SER, e 
sim, sobre o seu FAZER e TER. 
Uma identidade baseada no “Fazer e Ter” é uma identidade frágil. 
A�nal, é uma identidade que se segura e apoia no que está fora para 
existir. Eu chamo isso de Identidade Dependente ou Identidade 
Condicionada. 
Então, se Heloísa for dispensada do estágio, ela deixa de ser quem é? 
Quando Joaquim �zer 50 anos ele está deixando de ser quem é? 
Quando as �lhas de Joaquim forem adultas, ele deixará de ser quem é? 
Claro que não!
Quando você elege seus Valores, você acessa o seu SER! E observe que 
ao SER, você FAZ e TEM automaticamente.
Exemplo, você elegeu o Valor “Amor”. Logo, você é Amor, onde vai e no 
que faz existe Amor, e como consequência é e se sente Amado (a). 
Faz sentido?
Você não é o que Faz, você não é o que Tem. Você é quem você É. Sua 
identidade não é de�nida pelo que você é capaz de realizar ou pelo 
que você já conquistou, e sim por QUEM VOCÊ É/FOI nesse trajeto. 
Eu Sou, por isso eu Faço, portanto eu Tenho. Combinado?
“Legal. Sei quem Eu Sou, entendi que meus Valores é que me 
identi�cam e destacam como indivíduo. O que isso tem a ver 
com “como ter um relacionamento que dará certo?”
TUDO. Tem exatamente TUDO a ver. Lembra do que foi dito no início 
desta obra sobre o que mantém um relacionamento vivo? 
“Relacionamento pode ser visto como um organismo vivo, e como todo 
organismo vivo, o relacionamento também carrega necessidades básicas. 
(...) Logo, um relacionamento, como um organismo vivo, também carrega 
necessidades existenciais, que nesse caso são forças (energias) que 
precisam estar em conexão para que ele exista. 
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.”
Ou seja, a conectividade entre os seus Valores e os Valores de quem você 
vai se relacionar de�nem TUDO. 
Se você carrega o Valor Fidelidade e a pessoa não carrega? 
Se você carrega o Valor Verdade e a pessoa não carrega? 
Se você carrega o Valor Deus e a pessoa não carrega? 
É um forte indicativo de que essa relação pode enfrentar di�culdades 
existenciais. Ou seja, pode ser difícil conectar as partes. Difícil, mas não 
impossível. 
Aí vai da escolha de cada um o quanto está disposto (a) a conviver com 
essas diferenças. Vai da honestidade consigo de saber se é capaz de 
conviver com alguém “tão diferente” sem querer mudar a pessoa, ou 
adequar ao seus próprios Valores.
“Mas você disse que Valores podem mudar, e se a pessoa quiser 
mudar!?”
Sim, Valores podem mudar. E essa é uma escolha individual. Mudar um 
Valor e vivenciá-lo com integridade pode levar tempo, e você precisa 
estar extremamente convicto (a) de que você se identi�ca com essa 
mudança, de que ela é primeiramente por você para depois re�etir ao 
meio. Se não, não passa de uma intenção de agradar o outro para ser a 
escolha dele. Ou seja, “eu me engano, logo eu te engano”.
E infelizmente é o que vem acontecendo aos montes: muitos com a 
intenção de Ser, para pouquíssimos sabendo quem realmente são.
E não se engane, pessoas dão sinais!
Nós sentimos quando algo não é ou não está muito coerente. A 
questão é o quanto somos verdadeiramente �éis aos nossos 
próprios Valores para nos apoiarmos, segurarmos em nós mesmos e 
posicionarmos não confundindo “uma oportunidade com A 
Oportunidade.”
Agora que de�niu seus Valores, saiba o que você quer:
Saiba o que você quer. Isso é muito sério! 
Tenha consciência e clareza do que você merece, sabe por que? 
Porque se não qualquer coisa serve. Saiba quem é você, o que cabe e o 
que não cabe em você, na sua vida. Senão, qualquer um faz parte, 
qualquer coisa entra. E francamente, �car na mão do acaso é muita 
falta de responsabilidade e respeito consigo. 
Então, saiba o que você quer, e perceba se isso está em quem você 
deseja. Se estiver, que ótimo! Se não estiver, se posicione. Não se iluda, 
não se engane. Seja �el a si, pare de se desfazer, pare de se diminuir 
para caber nos outros! 
Porque, não sei se você sabe, mas, todo mundo que já passou por você, 
é uma resposta do que você julga ou julgou na época merecer. 
E hoje, o que você merece? O que você quer? Qual sua escolha?
Você consciente dos seus Valores e do que você quer, é uma espécie de 
�ltro natural. Incoerências não passarão!
PREFÁCIO ANA LUIZA COSTA
Falar do Tsoah me transborda o coração. O que mais 
admiro em toda a criação profissional dele é que tudo vai 
muito além da teoria. Ele experienciou tudo aquilo que 
criou profissionalmente.
Este fato vaiao encontro com tudo que acredito. Como 
falar sobre algo sem nunca ter vivido?
O admiro grandemente pela persuasão intelectual, pela 
potência cognitiva, mas muito, muito mais pelo enorme 
coração que ele carrega no peito. Pelo seu poder de 
resiliência e repaginação.
O Tsoah é a própria comprovação de que as coisas que ele 
fala realmente podem te levar ao seu potente 
autoencontro. Afinal, o melhor jeito de realmente 
conhecer algo é sentir na pele, vivendo, sentindo.
Indico essa leitura que, certamente, te levará para um 
passeio conectado e profundo, dentro de si.
Beijo no coração de cada um que está se buscando. 
Acredito, você pode!
Beijos. 
Psicóloga, especialista em relacionamento
e sexualidade, escritora e palestrante.
ANA LUIZA COSTA | @analuiza.costaa
CAPÍTULO 01
NA VERDADE, O QUE É 
RELACIONAMENTO?
Relacionamento é estar relacionado, é estar relacionada a algo. Ou 
seja, estar conectado (a) com algo ou alguém.
Seja qual for o nível relacionamental: pessoal, social, familiar, 
pro�ssional, �nanceiro, conjugal! Relacionamento é grau de conexão 
entre uma parte e outra (s).
Relacionamento pode ser visto como um organismo vivo, e como todo 
organismo vivo, o relacionamento também carrega necessidades 
básicas. Por exemplo, nenhum ser vivo sobrevive sem água, ar e 
alimento. Logo, um relacionamento, como um organismo vivo, 
também carrega necessidades existenciais, que nesse caso são forças 
(energias) que precisam estar em conexão para que ele exista. 
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.
O que seriam Valores?
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.
Na ética, Valor é de�nido pelo grau de importância e in�uência de algo 
na vida do indivíduo. Ou seja, se algo é importante para mim, eu tenho 
a tendência de escolher e agir baseado nisso, a�nal, isso resulta na 
qualidade da vida que levo. São os Valores do indivíduo que o levam a 
existir, e se forem benevolentes, o elevam à plenitude.
Faz sentido?
