N016 - Livro ginastica

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Ginástica 
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Ginástica 
Darlan Tavares dos Santos 
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Ginástica 
11 
Histórico e Definição 
de Ginástica 1 
Ginástica 
 
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Caro aluno, 
Tem-se início os estudos na disciplina Ginástica, muito importante para a 
formação de uma base sólida na construção da compreensão do movimento 
humano, e como este se desenvolveu no passado e suas necessidades no futuro. 
Ao término deste curso, espera-se que você tenha apreendido as informações 
de maneira a oportunizar a construção de novos conhecimentos a fim de 
desenvolver-se através do movimento humano e suas múltiplas formas de 
contextualização. 
Nessa primeira unidade, serão abordados conceitos básicos sobre a Ginástica, 
movimento humano, evolução histórica da Ginástica da pré-história a idade 
contemporânea. 
 
Objetivos da unidade: 
 Conhecer os conceitos de Ginástica e suas evoluções; 
 Identificar o conceito de movimento humano e suas possibilidades 
de intervenção; 
 Descrever as relações das concepções de Ginástica com a relação 
sociopolítica dos períodos históricos. 
 
Plano da Unidade: 
 Definição de Ginástica; 
 Ginástica e movimento; 
 Um pouco de história: Pré- história a idade média; 
 Idade antiga a contemporânea. 
Bons estudos! 
 
Ginástica 
 
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Definição de Ginástica 
 
O mundo no qual estamos inseridos e vivemos, passa por transformações 
constantes, tanto de cunho cultural quanto relativo às modificações dos valores 
impostos pela sociedade ao longo do tempo. Sendo assim, a busca constante do 
aperfeiçoamento do ser humano enquanto individuo e ser social torna-se 
necessário, pois, é através das relações sociais que se consegue essa evolução 
constante. 
Baseado numa evolução dinâmica em todos os campos: social, politico, 
econômico, afetivo, cultural, dentre outros, pode-se e deve-se considerar a 
Educação formal, e em especial a Educação Física, como uma área de 
conhecimento que desenvolve elementos fundamentais que auxiliam o processo 
de desenvolvimento do homem através do tempos, pois uma das principais formas 
de relacionamento se dá através das múltiplas possibilidades de movimento. 
Essas possibilidades múltiplas de movimento também evoluem ao longo 
dos anos e respeitam o contexto sócio-histórico que se encontram inseridas. Sendo 
assim, quando fala-se em conceituar e definir o termo Ginástica, são apresentadas 
diversas possibilidades. 
Antes de tudo deve-se considerar a Ginástica no seu conceito mais amplo 
de manifestação da cultura corporal de movimento e a partir deste ponto surgem 
diversas definições e campos de atuação da Ginástica. 
A Ginástica, nome que se originou na Grécia, vindo da palavra 
Gymnádzein, que o Novo Dicionário Aurélio da Língua Portuguesa (2000) defini 
como “Arte ou ato de exercitar o corpo para fortifica ́-lo e dar-lhe agilidade. O 
conjunto de exercícios corporais sistematizados, para este fim, realizados no solo 
ou com auxílio de aparelhos e aplicados com objetivos educativos, competitivos, 
terapêuticos etc.”. Porém, na Grécia a Ginástica visava ao aperfeiçoamento do 
físico, à beleza e também à harmonia das formas, desenvolvida por meio de jogos 
que eram praticados nos ginásios (RAMOS, 1982). 
Ginástica 
 
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Imagem 1- Pintura do italiano Giovanni Battista Tiepolo, chamada Polichinelo e os acrobatas de 1797, 
época em que a ginástica renascia em apresentações públicas. A obra encontra-se no Museu Settecento 
Veneziano. 
 
 
A Ginástica sempre foi vista como uma prática corporal, em alguns 
momentos históricos chegou a ser definida como toda e qualquer atividade física 
sistematizada (exercício físico) , indo de exercícios e práticas militares até mesmo 
aos jogos esportivos (FIORIN, 2002). “Os exercícios militares de preparação para a 
guerra, jogos populares e da nobreza, acrobacias, saltos, corridas, equitação, 
esgrima, danças e canto aparecem como as primeiras sistematizações da ginástica” 
(PEREIRA, 1999 apud VENÂNCIO; CARREIRO, 2017, p.230). 
 Pode-se dizer que a Ginástica “vem da Pré-história, afirma-se na 
Antiguidade, estaciona na Idade Média, fundamenta-se na Idade Moderna e 
sistematiza-se nos primórdios da Idade Contemporânea” (RAMOS, 1982, p.15). 
Nos dias atuais pode-se definir Ginástica como uma modalidade 
competitiva e não competitiva, como um conteúdo da Educação Física bem como 
uma forma sistemática de exercitar o corpo, podendo ter diversos objetivos e 
classificações. 
Ginástica 
 
