Parada 2 Hidroginástica-1.5

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Questionário
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Pergunta 1 (0.3 pontos)
 
Salvo
Os principais movimentos dos exercícios de hidroginástica são oriundos do ambiente terrestre (principalmente de aulas de ginástica aeróbica) e sofrem adaptações ao meio líquido com a finalidade de ampliar o repertório de possibilidades ao profissional de educação física em criar e inovar.
 
Assim, considerando as informações apresentadas e os conteúdos estudados, analise os tipos de movimentos a seguir e associe-os com sua descrição técnica.
1) Skip
2) Slide
3) Twist
4) Polo
 
(  ) Deslizar os pés no fundo da piscina para frente e para trás sem saltar.
(  ) Realizar movimento em sustentação com ou sem o auxílio de material.
(  ) Saltar e girar o corpo de um lado para o outro.
(  ) Executar pequenos saltitos anteroposteriores.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Opções de pergunta 1:
	
		a) 
	3, 1, 2, 4.
	
		b) 
	1, 2, 4, 3.
	
		c) 
	4, 1, 2, 3.
	
		d) 
	2, 4, 3, 1.
	
		e) 
	1, 4, 2, 3.
Pergunta 2 (0.3 pontos)
 
Salvo
Como vimos no livro-texto da disciplina e nas fontes bibliográficas indicadas para estudo durante as aulas, alguns dos movimentos de hidroginástica são oriundos do ambiente terrestre e são adaptados ao meio líquido.
 
A partir da leitura dessas informações e da observação da figura a seguir, analise as afirmativas sobre o exercício demonstrado.
I. Valendo-se da resistência da água e do equipamento flutuador, esse exercício ajuda a desenvolver as musculaturas paravertebrais e principalmente os dorsais.
II. É um exemplo clássico de movimento de membros superiores na hidroginástica, oriundo da prática da musculação, denominado supino.
III. É um exercício que apresenta as fases de flexão e extensão dos cotovelos, utilizando-se de um espaguete flutuador.
IV. É um movimento de membros superiores na hidroginástica, executado com auxílio da batida de pernas, denominado crucifixo.
 
Está correto apenas o que se afirma em:
Opções de pergunta 2:
	
		a) 
	II e III.
	
		b) 
	I, II e IV.
	
		c) 
	III e IV.
	
		d) 
	I e II.
	
		e) 
	II e IV.
Pergunta 3 (0.3 pontos)
 
Salvo
Os aspectos pedagógicos envolvidos no contexto da hidroginástica estão voltados para princípios de organização e sistematização das aulas, que têm a finalidade de contribuir com o processo de elaboração dos exercícios e/ou atividades do profissional de educação física. Esses princípios são fundamentados em elementos científicos e procuram orientar para uma progressão pedagógica que respeite os limites e os diferentes níveis de condicionamento dos alunos. Em nossos estudos do livro-texto, vimos quatro aspectos pedagógicos ou princípios de organização das atividades na hidroginástica, que são:
Opções de pergunta 3:
	
		a) 
	princípio da convocação; princípio da materialização; princípio da superação; princípio da carga.
	
		b) 
	princípio da emoção; princípio da individualidade; princípio da especificidade; princípio da sobreposição.
	
		c) 
	princípio da motivação; princípio da individualização; princípio da continuidade; princípio da sobrecarga.
	
		d) 
	princípio da vitória; princípio da humanização; princípio da liderança; princípio da conquista.
	
		e) 
	princípio da adaptação; princípio da indução; princípio da continuação; princípio da sobremassa.
Pergunta 4 (0.3 pontos)
 
Salvo
Os princípios de segurança e efetividade do professor de hidroginástica em transmitir seu conhecimento a partir de uma instrução eficiente é uma habilidade a ser elogiada e seguida por todos os profissionais da área. Em linhas gerais, o professor deve seguir orientações básicas para tornar sua instrução mais segura e eficiente. Assim, com relação a esse tema, especificamente para instruções fora da água por parte do professor, analise as ações a seguir e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s).
           
I. (  ) Instruir o aluno não apenas de forma verbal, mas também física (demonstrando o movimento).
II. (  ) Usar a voz em tom alto e evitar dicas não verbais.
III. (  ) Posicionar o aparelho de som no local com mais interferência com a voz do professor.
IV. (  ) Deslocar-se para observar todos os alunos, em todos os planos e, assim, verificar a correta execução do movimento.
 
A seguir, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Opções de pergunta 4:
	
		a) 
	F, F, V, V.
	
		b) 
	V, V, F, F.
	
		c) 
	V, F, V, F.
	
		d) 
	F, V, F, V.
	
		e) 
	V, F, F, V.
Pergunta 5 (0.3 pontos)
 
Salvo
A estrutura de uma aula de hidroginástica com a distribuição de suas fases segue na maioria das vezes a estrutura de uma aula convencional de ginástica. O tempo real de cada fase da aula varia conforme a duração total da aula. Uma dessas fases se caracteriza por ter a duração de 5 a 10 minutos, visando diminuir gradativamente a frequência cardíaca até o batimento do coração voltar a se aproximar da frequência cardíaca de repouso. Esta é a fase de:
Opções de pergunta 5:
	
		a) 
	flexionamento/relaxamento.
	
		b) 
	relaxamento físico/relaxamento mental.
	
		c) 
	desaceleração/relax.
	
		d) 
	flexionamento/flexibilidade.
	
		e) 
	relaxamento/alongamento.
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