Vamos a um exemplo ainda mais direto: se Honestidade é um valor 
para mim, eu escolho e me comporto de forma honesta, mesmo que 
haja uma oportunidade de não ser, pois Honestidade para mim está 
acima de Vantagem. Logo, me mantenho �el ao meu valor, logo, �el a 
mim mesmo. Assim, a minha vida e existência além de fazerem 
sentido, também se tornam uma experiência de qualidade, uma vez 
que eu escolho e ajo de acordo com os valores que carrego. 
Se para um relacionamento existir e prosperar é necessário estar 
com Valores conectados, concorda que saber quais são seus 
Valores é primordial e essencial?
Se você não carrega a consciência ainda de quais são seus Valores, 
você provavelmente está vivendo dentro dos Valores de outras 
pessoas ou sistemas. Exemplo: tradições, cultura, ideologias políticas e 
religiosas. 
Algum problema em seguir o Valor de uma tradição ou cultura, seguir 
o Valor de uma ideologia política ou religiosa? Não! Desde que você já 
tenha acessado os seus próprios valores e se questionado se isso te 
ajuda a chegar onde onde você quer chegar. O problema é que a 
maioria das pessoas sequer sabe onde quer chegar, exatamente pelo 
fato de desconhecer os próprios Valores. Logo, as pessoas acabam 
vivendo uma vida “comum” que geralmente é assim: nascer, crescer, 
estudar, trabalhar, esperar �nal de semana para “descansar” para 
continuar trabalhando, até chegar um dia para aposentar e morrer. Às 
vezes se casam “porque tem que casar”, “têm �lhos porque faz parte”... 
etc
O preço de viver uma vida que não é sua, é muito alto. A�nal: 
escassez, con�itos, insatisfações e angústias vêm de brinde e aos 
montes.
Acredite, relacionamentos frustrados e traumáticos são apenas um 
detalhe quando não se sabe quais são seus próprios Valores. Mas, 
esse é o nosso foco nesta obra. Por que? Porque quando você se 
conectar aos seus Valores, mais da metade do caminho está 
percorrida para prosperar em: relacionamentos conjugais, vida 
pro�ssional, vida �nanceira, social… etc. 
Quais são seus Valores?
Eu sei que você já estava se perguntando isso, pelo menos enquanto 
lia o início do capítulo, porém, chegou a hora de você responder. 
A�nal, a resposta irá transformar sua vida em existência! A proposta 
dessa obra é te ajudar a “ter” relacionamentos que “dão certo”, e isso 
acontece quando estamos conscientes dos nossos Valores. 
Quais são seus Valores? Sugiro que pegue um papel e caneta, ou bloco 
de notas do seu celular ou computador e eleja pelo menos 10 Valores.
“Como assim? Por onde começar? Não faço ideia!”
Nos atendimentos individuais de Mentoria é mais simples ajudar na 
identi�cação dos Valores, pois ali eu estou diretamente conectado à 
pessoa, tenho mais elementos pessoais da história do indivíduo. 
Porém, na leitura dessa obra vou te sugerir alguns questionamentos 
para você, com a resposta deles, eleger seus Valores. Ok?
Não existe certo ou errado, responda honestamente a si mesmo (a):
1. “O que te faz se sentir importante?”
2. “O que você não abre mão de ser?”
3. “O que te faz se sentir em paz?”
4. “Quais as principais emoções que você acredita serem as 
responsáveis por uma vida plena?”
5. “Quais os principais comportamentos que você acredita serem os 
responsáveis por uma vida plena?”
6. “Imagine você realizando todos os seus sonhos. Quem você é/foi 
nesse trajeto? Quais sentimentos predominam/predominavam nesse 
trajeto?”
7. “Se você precisasse escolher hoje 10 “coisas” (crenças, 
emoções/sentimentos) para viver o resto da vida, quais seriam?”
Respondidas as questões, faça um levantamento. Alguma resposta se 
repetiu? Se sim, ela com certeza é um Valor importante para você, por 
exemplo.
Agora, eleja seus 10 Valores atuais:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
 “Tsoah, quando você diz “Valores Atuais”, quer dizer que Valores 
 podem mudar?”
Claro que podem! Seria resistência e teimosia “ter que ser” uma coisa 
só, sempre. Valores são ferramentas que te levam a executar sua 
Missão para atingir o seu Propósito. 
Com certeza, quando você era criança, o valor “Brincar” estava entre os 
primeiros da sua lista. Hoje, adulto/adulta, não faz tanto sentido 
manter “Brincar” no top 10, talvez tenha sido evoluído para o Valor 
“Diversão”, e tudo bem! Hoje você não quer mais sentar no tapete da 
sala e esparramar brinquedos, mas se sente muito bem quando viaja, 
dança uma música gostosa, canta… Seu Valor mudou, você cresceu, 
sua visão de mundo também expandiu.
“Ok, Tsoah. Elegi meus Valores, e agora?”
Ao de�nir seus Valores atuais, você está de frente com VOCÊ. Quando 
alguém te pergunta “quem é você”, e você vem com “eu sou Joaquim, 
tenho 45 anos, sou pai de duas meninas, trabalho com…” ou “eu sou 
Heloísa, tenho 24 anos, estou formando em arquitetura, faço estágio e 
moro em Santa Catarina…” Você não está falando sobre o seu SER, e 
sim, sobre o seu FAZER e TER. 
Uma identidade baseada no “Fazer e Ter” é uma identidade frágil. 
A�nal, é uma identidade que se segura e apoia no que está fora para 
existir. Eu chamo isso de Identidade Dependente ou Identidade 
Condicionada. 
Então, se Heloísa for dispensada do estágio, ela deixa de ser quem é? 
Quando Joaquim �zer 50 anos ele está deixando de ser quem é? 
Quando as �lhas de Joaquim forem adultas, ele deixará de ser quem é? 
Claro que não!
Quando você elege seus Valores, você acessa o seu SER! E observe que 
ao SER, você FAZ e TEM automaticamente.
Exemplo, você elegeu o Valor “Amor”. Logo, você é Amor, onde vai e no 
que faz existe Amor, e como consequência é e se sente Amado (a). 
Faz sentido?
Você não é o que Faz, você não é o que Tem. Você é quem você É. Sua 
identidade não é de�nida pelo que você é capaz de realizar ou pelo 
que você já conquistou, e sim por QUEM VOCÊ É/FOI nesse trajeto. 
Eu Sou, por isso eu Faço, portanto eu Tenho. Combinado?
“Legal. Sei quem Eu Sou, entendi que meus Valores é que me 
identi�cam e destacam como indivíduo. O que isso tem aver 
com “como ter um relacionamento que dará certo?”
TUDO. Tem exatamente TUDO a ver. Lembra do que foi dito no início 
desta obra sobre o que mantém um relacionamento vivo? 
“Relacionamento pode ser visto como um organismo vivo, e como todo 
organismo vivo, o relacionamento também carrega necessidades básicas. 
(...) Logo, um relacionamento, como um organismo vivo, também carrega 
necessidades existenciais, que nesse caso são forças (energias) que 
precisam estar em conexão para que ele exista. 
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.”
Ou seja, a conectividade entre os seus Valores e os Valores de quem você 
vai se relacionar de�nem TUDO. 
