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Kombucha Fermente em sua casa o Guia do kombuchileiro das galáxias Viva em simbiose com o UNIVERSO comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo Manual para você produzir sua Kombucha e espalhar sua Cultura por toda a Galáxia Kombucha www.kombuchileiros.com.br FAÇA PARTE Viva em simbiose com o UNIVERSO https://kombuchileiros.com.br/?utm_source=Docs&utm_medium=eBook&utm_campaign=Contra%20Capa&utm_term&utm_content comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo A Comunidade Kombuchileiros é a maior co- munidade de doadores e adotantes de Scoby Kombucha do Brasil. Nossa missão é espalhar a cultura da kombucha por todo o Planeta. Acesse: www.kombuchileiros.com.br Se cadastre como doador e ajude a difundir a cultura da Kombucha ou se cadastre como adotante e começe agora a produzi-la em sua casa. Clique para saber mais! Saiba mais https://kombuchileiros.com.br/?utm_source=Docs&utm_medium=eBook&utm_campaign=Pos%20Contra%20Capa&utm_term&utm_content https://kombuchileiros.com.br/?utm_source=Docs&utm_medium=eBook&utm_campaign=Pos%20Contra%20Capa&utm_term&utm_content comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo Índice Afinal, o que é Kombucha? ................................................................ 1 A História da Kombucha pelo Mundo ................................................. 3 Entenda de verdade o poder da Kombucha! ...................................... 6 Os melhores materiais para a produção! ........................................... 8 Recipiente para fermentação do chá ............................................. 8 Panela para preparo do chá ......................................................... 10 Pano para vedação ........................................................................ 10 Elástico ou Barbante .................................................................... 10 Peneira, colher e funil .................................................................. 11 Garrafa para envase ..................................................................... 11 Selecionando corretamente os ingredientes! ................................. 12 Água .............................................................................................. 12 Açúcar ........................................................................................... 13 Chá ................................................................................................ 13 Chá de arranque ou Starter ......................................................... 14 Scoby ............................................................................................. 14 Faça sua primeira kombucha e aperfeiçoe suas técnicas! .............. 16 Passo 1 ) Preparo do Chá .............................................................. 17 Passo 2 ) Adição do scoby ao chá ................................................. 18 Passo 3 ) Fermentação ................................................................. 19 Passo 4 ) Coleta da Kombucha fermentada ................................. 22 Passo 5) Saborização e Carbonatação .......................................... 23 Passo 6) Armazenamento ............................................................. 24 Ficou alguma dúvida e deseja saber mais? ..................................... 25 comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 1 | Página Afinal, o que é Kombucha? A kombucha é uma bebida fermentada que possui propriedades probióticas, ou seja, promove benefícios à saúde restaurando e fortalecendo a microbiota intestinal. Possui sabor refrescante e é obtida através da fermentação de um chá adoçado por uma co- lônia de microorganismos conhecido como SCOBY (Symbiotic Cul- ture of Bacteria and Yeast), traduzido para o português: Cultura simbiótica de bactérias e leveduras. O SCOBY é parecido com uma panqueca, formada por alguns tipos de bactérias e leveduras su- per benéficas para o nosso corpo. As culturas de scoby nem sempre apresentam os mesmos mi- croorganismos, mas de modo geral encontram-se: • Acetobacter: São bactérias aeróbicas (precisam de oxigênio para viver) que produzem o ácido acético e glucónico. A Xylinoides Acetobacter e a Acetobacter Ketogeum são os dois tipos geral- mente encontrados. • Saccharomyces: São leveduras que produzem o álcool. São os ti- pos de fungos mais encontrados na Kombucha, os mais comuns são Saccharomyces