Inteligência Emocional- Larissa Leite M2G MOAR

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ESCOLA SENAI ENGENHEIRO OCTÁVIO MARCONDES FERRAZ
LARISSA HELENA DE SOUZA LEITE
ALMOXARIFE- MOAR
INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
Ribeirão Preto / 2020
Inteligência emocional
O que é?
Inteligência emocional é o nome que foi dado ao conjunto de competências relacionadas a lidar com emoções. Mais especificamente, a como (e o quanto) se percebe, processa, compreende e tem habilidade de gerenciá-las. 
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Fonte: blog.thebridgeconecta.com
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Fonte: ecommercenapratica.com
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Pilares da inteligência emocional.
· Percepção das emoções: a precisão com que uma pessoa identifica as emoções.
· Raciocínio por meio das emoções: empregar as informações emocionais para facilitar o raciocínio.
· Entendimento das emoções: captar variações emocionais nem sempre evidentes e compreender a fundo as emoções (mais sofisticado do que o “identificar” do primeiro domínio)
· Gerenciamento das emoções: aptidão para lidar com os próprios sentimentos
Autoconsciência
Este é um termo usado para denominar a busca por um conhecimento melhor de si mesmo e por saber da existência das nossas emoções, com o objetivo de nos fazer entender o que sentimos e vivenciamos ao longo da vida.
· Auto = sobre si mesmo;
· Consciência = ter conhecimento, saber ou estar ciente sobre algo;
· Emocional = sobre nossos sentimentos e emoções, o que se passa dentro de nós nas mais diversas situações. 
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Fonte: www.psicoterapiaeafins.com.br
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Controle emocional
 Depois de entender como funciona nosso sistema emocional, devemos compreender que é necessário o controle da mesma.
Quando não se tem um controle, somos pessoas desreguladas que não conseguem tirar bom aproveito daquela situação. Ou seja, deixam de executar tarefas importantes por ter acontecido uma crise. O controle nos ajuda a colocar as coisas no lugar, nos aprende também saber dosar o quanto sentimos. 
Mas é claro, não somos robôs então é impossível manter um padrão sentimental, pode sim ocorrer uma alteração ao longo do tempo.
Pessoas controladas conseguem se expressar melhor, executar tarefas com mais êxito, e também ser uma pessoa melhor com nós mesmos. Já a sua falta, acarretará em pessoas que tem suas emoções confusas, por exemplo: quando alguém fica muito nervoso por algo simples e no mesmo instante tem uma crise de choro. Ou também aquelas pessoas que se deixam abalar facilmente. 
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Fonte: 
br.pinterest.com/
SBCoaching
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Consciência Social
Parte do princípio de que o homem entende as necessidades do próximo e pretende cooperar através de diversos mecanismos sociais. Ou seja, não basta a gente pensar apenas em nós mesmos, precisamos também olhar ao nosso redor e auxiliar o próximo. Mas é claro, precisamos estar bem para ajudar o próximo.
A ação social para ajudar pode desenvolver-se através das doações econômicas, das contribuições em gêneros alimentares ou em vestuário, das atividades de voluntariado e de todo o tipo de assistência.
A psicologia defende que a consciência é o estado cognitivo através do qual um sujeito pode interagir com os estímulos externos que formam a realidade e, a partir dessa interação, interpreta-los.
Referências
· https://www.napratica.org.br/o-que-e-autoconsciencia-emocional/
· https://conceito.de/consciencia-social
· https://ecommercenapratica.com/como-a-inteligencia-emocional-pode-te-ajudar-a-vender-mais/
· http://blog.thebridgeconecta.com.br/inteligencia-emocional/