Se você carrega o Valor Fidelidade e a pessoa não carrega? 
Se você carrega o Valor Verdade e a pessoa não carrega? 
Se você carrega o Valor Deus e a pessoa não carrega? 
É um forte indicativo de que essa relação pode enfrentar di�culdades 
existenciais. Ou seja, pode ser difícil conectar as partes. Difícil, mas não 
impossível. 
Aí vai da escolha de cada um o quanto está disposto (a) a conviver com 
essas diferenças. Vai da honestidade consigo de saber se é capaz de 
conviver com alguém “tão diferente” sem querer mudar a pessoa, ou 
adequar ao seus próprios Valores.
“Mas você disse que Valores podem mudar, e se a pessoa quiser 
mudar!?”
Sim, Valores podem mudar. E essa é uma escolha individual. Mudar um 
Valor e vivenciá-lo com integridade pode levar tempo, e você precisa 
estar extremamente convicto (a) de que você se identi�ca com essa 
mudança, de que ela é primeiramente por você para depois re�etir ao 
meio. Se não, não passa de uma intenção de agradar o outro para ser a 
escolha dele. Ou seja, “eu me engano, logo eu te engano”.
E infelizmente é o que vem acontecendo aos montes: muitos com a 
intenção de Ser, para pouquíssimos sabendo quem realmente são.
E não se engane, pessoas dão sinais!
Nós sentimos quando algo não é ou não está muito coerente. A 
questão é o quanto somos verdadeiramente �éis aos nossos 
próprios Valores para nos apoiarmos, segurarmos em nós mesmos e 
posicionarmos não confundindo “uma oportunidade com A 
Oportunidade.”
Agora que de�niu seus Valores, saiba o que você quer:
Saiba o que você quer. Isso é muito sério! 
Tenha consciência e clareza do que você merece, sabe por que? 
Porque se não qualquer coisa serve. Saiba quem é você, o que cabe e o 
que não cabe em você, na sua vida. Senão, qualquer um faz parte, 
qualquer coisa entra. E francamente, �car na mão do acaso é muita 
falta de responsabilidade e respeito consigo. 
Então, saiba o que você quer, e perceba se isso está em quem você 
deseja. Se estiver, que ótimo! Se não estiver, se posicione. Não se iluda, 
não se engane. Seja �el a si, pare de se desfazer, pare de se diminuir 
para caber nos outros! 
Porque, não sei se você sabe, mas, todo mundo que já passou por você, 
é uma resposta do que você julga ou julgou na época merecer. 
E hoje, o que você merece? O que você quer? Qual sua escolha?
Você consciente dos seus Valores e do que você quer, é uma espécie de 
�ltro natural. Incoerências não passarão!
PREFÁCIO IGOR LINS LEMOS
Há um ideal social de que relacionamentos amorosos são 
posses - erro que leva muitos a imensos sofrimentos 
emocionais.
Tsoah, que narra sabiamente sobre os aspectos inerentes 
às relações humanas, reconfigura os princípios básicos do 
assunto, apresentando diretrizes sólidas para que tenhas 
um relacionamento saudável.
O livro é uma notável jornada em busca de uma das 
temáticas que mais acomete clinicamente os meus 
pacientes: o campo do amor. Tsoah traz princípios de uma 
relação próspera (incluindo as formas que as pessoas 
sabotam esse princípio vital humano), a adesão de que 
estamos em uma relação ao invés de termos uma relação e 
a abertura ao novo, sendo um livro imprescindível até para 
quem está sem um amor neste momento.
Não é fácil encontrar bons livros, como psicólogo clínico e 
escritor posso assegurar que esta leitura deve estar na sua 
lista de livros do ano. Um homem inteligente, inovador, 
ousado e diplomático em suas palavras: leitura 
obrigatória.
Especialista em terapia cognitivo-comportamental avançada, mestre em
psicologia e doutor em Neuropsiquiatria e ciências do comportamento.
IGOR LINS LEMOS | @igorterapia
SUMÁRIO
CAPÍTULO 1 - Na verdade, o que é relacionamento?
 
CAPÍTULO 2 - Você não tem um relacionamento,
você está em um relacionamento.
CAPÍTULO 3 - Relacionamento que dá “certo?”
CAPÍTULO 4 - Os 12 Princípios de uma Relação
Próspera ®
CAPÍTULO 5 - Atração 
BÔNUS 6 -Apego, Paixão e Amor
CAPÍTULO 07 - Complementariedade X
Projeção
CAPÍTULO 08 - Combustíveis para uma Relação
Próspera 
CAPÍTULO 09 - 10 sabotadores de uma
Relação Próspera 
CAPÍTULO 10 - Você Se Envolve Ou Se
Compromete?
CAPÍTULO 11 - Sabe Quais São Seus Limites?
CAPÍTULO 12 - Polarização
CAPÍTULO 13 - Linguagens do Afeto
CAPÍTULO 14 - Medo de se Relacionar
CAPÍTULO 15 - Quando saber se estou pronto (a)
para um Relacionamento? 
CAPÍTULO 16 - A + M + O + R nem sempre É Amor 
BÔNUS 01 - Condições Especiais: relacionamentos à 
distância, gerações diferentes;
BÔNUS 02 - Relação depois dos “enta”
8
15
18
24
33
36
50
52
53
74
76
79
84
87
89
91
93
95
CAPÍTULO 01
NA VERDADE, O QUE É 
RELACIONAMENTO?
Relacionamento é estar relacionado, é estar relacionada a algo. Ou 
seja, estar conectado (a) com algo ou alguém.
Seja qual for o nível relacionamental: pessoal, social, familiar, 
pro�ssional, �nanceiro, conjugal! Relacionamento é grau de conexão 
entre uma parte e outra (s).
Relacionamento pode ser visto como um organismo vivo, e como todo 
organismo vivo, o relacionamento também carrega necessidades 
básicas. Por exemplo, nenhum ser vivo sobrevive sem água, ar e 
alimento. Logo, um relacionamento, como um organismo vivo, 
também carrega necessidades existenciais, que nesse caso são forças 
(energias) que precisam estar em conexão para que ele exista. 
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.
O que seriam Valores?
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.
Na ética, Valor é de�nido pelo grau de importância e in�uência de algo 
na vida do indivíduo. Ou seja, se algo é importante para mim, eu tenho 
a tendência de escolher e agir baseado nisso, a�nal, isso resulta na 
qualidade da vida que levo. São os Valores do indivíduo que o levam a 
existir, e se forem benevolentes, o elevam à plenitude.
Faz sentido?
Vamos a um exemplo ainda mais direto: se Honestidade é um valor 
para mim, eu escolho e me comporto de forma honesta, mesmo que 
haja uma oportunidade de não ser, pois Honestidade para mim está 
acima de Vantagem. Logo, me mantenho �el ao meu valor, logo, �el a 
mim mesmo. Assim, a minha vida e existência além de fazerem 
sentido, também se tornam uma experiência de qualidade, uma vez 
que eu escolho e ajo de acordo com os valores que carrego. 
Se para um relacionamento existir e prosperar é necessário estar 
com Valores conectados, concorda que saber quais são seus 
Valores é primordial e essencial?