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Com o objetivo de ampliar o conceito e não limitar seu entendimento 
somente à modalidade esportiva, a Ginástica foi categorizada em cinco grandes 
campos de atuação, tendo a seguinte divisão segundo Souza (1997): 
 condicionamento físico; 
 de competições; 
 fisioterapêuticas; 
 de demonstração; 
 e de conscientização corporal. 
No campo de condicionamento físico, entende-se toda e qualquer modalidade 
que objetiva a aquisição e/ou a manutenção das capacidades físico-motoras do 
indivíduo, seja ele atleta ou não; a ginástica de competição, reúne todas as 
modalidades esportivas competitivas; o campo fisioterápico, utiliza o exercício 
físico com o objetivo de prevenir doenças e/ou tratá-las; a ginástica de 
conscientização corporal, reúne novas propostas de abordagem corporal, tendo 
como pioneira a Anti-Ginástica; e por último mas não menos importante tem-se a 
de demonstração, onde a característica marcante é a não-competitividade, tendo 
como sua principal representante a Ginástica para todos (antiga Ginástica Geral), 
objetivando a formação integral do individuo e a interação social (SOUZA, 1997). 
Figura 1- O universo da Ginástica 
 
Fonte: (adaptado de SOUZA, 1997). 
Ginástica 
 
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Ginástica e Movimento 
 
O movimento está presente em todas as áreas das atividades humanas: no dia-
a-dia, no trabalho, nos esportes, no lazer, nas relações com as outras pessoas, 
dentre outras possibilidades. Como já foi visto, a Ginástica foi utilizada 
anteriormente para conceituar toda e qualquer atividade física sistematizada ou 
não, acabando por se confundir com o conceito de movimento humano. Porém, 
quando olha-se para este conceito atualmente, deve-se levar em consideração que 
o movimento é o deslocamento do corpo e dos membros no espaço em uma 
determinada razão do tempo, sendo produzido pela contração muscular (NEWELL, 
1978). Sendo assim, têm-se bem diferenciados os conceitos de Ginástica e 
movimento. 
Ainda falando sobre movimento, este se caracteriza por ser um 
comportamento observável e mensurável que ocorre através do resultado de 
processamento interno via sistema nervoso central (TANI, 2005). 
Quando fala-se de movimentos, deve-se levar em consideração a classificação 
deste em três categorias, sendo elas: estabilidade, locomoção e manipulação, 
sabendo que estes evoluem de uma fase mais inicial, passando por uma fase 
elementar e posteriormente para um padrão maduro (GALLAHUE; OZMAN, 2005). 
 
Um pouco de História: Pré-história 
 
A Ginástica surge com o homem na pré-história, pois manter-se vivo era seu 
principal objetivo. Tem-se nesse período histórico as atividades físicas com um 
caráter mais utilitário e também passando por momentos festivos, em sua maioria, 
ligados ao ato de reverenciar seus deuses (RAMOS, 1982; VENANCIO; CARREIRO, 
2017). Pode-se classificar os exercícios físicos, neste período histórico, em algumas 
categorias, sendo elas: 
Ginástica 
 
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 Natural – meio de sobrevivência: correr para fugir de um predador; 
 Utilitário – caça: treinar para melhorar a pontaria para não perder uma 
refeição; 
 Guerreiro – combate: domínio de território e disputa por alimento; 
 Recreativo – lazer: brincadeiras de lutas, danças e corridas; 
 Religioso – adorar aos deuses: danças e rituais para se conectar ao divino. 
 
