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Sais minerais COMPOSTOS INORGÂNICOS-II PROF. RAÍSSA FERREIRA TRINDADE INTRODUÇÃO Nosso organismo é formado por vária s substâncias orgânicas e inorgânicas. Entre as substâncias orgânicas que com põem o corpo humano, destacam - se os carboidratos, lipídios, aminoácidos, proteínas e ácidos nucleicos. Já as substâncias inorgânicas são a água e os sais minerais. Função geral dos sais minerais COMPOSTOS INORGÂNICOS NOSSO CORPO NÃO PRODUZ FUNDAMENTAIS CONTROLAR O PH REGULADORES ENZIMÁTICOS EQUILIBRIO OSMÓTICO Função geral dos sais minerais INSOLÚVEIS: CÁLCIO = OSSOS E DENTES. SOLÚVEIS: ÍONS = + - De acordo com a necessidade diária de cada sal mineral, podem os classificá-los em : Macrominerais: Aqueles cujas necessidades diárias superam os 100 mg. Nesse grupo encontram - se o cálcio, fósforo, sódio, potássio e Cloro. Microminerais: Aqueles que a necessidade diária é inferior a 20 mg. Nesse grupo, podem os destacar o ferro, iodo e flúor. principais sais minerais, suas funções e onde podem ser encontrados. sódio Função: Está relacionado principalmente com a regulação do volume de líquidos corporais. É importante na condunção de impulsos nervosos e está relacionado com a pressão sanguínea e contrações musculares. Onde podem ser encontrados: Encontrado no sal de cozinha, em alguns vegetais, queijo, e diversos outros tipos de alimentos. potássio Função: Relacionado com a contração muscular e atividades dos nervos, é também um importante regulador de batimentos cardíacos. Onde podem ser encontrados: Frutas, cereais, leites e carnes. Cálcio Função: formação de ossos dentes, atua na coagulação sanguínea e regula uma grande quantidade de funções celulares, incluindo o processo de contração muscular. Onde podem ser encontrados: em leites e derivados, gema de ovo, cerais, e legumes verdes. fósforo Função: Também participa da composição de osso se dentes. Relacionado com a produção de energia e é um dos componentes dos ácidos nucleicos. Onde podem ser encontrados: em leites e derivados, cerais, carnes, ovos e pães. flúor Função: Atua na composição de dentes e ossos. Além disso, esta relacionado com a prevenção de cáries dentarias. Onde podem ser encontradas: Encontradas principalmente na água fluoradas. ferro Função: Pode ser componente principal da hemoglobina, essa sal mineral esta relacionado com o transporte do oxigênio no corpo. Onde podem ser encontrados: em alimentos como fígado, rim e coração, gema de ovo, vegetais verdes, beterraba, feijão, cereais. Cloro Função: É o constituinte básico do suco gástricos e pancreáticos, atuando juntamente com enzimas digestivas na quebra de alimento. Onde são encontrados: no sal de cozinha, frutos do mar, leite, carne e ovos. iodo Função: É um sal fundamental para o funcionamento adequado da tieroide, portanto, esta relacionada com metabolismo. Onde podem ser encontrados: em frutos do mar e no sal de cozinha iodado. magnésio Função: Fundamental para o funcionamento adequado de nervos e musculos. Além disso, esta relacionado com o metabolismo do cálcio e a síntese de vitamina D. Onde podem ser encontrados: encontrados em verduras com folhas verdes escuras, cereais, frutas cítricas e leguminosas. Outros sais minerais ZINCO : ENZIMAS, SISTEMA IMUNILOGICO COBRE: ENZIMAS, HEMOGLOBINAS COLBATO: COMP. VITAMINA B12 MANGANES: UTILIZAÇÃO DA GLICOSE MOLIBPENIO: ENZIMAS NITROGENIO: PROTEINA, DNA, RNA OUTROS... Doenças provocadas pelo excesso ou a falta de Sais Minerais. Quando ingerimos determinados nutrientes em excesso ou em quantidades menores do que as necessárias, podemos apresentar sintomas e doenças que podem prejudicar seriamente nossa saúde como a Pressão Alta, o Bócio e a Anemia. Doenças provocadas pelo excesso ou a falta de Sais Minerais. Anemia – Este é um nome genérico que damos para a baixa concentração de hemoglobina em nosso organismo. A anemia pode ser aguda (perda rápida e excessiva de hemoglobina, como em acidentes ou cirurgias) ou crônica (que dura muito tempo). Doenças provocadas pelo excesso ou a falta de Sais Minerais. Hipertensão Ela pode ser causada por uma série de fatores, como excesso de peso, propensão genética, uso de tabaco e bebidas alcoólicas e consumo de sais minerais em excesso. Doenças provocadas pelo excesso ou a falta de Sais Minerais. Bócio Também conhecido popularmente por papeira, é uma doença cujo principal sintoma é o aumento considerável da glândula tireoide. Esse crescimento anormal da glândula tireoide é causado principalmente pela baixa ingestão de iodo, levando a glândula a trabalhar em excesso e ficar inchada. FALTA x excesso Exercício de fixação Cite 3 tipos de sais minerais, fale sobre sua função e onde são encontrados.
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