Se você não carrega a consciência ainda de quais são seus Valores, 
você provavelmente está vivendo dentro dos Valores de outras 
pessoas ou sistemas. Exemplo: tradições, cultura, ideologias políticas e 
religiosas. 
Algum problema em seguir o Valor de uma tradição ou cultura, seguir 
o Valor de uma ideologia política ou religiosa? Não! Desde que você já 
tenha acessado os seus próprios valores e se questionado se isso te 
ajuda a chegar onde onde você quer chegar. O problema é que a 
maioria das pessoas sequer sabe onde quer chegar, exatamente pelo 
fato de desconhecer os próprios Valores. Logo, as pessoas acabam 
vivendo uma vida “comum” que geralmente é assim: nascer, crescer, 
estudar, trabalhar, esperar �nal de semana para “descansar” para 
continuar trabalhando, até chegar um dia para aposentar e morrer. Às 
vezes se casam “porque tem que casar”, “têm �lhos porque faz parte”...etc
O preço de viver uma vida que não é sua, é muito alto. A�nal: 
escassez, con�itos, insatisfações e angústias vêm de brinde e aos 
montes.
Acredite, relacionamentos frustrados e traumáticos são apenas um 
detalhe quando não se sabe quais são seus próprios Valores. Mas, 
esse é o nosso foco nesta obra. Por que? Porque quando você se 
conectar aos seus Valores, mais da metade do caminho está 
percorrida para prosperar em: relacionamentos conjugais, vida 
pro�ssional, vida �nanceira, social… etc. 
Quais são seus Valores?
Eu sei que você já estava se perguntando isso, pelo menos enquanto 
lia o início do capítulo, porém, chegou a hora de você responder. 
A�nal, a resposta irá transformar sua vida em existência! A proposta 
dessa obra é te ajudar a “ter” relacionamentos que “dão certo”, e isso 
acontece quando estamos conscientes dos nossos Valores. 
Quais são seus Valores? Sugiro que pegue um papel e caneta, ou bloco 
de notas do seu celular ou computador e eleja pelo menos 10 Valores.
“Como assim? Por onde começar? Não faço ideia!”
Nos atendimentos individuais de Mentoria é mais simples ajudar na 
identi�cação dos Valores, pois ali eu estou diretamente conectado à 
pessoa, tenho mais elementos pessoais da história do indivíduo. 
Porém, na leitura dessa obra vou te sugerir alguns questionamentos 
para você, com a resposta deles, eleger seus Valores. Ok?
Não existe certo ou errado, responda honestamente a si mesmo (a):
1. “O que te faz se sentir importante?”
2. “O que você não abre mão de ser?”
3. “O que te faz se sentir em paz?”
4. “Quais as principais emoções que você acredita serem as 
responsáveis por uma vida plena?”
5. “Quais os principais comportamentos que você acredita serem os 
responsáveis por uma vida plena?”
6. “Imagine você realizando todos os seus sonhos. Quem você é/foi 
nesse trajeto? Quais sentimentos predominam/predominavam nesse 
trajeto?”
7. “Se você precisasse escolher hoje 10 “coisas” (crenças, 
emoções/sentimentos) para viver o resto da vida, quais seriam?”
Respondidas as questões, faça um levantamento. Alguma resposta se 
repetiu? Se sim, ela com certeza é um Valor importante para você, por 
exemplo.
Agora, eleja seus 10 Valores atuais:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
 “Tsoah, quando você diz “Valores Atuais”, quer dizer que Valores 
 podem mudar?”
Claro que podem! Seria resistência e teimosia “ter que ser” uma coisa 
só, sempre. Valores são ferramentas que te levam a executar sua 
Missão para atingir o seu Propósito. 
Com certeza, quando você era criança, o valor “Brincar” estava entre os 
primeiros da sua lista. Hoje, adulto/adulta, não faz tanto sentido 
manter “Brincar” no top 10, talvez tenha sido evoluído para o Valor 
“Diversão”, e tudo bem! Hoje você não quer mais sentar no tapete da 
sala e esparramar brinquedos, mas se sente muito bem quando viaja, 
dança uma música gostosa, canta… Seu Valor mudou, você cresceu, 
sua visão de mundo também expandiu.
“Ok, Tsoah. Elegi meus Valores, e agora?”
Ao de�nir seus Valores atuais, você está de frente com VOCÊ. Quando 
alguém te pergunta “quem é você”, e você vem com “eu sou Joaquim, 
tenho 45 anos, sou pai de duas meninas, trabalho com…” ou “eu sou 
Heloísa, tenho 24 anos, estou formando em arquitetura, faço estágio e 
moro em Santa Catarina…” Você não está falando sobre o seu SER, e 
sim, sobre o seu FAZER e TER. 
Uma identidade baseada no “Fazer e Ter” é uma identidade frágil. 
A�nal, é uma identidade que se segura e apoia no que está fora para 
existir. Eu chamo isso de Identidade Dependente ou Identidade 
Condicionada. 
Então, se Heloísa for dispensada do estágio, ela deixa de ser quem é? 
Quando Joaquim �zer 50 anos ele está deixando de ser quem é? 
Quando as �lhas de Joaquim forem adultas, ele deixará de ser quem é? 
Claro que não!
Quando você elege seus Valores, você acessa o seu SER! E observe que 
ao SER, você FAZ e TEM automaticamente.
Exemplo, você elegeu o Valor “Amor”. Logo, você é Amor, onde vai e no 
que faz existe Amor, e como consequência é e se sente Amado (a). 
Faz sentido?
Você não é o que Faz, você não é o que Tem. Você é quem você É. Sua 
identidade não é de�nida pelo que você é capaz de realizar ou pelo 
que você já conquistou, e sim por QUEM VOCÊ É/FOI nesse trajeto. 
Eu Sou, por isso eu Faço, portanto eu Tenho. Combinado?
“Legal. Sei quem Eu Sou, entendi que meus Valores é que me 
identi�cam e destacam como indivíduo. O que isso tem a ver 
com “como ter um relacionamento que dará certo?”
TUDO. Tem exatamente TUDO a ver. Lembra do que foi dito no início 
desta obra sobre o que mantém um relacionamento vivo? 
“Relacionamento pode ser visto como um organismo vivo, e como todo 
organismo vivo, o relacionamento também carrega necessidades básicas. 
(...) Logo, um relacionamento, como um organismo vivo, também carrega 
necessidades existenciais, que nesse caso são forças (energias) que 
precisam estar em conexão para que ele exista. 
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.”
Ou seja, a conectividade entre os seus Valores e os Valores de quem você 
vai se relacionar de�nem TUDO. 
Se você carrega o Valor Fidelidade e a pessoa não carrega? 
Se você carrega o Valor Verdade e a pessoa não carrega? 
Se você carrega o Valor Deus e a pessoa não carrega? 
É um forte indicativo de que essa relação pode enfrentar di�culdades 
existenciais. Ou seja, pode ser difícil conectar as partes. Difícil, mas não 
impossível. 