 
Idade Antiga 
 
Na antiguidade, na parte oriental, onde os exercícios físicos eram mais 
voltados para aslutas, principalmente para formação de guerreiros, aparecem 
também diversas formas de lutas, a natação, a esgrima, o uso do arco e flecha, além 
do destaque aos rituais religiosos (SOUZA, 1997). 
No ocidente, destacam-se Grécia e Roma em relações aos exercícios físicos, 
indo da ideia da valorização do belo até a preparação para a guerra . 
Dica de Vídeo! 
História da Ginástica, para entender melhor. 
Assista o vídeo disponível em: https://youtu.be/nUlQ_1DgoCQ 
Acesso em: 14/02/19 
Ginástica 
 
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Imagem 2- cópia romana em mármore do original Apoxyomenos, em bronze, de Lisipo. O nome significa 
"aquele que esfrega", e ilustra o preparo para a atividade física esfregando óleo sobre o corpo nu 
 
Na Grécia, nasce a ideia da beleza, sendo este conceito refletido nas obras de 
arte de seus artistas. Tem-se também o exercício físico sendo utilizado para uma 
educação do corpo, já pensando em uma resposta fisiológica, uma preocupação 
terapêutica, uma visão bastante estética, porém sem ferir os conceitos morais 
presentes na época (RAMOS, 1982; SOUZA, 1997; VENÂNCIO; CARREIRO, 2017). 
Encontravam-se dois principais eixos de atividades físicas: Um voltado para a 
educação corporal (mais presente na cidade de Atenas), e outro com um cunho 
mais militar, focado na preparação para a guerra (Esparta). 
Atribui-se aos gregos, a fundação de escolas voltadas para a pratica da 
preparação física, focando as exibições ginásticas que aconteciam, em especial, nos 
ginásios. (RAMOS, 1982; VENÂNCIO; CARREIRO, 2017). Ainda nesse período, foi 
desenvolvido o conceito de ‘mente sã, corpo são’, onde sua essência era viver de 
forma saudável, gerando um equilíbrio nos cuidados do corpo e da mente. 
Ginástica 
 
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Em Roma, os exercícios físicos tiveram um caminho diferente, voltando-se 
quase que exclusivamente para a preparação militar. Como pano de fundo tinham 
algumas atividades desportivas, porém todas ligadas às questões bélicas, tais 
como: as corridas de bigas e os combates dos gladiadores. A grosso modo e de 
uma forma temporal, pode-se dizer que os exercícios físicos em Roma 
apresentaram três características, sendo elas: militarista, guerreira e de espetáculo, 
sendo esta última marcada por eventos violentos e sanguinários como as disputas 
dos gladiadores pela vida, no Coliseu. Roma nos deixou grande contribuição no 
que tange às instalações para as praticas corporais, tais como: o circo, as termas, o 
anfiteatro e os estádios (VENÂNCIO; CARREIRO, 2017). 
 
Idade Média 
 
A idade Média é compreendida do século V ao século XV, sendo definida por 
alguns como período das trevas. Um marco em relação aos exercícios físicos esta 
relacionado ao grande cunho militarista e a um desprezo pelo cuidado com o 
corpo, chegando a ser condenado pela Igreja. Com o advento da expansão do 
cristianismo (Cruzadas), a intensificação da preparação militar se tornou muito 
presente neste período, em especial no adestramento físico, prática de esgrima e 
equitação, arco e flecha, luta e corrida (RAMOS, 1982; VENÂNCIO; CARREIRO, 2017). 
O desenvolvimento cognitivo nesta fase da história não ficou esquecido, pois 
o xadrez chegou à Europa nesta época, sendo reservado aos nobres e possuindo 
grande simbologia, pelas peças do jogo referirem-se a diferentes camadas sociais e 
poderiam representar situações da época, como o cavalo ajudando a conquistar 
algo, como ocorria nas disputas dentro e fora do tabuleiro. 
 
CURIOSIDADE: A Grécia é o berço dos Jogos Olímpicos (JO), os JO da 
antiguidade ocorreram do século VIII a.C. ao s éculo V d.C. na cidade de Olímpia. 
Ginástica 
 
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Imagem 3- Justa (GIOSTRAS) 
 
Fonte: https://gloriadaidademédia.blogspot.com/2017/09/torneio-para-comemorar-reedificacao-do.html 
 
Idade Moderna 
 
A idade Moderna (sec. XV ao sec. XVIII) é uma fase de muitos estudos, 
inicialmente marcada pelo Renascimento, é um período que possui uma grande 
preocupação com a educação, tendo os exercícios físicos um papel fundamental na 
educação moral e intelectual. Segundo Langlade e Langlade (1970) apud Souza 
(1997), “até 1800 as formas comuns de exercício físico eram os jogos populares, as 
danças folclóricas e regionais e o atletismo” (p.23). 
Ainda neste período histórico surgem algumas obras como Da arte da 
Ginástica (grega) e também a obra do francês Rousseau, que escreveu Emílio ou da 
Educação. Estas obras davam destaques a importância e a necessidade dos 
exercícios físicos naturais, realizados ao ar livre, objetivando o desenvolvimento 
das capacidades físicas e espirituais, focando principalmente a educação da criança 
(VENÂNCIO; CARREIRO, 2017). 
Ginástica 
 
