projeto fisiologia geyziane

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NOME DO CURSO
 
	Disciplina:
	Projeto – Bases Fisiológicas do Movimento Humano
	Tutor: 
	Edson Alves de Barros Junior
	RA:
	
	Aluno(a):
	 
	Turma:
	
	
	
1. INTRODUÇÃO
O projeto de prática de Bases Fisiológicas do Movimento Humano tem como objetivo elaborar na prática os conteúdos que são abordados na disciplina com a prática tornando mais interessante e mostrando de maneira real como é feito. O conteúdo abordado é sobre o consumo máximo de oxigênio, onde será abordado na prática como é feito para determinar e avaliar a aptidão no sistema cardiorrespiratório, e como é feita para ajudar na melhor forma de prescrição adequada para o volume de intensidade podendo ser leve, moderada e alta.
2. DESENVOLVIMENTO
Para o desenvolvimento desse teste foi selecionado uma voluntaria, sendo uma mulher, que é praticante de musculação regulamente e treina , onde foi aplicado o teste de COOPER.
Formula utilizada: VO² MAX=(2400 x 60 x 0,2) + 3,5/ tempo (seg)= VO²
A participante percorreu os 2.400 metros em 11 minutos e 37 segundos convertendo para segundos ficam um total de 697 segundos em 2.400 metros, tendo então os seguintes resultados.
 VO² max (ml.kg-1 min-1) = (2.400 x 60 x 0,2) + 3,5 = 29,5 ml.kg.min
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 697
 
 
 
	Nível de Aptidão Física de Cooper para Mulheres – VO2 max. ml ( kg.min)-1
	Idade
	Muito fraca
	Fraca
	Regular
	Boa
	Excelente
	Superior
	13 -19
	-35,0
	35,1 a 38,3
	38,4 a 45,1
	45,2 a 50,9
	51,0 a 55,9
	> 56,0
	20 – 29
	-33,0
	33,1 a 36,4
	36,5 a 42,4
	42,5 a 46,4
	46,5 a 52,4
	> 52,5
	30 – 39
	-31,5
	31,6 a 35,4
	35,5 a 40,9
	41,0 a 44,9
	45,0 a 49,4
	>49,5
	40 – 49
	-30,2
	30,3 a 33,5
	33,6 a 38,9
	39,0 a 43,7
	43,8 a 48,0
	>48,1
	50 – 59
	-26,1
	26,2 a 30,9
	31,0 a 35,7
	35,8 a 40,9
	41,0 a 45,3
	>45,4
	Mais de 60
	-20,5
	20,6 a 26,0
	26,1 a 32,3
	32,3 a 36,4
	36,5 a 44,2
	> 44,3
Conforme a tabela acima para Mulheres, o participante obteve uma aptidão física de nível excelente, com seu VO2max 30.4ml.kg.min.
Participante:
	Nome: Geyziane Patricia Ferreira da Conceição
	Data de nascimento: 13/09/1991 Idade: 29 anos
	Rua 20 quadra 27 casa 4 Bairro: Jardim Florianópolis
	Cuiabá – Mato Grosso
	Teste de Cooper de 2.400 metros.
	Distancia total percorrida: 2.400 metros
	VOmax (ml.kg.min): 30,1
	Classificação: 
3. CONCLUSÃO
De forma geral, o teste de cooper apresentando algumas limitações, é uma grande ferramenta a ser utilizado pelo Educador Físico na necessidade de se obter a capacidade do VO2 Max dos seus participantes. A participante desse teste apresentou um grau satisfatório, conseguindo concluir o teste com uma boa resistência durante todo o teste.
4. REFERENCIAS
https://www.scielo.br/pdf/rbme/v19n6/05.pdf
http://www.pbclasalle.seed.pr.gov.br/redeescola/escolas/23/1870/50/arquivos/File/Teste-de-Cooper.pdf
https://sgasav-uploads.s3-accelerate.amazonaws.com/uploads/mdm/1/DG/A00048/6e4a95e1d50b854d40774c83628a455a.pdf?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Date=20201102T191100Z&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Expires=28800&X-Amz-Credential=AKIAIR2QYGSIW7F3K6WA%2F20201102%2Fus-east-1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Signature=c54296b2a807dd6919d253bbb5ba8649b9bfd714220dc9dd9fc3eabb1e05b866