FISIOLOGIA DO EXERCICIO III

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Acadêmico: Liene Dauto de Almeida (1556149)
Disciplina: Fisiologia do Exercício (EDF06)
Avaliação: Avaliação Final (Objetiva) - Individual Semipresencial ( Cod.:637620) ( peso.:3,00)
Prova: 21118276
Nota da Prova: 10,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. Doença é uma alteração biológica do estado de saúde de uma pessoa, manifestada por um
conjunto de sintomas perceptíveis ou não. As doenças crônicas não transmissíveis estão
presentes no mundo todo e são caraterizadas por uma série de fatores de risco. Quais são as
principais doenças crônicas não transmissíveis no Brasil?
 a) Obesidade, doenças cardíacas e pulmonares, câncer, acidentes cerebrovasculares, diabetes
e tendinites.
 b) Obesidade, diabetes, hipertensão, acidentes cerebrovasculares, doenças cardiovasculares,
câncer e osteoporose.
 c) Obesidade, acidentes cerebrovasculares, doenças cardiovasculares, câncer de mama,
fibromialgia e diabetes.
 d) Obesidade, hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, câncer, osteoporose, tendinite
crônica, fibromialgia.
2. A aptidão física pode ser definida como um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite
a cada um não apenas a realização das tarefas do cotidiano, as ocupações ativas das horas de
lazer e enfrentar emergências imprevistas sem fadiga excessiva, mas, também, evitar o
aparecimento das funções hipocinéticas, enquanto funcionando no pico da capacidade
intelectual e sentindo uma alegria de viver (GUEDES, 1996). Além disso, também pode estar
relacionada com o desempenho. Nesse contexto, com relação às aptidões físicas, assinale a
alternativa CORRETA que apresenta componentes da aptidão física relacionados à habilidade:
FONTE: GUEDES, D. P. Atividade física, aptidão física e saúde. In: Carvalho T, Guedes, D. P,
Silva J. G. (orgs.). Orientações Básicas sobre Atividade Física e Saúde para Profissionais das
Áreas de Educação e Saúde. Brasília: Ministério da Saúde e Ministério da Educação e do
Desporto, 1996.
 a) Velocidade, força muscular, agilidade e coordenação.
 b) Equilíbrio, velocidade, agilidade e coordenação.
 c) Tempo de reação, flexibilidade, composição corporal e agilidade.
 d) Coordenação, força muscular, agilidade e velocidade.
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3. Existem vários tipos de glândulas endócrinas, as quais secretam hormônios que atingirão
alguma célula ou órgão-alvo para ativar ou inibir sua função. Sobre a glândula Tireoide, seus
hormônios e tecidos-alvos, analise as sentenças a seguir:
I- A tireoide é a glândula encarregada da regulação da glicose no sangue. 
II- T4, T5 e calcitonina são os hormônios da tireoide. 
III- Controla o nível de cálcio no sangue.
IV- A tireoide ajuda na regulação do metabolismo celular geral. 
V- T4 é conhecida como Tiroxina.
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I, II e III estão corretas.
 b) As sentenças III, IV e V estão corretas.
 c) As sentenças II, IV e V estão corretas.
 d) As sentenças I, II, IV estão corretas.
4. Existem vários métodos para avaliar a capacidade funcional ou cardiorrespiratória de um sujeito.
Alguns deles estimam a aptidão física de forma direta e outras de forma indireta, como é o caso
de equações, como as de VO2max, determinadas pela FC, e o rendimento em metros num
tempo determinado. O chamado "duplo produto" é utilizado para medir o desempenho do
coração e o sistema nervoso autônomo frente ao estímulo do exercício físico puxado. Este
"duplo produto" se obtém a partir das seguintes variáveis:
 a) Ventilação pulmonar, frequência cardíaca e pressão arterial.
 b) Ventilação pulmonar e atividade do sistema nervoso simpático.
 c) Frequência cardíaca e ventilação pulmonar.
 d) Frequência cardíaca e pressão arterial.
5. A fisiologia do exercício, através das técnicas de avaliação antropométrica, funcional,
cardiovascular, bioquímica e neuromuscular, constitui uma base singular e importante para a
prescrição e o controle dos treinamentos de atletas profissionais. Por isso, é importante
conhecer e compreender as características de cada modalidade esportiva para que a prescrição
seja feita de forma adequada. Com relação ao futebol, classifique V para as sentenças
verdadeiras e F para as falsas:
( ) O futebol caracteriza-se como um esporte intermitente em que 88% das atividades
dependem do sistema aeróbio, enquanto o restante envolve atividades anaeróbias de alta
intensidade. 
