Modulo 2- Inteligencia emocional AVA

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Módulo 2 - Gestão das Emoções nas Relações Interpessoais
1- Sobre relacionamentos, aponte a alternativa correta:
A-Relacionamentos positivos têm impacto para a felicidade, mas não na saúde física. 
B- Quanto mais amigos uma pessoa tem, mais feliz ela é. 
C- A qualidade dos relacionamentos é tão importante quanto a quantidade. 
D- Manter-se em ambientes de conflito compromete a saúde e o bem-estar de todos os envolvidos. 
E- Nenhuma das anteriores. 
2- Considere a abordagem de Stephen Covey sobre dependência, independência e interdependência. Assinale a alternativa correta:
A- As pessoas precisam aprender a depender umas das outras para desenvolverem relações interdependentes. 
B- As pessoas independentes não conseguem o que desejam sem apoio dos outros. 
C- As pessoas dependentes conseguem obter o que desejam através de seu próprio esforço mediante apoio de outros. 
D -Pessoas muito competentes num nível individual são mais competentes num casamento ou ao trabalhar em equipe. 
E- As pessoas interdependentes combinam seus próprios esforços com os esforços dos outros para conseguir um resultado muito melhor.  
3- Assinale a alternativa correta sobre o estudo longitudinal de Harvard, mencionado na unidade:
A- Relacionamentos íntimos e positivos tendem a não ter dificuldades. 
B- Profissionais que investiram nas relações com os colegas de trabalho eram mais felizes quando se aposentaram. 
C- O estudo mostrou que a busca por fama e sucesso é fundamental para alcançar felicidade. 
D- Pessoas casadas são mais felizes, independente da qualidade do relacionamento. 
4-Sobre a abordagem sobre “verdade”, assinale a alternativa correta:
A-Verdade significa “propriedade de estar conforme com os fatos ou a realidade”. 
B-Precisamos nos esforçar para que a nossa “verdade” seja próxima à “verdade” do outro. 
C-Para interpretar corretamente as informações que chegam, precisamos nos desfazer dos medos e das crenças. 
D-Buscar a igualdade é o maior desafio nas relações positivas. 
E-Numa relação positiva, as pessoas são dependentes uma da outra. 
5- Identifique a definição mais apropriada para “tendência cognitiva” segundo a abordagem apresentada:
A-Refere-se à tendência de ruminar sobre os próprios pensamentos. 
B-Ocorre quando uma pessoa possui inteligência emocional desenvolvida e a utiliza para analisar a conveniência de seus comportamentos. 
C-Cada pessoa tem sua própria visão sobre os fatos ou sobre o que é real e tende a acreditar apenas nas informações ou situações que tendem a confirmá-la. 
D-A pessoa busca o que é verdadeiro mediante questionamento de suas próprias crenças. 
E-É a busca do contato com uma diversidade de opiniões, a fim de ampliar a visão de contexto. 
6- Sobre empatia, assinale a alternativa correta:
A-A empatia pode ser demonstrada quando ajudamos o outro a minimizar seu problema. 
B- Empatia implica sentir algo diferente do outro para que ele amplie sua perspectiva. 
C- Empatia significa entender que a “verdade” do outro pode ser diferente da nossa. 
D-Na empatia é importante tentarmos adivinhar o que o outro está sentindo. 
E-Empatia é o mesmo que simpatia. 
7- Sobre preconceito e discriminação, marque a alternativa correta:
A- Geralmente surgem quando temos muitas informações sobre a realidade das pessoas, mas não concordamos com ela. 
B- Tende a aumentar com a convivência com pessoas diversas. 
C- Adolescentes tendem a se identificar com grupos sociais específicos, seja por opiniões ou por características, mas essa tendência se desfaz com a maturidade. 
D- Os grupos tendem a buscar o próprio sucesso e competir com outros grupos. 
E- Quando o grupo a que pertencemos se sente frustrado com alguma questão, tendemos a responsabilizá-lo por isso e buscamos outros grupos para nos identificarmos. 
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8- Marque a alternativa correta segundo os estudos sobre vulnerabilidade:
O controle é útil quando o utilizamos no dia a dia para controlar os eventos que acontecem. 
O controle tende a estar relacionado ao excesso de confiança. 
Tentamos controlar nossas emoções e as dos outros para evitar a sensação de vulnerabilidade. 
É preciso evitar a vulnerabilidade nos relacionamentos para construir confiança. 
A disciplina pessoal é necessária para controlar cada passo e movimento que damos. 