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Imagem 4- Praticantes de Ginástica natural 
 
Fonte: Wikipédia(2014, on-line). Disponível 
em:<https://commons.wikimédia.org/wiki/File:Boys_swimming_outdoors_Wellcome_L0045255.jpg
>. Acesso em: 04 de fev. de 2019 
 
O período da Renascença fez um resgate do culto ao corpo, trazendo a 
cultura física, as artes, a musica, a literatura e a ciência, transformando a beleza do 
corpo, que foi vista de forma pejorativa e proibida na idade média, como produção 
de conhecimento. Como exemplos de artistas que exploraram o corpo para fazer 
ciência, temos Leonardo da Vinci (1452-1519) que criou o Homem Virtruviano, 
onde dois corpos humanos sobrepostos dentro de um círculo e um quadrado, 
representam um estudo perfeito de proporções, aliando assim, ciência e arte em 
uma só obra. 
Figura 5 – O Homem Virtruviano 
 
Ginástica 
 
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Pode-se dizer que a Renascença foi um período de extremo valor para a 
Ginástica e em especial à Educação física, pois foi nesse momento histórico que os 
estudos sobre a anatomia humana deram um boom, sempre aliando a ciência à 
arte. 
Na Europa, especificamente no sec. XVIII, surge um movimento chamado 
Iluminismo, onde varias ideias acerca do movimento humano e suas formas de 
intervenção são discutidas, como por exemplo, o filósofo suíço Jean-Jaques 
Rousseau (1712-1778), que propôs a necessidade da educação física na educação 
infantil. Pois para ele pensar dependia extrair energia do corpo em movimento. 
 
Idade Contemporânea 
 
A idade contemporânea tem seu início a partir da segunda metade do século 
XVIII, tendo como marco o começo da Revolução Francesa (1789). Alguns fatos 
políticos e econômicos marcaram esse período histórico, sendo eles: A própria 
revolução francesa, vindo a romper com o absolutismo e caminhando para a 
implantação da república, influenciando com suas ideias e criando uma base da 
nova educação mundial, que se estendeu da França para toda Europa e também a 
América. Concomitantemente, desenvolveu-se a indústria (revolução industrial) 
com um aumento das politicas liberalistas e uma grande ascensão das ideias 
nacionalistas. Com isso, tem-se a consolidação do sistema capitalista e uma 
ascensão politica, social e econômica da burguesia, especialmente na Europa. 
Aos meados do século XIX, o regime democrático consegue se consolidar. No 
início do século XX tem-se um amplo desenvolvimento tecnológico, e um pais em 
especial se destaca como grande potencia mundial: Os Estados Unidos da América. 
Outro grande marco do século XX é o processo de globalização, que aconteceu a 
partir da metade do século e não para de crescer até os dias atuais. 
Quando analisa-se todo o cenário politico-social-econômico do século XVIII e 
XIX, pode-se observar que a Ginástica acompanha o desenrolar da história. Pois é 
aos meados do século XVIII que tem-se a sistematização da Ginástica, e no século 
XIX o amadurecimento da Educação Física Escolar, muito incentivado pelas ideias 
de Pestalozzi (1746- 1827) (VENÂNCIO; CARREIRO, 2017). Nesta fase da história tem-
se a origem da forma de Ginástica que vivenciamos na atualidade, isto se deu com 
o surgimento das grandes escolas europeias, sendo elas: 
Ginástica 
 
23 
 
A Escola Inglesa, a Escola Alemã ̃, a EscolaSueca e a Escola 
Francesa, sendo a primeira mais relacionada aos jogos, 
atividades atléticas e ao esporte. As demais escolas foram 
as responsáveis pelo surgimento dos principais métodos 
ginásticos, que por sua v e z determinaram a partir de 1900 
o início dos três grandes movimentos ginásticos na Europa 
(SOUZA, 1997, p.23). 
 