( ) Embora o futebol seja um esporte de longa duração, as atividades decisivas dependem do
metabolismo anaeróbio e, por isso, a modalidade é predominantemente anaeróbia. 
( ) Por ser um esporte de longa duração, caracteriza-se como um exercício contínuo
predominantemente anaeróbio lático.
( ) O futebol é uma modalidade dependente do metabolismo aeróbio e, por isso, possui relação
direta com o consumo máximo de oxigênio e com o limiar anaeróbio. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - V - V - F.
 b) V - V - V - V.
 c) F - F - V- V.
 d) V - F - F - V.
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6. Devido ao fato de os carboidratos serem fundamentais no fornecimento de energia ao
organismo, a dieta diária recomendada pela Sociedade Brasileira de Medicina (SBME) é de um
consumo médio de 60% a 70% do valor energético total. Quanto ao consumo adequado de
carboidratos em corridas de rua, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
( ) Otimização dos estoques iniciais de glicogênio muscular.
( ) Recuperação tecidual e à resposta imunitária do organismo.
( ) Manutenção dos níveis de glicose sanguínea durante o exercício.
( ) Reposição adequada das reservas de glicogênio na fase de recuperação.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - V - V - V.
 b) F - V - F - F.
 c) V - F - F - F.
 d) V - F - V - V.
7. Por meio da ingestão equilibrada de todos os nutrientes, pode-se promover a saúde, prevenir
doenças e melhorar a capacidade de rendimento do organismo (PEREIRA; CABRAL, 2007.).
Dentre esses nutrientes, os carboidratos são a principal fonte de energia para o correto
funcionamento do nosso corpo. Sobre as funções do carboidrato no corpo humano, assinale a
alternativa CORRETA: 
FONTE: PEREIRA, L. M. O.; CABRAL, P. Avaliação dos conhecimentos básicos sobre nutrição
de praticantes de musculação em uma academia da cidade de Recife. Revista Brasileira de
Nutrição Esportiva, v. 1, n. 1, p. 40-47, 2007.
 a) Produzir níveis elevados de glicose no sangue, contribuir para as reservas de glicogênio
hepático e manter o balanço energético estável.
 b) Otimização dos estoques de glicogênio muscular, manutenção dos níveis de glicose no
sangue e a adequada reposição das suas reservas na fase de recuperação após o exercício.
 c) Manter os níveis de glicose no sangue, proporcionar a síntese proteica e ativação
mitocondrial da glicose durante o exercício e criar depósitos de gordura, glicogênio muscular
e hepático.
 d) A manutenção de membrana da célula para produzir e armazenar glicogênio no sangue.
8. O exercício físico é um dos melhores métodos para o tratamento contra a obesidade. Além de
promover a saúde, ele contribui para a perda de gordura. Segundo Trombetta (2003), o exercício
físico ajuda na mobilização dos lipídeos, além de promover mudanças enzimáticas. Sobre as
mudanças em nível enzimático e celulares mais importantes no processo de emagrecimento,
analise as sentenças a seguir:
I- Aumento da atividade da enzima Lipase Hormônio Sensível.
II- Aumento da densidade mitocôndria: potencializaçãoda oxidação lipídica.
III- Diminuição da absorção gastrointestinal da Lipase lipoproteica.
IV- Aumento da atividade glicolítica geradora de AcetilCoA.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: TROMBETTA, I. C. Exercício físico e dieta hipocalórica para o obeso: vantagens e
desvantagens. Rev. Bras. Hipertens., v. 10, n. 2, p. 130-133, 2003. Disponível em:
<http://departamentos.cardiol.br/dha/revista/10-2/exercicio2.pdf>. Acesso em: 4 ago. 2016.
 a) As sentenças I e IV estão corretas.
 b) As sentenças III e IV estão corretas.
 c) As sentenças I e II estão corretas.
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 d) As sentenças I e III estão corretas.