apiculatus, Saccharomyces pombe, Zygosac- charomyes e Saccharomyces cerevisiae. • Lactobacillus: Um tipo de bactéria aeróbica que pode ser encon- trada na Kombucha, porém, nem sempre. comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 2 | Página • Pediococcus: Bactérias anaeróbicas que produzem ácido láctico e iodo. • Brettanomyces: Leveduras, aeróbicas ou anaeróbicas que produ- zem álcool e ácido acético. • Gluconacetobacter Kombuchae: Bactérias anaeróbicas exclusivas da Kombucha. Alimentam-se de nitrogênio que é encontrado no chá e produz ácido acético e glucónico. Faz parte da composição do corpo do scoby. • Zygosaccharomyces Kombuchaensis: Leveduras exclusivas da Kombucha. Responsáveis por produzir álcool e gerar a tão dese- jada carbonatação. Embora os diferentes SCOBYS possam variar de cultura para cul- tura, o que é comum a todas as Kombuchas é o ácido glucónio e o ácido acético. A Kombucha também contém uma variedade de ou- tros nutrientes como vitaminas e aminoácidos. Embora a bebida possa conter entre 0,5 a 1% de álcool residual, ela não é considerada alcoólica. comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 3 | Página A História da Kombucha pelo Mundo Com a crescente explosão do consumo pela galera mais descolada do momento, talvez você tenha pensado que a kombucha seja uma bebida recente. Porém, não é bem por aí! Para as populações asiá- ticas, européias e até Norte Americanas, a kombucha é uma bebi- da presente no dia a dia há muitos e muitos anos. “Mas se ela não é uma bebida recente, quais são suas origens?” Acredita-se que a kombucha tenha surgido na China em aproxi- madamente 220 A.C, mas não há nenhum registro histórico oficial dela. Outras teorias apontam para povos nômades. Porém, par- tindo do princípio que a kombucha é um chá fermentado e muitos registros antigos sobre fermentação apontam para a China, a ló- gica de que a origem da Kombucha esteja realmente no continente asiático faz total sentido. O que de fato é sabido é que existem longas histórias familiares de kombuchas produzidas na Rússia, onde era fabricada em um curto período de 3 a 4 dias para ser servida como um tipo de re- frigerante. Histórias desse tipo começaram a se espalhar até che- gar ao ponto dos benefícios e poderes “mágicos” da Kombucha começarem a ser estudados em universidades russas no início do século XX. Foi por causa destas histórias que amostras de kombucha foram coletadas em várias partes da Rússia com o intuito de serem es- tudadas para descobrir as origens dessa bebida que tinha a fama de proporcionar longevidade aos seus consumidores. Foi durante e depois da primeira guerra mundial que soldados lo- comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 4 | Página calizados em terras russas foram introduzidos ao consumo de kombucha e trouxeram-na de volta à Europa, tornando a bebida bastante popular na Alemanha, principalmente. Com essa popula- ridade, muitos estudos foram desenvolvidos envolvendo a kom- bucha e suas propriedades. Estas pesquisas iam desde a cura do câncer até doenças respiratórias. Enquanto na Alemanha se desenvolviam muitas pesquisas cien- tíficas, na Itália havia a paixão! Porém esta durou pouco, pois os padres ficaram bravos já que os italianos começaram a usar água benta para abençoar a nova paixão e ter uma bebida sagrada. O futuro da kombucha ficou condenado na Itália nessa época e com isso a paixão morreu. Com a segunda guerra mundial, tempos difíceis começaram na Eu- ropa. Veio a escassez e o racionamentode alimentos como o chá e o açúcar (matérias primas para a produção da kombucha). A pro- dução da bebina desacelerou, quase caindo no esquecimento. O renascimento ocorreu nos Estados Unidos na década de 60, como parte do entusiasmo hyppie com tudo aquilo que era natu- ral. Na década de 80, cientistas alemães começaram a pesquisar seus benefícios novamente. Porém, só foi na década de 90 que a kombucha entrou para o mercado e começou a ser comercializada nos EUA. A primeira kombucha envasada e comercializada deve-se ao GT Dave, um jovem norte-americano que na época envasou a kom- bucha que sua mãe produzia e comercializou em lojas de produtos naturais. Surgia nesse momento uma indústria milionária e hoje a marca GT’s é uma das mais reconhecidas nos EUA. Clique em “Saiba mais” e conheça a bela história da família GT (página em inglês). Saiba mais https://gtslivingfoods.com/our-story/ comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 5 | Página No início dos anos 2000 houve um aumento expressivo no núme- ro de marcas que começaram a produzir kombucha nos EUA. Hoje a popularidade da kombucha está nas alturas com centenas de mar- cas artesanais por todos os estados americanos. Mundialmente estima-se que o mercado de kombucha gere $800 milhões de dólares e se esse ritmo continuar em expansão, chega- rá em $2 bilhões em 2024. No Brasil vemos algumas marcas sur- gindo no mercado, mas ainda são poucas comparado ao potencial mercado consumidor. Por isso, se você quer começar nesse mer- cado da kombucha, seja como produtor artesanal para consumo próprio ou empreendendo e criando sua própria marca, você co- meçou com o pé direito lendo o “Guia do Kombuchileiro das Ga- láxias”, aqui você encontrará uma grande ajuda para iniciar seus estudos e sua produção. comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 6 | Página Entenda de verdade o poder da Kombucha! Para que você possa assimilar e realmente entender sobre os po- deres mágicos da kombucha, é necessário que antes você entenda a influência em nosso corpo de um órgão fun-da-men-tal: o in- testino. Em nosso intestino, há uma grande colônia de bactérias que juntas pesam mais de 1 kg e formam a microbiota intestinal. Esse órgão é o responsável por sua imunidade e tem ligação direta com muitos outros órgãos, incluindo o seu cérebro. Análises conduzidas pelo maior pesquisador de intestino do mun- do, Michael D. Gerson, da Universidade de Columbia, mostraram que existem 100 milhões de “neurônios intestinais”.Não por aca- so, Dr. Gerson foi o primeiro a chamar o intestino de segundo cé- rebro. Nele se encontra: • 90% da serotonina existente (o famoso hormônio da felicidade e da sensação de bem-estar); • 80% das células de defesa do seu organismo (que combatem por exemplo o Covid-19); • 75% do seu Hormônio do Crescimento (GH) que fortifica a sua memória e ainda acelera o seu metabolismo. A saúde do seu intestino é definida pela saúde da sua microbiota intestinal. Então, nossa missão é manter uma microbiota o mais saudável possível. comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 7 | Página Outro time de pesquisadores observou que crianças com melhor desempenho escolar tinham a microbiota mais saudável e diversa. O estudo foi feito em 2018 pela Universidade da Carolina do Norte (EUA). Um outro estudo desta mesma universidade mostrou que a manipulação da microbiota de alguns animais modificava seu comportamento. Que coisa maluca, não? Percebe, o poder de uma microbiota saudável? E é aqui que entra a kombucha. Ela é um probiótico com o poder de colonizar temporariamente a mucosa do seu intestino, e come- çar a competir com outras bactérias patógenas, reduzindo o risco de ocorrências de doenças. Desta forma, a ingestão de kombucha deve ser um hábito.Não adianta tomar uma vez e nunca mais. Vários estudos já mostraram que incluir probióticos em sua dieta auxiliam no combate a: • Doenças autoimunes • Doenças inflamatórias • Alergias • Distúrbios mentais e outras doenças Um corpo com uma microbiota intestinal fortalecida é um atesta- do de saúde, bem-estar e sistema imunológico nas alturas. Deu pra sentir a transformação que a kombucha pode gerar den- tro do seu organismo? Continue lendo e aprenda a produzir em casa sua própria kombucha. comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 8 | Página Os melhores materiais para a produção! Vamos começar a falar sobre questões mais práticas: “Quais são os materiais necessários e mais adequados para pro- duzir minha kombucha?” Abaixo você tem uma lista com todos os materiais que você preci- sará para fazer sua kombucha em casa: • Recipiente para fermentação do chá. • Panela para preparo do chá. • Pano para vedação do recipiente de fermentação. • Elástico ou barbante. • Peneira. • Colher para misturar o chá. • Funil. • Garrafa para envase. Entenda como escolher corretamente cada utensílio: Recipiente para fermentação do chá A escolha correta do local de fermentação do seu chá é funda- mental para o sucesso da sua bebida. Dê uma olhada nas opções apresentadas abaixo: comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 9 | Página Vidro: É sem dúvida a melhor opção para fazer sua kombucha uma vez que ele não reage à acidez da bebida. Ao contrário do plásti- co, o vidro não apresenta ranhuras em sua superfície (esses riscos podem abrigar sujeiras e microorganismos