Este movimento das escolas de Ginástica, tinha como um dos seus principais 
objetivos instituir a ordem e a disciplina, afirmando e reforçando a Ginástica como 
sendo parte integrante da educação dos indivíduos, que tinha seus alicerces na 
ciência, na técnica e em especial das condições politicas da Europa do século XIX. 
Para acompanhar as inúmeras mudanças socioeconômicas, a Ginástica passou 
a desempenhar diversas funções na sociedade industrial, principalmente 
relacionadas à saúde, para combater os vícios posturais adquiridas no trabalho 
(indústria), com isso, a Ginástica ganha status, pois passa a ser vinculada à medicina 
(Soares, 1994). 
O século XX é marcado pelo surgimento de três grandes movimentos de 
Ginástica como uma necessidade de modificações e significações das primeiras 
formas ginásticas, em especial das Escolas Alemã, Sueca e Francesa (LANGLADE E 
LANGLADE, 1970) 
Esses três movimentos foram de extrema importância, pois repensaram os 
conceitos das escolas europeias e consequentemente possibilitaram uma evolução 
e o surgimento de diversas formas de manifestações gímnicas que observamos 
hoje. Foi a partir desse ponto que surgiram as primeiras regulamentações a 
respeito da ginástica e suas subdivisões dentro das modalidades existentes. 
Pode-se observar aqui a forma dialética entre a ação do homem e seu meio, 
como um atua no outro e ambos se transformam. 
Aqui finaliza-se a primeira unidade de estudo, nesse ponto você deve ser 
capaz de descrever a Ginástica e suas concepções ao longo dos períodos históricos, 
e como esta se relaciona com o movimento humano. Na próxima unidade, serão 
abordadas as Escolas Europeias de Ginástica. 
Ginástica 
 
24 
 
Nesta unidade, estudamos a origem da Ginástica, sua evolução ao longos da 
história, bem como sua conceituação. Observamos que no princípio ginástica e 
exercício físico eram sinônimos e ao longo do tempo cada povo, em seu momento 
histórico, define o conceito de Ginástica de acordo com seus objetivos. Passamos 
pela pré-história, idade antiga, idade média, idade moderna até chegar na idade 
contemporânea. Também apresentamos os campos de atuação da Ginástica e do 
surgimento das principais escolas europeias, que influenciaram diretamente nossa 
forma de enxergar a Ginástica. 
 
É hora de se avaliar 
Lembre-se de realizar as atividades desta unidade de estudo. Elas irão 
ajudá-lo a fixar o conteúdo, além de proporcionar sua autonomia no processo de 
ensino-aprendizagem. 
Ginástica 
 
25 
 
Exercícios – Unidade 1 
 
1) Relacione os campos de atuação com as modalidades ginásticas: 
 
1- Reabilitação postural Global, isostretching, cinesioterapia; 
2- Ginástica Rítmica, Ginástica aeróbica, Ginástica rítmica, Ginástica de 
trampolim; 
3- Ginástica localizada, musculação, treinamento funcional; 
4- Bioenergética, yoga, eutonia; 
5- Ginástica para Todos. 
 
( ) Ginástica de condicionamento físico 
( ) Ginástica de conscientização corporal 
( ) Ginástica fisioterapêuticas 
( ) Ginástica de demonstração 
( ) Ginástica de competição 
 
Marque a sequência correta: 
a) 1, 2, 3, 4, 5. 
b) 2, 3, 5, 1, 4. 
c) 3, 4, 1, 5, 2. 
d) 3, 4, 1, 2, 5. 
e) 3, 2, 1, 4, 5. 
 
2) A origem da palavra Ginástica vem do: 
a) Latim. 
b) Grego. 
c) Hebraico. 
d) Inglês. 
e) Mandarim. 
Ginástica 
 
