Fisio esportiva

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TRÍADE DA 
MULHER ATLETA
Camila, Francyelle, Juliana, Larissa, Laura, Leticia 
e Ricardo
INTRODUÇÃO
01
 A Tríade da Mulher Atleta é uma 
síndrome que acomete mulheres que 
praticam tanto exercícios físicos quanto 
atividades recreacionais. A baixa 
disponibilidade energética é o 
componente chave para a síndrome 
repercutir os três sintomas, sendo os 
distúrbios alimentares, amenorréia e 
até osteoporose. 
INTRODUÇÃO:
 “Com a massificação dos corpos ‘sarados’ pelas mídias sociais, cada vez 
mais as mulheres buscam o corpo perfeito, com baixo nível de gordura 
e músculos aparentes”.
 Essa pressão que adolescentes e mulheres jovens acabam sofrendo, 
para obter um peso corpóreo, muitas vezes irreal e biótipo aceitável 
para certas modalidades esportivas, está por trás de um síndrome 
conhecida como “Tríade da Mulher Atleta”.
INTRODUÇÃO:
 É formada por componentes inter-relacionados, que são: Baixa 
Disponibilidade Energética (BDE), Disfunção Menstrual e Alteração da 
Densidade Mineral Óssea (DMO). Isso quer dizer que, essa alteração no 
organismo pode causar:
● Amenorreia primária (retardo da menarca – menstruação)
● Amenorreia secundária (ausência de três ou mais ciclos menstruais 
após a menarca)
● Osteoporose precoce – devido à redução na produção de hormônios 
ovarianos
● Hipoestrogenemia – em decorrência de uma amenorreia hipotalâmica
INTRODUÇÃO:
 Toda adolescente e mulher 
fisicamente ativa tem um potencial 
para desenvolver tal síndrome. As 
adolescentes acabam sendo 
ainda mais vulneráveis por 
alterações biológicas, exigência da 
sociedade por um padrão esbelto e 
a preocupação com a imagem 
corporal na puberdade.
INTRODUÇÃO:
SINTOMAS
02
 O sintoma inicial é a alteração da 
regularidade menstrual. A falta de 
energia altera a produção hormonal, 
levando a ausência ou alteração do fluxo 
menstrual. Outros sintomas como insônia, 
mudança de humor, fadiga excessiva, 
desânimo e queda anormal do 
rendimento, podem indicar sobrecarga 
excessiva de treinos com tempo de 
recuperação e alimentação insuficientes.
SINTOMAS:
“Caso a mulher não receba o 
tratamento adequado, ela pode 
ter dificuldade de engravidar, 
fratura de ossos, doenças 
endócrinas e psicológicas.” 
TRATAMENTO
03
 O melhor tratamento consiste em 
adequar a carga de treinamento 
com a ingestão calórica alimentar 
adequada. Lembrando que tudo 
isso deve ser feito de forma 
multidisciplinar, com médicos, 
nutricionistas, fisioterapeuta, 
preparador físico, psicólogo e 
psiquiatra.
TRATAMENTO:
 O tratamento é longo, uma vez dentro da Tríade a mulher precisa ter 
um ciclo completo de 9 menstruações consecutivas para 
recuperação, caso haja interrupção, volta-se a estaca zero e todos os 
procedimentos devem recomeçar.
TRATAMENTO:
 “Se educarmos os atletas e os profissionais que estão em contato 
diariamente com as mesmas e até mesmo os pais de adolescentes, 
quanto aos primeiros sintomas para a detecção precoce, o 
tratamento se iniciaria mais cedo e com isso a atleta retornará 
para suas atividades o mais rápido possível, sem maiores 
complicações.”
TRATAMENTO:
LANCHA JR, Antonio. Os riscos da chamada tríade da mulher atleta. In: Os riscos da 
chamada tríade da mulher atleta. [S. l.], 11 ago. 2020. Disponível em: 
https://saude.abril.com.br/blog/o-fim-das-dietas/os-riscos-da-chamada-triade-da-mulher-a
tleta/. Acesso em: 21 set. 2020.
JÁ OUVIU FALAR DA “TRÍADE DA MULHER ATLETA”? VOCÊ PODE TER ESSA SÍNDROME. [S. l.], 
15 ago. 2017. Disponível em: https://www.webrun.com.br/triade-mulher-atleta/. Acesso 
em: 21 set. 2020.
VOCÊ conhece a Tríade da Mulher Atleta?. [S. l.], 1 mar. 2018. Disponível em: 
http://www.institutocohen.com.br/2018/03/01/triade-mulher-atleta/. Acesso em: 21 set. 
2020.
FONTES:
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OBRIGADO(A)!
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