que podem contaminar a bebida ) e nem produtos químicos em sua composição como o BPA. Os recipientes de vidro mais utilizados atualmente são os de 3L que podem ser encontrados em supermercados ou lojas de em- balagens. Hoje é muito comum encontrar estes recipientes, como mostra- do na foto acima, porém, com torneirinhas. Elas são muito úteis e práticas porque facilitam a extração da bebida do frasco. Entre- tanto, atente-se para que a torneira seja feita de plástico e não metal. Mais abaixo falaremos sobre os problemas dos metais. Plástico: Embora o plástico possa ser tecnicamente usado, não é recomendado por vários motivos. Primeiro, ele pode ser danifi- cado e ranhuras em sua superfície podem abrigar agentes conta- minantes. Segundo, o plástico pode apresentar produtos químicos que podem ser prejudiciais para o seu SCOBY (mesmo os plásticos de qualidade alimentar). Resumindo, usar recipientes de plásti- co podem diminuir as chances de você produzir uma kombucha de sucesso. Cerâmicas: Não use cerâmicas, pois a maioria dos esmaltes utili- zados para o revestimento contém chumbo. Cristal: Nunca use um recipiente de cristal pois pode possuir tam- comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 10 | Página bém chumbo em sua composição . Metal: É geralmente prejudicial à kombucha e não deve ser usa- do. A única exceção é o aço inoxidável, já que ele é relativamente inerte e não interage com os componentes da bebida. A produção de kombucha em escala industrial utiliza bastante “panelas gi- gantes” de aço inox para fermentar e produzir a Kombucha. Panela para preparo do chá O ideal são panelas de aço inox ou vidro, porém podem ser uti- lizadas também as de cerâmica. Nunca utilize panelas de alumí- nio pois durante o aquecimento, o alumínio da panela pode migrar para o chá e fazer mal para a sua saúde, já que o excesso desse material interfere na absorção do selênio e do fósforo no organis- mo. Pano para vedação É necessário que você vede seu recipiente de fermentação com um pano para evitar que moscas, formigas e até bactérias e fungos presentes no ar entrem em contato com o líquido. A cobertura do recipiente de fermentação não pode ser hermética, (daí a escolha de um pano) pois muitas bactérias e leveduras que fazem parte do seu scoby necessitam de oxigênio para viver. Observação: Você pode utilizar um papel toalha no lugar do pano. Elástico ou Barbante Prenda o pano de vedação com um elástico ou barbante. Tente prender o melhor possível para que não entrem “invasores”,como por exemplo, formigas e moscas. Dica: Coloque cravos sobre o pano, as formigas se manterão afas- tadas. comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 11 | Página Peneira, colher e funil Lembre-se, não utilize metais, com exceção do aço inoxidável. Fique a vontade para escolher objetos de plástico e/ou madeira aqui. Garrafa para envase Iremos falar com um pouco mais de calma sobre esse assunto mais a frente. Mas, já adiantando, após a kombucha completar seu ciclo de fermentação, você precisa armazená-la em um recipiente, a não ser que você beba tudo de uma vez ( o que não é recomen- dado). Esse recipiente de armazenamento pode ser uma garrafa de vidro ou plástico. comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 12 | Página Selecionando corretamente os ingredien- tes! Para produzir sua primeira kombucha, você precisará dos seguin- tes ingredientes: • Scoby • Água • Açúcar • Chá • Chá de arranque ou Starter A escolha correta de cada um destes elementos é fundamental para produzir uma kombucha saborosa, gasosa e o mais impor- tante, segura e livre de contaminações. Entenda como escolher da melhor maneira possível cada um dos ingredientes para a sua kombucha: Água Utilize água livre de cloro e flúor. A água que chega em sua casa já vem com estes elementos e é por isso que a utilização de uma água mineral é mais recomendada, mas nada impede que você uti- lize a água do seu filtro. comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 13 | Página Açúcar O açúcar será o alimento consumido pelas leveduras. Estes mi- croorganismos quebram o açúcar e o transformam em ácidos, vi- taminas, minerais, enzimas e dióxido de carbono (responsável pela carbonatação da bebida). A escolha do açúcar a ser utilizado já foi palco de muitos debates entre os produtores de kombucha, mas hoje já há um consenso de que o açúcar cristal é o mais recomen- dado, já que as leveduras conseguem