TÉCNICAS DE ESCOVAÇÃO

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Técnicas de escovação e uso correto do fio dental
Lana Cardoso Silva Sagica
1° PASSO: Comece com as superfícies exteriores e interiores, escovando em um ângulo de 45 graus com movimentos pequenos circulares e envolvendo meio dente por vez, seguindo a linha da gengiva. Não deixe de alcançar seus dentes do fundo.
2° PASSO: Passe para as superfícies de mastigação. Segure a escova em uma posição horizontal e escove para frente e para trás pelas superfícies.
3° PASSO: Ao chegar nas superfícies interiores dos seus dentes frontais, gire a escova no sentido vertical e use movimentos suaves para cima e para baixo com a ponta da escova.
4° PASSO: Não deixe de escovar suavemente a linha da gengiva.
5° PASSO: Escove sua língua em movimentos de varredura de trás para a frente, para remover partículas de alimentos e ajudar a remover bactérias que causam odores, assegurando um hálito fresco.
Técnica adequada de uso do fio dental
· Use cerca de 45 centímetros de fio dental, para ter um pedaço limpo de fio dental para usar em cada dente durante o processo de limpeza.
· Dobre o fio dental no formato da letra C e deslize de cima para baixo nas laterais de cada dente.
· Não se esqueça de passar o fio dental nas partes de trás dos seus dentes do fundo, nos lados esquerdo e direito, em cima e em baixo.