9. Existem vários tipos de glândulas endócrinas, que secretam hormônios que atingirão alguma
célula ou órgão-alvo para ativar ou inibir sua função. Sobre as ilhotas de Langerhans, seus
hormônios e tecidos-alvos, analise as sentenças a seguir:
I- Células especializadas de Langerhans se encontram no fígado.
II- Promovem a liberação do glucagon e insulina. 
III- A insulina promove a entrada da glicose aos tecidos-alvos. 
IV- O glucagon aumenta os níveis de glicose no sangue. 
V- O GLUT4 é um transportador do glicogênio na célula muscular.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças II, III e IV estão corretas.
 b) As sentenças I, II e III estão corretas.
 c) As sentenças I, IV e V estão corretas.
 d) As sentenças II, III e V estão corretas.
10.A hipertensão arterial é um fator de risco, pois pode desenvolver algum episódio vascular
patológico, como AVC (acidente vascular cerebral) ou infarto agudo ao miocárdio, podendo levar
um sujeito ao óbito. Atualmente, o exercício físico faz parte do tratamento integral para sujeitos
hipertensos. Sobre o exercício físico e o tratamento para HAS (hipertensos), classifique V para
as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Pesquisas sugerem que exercícios aeróbicos de baixa intensidade e longa duração ajudam
no controle da pressão arterial em pacientes hipertensos.
( ) Uma pessoa hipertensa apresenta valores acima de 140/90 mmHg em repouso.
( ) Muitas vezes, o exercício físico ajuda no tratamento medicamentoso em pacientes
hipertensos, inclusive em alguns casos a dosagem de medicamentos deve ser reduzida por
causa das adaptações benéficas induzidas pelo treinamento físico.
( ) Pesquisas demostram que apenas o exercício aeróbico pode ser utilizado em pacientes
hipertensos e que exercícios de musculação (exercícios de força) poderiam apresentar maiores
riscos para a saúde de um hipertenso.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - V - F - F.
 b) V - F - V - V.
 c) F - V - V - F.
 d) V - V - V - F.
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11.(ENADE, 2010) Ana Maria, profissional de Educação Física, trabalha em uma academia que
oferece aulas de ginástica localizada. Uma de suas turmas é composta por alunos iniciantes e,
para atendê-los de maneira eficiente e segura, são utilizados alguns princípios do treinamento
desportivo, adaptados à ginástica localizada. Com base nessa situação, a profissional deve
priorizar, em seu planejamento, os princípios:
I- Da variabilidade, pois evita a monotonia e possibilita a variação de grupamentos musculares a
cada aula.
II- Da individualidade biológica, pois permite maior adequação dos exercícios, de acordo com os
objetivos de cada aluno.
III- Da sobrecarga, pois permite o equilíbrio entre a carga aplicada e o tempo de recuperação,
possibilitando uma descompensação.
IV- Da adaptação, pois o trabalho deve iniciar com a utilização de cargas mais baixas de
exercícios a serem gradativamente aumentadas.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) I e III.
 b) I, II e IV.
 c) II, III e IV.
 d) I e II.
12.(ENADE, 2013) A classificação das fibras musculares, em vermelhas ou brancas, faz-se de
acordo com o metabolismo energético dominante, a velocidade de contração e a atividade
enzimática. Considerando que a coloração das fibras determina a quantidade de glicogênio que
será utilizado no exercício, bem como sua função fisiológica, avalie as afirmações a seguir:
I. As fibras de coloração vermelha têm essa característica devido ao elevado número de
mioglobina e, por isso, apresentam capacidade oxidativa elevada. As fibras brancas, por sua
vez, possuem força de contração elevada, contendo grandes quantidades de glicogênio e geram
ATP principalmente por glicólise anaeróbica.
II. As fibras de contração lenta possuem pequena quantidade de mitocôndrias, o que lhes
confere menor resistência à fadiga. Por outro lado, as fibras de contração rápida possuem
grandes quantidades de mitocôndrias, o que promove aumento na velocidade de remoção do
lactato sanguíneo e, consequentemente, produz maior resistência à fadiga.
III. Na prática dos exercícios físicos, as fibras vermelhas são mais recrutadas por maratonistas
enquanto as fibras brancas são mais recrutadas por velocistas. 
É correto o que se afirma em:
 a) I e II, apenas.
 b) I e III, apenas.
 c) III, apenas.
 d) II, apenas.
Prova finalizada com 12 acertos e 0 questões erradas.