quebrá-lo mais facilmente. Nesse momento talvez você esteja se perguntando: “E o açúcar demerara e mascavo, posso utilizá-los? “. A resposta é sim, po- rém como estes açúcares são menos processados, as leveduras podem apresentar algumas dificuldades em sua quebra, prejudi- cando assim o sucesso de uma boa fermentação. Obervação: Não use mel para adoçar seu chá, a não ser que ele seja pasteurizado. O mel cru tem propriedades antibacterianas e poderá alterar o equilíbrio das leveduras e bactérias do seu scoby. Chá A kombucha requer um chá derivado da Camellia Sinensis, dos quais as variedades disponíveis incluem o chá preto, o chá ver- de e o chá branco. Recomenda-se o uso de chá orgânico pra evi- tar a exposição do scoby à pesticidas. O tipo de chá que você optar por usar afetará na estrutura do seu scoby, bem como no sabor da bebida final. “Mas eu não posso utilizar outros chás?”. A resposta é sim, você pode utilizar o chá que você quiser como, por exemplo, o chá mate e o de hibisco. Porém, formalmente não poderemos chamar esta bebida de kombucha. Uma recomendação é não utilizar o mesmo scoby para fermentar diversas variedades de chás. comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 14 | Página Chá de arranque ou Starter O líquido starter nada mais é do que um chá que já foi fermentado e possui um pH ácido. Suas 2 funções principais são: - Possibilitar que o seu scoby consiga fermentar o chá eficiente- mente; - Garantir que o seu chá não seja invadido por agentes contami- nantes. “Qual a quantidade de starter que eu devo usar?”. Utilize sempre 10% da quantidade de chá que você fez para iniciar a fermenta- ção. Exemplo: Quero fazer 3 litros de kombucha! Prepare 2700 ml de chá e misture com 300 ml de starter. “Mas eu não tenho o líquido starter, e agora?”. Caso você não te- nha o chá de arranque, utilize vinagre de álcool. A recomendação é 3 colheres de sopa de vinagre de álcool para cada litro de chá. Scoby Por fim, temos o scoby. Já falamos bastante sobre ele nos capítu- los anteriores. Agora a grande questão é: “Onde eu consigo meu scoby?” Hoje já existem muitas lojas online que comercializam o scoby, porém há uma comunidade muito grande de doadores espalhados pelas redes sociais. Se você quiser adotar um scoby, acesse a pá- gina da comunidade Kombuchileiros e se cadastre como doador ou adotante. Adotante doador https://kombuchileiros.com.br/adotar/?utm_source=Docs&utm_medium=eBook&utm_campaign=Adotante%20Pag.%2014&utm_term=&utm_content= https://kombuchileiros.com.br/doar/?utm_source=Docs&utm_medium=eBook&utm_campaign=Doador%20Pag.14&utm_term=&utm_content= comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 15 | Página Infelizmente, temos uma quantidade de doadores bem inferior ao número de adotantes e, além disso, a maioria dos doadores estão localizados nas grandes capitais como São Paulo, Rio de Janeiro, Curitiba, Porto Alegre e Salvador. Então, se você não encontrar um doador, não hesite em pesquisar no google “comprar scoby kombucha”. Aparecerão muitas lojas em todo o Brasil que enviam pelos correios. Busque escolher lo- cais de confiança onde a procedência do scoby comercializado seja conhecida. comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 16 | Página Faça sua primeira kombucha e aperfeiçoe suas técnicas! Agora que você já sabe quais os melhores utensílios e ingredien- tes necessários para produzir sua kombucha, vamos colocar a mão na massa? A receita que iremos compartilhar é para a produção de 1L de kombucha. Para outras quantidades, ajuste as proporções. Materiais necessários: Panela para preparo do chá Frasco de vidro com pelo menos 1L para fermentação do chá Papel toalha para cobrir o recipiente de vidro Elástico ou Barbante para prender o papel toalha Peneira para coar o chá ( plástico ou aço inox) Colher para mexer o chá (pau, plástico ou aço inox) Funil (plástico ou aço inox) Garrafas para envase (vidro ou plástico) Ingredientes Scoby (com pelo menos 50 g) 800 ml de água filtrada 3 Colheres de sopa de açúcar cristal ( 75 g) 1 Colher de sopa de chá verde ( 5 g) 200 ml de líquido starter comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 17 | Página Antes de começar, lembre-se! Os hábitos de higiene são sempre essenciais, porém quando esta- mos falando sobre produção de kombucha, todo cuidado é pouco! Se houver qualquer contaminação, toda a sua produção pode ser comprometida. Então, antes de comerçar: • Prenda