Fundamentos do Treinamento Desportivo prova 2

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Disciplina:
	Fundamentos do Treinamento Desportivo (LEF105)
	Avaliação:
	Avaliação II - Individual Semipresencial ( Cod.:655825) ( peso.:1,50)
	Prova:
	23540941
	Nota da Prova:
	9,00
	
	
Legenda:  Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
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	1.
	Em todos os esportes existe uma ampla gama de habilidades motoras envolvidas. Além da especificação de cada esporte, temos diversas classificações das habilidades motoras. Com relação às habilidades motoras relacionadas ao movimento, analise as sentenças a seguir:
I- As discretas apresentam um começo e fim como as provas de 100 m no atletismo.
II- Um exemplo de habilidades discretas são as brincadeiras como o pega-pega por exemplo.
III- Um exemplo de habilidades seriadas é o treinamento de força por apresentar intervalos.
IV- As habilidades motoras contínuas apresentam um começo e um fim, como a maratona.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 d)
	As sentenças I e III estão corretas.
	2.
	O sucesso do treinamento desportivo depende da combinação de vários fatores. Dentre estes fatores, destaca-se uma prescrição de exercícios adequada e que respeite os princípios do treinamento desportivo. Dentre os princípios do treinamento, o princípio da adaptação é um dos mais importantes. Hans Selye, um importante pesquisador, foi quem desenvolveu o termo conhecido como Síndrome da Adaptação Geral - SAG -, ou seja, é o processo de adaptação aos chamados "agentes estressores". Posteriormente, foi o pesquisador sueco Von Euler quem dividiu esses agentes estressores segundo a sua origem. Com relação aos agentes estressores, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Mental.
II- Físico.
III- Bioquímico. 
(    ) Chás, cafés e calmantes. 
(    ) Motivação, ânimo e preocupações. 
(    ) Esforço muscular, temperatura e chuvas. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	I - III - II.
	 b)
	III - I - II.
	 c)
	III - II - I.
	 d)
	II - III - I.
	3.
	O Treinamento Desportivo está baseado em criar estímulos que vão gerar adaptações no organismo. Por exemplo, quanto ao princípio da adaptação, ela pode acontecer durante a vida ou de forma hereditária. No entanto, são diversos os princípios que norteiam o Treinamento Desportivo. Sobre o princípio da individualidade biológica, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Cada praticante vai responder de maneira singular o treinamento ou o exercício físico.
	 b)
	Os seres humanos possuem características em comum que estão descritas no DNA.
	 c)
	Este princípio demonstra que o treinamento possibilita a aplicação a diversos grupos.
	 d)
	Os praticantes respondem ao exercício físico de acordo com a biologia de sua espécie.
	4.
	É importante estabelecer que será sempre a adaptação do organismo que dirigirá o nível de treinamento a ser imposto. Essa observação é de difícil constatação no que diz respeito aos estresses mentais, pois muitas vezes, devido ao excesso de atividades diárias, os treinadores não conseguem perceber que seus atletas se encontram estimulados continuamente por fortes agentes estressores mentais (TUBINO, 1979, p. 101). Sobre o "Strain" e seus sintomas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O Strain está relacionado ao número de horas de treinamento que deve ser adequado para gerar adaptação. 
(    ) Entre os sintomas estão a insônia, dores nas articulações, problemas digestivos, irritabilidade e falta de ar.
(    ) O Strain está relacionado à recuperação do organismo, após os estímulos, que se chama supercompensação. 
(    ) O Strain é uma fadiga exacerbada que acontece por uma fadiga e uma exaustão total.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: TUBINO, M. J. G. Metodologia científica do Treinamento Desportivo. São Paulo: Ibrasa, 1979.
	 a)
	V - F - V - F.
	 b)
	F - V - F - V.
	 c)
	V - F - F - F.
	 d)
	F - F - F - V.
	5.
	Para o treinamento das mais diversas modalidades esportivas existem certas classificações que se aplicam a todas elas. Um exemplo disso é a classificação das habilidades motoras. Cada esporte tem uma exigência específica das habilidades motoras, mas de forma geral elas se classificam com relação com o meio, ao movimento, quanto à precisão do movimento e ao controle de feedback. Sobre o exposto, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- No decorrer da ação não pode ser modificada para melhorar suas ações.