Aí vai da escolha de cada um o quanto está disposto (a) a conviver com 
essas diferenças. Vai da honestidade consigo de saber se é capaz de 
conviver com alguém “tão diferente” sem querer mudar a pessoa, ou 
adequar ao seus próprios Valores.
“Mas você disse que Valores podem mudar, e se a pessoa quiser 
mudar!?”
Sim, Valores podem mudar. E essa é uma escolha individual. Mudar um 
Valor e vivenciá-lo com integridade pode levar tempo, e você precisa 
estar extremamente convicto (a) de que você se identi�ca com essa 
mudança, de que ela é primeiramente por você para depois re�etir ao 
meio. Se não, não passa de uma intenção de agradar o outro para ser a 
escolha dele. Ou seja, “eu me engano, logo eu te engano”.
E infelizmente é o que vem acontecendo aos montes: muitos com a 
intenção de Ser, para pouquíssimos sabendo quem realmente são.
E não se engane, pessoas dão sinais!
Nós sentimos quando algo não é ou não está muito coerente. A 
questão é o quanto somos verdadeiramente �éis aos nossos 
próprios Valores para nos apoiarmos, segurarmos em nós mesmos e 
posicionarmos não confundindo “uma oportunidade com A 
Oportunidade.”
Agora que de�niu seus Valores, saiba o que você quer:
Saiba o que você quer. Isso é muito sério! 
Tenha consciência e clareza do que você merece, sabe por que? 
Porque se não qualquer coisa serve. Saiba quem é você, o que cabe e o 
que não cabe em você, na sua vida. Senão, qualquer um faz parte, 
qualquer coisa entra. E francamente, �car na mão do acaso é muita 
falta de responsabilidade e respeito consigo. 
Então, saiba o que você quer, e perceba se isso está em quem você 
deseja. Se estiver, que ótimo! Se não estiver, se posicione. Não se iluda, 
não se engane. Seja �el a si, pare de se desfazer, pare de se diminuir 
para caber nos outros! 
Porque, não sei se você sabe, mas, todo mundo que já passou por você, 
é uma resposta do que você julga ou julgou na época merecer. 
E hoje, o que você merece? O que você quer? Qual sua escolha?
Você consciente dos seus Valores e do que você quer, é uma espécie de 
�ltro natural. Incoerências não passarão!
INTRODUÇÃO
Desde 2002 escrevo sobre relacionamentos. Desde 2010 estudo o 
Comportamento Humano e pouco tempo depois, me especializei na 
área relacionamental.
Além de anos de estudos e especializações, há também anos de 
prática como Mentor, guiando pessoas a acessar suas verdades e 
despertar seus recursos para realizarem uma vida plena e harmônica.
A�nal, sempre deixo clara minha missão: “ser um canal deinformação 
no despertar da consciência do mundo quanto à primordialidade do 
Autoamor e da essencialidade de um relacionamento Verdadeiro 
consigo. Promovendo então, a cura existencial para a integração à Luz, 
re�etindo na criação de uma realidade harmônica, próspera, 
abundante e plena.”
Não é à toa que em meus conteúdos você sempre será levado (a) a 
sentir, analisar, decidir e agir em relação à sua questão. Por isso, cada 
vez mais trago uma visão holística a temas que parecem ser comuns, 
a�nal, a ignorância mata, a falta de compreensão aprisiona. Só a 
consciência transcende, e só a verdade liberta.
E você, eu e todos os outros, nascemos para crescer, desenvolver, 
evoluir e transcender!
Neste material, reuni as principais informações sobre “como ter 
relacionamentos que dão certo”. Porém, já adianto que eu mesmo 
refuto o título deste material, já aqui, na Introdução.
Vou explicar que o motivo de tantos relacionamentos traumáticos está 
exatamente na crença de que pode-se “ter” relacionamentos que “dão 
certo”. 
Se você se dispuser a abrir mente e coração na leitura desse material, 
saiba que acontecerá uma revolução na forma que você se relaciona!
Aqui, carrego a intenção de te ajudar a se entender melhor. Carrego 
também a missão de te ajudar a ser uma pessoa verdadeiramente livre, 
mais consciente e disposta a vivenciar e construir relacionamentos 
saudáveis e prósperos de verdade. 
Você não está aqui por acaso. Chegou o seu momento de ser feliz 
também nessa área, e é uma honra imensurável para mim, poder 
contribuir um pouco nessa sua jornada.
Não estou aqui para ter razão, e sim, para fazer sentido.
Sim, eu posso te ajudar. Me dê sua mão, e deixe sua luz brilhar. 
Com Amor, Tsoah.
CAPÍTULO 01
NA VERDADE, O QUE É 
RELACIONAMENTO?
Relacionamento é estar relacionado, é estar relacionada a algo. Ou 
seja, estar conectado (a) com algo ou alguém.
Seja qual for o nível relacionamental: pessoal, social, familiar, 
pro�ssional, �nanceiro, conjugal! Relacionamento é grau de conexão 
entre uma parte e outra (s).
Relacionamento pode ser visto como um organismo vivo, e como todo 
organismo vivo, o relacionamento também carrega necessidades 
básicas. Por exemplo, nenhum ser vivo sobrevive sem água, ar e 
alimento. Logo, um relacionamento, como um organismo vivo, 
também carrega necessidades existenciais, que nesse caso são forças 
(energias) que precisam estar em conexão para que ele exista. 
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.
O que seriam Valores?
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.
Na ética, Valor é de�nido pelo grau de importância e in�uência de algo 
na vida do indivíduo. Ou seja, se algo é importante para mim, eu tenho 
a tendência de escolher e agir baseado nisso, a�nal, isso resulta na 
qualidade da vida que levo. São os Valores do indivíduo que o levam a 
existir, e se forem benevolentes, o elevam à plenitude.
Faz sentido?
Vamos a um exemplo ainda mais direto: se Honestidade é um valor 
para mim, eu escolho e me comporto de forma honesta, mesmo que 
haja uma oportunidade de não ser, pois Honestidade para mim está 
acima de Vantagem. Logo, me mantenho �el ao meu valor, logo, �el a 
mim mesmo. Assim, a minha vida e existência além de fazerem 
sentido, também se tornam uma experiência de qualidade, uma vez 
que eu escolho e ajo de acordo com os valores que carrego. 
Se para um relacionamento existir e prosperar é necessário estar 
com Valores conectados, concorda que saber quais são seus 
Valores é primordial e essencial?
Se você não carrega a consciência ainda de quais são seus Valores, 
você provavelmente está vivendo dentro dos Valores de outras 
pessoas ou sistemas. Exemplo: tradições, cultura, ideologias políticas e 
religiosas. 
Algum problema em seguir o Valor de uma tradição ou cultura, seguir 
o Valor de uma ideologia política ou religiosa? Não! Desde que você já 
tenha acessado os seus próprios valores e se questionado se isso te 
ajuda a chegar onde onde você quer chegar. O problema é que a 
maioria das pessoas sequer sabe onde quer chegar, exatamente pelo 
fato de desconhecer os próprios Valores. Logo, as pessoas acabam 
vivendo uma vida “comum” que geralmente é assim: nascer, crescer, 
estudar, trabalhar, esperar �nal de semana para “descansar” para 
continuar trabalhando, até chegar um dia para aposentar e morrer. Às 
vezes se casam “porque tem que casar”, “têm �lhos porque faz parte”... 
etc
O preço de viver uma vida que não é sua, é muito alto. A�nal: 
escassez, con�itos, insatisfações e angústias vêm de brinde e aos 
montes.
