prova final treinamento desportivo

Prévia do material em texto

Disciplina:
	Fundamentos do Treinamento Desportivo (LEF105)
	Avaliação:
	Avaliação Final (Objetiva) - Individual Semipresencial ( Cod.:655827) ( peso.:3,00)
	Prova:
	24646024
	Nota da Prova:
	10,00
	
	
Legenda:  Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
Parte superior do formulário
	1.
	Uma das mais importantes valências físicas a ser treinada na infância e adolescência é a agilidade. Existem instruções específicas dos três principais componentes relacionados à agilidade a serem treinados. Sobre esses três componentes, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Habilidades motoras fundamentais, capacidades de superar obstáculos e força explosiva.
	 b)
	Habilidades motoras fundamentais, mudanças de direção em velocidade e capacidades de superar obstáculos.
	 c)
	Habilidades motoras fundamentais, mudanças de direção em velocidade e agilidade reativa.
	 d)
	Capacidades de superar obstáculos, força explosiva e agilidade reativa.
	2.
	Crianças e adolescentes podem se beneficiar de um programa de treinamento de força bem planejado e supervisionado. Há algumas recomendações básicas para a progressão dos exercícios em um programa de treinamento de força para esta população. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir:
I- Para a faixa etária dos 5-7 anos, deve-se iniciar com pouca ou nenhuma resistência externa. 
II- Para a faixa etária dos 11-13 anos, deve-se dar ênfase nas competências técnicas. 
III- Para a faixa etária dos 8-10 anos, pode-se começar programas de treinamento de força mais avançados.
IV- Para a faixa etária dos 14-15 anos, deve-se adicionar componentes específicos ao esporte praticado pelo adolescente.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e III estão corretas.
	 c)
	As sentenças I, II e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças I, II e III estão corretas.
	3.
	O planejamento é uma das etapas mais importantes para a prescrição do treinamento esportivo. Um planejamento bem adequado é o que garante que o nosso aluno ou atleta desenvolva determinada habilidade física de maneira adequada. Por outro lado, o mau planejamento, ou seja, um planejamento em que a intensidade dos estímulos não seja equilibrada e o repouso adequado não seja respeitado, pode induzir o desenvolvimento de sérias lesões. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta todas etapas do planejamento:
	 a)
	Diagnóstico, estímulo, avaliação, repouso e elaboração.
	 b)
	Reestruturação, diagnóstico, formação, estímulo e avaliação.
	 c)
	Avaliação, execução, reestruturação, elaboração e diagnóstico.
	 d)
	Elaboração, capacitação, formação, reestruturação e execução.
	4.
	A vida após o nascimento pode ser caracterizada pelos períodos etários durante o crescimento pós-natal. O conhecimento sobre estes períodos vai auxiliar na prescrição correta de atividades físicas para as diversas idades. Sobre os períodos etários de crescimento, assinale a alternativa CORRETA que apresenta a ordem cronológica de ocorrência:
	 a)
	Adolescência, início da infância e segunda infância.
	 b)
	Início da infância, primeira infância, segunda infância e adolescência.
	 c)
	Primeira infância, segunda infância e adolescência.
	 d)
	Início da infância, segunda infância e adolescência.
	5.
	Atualmente, o monitoramento da frequência cardíaca (FC) e a sua utilização no treinamento tornou-se uma ferramenta de fácil acesso e utilizada por muitos. O comportamento da FC durante testes específicos para avaliação da resistência aeróbia e sua utilização nas sessões de treino é de grande valia para o aprimoramento do rendimento do aluno ou atleta. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir:
I- Frequencímetros são muito caros e não são úteis no treinamento desportivo.
II- Abaixo de 70% da FC máxima, o exercício será no domínio moderado.
III- Entre 70% e 90% da FC máxima o exercício será no domínio pesado.
IV- Não existe variação nos percentuais da FC e podem ser generalizados.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e III estão corretas.
	 d)
	As sentenças II e III estão corretas.
	6.
	A utilização da maturação somática é uma opção de mais fácil acesso para a avaliação da maturação biológica. Usando medidas fáceis de mensurar como massa corporal (em kg), estatura (em cm), altura sentada (em cm), idade cronológica (decimal) e o comprimento dos membros inferiores é possível estimar o maturity offset e o pico de velocidade em altura. Com base na imagem anexa, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O comprimento dos membros inferiores será estimado a partir da diferença entre estatura e altura sentada. 
(    ) O menino deste exemplo ainda passará pelo pico de velocidade em estatura, ou seja, ele está atrasado.
(    ) Um maturity offset negativo significa que ele já passou pelo período de crescimento máximo. 
(    ) O maturity offset não tem relação com o pico de velocidade em estatura, ou seja, um é independente do outro.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	
	 a)
	V - V - F - F.
	 b)
	F - V - F - V.
	 c)
	V - V - V - F.
	 d)
	V - F - F - V.
	7.
	O sedentarismo tem sido considerado o mal do século. Crianças e adolescentes nos dias de hoje têm se tornado cada vez mais sedentárias. Existem recomendações específicas de exercícios para esta parcela da população. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir:
I- As recomendações atuais de atividade física para crianças e adolescentes são de 300 minutos semanais.
II- As recomendações de atividade física na fase pré-púbere e na puberdade são atividades de caráter aeróbio de intensidade moderada a vigorosa.