II- No decorrer da ação pode ser modificada para ser melhorada.
III- Modalidades imprevisíveis, geralmente com uma longa duração.
IV- Modalidades previsíveis, geralmente curta duração e de circuito.
(    ) Fechadas.
(    ) Circuito aberto.
(    ) Abertas.
(    ) Circuito fechado.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	IV - I - III - II.
	 b)
	I - II - III - IV.
	 c)
	III - I - II - IV.
	 d)
	IV - III - II - I.
	6.
	Para que o treinamento esportivo atinja o seu objetivo previamente determinado, é importante que os princípios do treinamento sejam seguidos e utilizados como referência para o panejamento. O princípio da especificidade é um destes princípios e tem como característica o fato de que o treinamento deve ser específico para a modalidade esportiva. Isso não é diferente para os esportes em que o contato é importante, ou seja, o contato também deve ser treinado. Considerando a importância do conhecimento acerca do contato em modalidades esportivas, como o rugby ou futebol americano, e a respeito dos diferentes níveis de contato físico, analise as sentenças a seguir: 
I- Full é o nível em que o contato é feito em velocidade e intensidade competitiva. 
II- Controle é o nível em que os exercícios são feitos com velocidade controlada contra um saco ou "dummies".  
III- Baque é o nível de contato realizado na mais alta velocidade e intensidade e termina quando o participante vai ao chão. 
IV- Thud é o nível em que o contato físico é feito acima da cintura e os participantes não devem ir ao chão.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 c)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 d)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	7.
	De maneira histórica, o Treinamento Desportivo está dividido em períodos. A partir do século XX podemos citar os períodos da sistematização, pré-científico e científico. Sobre o período científico, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Evolucionista, biológico, tecnológico e mercantilista.
	 b)
	Científico-metodológico, biológico, tecnológico e industrial.
	 c)
	Científico-metodológico, biológico, evolucionista e capitalista.
	 d)
	Científico-metodológico, biológico, tecnológico e mercantilista.
	8.
	A aplicação dos diferentes princípios do treinamento esportivo são importantes no mais diferentes contextos, no treinamento para o lazer, para a saúde etc. A prescrição adequada e a aderência ao programa de treinamento podem fazer a diferença entre ganhos ou não advindos dele. Sobre o princípio da continuidade no treinamento escolar, analise as sentenças a seguir: 
I- O princípio de continuidade deve estar inserido nos projetos e aulas de base de iniciação esportiva tanto no ensino regular como nas especiais.
II- O princípio de continuidade não depende dos anos anteriores e não sofre influência do treinamento esportivo realizado anteriormente. 
III- O objetivo de manutenção, o aperfeiçoamento e o rendimento na continuidade do treinamento devem ser alcançados.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 c)
	Somente a sentença III está correta.
	 d)
	As sentenças I e III estão corretas.
	9.
	O Treinamento Desportivo está baseado em criar estímulos que vão gerar adaptações no organismo. O organismo responde aos estímulos de acordo com a intensidade que estes são dados. Quanto ao princípioda adaptação, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Uma vez que o corpo adaptou a um estímulo, ele manterá aquele nível de qualquer forma.
	 b)
	Apenas estímulos muito fortes geram adaptação do organismo aos mais variados estímulos.
	 c)
	A adaptação do organismo a novos estímulos não é um princípio do Treinamento Desportivo.
	 d)
	Definido como a busca do organismo pelo equilíbrio em resposta aos mais variados estímulos.
	10.
	Os princípios do treinamento esportivo se aplicam à maioria dos esportes e são a fundamentação para a prescrição do exercício. Quando tratamos de treinamento para deficientes físicos, esses princípios podem ser utilizados ou adaptados. Da mesma maneira, com atletas cadeirantes de esportes coletivos como o basquete por exemplo, podemos adequar a aplicação dos princípios de treinamento. No entanto, existe uma mudança mais significativa com relação aos cuidados aplicados ao treinamento de cadeirantes. Sobre esses cuidados, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	O princípio da motivação.
	 b)
	Coordenação motora.
	 c)
	Desenvolvimento cognitivo.
	 d)
	Técnicas de queda e proteção.
Prova finalizada com 9 acertos e 1 questões erradas.
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