Acredite, relacionamentos frustrados e traumáticos são apenas um 
detalhe quando não se sabe quais são seus próprios Valores. Mas, 
esse é o nosso foco nesta obra. Por que? Porque quando você se 
conectar aos seus Valores, mais da metade do caminho está 
percorrida para prosperar em: relacionamentos conjugais, vida 
pro�ssional, vida �nanceira, social… etc. 
Quais são seus Valores?
Eu sei que você já estava se perguntando isso, pelo menos enquanto 
lia o início do capítulo, porém, chegou a hora de você responder. 
A�nal, a resposta irá transformar sua vida em existência! A proposta 
dessa obra é te ajudar a “ter” relacionamentos que “dão certo”, e isso 
acontece quando estamos conscientes dos nossos Valores. 
Quais são seus Valores? Sugiro que pegue um papel e caneta, ou bloco 
de notas do seu celular ou computador e eleja pelo menos 10 Valores.
“Como assim? Por onde começar? Não faço ideia!”
Nos atendimentos individuais de Mentoria é mais simples ajudar na 
identi�cação dos Valores, pois ali eu estou diretamente conectado à 
pessoa, tenho mais elementos pessoais da história do indivíduo. 
Porém, na leitura dessa obra vou te sugerir alguns questionamentos 
para você, com a resposta deles, eleger seus Valores. Ok?
Não existe certo ou errado, responda honestamente a si mesmo (a):
1. “O que te faz se sentir importante?”
2. “O que você não abre mão de ser?”
3. “O que te faz se sentir em paz?”
4. “Quais as principais emoções que você acredita serem as 
responsáveis por uma vida plena?”
5. “Quais os principais comportamentos que você acredita serem os 
responsáveis por uma vida plena?”
6. “Imagine você realizando todos os seus sonhos. Quem você é/foi 
nesse trajeto? Quais sentimentos predominam/predominavam nesse 
trajeto?”
7. “Se você precisasse escolher hoje 10 “coisas” (crenças, 
emoções/sentimentos) para viver o resto da vida, quais seriam?”
Respondidas as questões, faça um levantamento. Alguma resposta se 
repetiu? Se sim, ela com certeza é um Valor importante para você, por 
exemplo.
Agora, eleja seus 10 Valores atuais:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
 “Tsoah, quando você diz “Valores Atuais”, quer dizer que Valores 
 podem mudar?”
Claro que podem! Seria resistência e teimosia “ter que ser” uma coisa 
só, sempre. Valores são ferramentas que te levam a executar sua 
Missão para atingir o seu Propósito. 
Com certeza, quando você era criança, o valor “Brincar” estava entre os 
primeiros da sua lista. Hoje, adulto/adulta, não faz tanto sentido 
manter “Brincar” no top 10, talvez tenha sido evoluído para o Valor 
“Diversão”, e tudo bem! Hoje você não quer mais sentar no tapete da 
sala e esparramar brinquedos, mas se sente muito bem quando viaja, 
dança uma música gostosa, canta… Seu Valor mudou, você cresceu, 
sua visão de mundo também expandiu.
“Ok, Tsoah. Elegi meus Valores, e agora?”
Ao de�nir seus Valores atuais, você está de frente com VOCÊ. Quando 
alguém te pergunta “quem é você”, e você vem com “eu sou Joaquim, 
tenho 45 anos, sou pai de duas meninas, trabalho com…” ou “eu sou 
Heloísa, tenho 24 anos, estou formando em arquitetura, faço estágio e 
moro em Santa Catarina…” Você não está falando sobre o seu SER, e 
sim, sobre o seu FAZER e TER. 
Uma identidade baseada no “Fazer e Ter” é uma identidade frágil. 
A�nal, é uma identidade que se segura e apoia no que estáfora para 
existir. Eu chamo isso de Identidade Dependente ou Identidade 
Condicionada. 
Então, se Heloísa for dispensada do estágio, ela deixa de ser quem é? 
Quando Joaquim �zer 50 anos ele está deixando de ser quem é? 
Quando as �lhas de Joaquim forem adultas, ele deixará de ser quem é? 
Claro que não!
Quando você elege seus Valores, você acessa o seu SER! E observe que 
ao SER, você FAZ e TEM automaticamente.
Exemplo, você elegeu o Valor “Amor”. Logo, você é Amor, onde vai e no 
que faz existe Amor, e como consequência é e se sente Amado (a). 
Faz sentido?
Você não é o que Faz, você não é o que Tem. Você é quem você É. Sua 
identidade não é de�nida pelo que você é capaz de realizar ou pelo 
que você já conquistou, e sim por QUEM VOCÊ É/FOI nesse trajeto. 
Eu Sou, por isso eu Faço, portanto eu Tenho. Combinado?
“Legal. Sei quem Eu Sou, entendi que meus Valores é que me 
identi�cam e destacam como indivíduo. O que isso tem a ver 
com “como ter um relacionamento que dará certo?”
TUDO. Tem exatamente TUDO a ver. Lembra do que foi dito no início 
desta obra sobre o que mantém um relacionamento vivo? 
“Relacionamento pode ser visto como um organismo vivo, e como todo 
organismo vivo, o relacionamento também carrega necessidades básicas. 
(...) Logo, um relacionamento, como um organismo vivo, também carrega 
necessidades existenciais, que nesse caso são forças (energias) que 
precisam estar em conexão para que ele exista. 
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.”
Ou seja, a conectividade entre os seus Valores e os Valores de quem você 
vai se relacionar de�nem TUDO. 
Se você carrega o Valor Fidelidade e a pessoa não carrega? 
Se você carrega o Valor Verdade e a pessoa não carrega? 
Se você carrega o Valor Deus e a pessoa não carrega? 
É um forte indicativo de que essa relação pode enfrentar di�culdades 
existenciais. Ou seja, pode ser difícil conectar as partes. Difícil, mas não 
impossível. 
Aí vai da escolha de cada um o quanto está disposto (a) a conviver com 
essas diferenças. Vai da honestidade consigo de saber se é capaz de 
conviver com alguém “tão diferente” sem querer mudar a pessoa, ou 
adequar ao seus próprios Valores.
“Mas você disse que Valores podem mudar, e se a pessoa quiser 
mudar!?”
Sim, Valores podem mudar. E essa é uma escolha individual. Mudar um 
Valor e vivenciá-lo com integridade pode levar tempo, e você precisa 
estar extremamente convicto (a) de que você se identi�ca com essa 
mudança, de que ela é primeiramente por você para depois re�etir ao 
meio. Se não, não passa de uma intenção de agradar o outro para ser a 
escolha dele. Ou seja, “eu me engano, logo eu te engano”.
E infelizmente é o que vem acontecendo aos montes: muitos com a 
intenção de Ser, para pouquíssimos sabendo quem realmente são.
E não se engane, pessoas dão sinais!