III- Atividades vigorosas que fortaleçam a musculatura e a estrutura óssea, ao menos três vezes por semana são recomendadas para adolescentes.
IV- Crianças e adolescentes devem realizar 150 minutos de atividades de alta intensidade, ou seja, 30 minutos de exercícios intensos cinco vezes por semana. 
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I, II e III estão corretas.
	 b)
	Somente a sentença I está correta.
	 c)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	8.
	O desenvolvimento das habilidades motoras é importante para que a execução de determinados movimentos sejam realizados com precisão. Essa precisão é o que muitas vezes determina o acerto ou o erro de uma determinada jogada no basquete ou um chute no futebol, por exemplo. Com relação à classificação das habilidades motoras, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) As habilidades motoras fechadas são características de modalidades previsíveis, de longa duração e que ocorrem em ambientes fechados. 
(    ) As habilidades motoras seriadas são aquelas que apresentam de forma definida um começo e um fim.
(    ) As habilidades motoras podem ser classificadas em abertas e fechadas, e o futebol e o basquete são exemplos de modalidades de habilidade motora aberta. 
(    ) As habilidades motoras discretas são imprevisíveis e realizadas em ambientes fechados, e o futebol pode ser considerado como um exemplo.   
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - F - V - V.
	 b)
	V - F - F - V.
	 c)
	F - F - V - F.
	 d)
	F - V - F - V.
	9.
	Quanto ao princípio da adaptação, ela pode acontecer durante a vida ou de forma hereditária. A adaptação hereditária está totalmente ligada a alterações genéticas enquanto que as adquiridas durante a vida são dependentes do meio em que o indivíduo se insere. Quanto à localização da adaptação, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Nível celular, tecidual, de orgãos ou sistemas e em nível de uma população.
	 b)
	Nível periférico, tecidual, central e em nível global.
	 c)
	Nível celular, tecidual, no sistema circulatório e no sistema nervoso.
	 d)
	Nível interno, externo, central e em nível de uma população.
	10.
	O desenvolvimento da aptidão aeróbiaé importante tanto para a melhora na realização das atividades diárias como para atletas que visam ao alto rendimento. Por isso, é importante desenvolvermos essa qualidade física ao longo de toda vida e, principalmente, sabermos como ocorre a produção de energia no nosso organismo. Sobre a produção de energia, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
(    ) A respiração aeróbia ocorre dentro de uma organela conhecida como mitocôndria. 
(    ) A respiração aeróbia não depende do oxigênio para ser realizada. 
(    ) A fosforilação oxidativa é iniciada com uma molécula denominada acetilcoenzima A. 
(    ) O ciclo de Krebs é fundamental para a produção de energia aeróbia.  
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - F - F - V
	 b)
	V - F - V - V.
	 c)
	F - F - V - V.
	 d)
	V - V - V - F.
	11.
	(ENADE, 2007) Estudos recentes mostraram que o declínio do desempenho humano durante o envelhecimento é determinado, de forma seletiva, pelo desuso das funções sensório-motoras e que esse desempenho mantém-se relativamente estável quando essas funções são estimuladas, com o avançar da idade, por meio da continuidade da prática de determinadas tarefas. Outros estudos demonstraram que, após um programa orientado de atividades corporais, indivíduos idosos apresentaram melhora no desempenho de tarefas praticadas com regularidade. Considerando esses estudos, o que um profissional de educação física deveria propor no atendimento a uma clientela de idosos?
	 a)
	Atividades físicas de baixa intensidade, pois o processo de envelhecimento afeta todas as funções corporais e diminui o desempenho dos indivíduos idosos.
	 b)
	Atividades físicas sistemáticas, uma vez que a diminuição do desempenho relaciona-se mais com o desuso das funções corporais.
	 c)
	Atividades corporais diferentes a cada semana, pois a mudança de rotina contribui para a melhora do desempenho dos indivíduos idosos.
	 d)
	Atividades de treinamento somente para indivíduos idosos que apresentaram grande melhora no desempenho.
Você não acertou a questão: Atenção! Esta não é a resposta correta.
	12.
	(ENADE, 2016) A prática de exercícios físicos regulares, a qualidade da dieta e o uso correto de medicação sob prescrição médica são condições para a melhoria da qualidade de vida de indivíduos diabéticos e hipertensos. Considerando uma atuação multiprofissional e a intervenção do profissional de educação física na prescrição e no controle dos programas de exercícios físicos para pessoas com essas características, avalie as afirmações a seguir:
I- O profissional de educação física deve prescrever exercícios resistidos e aeróbios, no máximo, três vezes por semana, com duração de 60 minutos, de acordo com Colégio Americano de Medicina do Esporte para diabéticos e hipertensos. 
II- O profissional de educação física deve proceder à anamnese dos indivíduos, considerar suas condições clínicas e prescrever-lhes exercícios físicos com base nas informações obtidas e de acordo com as limitações de cada um, relatadas pelo médico da equipe multiprofissional. 
III- O profissional de educação física deverá acompanhar a execução do programa de exercícios físicos prescrito pelo médico a esses pacientes, respeitando as condições clínicas de cada indivíduo. 
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	I, II e III.
	 b)
	II, apenas.
	 c)
	I, apenas.
	 d)
	II e III, apenas.
Você não acertou a questão: Atenção! Esta não é a resposta correta.