APS PRATICAS INTEGRATIVAS E COMPLEMENTARES - LUAN GABRIEL

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FMU- Centro universitário das Faculdades metropolitanas unidas 
 
 
 
 
LUAN GABRIEL DA SILVA- RA: 3494048 
 
 
 
 
 
 
APS- PATRICAS INTEGRATIVAS E COMPLEMETA 
Caso clinico 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
São Paulo- SP 
2020 
O aluno deverá escolher duas terapias complementares e levar em consideração o caso 
descrito a seguir: 
 
 J.S.S, do sexo masculino, 38 anos, solteiro. Trabalha em uma oficina mecânica e 
reside na cidade de São Paulo. HD: lombalgia postural HMA: O paciente relata que 
vem sentindo dor na região lombar há cerca de dois anos, e há 6 meses as dores 
ficaram insuportáveis. Foi ao médico, realizou o exame físico e foi diagnosticada a 
lombalgia. No momento da avaliação não realizava terapia e não fazia uso de 
medicamentos. Na inspeção apresentou pequena cicatriz na região lombar, e possui 
dor à palpação da região lombar. De acordo com a escala de Oxford, força muscular 
grau cinco dos músculos quadrado lombar, latíssimo do dorso, reto do abdome, 
oblíquo externo e interno do abdome, glúteos, ísquiotibiais e quadríceps. Realiza 
todos os movimentos de forma passiva e ativa, sem compensação. Teste Lasègue 
negativo. Relata sentir dor grau oito em EVA, que piora quando se agacha, fica por 
longos períodos em pé ou realiza hiperextensão do tronco (movimentos necessários 
para a sua atividade profissional). Relata também que a dor melhora quando deita em 
uma superfície plana. 
 
 
 
 
 
Conclusão 
 
 Como visto ao caso acima, concluir que as terapias que podem ajudar o paciente 
são, acupuntura e yoga. No caso da acupuntura promove analgesia e relaxamento 
muscular, combatendo a inflamação, e com poucas sessões pode melhorar o quadro 
de dores e contraturas. Dessa forma, a acupuntura não apenas alivia a dor mas 
também alivia distúrbios físicos e psicológicos. Sendo um método seguro para idosos 
e até para gestantes, com bases nesses dados a acupuntura e uma boa opção para 
o tratamento. 
 Yoga por combinar posturas e moimentos fluidos, à respiração consciente 
ajudando a alongar e relaxar os músculos, melhorando elasticidade dos tendões e 
músculos, e também fluxo sanguíneo. Por promover uma maior consciência corporal, 
pode melhorar a postura e evitando possíveis dês alheamento das vertebras, fora a 
ajudar a desenvolver força muscular e melhorar equilíbrio. 
 
 Posturas de yoga que podem melhorar a lombalgia: 
 
Postura da montanha (dasana): fique em pé com pernas e mês juntos- dedões do 
pé se tocando, e braços relaxados do ao lado do corpo, mantenha suas costas e 
cabeça o mais reto possível. Olhe para frente e concentre-se na sua respiração. Essa 
postura ajuda a desenvolver equilíbrio e estabilidade. Além de alinhar coluna lombar 
e ajudar a lombalgia. 
 
Postura da ponte (urdhva dhanurasana): para fazer essa posição se deite de costa 
com os joelhos flexionados e os pés apoiados no chão alheados com a largura dos 
quadris e pés alheados paralelamente. Em uma posição confortável, flexiona os 
cotovelos e apõe as mãos, alheadas com a largura dos ombros, ao lado da cabeça, 
com os dedos voltados para os ombros, agora eleve os quadris e estique os braços 
formando uma posição de ponte. Permaneça na posição e tente respirar 
profundamente no mínimo três vezes. Essa postura ajuda para o fortalecimento da 
musculatura lombar, pernas e glúteos. 
 
Postura do cachorro olhando para baixo (adho mukwa svanasana): coloca as 
palmas das mãos e as solas dos pés no chão, e com as costas sempre reta, eleve os 
quadris para que seu corpo forme um triangulo. Mantenha o olhar entre as pernas ou 
na direção da barriga. Caso precise de uma ajuda para se equilibrar abra os dedos da 
mão para ter mais apoio. Essa postura ajuda a abrir o peito além de melhorar o 
alongamento do abdome e toda a extensão da coluna, ajudando com a própria 
lombalgia.