Nós sentimos quando algo não é ou não está muito coerente. A 
questão é o quanto somos verdadeiramente �éis aos nossos 
próprios Valores para nos apoiarmos, segurarmos em nós mesmos e 
posicionarmos não confundindo “uma oportunidade com A 
Oportunidade.”
Agora que de�niu seus Valores, saiba o que você quer:
Saiba o que você quer. Isso é muito sério! 
Tenha consciência e clareza do que você merece, sabe por que? 
Porque se não qualquer coisa serve. Saiba quem é você, o que cabe e o 
que não cabe em você, na sua vida. Senão, qualquer um faz parte, 
qualquer coisa entra. E francamente, �car na mão do acaso é muita 
falta de responsabilidade e respeito consigo. 
Então, saiba o que você quer, e perceba se isso está em quem você 
deseja. Se estiver, que ótimo! Se não estiver, se posicione. Não se iluda, 
não se engane. Seja �el a si, pare de se desfazer, pare de se diminuir 
para caber nos outros! 
Porque, não sei se você sabe, mas, todo mundo que já passou por você, 
é uma resposta do que você julga ou julgou na época merecer. 
E hoje, o que você merece? O que você quer? Qual sua escolha?
Você consciente dos seus Valores e do que você quer, é uma espécie de 
�ltro natural. Incoerências não passarão!
@Tsoah6
INTRODUÇÃO
Desde 2002 escrevo sobre relacionamentos. Desde 2010 estudo o 
Comportamento Humano e pouco tempo depois, me especializei na 
área relacionamental.
Além de anos de estudos e especializações, há também anos de 
prática como Mentor, guiando pessoas a acessar suas verdades e 
despertar seus recursos para realizarem uma vida plena e harmônica.
A�nal, sempre deixo clara minha missão: “ser um canal de informação 
no despertar da consciência do mundo quanto à primordialidade do 
Autoamor e da essencialidade de um relacionamento Verdadeiro 
consigo. Promovendo então, a cura existencial para a integração à Luz, 
re�etindo na criação de uma realidade harmônica, próspera, 
abundante e plena.”
Não é à toa que em meus conteúdos você sempre será levado (a) a 
sentir, analisar, decidir e agir em relação à sua questão. Por isso, cada 
vez mais trago uma visão holística a temas que parecem ser comuns, 
a�nal, a ignorância mata, a falta de compreensão aprisiona. Só a 
consciência transcende, e só a verdade liberta.
E você, eu e todos os outros, nascemos para crescer, desenvolver, 
evoluir e transcender!
Neste material, reuni as principais informações sobre “como ter 
relacionamentos que dão certo”. Porém, já adianto que eu mesmo 
refuto o título deste material, já aqui, na Introdução.
Vou explicar que o motivo de tantos relacionamentos traumáticos está 
exatamente na crença de que pode-se “ter” relacionamentos que “dão 
certo”. 
Se você se dispuser a abrir mente e coração na leitura desse material, 
saiba que acontecerá uma revolução na forma que você se relaciona!
Aqui, carrego a intenção de te ajudar a se entender melhor. Carrego 
também a missão de te ajudar a ser uma pessoa verdadeiramente livre, 
mais consciente e disposta a vivenciar e construir relacionamentos 
saudáveis e prósperos de verdade. 
Você não está aqui por acaso. Chegou o seu momento de ser feliz 
também nessa área, e é uma honra imensurável para mim, poder 
contribuir um pouco nessa sua jornada.
Não estou aqui para ter razão, e sim, para fazer sentido.
Sim, eu posso te ajudar. Me dê sua mão, e deixe sua luz brilhar. 
Com Amor, Tsoah.
CAPÍTULO 01
NA VERDADE, O QUE É 
RELACIONAMENTO?
Relacionamento é estar relacionado, é estar relacionada a algo. Ou 
seja, estar conectado (a) com algo ou alguém.
Seja qual for o nível relacionamental: pessoal, social, familiar, 
pro�ssional, �nanceiro, conjugal! Relacionamento é grau de conexão 
entre uma parte e outra (s).
Relacionamento pode ser visto como um organismo vivo, e como todo 
organismo vivo, o relacionamento também carrega necessidades 
básicas. Por exemplo, nenhum ser vivo sobrevive sem água, ar e 
alimento. Logo, um relacionamento, como um organismo vivo, 
também carrega necessidades existenciais, que nesse caso são forças 
(energias) que precisam estar em conexão para que ele exista. 
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.
O que seriam Valores?
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.
Na ética, Valor é de�nido pelo grau de importância e in�uência de algo 
na vida do indivíduo. Ou seja, se algo é importante para mim, eu tenho 
a tendência de escolher e agir baseado nisso, a�nal, isso resulta na 
qualidade da vida que levo. São os Valores do indivíduo que o levam a 
existir, e se forem benevolentes, o elevam à plenitude.
Faz sentido?
Vamos a um exemplo ainda mais direto: se Honestidade é um valor 
para mim, eu escolho e me comporto de forma honesta, mesmo que 
haja uma oportunidade de não ser, pois Honestidade para mim está 
acima de Vantagem. Logo, me mantenho �el ao meu valor, logo, �el a 
mim mesmo. Assim, a minha vida e existência além de fazerem 
sentido, também se tornam uma experiência de qualidade, uma vez 
que eu escolho e ajo de acordo com os valores que carrego. 
Se para um relacionamento existir e prosperar é necessário estar 
com Valores conectados,concorda que saber quais são seus 
Valores é primordial e essencial?
Se você não carrega a consciência ainda de quais são seus Valores, 
você provavelmente está vivendo dentro dos Valores de outras 
pessoas ou sistemas. Exemplo: tradições, cultura, ideologias políticas e 
religiosas. 
Algum problema em seguir o Valor de uma tradição ou cultura, seguir 
o Valor de uma ideologia política ou religiosa? Não! Desde que você já 
tenha acessado os seus próprios valores e se questionado se isso te 
ajuda a chegar onde onde você quer chegar. O problema é que a 
maioria das pessoas sequer sabe onde quer chegar, exatamente pelo 
fato de desconhecer os próprios Valores. Logo, as pessoas acabam 
vivendo uma vida “comum” que geralmente é assim: nascer, crescer, 
estudar, trabalhar, esperar �nal de semana para “descansar” para 
continuar trabalhando, até chegar um dia para aposentar e morrer. Às 
vezes se casam “porque tem que casar”, “têm �lhos porque faz parte”... 
etc
O preço de viver uma vida que não é sua, é muito alto. A�nal: 
escassez, con�itos, insatisfações e angústias vêm de brinde e aos 
montes.
Acredite, relacionamentos frustrados e traumáticos são apenas um 
detalhe quando não se sabe quais são seus próprios Valores. Mas, 
esse é o nosso foco nesta obra. Por que? Porque quando você se 
conectar aos seus Valores, mais da metade do caminho está 
percorrida para prosperar em: relacionamentos conjugais, vida 
pro�ssional, vida �nanceira, social… etc. 
Quais são seus Valores?
Eu sei que você já estava se perguntando isso, pelo menos enquanto 
lia o início do capítulo, porém, chegou a hora de você responder. 