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3) Em sua obra de arte O Homem Virtruviano, Leonardo da Vinci nos mostra dois 
corpos humanos sobrepostos dentro de um círculo e um quadrado, onde 
representam um estudo perfeito de proporções, aliando assim, ciência e arte em 
uma só obra. Em qual período isso ocorre? 
a) Pré-história. 
b) Idade média. 
c) Idade antiga. 
d) Idade contemporânea. 
e) Idade moderna. 
4) Na Pré-história, Podemos classificar os exercícios físicos em algumas categorias, 
marque a opção que apresenta de forma correta essas categorias: 
a) Natural, utilitário, guerreiro, recreativo e religioso. 
b) Natural, esportivo, guerreiro, recreativo e religioso. 
c) Esportivo, natural, bélico, artista e religioso. 
d) Utilitário, natural, esportivo, bélico e gracioso. 
e) Gracioso, artístico, circense, utilitário e guerreiro. 
5) A idade Média é compreendida do século V ao século XV, sendo definida por 
alguns como período das trevas. Em relação aos exercícios físicos neste período, 
podemos afirmar que: 
a) Um marco em relação aos exercícios físicos esta relacionado ao grande 
cunho artístico e a um extremo cuidado com o corpo. 
b) Um marco em relação aos exercícios físicos esta relacionado ao cunho 
religioso, onde as danças de adoração aos deuses eram muito presentes. 
c) Um marco em relação aos exercícios físicos está relacionado ao grande 
cunho militarista e a um desprezo pelo cuidado com o corpo 
d) Um marco em relação aos exercícios físicos está relacionado potencial 
esportivo incentivado pela expansão do cristianismo. 
e) Um marco em relação aos exercícios físicos esta relacionado ao grande 
cunho politico-filosófico acerca da expressão do belo. 
Ginástica 
 
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6) Ao final do século XVIII e início do Século XIX, temos a origem da forma de 
Ginástica que vivenciamos na atualidade, isto se deu com o surgimento das 
grandes Escolas Europeias. Marque a opção que aponta de forma correta estas 
escolas: 
a) A Escola Inglesa, a Escola Francesa, a Escola Italiana e a Escola Espanhola. 
b) A Escola Inglesa, a Escola Francesa, a Escola Portuguesa e a Escola 
Espanhola. 
c) A escola Portuguesa, a Escola Francesa, a Escola Sueca e a Escola Alemã. 
d) A Escola Inglesa, a Escola Alemã̃, a Escola Sueca e a Escola Francesa. 
e) A escola Portuguesa, a Escola Alemã, a Escola Sueca e a Escola Francesa. 
7) Em qual período da história temos um resgate do culto ao corpo? 
a) Pré-história, com a caça para sobreviver. 
b) Idade Antiga, com os Romanos e suas batalhas. 
c) Idade Média, e o Iluminismo. 
d) A Idade Moderna, com a Renascença 
e) A idade contemporânea, com a ginástica para todos. 
8) Coloque (V) para verdadeiro e (F) para falso. 
( ) A Ginástica sempre foi vista como uma prática corporal, em alguns 
momentos históricos chegou a ser definida como toda e qualquer atividade física 
sistematizada. 
( ) Os exercícios militares de preparação para a guerra, jogos populares e da 
nobreza, acrobacias, saltos, corridas, equitação, esgrima, danças e canto aparecem 
como as primeiras sistematizações da ginástica. 
( ) Na Idade Média temos o nascimento de uma nova Ginástica, com o foco na 
saúde. 
( ) Pode-se dizer que a Ginástica vem da Pré-história, afirma-se na Antiguidade, 
estaciona na Idade Média, fundamenta-se na Idade Moderna e sistematiza-se nos 
primórdios da Idade Contemporânea. 
 
Ginástica 
 
28 
Marque a opção que expressa a sequência correta das respostas: 
a) V, V, V, F. 
b) F, F, V, V. 
c) F, V, F, V. 
d) V, V, V, V. 
e) V, V, F, V. 
 
9) Diferencie o conceito e a forma de utilização da Ginástica, utilizados na Grécia e 
em Roma, na Idade Antiga: 
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
________________________________________________________________ 
 
10) Como o Cristianismo influenciou a forma de se exercitar na Idade Média? 
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________ 
 
Ginástica 
 
29 
Técnicas de 
Estudo e Pesquisa 
2Escolas Europeias de Ginástica 
Ginástica 
 
30 
 
Caro aluno, 
Na unidade anterior, compreendemos os conceitos básicos sobre a Ginástica, 
movimento humano, evolução histórica da Ginástica, da pré-história a idade 
contemporânea. 
Nesta unidade, veremos as escolas Europeias de Ginástica e como estas 
influenciaram o desenvolvimento da Ginástica no Brasil e no mundo, a partir dos 
objetivos da unidade. 
 
Objetivos da unidade: 
 Conhecer e identificar os conceitos e métodos das escolas Alemã, 
Inglesa, Francesa e Sueca de Ginástica; 
 Relacionar as escolas europeias de Ginástica com o desenvolvimento 
da Ginástica no Brasil e no mundo. 
Plano da Unidade: 
 O movimento Ginástico Europeu. 
 A Escola Alemã. 
 A Escola Sueca. 
 A Escola Francesa. 
 A Escola Inglesa. 
 