os cabelos e retire anéis e pulseiras. • Evite conversar no ambiente de produção. • Lave bem as mãos e a bancada onde será produzida a kombucha. • Higienize o recipiente de vidro e os utensílios que serão utiliza- dos com detergente neutro e uma esponja nova. Você pode até utilizar álcool 70%. Lembre-se de enxaguar muito bem os uten- sílios para que não fique nenhum residual de sabão ou outro ali- mento. Tudo pronto? Vamos lá! Serão 6 passos que, se seguidos corretamente, te levarão a uma kombucha IN-CRÍ-VEL incrível! comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 18 | Página Passo 1 ) Preparo do Chá • Inicie fervendo na panela 800 ml de água filtrada. • Adicione na água fervente 4 colheres de sopa de açúcar cristal. • Aguarde alguns segundos até que todo o açúcar se dissolva. • Acrescente 1 colher de sopa de chá verde e misture para que as folhas do chá fiquem imersas na água. • Desligue o fogo e deixe o chá sob infusão por 10 minutos. • Coe o chá com a peneira transferindo o líquido para o frasco de vidro. • Aguarde até que todo o chá atinja a temperatura ambiente para passar para o próximo passo. Dica: Prepare o chá com metade da água necessária (400 ml). Após os 10 minutos, coe o chá e acrescente o restante da água (400 ml) em temperatura ambiente (ou mesmo gelada) ao reci- piente de vidro. Isso fará com que o tempo de resfriamento seja menor. Passo 2 ) Adição do scoby ao chá Certifique-se nesta etapa que suas mãos estãobem higienizadas, pois aqui você irá manipular o scoby com elas. Você pode optar por usar luvas também. • Com o chá já na temperatura ambiente, adicione a ele 200 ml de líquido starter. Caso você não tenha, lembre-se de utilizar 3 co- lheres de sopa de vinagre de álcool. • Coloque seu scoby junto ao chá. Neste momento pode aconte- cer do scoby boiar na superfície ou afundar, ambas as situações são normais, não se preocupe. Um detalhe bem legal que você vai observar é que a medida que o chá for fermentadondo, o scoby que estava no fundo começará a subir. comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 19 | Página • Agora é preciso cobrir a boca do frasco de vidro com um papel toalha e prendê-lo com um barbante ou elástico. • Coloque o recipiente de vidro, agora com a kombucha em pro- cesso de fermentação, em um local sem incidência direta de luz, com boa circulação de ar e temperatura ambiente. Dica: Eu sei que a ansiedade é o seu maior inimigo nesta etapa. Você quer ver a kombucha pronta o mais rápido possível, porém tenha paciência e calma. Não fique mexendo no vidro e curta todo o processo. Uma das coisas mais legais da kombucha é observar seu desenvolvimento dia a dia. Passo 3 ) Fermentação Um grande dilema que surgirá agora é: “Quanto tempo eu devo deixar a minha kombucha fermentando?” Não existe um tempo específico e está aí a beleza da produção de kombucha. Não há fórmulas prontas e cada kombucha é exclusiva. Estima-se que de 10 a 21 dias seja o tempo necessário para ocor- rer a fermentação. Porém, vários fatores influenciam na duração da fermentação e vamos estudá-los agora para que você possa encontrar o ponto ideal de coleta da sua kombucha. Fatores que influenciam na fermentação: • Temperatura ambiente: A faixa ideal de temperatura para ocor- rer a fermentação é entre 23 e 28°C. Temperaturas mais bai- xas retardam o processo, ou seja, se na sua cidade costuma fa- zer muito frio, sua kombucha demorará um pouco mais do que o normal para fermentar. Já se faz muito calor, a fermentação será acelerada, resultando num padrão de sabor mais avinagrado e menos desejável. comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 20 | Página • Área de superfície do líquido: O tamanho da área da superfície do líquido exposta ao ar irá influenciar na taxa de fermentação. Uma kombucha em uma tigela com 20 cm de diâmetro irá fer- mentar mais rápido do que em um frasco com diâmetro de 5 cm. A FERMENTAÇÃO MAIS RÁPIDA NÃO É NECESSARIAMENTE A ME- LHOR, ENTÃO, RELAXE E NÃO TENHA PRESSA. Uma fermentação acelerada pode garantir à kombucha um sabor mais marcante e avinagrado, como já foi dito. Já uma fermenta- ção mais lenta e constante resulta em uma bebida com sabor mais suave e agradável. • Tamanho do scoby: O tamanho do seu scoby impacta no fluxo de fermentação. Quanto mais pesado for o seu scoby, mais chá ele conseguirá fermentar em um determinado período de tempo. Se o scoby que você possui ainda está bem pequeno, não tente