A�nal, a resposta irá transformar sua vida em existência! A proposta 
dessa obra é te ajudar a “ter” relacionamentos que “dão certo”, e isso 
acontece quando estamos conscientes dos nossos Valores. 
Quais são seus Valores? Sugiro que pegue um papel e caneta, ou bloco 
de notas do seu celular ou computador e eleja pelo menos 10 Valores.
“Como assim? Por onde começar? Não faço ideia!”
Nos atendimentos individuais de Mentoria é mais simples ajudar na 
identi�cação dos Valores, pois ali eu estou diretamente conectado à 
pessoa, tenho mais elementos pessoais da história do indivíduo. 
Porém, na leitura dessa obra vou te sugerir alguns questionamentos 
para você, com a resposta deles, eleger seus Valores. Ok?
Não existe certo ou errado, responda honestamente a si mesmo (a):
1. “O que te faz se sentir importante?”
2. “O que você não abre mão de ser?”
3. “O que te faz se sentir em paz?”
4. “Quais as principais emoções que você acredita serem as 
responsáveis por uma vida plena?”
5. “Quais os principais comportamentos que você acredita serem os 
responsáveis por uma vida plena?”
6. “Imagine você realizando todos os seus sonhos. Quem você é/foi 
nesse trajeto? Quais sentimentos predominam/predominavam nesse 
trajeto?”
7. “Se você precisasse escolher hoje 10 “coisas” (crenças, 
emoções/sentimentos) para viver o resto da vida, quais seriam?”
Respondidas as questões, faça um levantamento. Alguma resposta se 
repetiu? Se sim, ela com certeza é um Valor importante para você, por 
exemplo.
Agora, eleja seus 10 Valores atuais:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
 “Tsoah, quando você diz “Valores Atuais”, quer dizer que Valores 
 podem mudar?”
Claro que podem! Seria resistência e teimosia “ter que ser” uma coisa 
só, sempre. Valores são ferramentas que te levam a executar sua 
Missão para atingir o seu Propósito. 
Com certeza, quando você era criança, o valor “Brincar” estava entre os 
primeiros da sua lista. Hoje, adulto/adulta, não faz tanto sentido 
manter “Brincar” no top 10, talvez tenha sido evoluído para o Valor 
“Diversão”, e tudo bem! Hoje você não quer mais sentar no tapete da 
sala e esparramar brinquedos, mas se sente muito bem quando viaja, 
dança uma música gostosa, canta… Seu Valor mudou, você cresceu, 
sua visão de mundo também expandiu.
“Ok, Tsoah. Elegi meus Valores, e agora?”
Ao de�nir seus Valores atuais, você está de frente com VOCÊ. Quando 
alguém te pergunta “quem é você”, e você vem com “eu sou Joaquim, 
tenho 45 anos, sou pai de duas meninas, trabalho com…” ou “eu sou 
Heloísa, tenho 24 anos, estou formando em arquitetura, faço estágio e 
moro em Santa Catarina…” Você não está falando sobre o seu SER, e 
sim, sobre o seu FAZER e TER. 
Uma identidade baseada no “Fazer e Ter” é uma identidade frágil. 
A�nal, é uma identidade que se segura e apoia no que está fora para 
existir. Eu chamo isso de Identidade Dependente ou Identidade 
Condicionada. 
Então, se Heloísa for dispensada do estágio, ela deixa de ser quem é? 
Quando Joaquim �zer 50 anos ele está deixando de ser quem é? 
Quando as �lhas de Joaquim forem adultas, ele deixará de ser quem é? 
Claro que não!
Quando você elege seus Valores, você acessa o seu SER! E observe que 
ao SER, você FAZ e TEM automaticamente.
Exemplo, você elegeu o Valor “Amor”. Logo, você é Amor, onde vai e no 
que faz existe Amor, e como consequência é e se sente Amado (a). 
Faz sentido?
Você não é o que Faz, você não é o que Tem. Você é quem você É. Sua 
identidade não é de�nida pelo que você é capaz de realizar ou pelo 
que você já conquistou, e sim por QUEM VOCÊ É/FOI nesse trajeto. 
Eu Sou, por isso eu Faço, portanto eu Tenho. Combinado?
“Legal. Sei quem Eu Sou, entendi que meus Valores é que me 
identi�cam e destacam como indivíduo. O que isso tem a ver 
com “como ter um relacionamento que dará certo?”
TUDO. Tem exatamente TUDO a ver. Lembra do que foi dito no início 
desta obra sobre o que mantém um relacionamento vivo? 
“Relacionamento pode ser visto como um organismo vivo, e como todo 
organismo vivo, o relacionamento também carrega necessidades básicas. 
(...) Logo, um relacionamento, como um organismo vivo, também carrega 
necessidades existenciais, que nesse caso são forças (energias) que 
precisam estar em conexão para que ele exista. 
O que seriam essas forças/energias que mantêm os relacionamentos 
vivos? Valores.”
Ou seja, a conectividade entre os seus Valores e os Valores de quem você 
vai se relacionar de�nem TUDO. 
Se você carrega o Valor Fidelidade e a pessoa não carrega? 
Se você carrega o Valor Verdade e a pessoa não carrega? 
Se você carrega o Valor Deus e a pessoa não carrega? 
É um forte indicativo de que essa relação pode enfrentar di�culdades 
existenciais. Ou seja, pode ser difícil conectar as partes. Difícil, mas não 
impossível. 
Aí vai da escolha de cada um o quanto está disposto (a) a conviver com 
essas diferenças. Vai da honestidade consigo de saber se é capaz de 
conviver com alguém “tão diferente” sem querer mudar a pessoa, ou 
adequar ao seus próprios Valores.
“Mas você disse que Valores podem mudar, e se a pessoa quiser 
mudar!?”
Sim, Valores podem mudar. E essa é uma escolha individual. Mudar um 
Valor e vivenciá-lo com integridade pode levar tempo, e você precisa 
estar extremamente convicto (a) de que você se identi�ca com essa 
mudança, de que ela é primeiramente por você para depois re�etir ao 
meio. Se não, não passa de uma intenção de agradar o outro para ser a 
escolha dele. Ou seja, “eu me engano, logo eu te engano”.
E infelizmente é o que vem acontecendo aos montes: muitos com a 
intenção de Ser, para pouquíssimos sabendo quem realmente são.
E não se engane, pessoas dão sinais!
Nós sentimos quando algo não é ou não está muito coerente. A 
questão é o quanto somos verdadeiramente �éis aos nossos 
próprios Valores para nos apoiarmos, segurarmos em nós mesmos e 
posicionarmos não confundindo “uma oportunidade com A 
Oportunidade.”
Agora que de�niu seus Valores, saiba o que você quer:
Saiba o que você quer. Isso é muito sério! 
Tenha consciência e clareza do que você merece, sabe por que? 
Porque se não qualquer coisa serve. Saiba quem é você, o que cabe e o 
que não cabe em você, na sua vida. Senão, qualquer um faz parte, 
qualquer coisa entra. E francamente, �car na mão do acaso é muita 
falta de responsabilidade e respeito consigo.