9- Ainda sobre vulnerabilidade, marque a alternativa correta:
A-É importante evitar a sensação de vulnerabilidade nos relacionamentos. 
B-Lotar a agenda e ocupar-se é uma estratégia eficiente para conectar-se com a vulnerabilidade. 
C-Viver em normose é uma forma efetiva de eliminar a vulnerabilidade. 
D-Vulnerabilidade tem a ver com compartilhar nossos sentimentos e nossas experiências com pessoas que conquistaram o direito de conhecê-los. 
E-O resultado da vulnerabilidade mútua numa relação é a quebra do vínculo. 
10-Sobre compaixão e autocompaixão, assinale a alternativa correta:
A-Compaixão e autocompaixão têm relação com vulnerabilidade e por isso são contraproducentes. 
B-A compaixão deve acontecer apenas nas relações íntimas. 
C-Devemos ter compaixão pelas outras pessoas, mas a autocompaixão deve ser evitada por ser um sinal de fraqueza. 
D-Quando alguém compartilha conosco uma situação muito íntima em que se sentiu vulnerável, é positivo sentirmos compaixão. 
E-Não devemos perdoar nossos deslizes, pois o mais importante é aprender com eles. 
11-Considerando os conceitos de “mentalidade fixa” e “mentalidade de crescimento” de Carol Dweck, julgue como verdadeira (V) ou falsa (F) as afirmações:
A-As pessoas com mentalidade de crescimento consideram que a inteligência pode ser desenvolvida.  Verdadeira 
B-As pessoas com mentalidade fixa acreditam no valor do esforço. Falsa 
C-As pessoas com mentalidade fixa entendem que a necessidade do esforço é um sinal de incompetência. Verdadeira 
D-As pessoas com mentalidade de crescimento fogem da dificuldade.  Falsa 
E-As pessoas com mentalidade fixa dedicam-se a superar desafios.  Falsa 
12-Nas situações descritas, aponte aquela em que predomina a mentalidade de crescimento:
A-João é gestor de uma equipe. Ele recebeu uma pessoa em sua equipe com histórico de mau desempenho. Sabe que não há muito o que fazer, mas aceitou repartir a responsabilidade com outros gestores, pelas pessoas encostadas. 
B-Maria topou ajudar um colega com dificuldades numa atividade. Deu orientações e se manteve à disposição caso ele ainda tivesse dúvidas. 
C-Clarice recebeu um convite para outra área, mas resolveu recusar por reconhecer que já estava velha para aprender algo novo. 
D-Mateus irá se aposentar no próximo ano. Seu chefe lhe ofereceu uma oportunidade num novo projeto, mas ele recusou porque concluiu que o convite se tratava de uma pressão para adiar sua aposentadoria. 
E-Lucas está cansado de realizar as mesmas atividades porque está há cinco anos na mesma área, mas prefere não arriscar uma mudança que possa lhe trazer insatisfação. 
13- A comunicação assertiva é “da hora”. O que significa esse acrônimo?
A- Honesta, oral, racional e amistosa. 
B- Habitual, oral, relacional e apropriada. 
C- Habitual, objetiva, rica e adequada. 
D- Honesta, objetiva, respeitosa e apropriada. 
E- Nenhuma das anteriores. 
14-Sobre a importância da comunicação, assinale a alternativa correta:
A- Quanto mais clara for a comunicação em relação à sua intenção, maior desconfiança ela gera. 
B- É importante ser assertivo mesmo que isso provoque uma postura resistente na outra pessoa. 
C- A assertividade acontece mesmo que você não expresse exatamente o que quer, desde que o outro esteja aberto e receptivo. 
D- Na assertividade, não é preciso ser cuidadoso desde que o objetivo esteja claro para as partes. 
E- A confiança e a comunicação assertiva se retroalimentam no sentido de tornar os relacionamentos mais positivos. 
15- Sobre a comunicação não violenta, assinale a alternativa correta:
A-O primeiro passo na CNV é reconhecer como a violência costuma se expressar nessa relação. 
B-Na CNV é preciso convencer o outro a mudar antes de aplicar os passos recomendados.C- São exemplos de violência emocional ativa: fazer de conta que não vê ou ouve alguém; fazer ironias; lançar um olhar de julgamento. 
D- A CNV possui quatro componentes básicos: a emoção, o sentimento, o pensamento e a expressão. 
E-O pedido não deve ser específico para que seja possível negociá-lo com a outra pessoa.