fer- mentar uma grande quantidade de chá com ele. Comece com 1L e à medida que o scoby for ganhando volume, aumente a quanti- dade de chá nos próximos ciclos de fermentação. Recomenda-se 50 g de scoby para cada litro de chá. Conhecidos os fatores que determinam o tempo de fermentação, sugerimos que você adote o seguinte método : Deixe a kombucha fermentar por 7 dias sem qualquer interferên- cia. Prove o líquido no 8° dia e avalie se a kombucha apresenta um sabor levemente adocicado e acético. Embora o sabor acético seja considerado por algumas pessoas como indesejado, essa é uma ca- racterística da bebida. Caso ainda esteja muito adocicado, siga com a fermentação. Aguarde mais 2 dias e prove novamente até que sua kombucha atinja o sabor desejado por você. comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 21 | Página Quais os sinais visíveis de que a fermentação está acontecendo? • Scoby “baby”: Durante a fermentação começará a surgir um sco- by baby que se inicia como uma fina película em desenvolvimen- to na superfície do líquido. Geralmente, a camada começa bem clarinha, mas em poucos dias torna-se turva e cada vez mais es- pessa e translúcida, até que se assemelha a um scoby adulto. • Formação de bolhas: A formação de bolinhas no interior do chá indica que as leveduras que compõe o scoby estão agindo e libe- rando dióxido de carbono como produto da fermentação. • Opacidade do chá: Com a fermentação em processo, você irá ob- servar que o chá ficará cada vez mais translúcido e menos opaco. Algumas variações que você pode observar durante a fermenta- ção: • Posição do Scoby: Quando o seu scoby for colocado junto ao chá, ele poderá ficar na superfície, afundado ou parado no meio do frasco na vertical ou horizontal. Nenhuma destas posições indi- cam qualquer tipo de problema e são atribuídas às condições at- mosféricas (é a magia da kombucha!). Dependendo da posição do seu scoby no recipiente, ele poderá se fundir ao novo scoby que começará a ser formado. Caso isso aconteça, você poderá pos- teriormente separá-los ou deixá-los unidos para a próxima fer- mentação. • Coisinha Marrons: Substâncias viscosas podem flutuar no recipiente, sedimentar no fundo do vidro ou agarrar-se ao scoby. Essas “coisas” são culturas de leveduras e não são sinais de pro- blemas ou contaminações. comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 22 | Página Será que meu scoby está contaminado? Embora raro, é possível o desenvolvimento de mofo, infestação por pragas, contaminação por sabão (lembre sempre de enxaguar muito bem o vidro) ou resíduos de alimentos (use buchas novas). Se o mofo se desenvolver, imediatamente descarte todo o lote incluindo o scoby e higienize muito bem o frasco para a próxima fermentação. Recomenda-se a utilização de álcool 70%. A fermentação da kombucha é muito atraente para formigas e moscas de frutas, por isso a recomendação do uso de uma cober- tura (pano ou papel toalha) bem presa com barbante ou elástico. Se você encontrar larvas no seu scoby, é sinal de que sua kombu- cha foi invadida por moscas. Descarte imediatamente. Passo 4 ) Coleta da kombucha fermentada Após a fermentação, chegou a hora de coletar sua kombucha. Existe um jargão entre os produtores que denominam esta pri- meira etapa da fermentação de F1: • Lave bem as mãos e transfira seu scoby para um recipiente in- termediário. Lembre-se, esse recipiente deve estar corretamen- te higienizado para evitar possíveis contaminações. • Transfira sua kombucha para um outro recipiente como, por exemplo, uma jarra de suco. Recomenda-se utilizar uma peneira para que pequenos fragmentos de scoby sejam retirados. comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 23 | Página • Reserve o volume de chá para a próxima fermentação (100ml para 1L, 200ml para 2L , ...) e inicie mais um ciclo de fermenta- ção voltando ao PASSO 1. A kombucha que foi coletada e está na jarra de suco pode ser en- garrafada e armazenada na geladeira para ser consumida pura. Porém, o mais interessante é explorar novos sabores com uma se- gunda fermentação ou também conhecida como F2. Passo 5) Saborização e Carbonatação A kombucha pode ser saborizada com pedaços de frutas, sucos in- tegrais ou concentrados e especiarias (cravo, canela, cardamomo, etc). Para saborizá-la, misture a kombucha coletada no PASSO 4 com uma quantidade de suco entre 10 e 20% do volume total. Exemplo: • Para 10%: 300 ml de kombucha + 30 ml de suco • Para 20%: 300 ml de kombucha + 60 ml de suco Sugestões de saborização: Suco de limão com pedaços de gengi- bre, manga com cravo, maçã com canela e abacaxi com hortelã. Se você deseja produzir kombucha com gás, ou seja, com um sa- bor frisante, é necessário a realização de uma fermentação se- cundária (F2). Os açúcares presentes nos ingredientes utilizados para saborizar (sucos e frutas in natura) irão fornecer às leve- duras uma energia adicional para continuar a fermentaçãoe pro- duzir gás carbônico como produto final. Logo, a garrafa em que será realizada a saborização/carbonatação deverá ser fechada hermeticamente para impedir a saída do gás. Deixe a garrafinha fechada fermentar por 2 a 4 dias fora da gela- deira. Dependendo da temperatura da sua cidade, você pode dei- xar mais ou menos. Lembre-se, quanto mais frio, mais demorado será o processo de fermentação. comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 24 | Página E aqui entra uma discussão muito importante: Devo utilizar garrafas de vidro ou de plástico? O processo de carbonatação irá gerar uma quantidade expressi- va de gás no interior da garrafa. Se for utilizado uma garrafa de vidro, existe a chance dela estourar, embora seja mais comum a tampa sair voando com o aumento da pressão. Dessa forma, se você está começando neste mundo da kombucha e ainda não do- mina o processo de carbonatação, é recomendado que você utili- ze garrafinhas de plástico (livres de bisfenol), embora não seja o ideal. Quando você começar a sentir mais segurança nesse proces- so, troque seu envase para garrafas de vidro, porém, utilize gar- rafas próprias para bebidas gaseificadas. Passo 6) Armazenamento Passado os dias da segunda fermentação (F2), armazene suas gar- rafinhas de kombucha na geladeira para que o processo de fer- mentação seja interrompido. Recomenda-se que a garrafa seja acondicionada em pé, para que o sedimento se deposite no fundo. O período de validade pode variar de 3 meses para a bebida sabo- rizada, até 4 meses para a tradicional (sem saborização). O armazenamento prolongado em baixas temperaturas também melhora as características da bebida, clarificando sua aparência em função da precipitação de enzimas e células microbianas. Atenção: tenha muito cuidado ao abrir a garrafa! Recomenda-se, cobrir a boca da garrafa com uma pano para que a tampa não saia voando e nem você tome um refrescante banho de kombucha. Para você ter uma ideia do que estamos falando, clique no botão abaixo e dê algumas risadas com a carbonatação. Quero rir ! https://www.youtube.com/watch?v=Ta8b4p72QXE comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 25 | Página Ficou alguma dúvida e deseja saber mais? • Como fazer um hotel de scobys? • Como realizar uma fermentação contínua? • Técnicas de pré-saborização! • Porque meu scoby não engrossa? • Quer receber receitas exclusivas de segunda fermentação? • Deseja acessar um grupo de estudos exclusivos para produtores? • Tire suas dúvidas diretamente com um dos maiores experts em kombucha do Brasil. Clique no botão abaixo e leve para o nível galác- tico seu conhecimento na arte da kombucha. Eu quero ! Lucas Montanari • Idealizador do 1º Festival Brasileiro de kombucha. • Diretor Técnico da Ass. Bra- sileira de kombucha. • Centenas de alunos por todo o Brasil e milhares de litros de kombucha. https://kombuchileiros.com.br/curso-de-kombucha-artesanal-lucas-montanari/?utm_source=Docs&utm_medium=eBook&utm_campaign=Curso%20Kombucha%20Pag.25&utm_term=&utm_content= comunidade kombuchileiros Viva em simbiose com o universo 26 | Página Desejo muito sucesso em sua aventura na produção de kombucha. Muitas dúvidas e dificuldades surgirão, mas eu sei que você irá tirar de letra. Os benefícios que a kombucha me proporciana são muito maiores do que as dificuldades que eu tive até aprender a produzir a minha “kombucha perfeita”. Existe hoje na internet e em grupos de facebook e whatsapp mui- to conhecimento disponível sobre a cultura da kombucha ,porém, a maioria das informações são bem desencontradas. Uma coisa que eu aprendi durante minha jornada: “Na produção de kombucha existem alguns consensos, porém não há fórmulas e nem verdades absolutas”. Faça suas experiências e descubra suas receitas. Grande Abraço, Raul Pereira Criador da Comunidade Kombuchileiros Siga nossa página no facebook https://www.facebook.com/kombuchileiros
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