Bons estudos! 
 
 
Ginástica 
 
31 
 
O Movimento Ginástico Europeu 
 
Na Europa do século XIX, apresentações de rua como acrobatas e artistas eram 
muito comuns. Nas cidades, cresciam as manifestações de caráter popular, cuja a 
ludicidade era o foco principal. Nestas apresentações as atividades circenses 
sempre estiveram presentes e com elas muitos estrangeiros e pessoas que 
beiravam a marginalidade. Sendo assim, nesse ambiente era encontrado um misto 
de elementos, da barbárie e da civilização ( SOARES, 2004). 
O Estado passa a se preocupar com tais manifestações, pois estas, geravam 
grande fascínio e admiração no povo, e com isso, surge um movimento de 
sistematização da Ginástica, objetivando moralizar, disciplinar e afastar o povo da 
ideia do uso do corpo como mero entretenimento (SOARES, 2002). Este advento se 
dá devido a esta sociedade que se afasta do mundo natural e se industrializa. 
Sendo assim, os exercícios físicos e sua sistematização é necessária para se ter um 
povo mais capaz de produzir, livres de doenças, bem como fortalecer a população, 
pensando mais no víeis militar, tornado o corpo como uma espaço de atuação 
direta da politica. 
Embebidas nessas ideias, surgem nessa Europa, quatro grandes escolas de 
Ginástica, sendo elas: 
 Escola Alemã; 
 Escola Sueca; 
 Escola Francesa; 
 Escola Inglesa. 
 
Estas Escolas apresentam alguns aspectos em comum, sendo eles: a eugenia, o 
militarismo (preparação para a defesa da pátria), a preparação do corpo para o 
trabalho, a formação moral e a ideia de corpo e mente como uma relação direta. Na 
próxima seção serão abordadas, de forma mais ampla, cada escola e suas 
características. 
Ginástica 
 
32 
 
A Escola de Ginástica Alemã 
 
Na Alemanha, a Ginástica toma pra si algumas intervenções e funções sociais, 
tais como: 
 A disciplina; 
 A valorização do esforço individual; 
 A saúde como responsabilidade individual; 
 E a preparação para defender a pátria (baseado no Nacionalismo). 
Sendo assim, pode-se afirmar que seus principais objetivos foram a valorização 
do militarismo, a eugenia da raça e a afirmação da raça. Tem-se como precursor da 
Ginástica Alemã o pedagogo Johann Christoph Friedrich Guts Muths (1759-1839), 
que foi diretamente influenciado pelas ideias de Rousseau, e buscava a integração 
entre a educação espiritual, intelectual e corporal , pensando numa Ginástica onde 
os exercícios deveriam ser adaptados as necessidades fisiológicas dos indivíduos e 
suas capacidades. Guts Muths veio a influenciar o filósofo Friedrich Ludwing Jahn, 
onde este tinha um forte víeis político. 
Os dois primeiros manuais de Ginástica Alemã foram lançados 
respectivamente por estes dois autores, intitulados como Ginástica para a 
Juventude (Guts Muths) e a Ginástica Alemã (Friedrich Jahn) (SOARES, 1994). Em 
seu manual, Guts Muths enfatiza a necessidade de inserir os exercícios físicos com 
objetivo de recuperar a sociedade que se encontrava numa catarse pela 
imobilidade. Em um segundo momento ele descreve sua Ginástica dividindo-a em 
três elementos: exercícios ginásticos propriamente ditos, trabalhos manuais e 
jogos. Segundo Guts Muths (1928) apud Quitzau (2015), a sua Ginástica deveria 
agir sobre os músculos e o sistema nervoso, diversificando a forma de movimentar 
o corpo, ora trabalhando por inteiro, ora por partes, sempre ajustando a 
sobrecarga, preparando-o para se adaptar a diversos tipos de intensidades e 
também exigindo uma persistência e uma exposição aos elementos da natureza, 
fazendo assim com que ele viesse a enrijecer e consequentemente criar uma 
Ginástica 
 
33 
proteção natural (foi o idealizador da Ginástica Natural). Isso devido ao seu sistema 
que tinha os exercícios fundamentados na força, agilidade e de harmonia. 
Outro ponto muito interessante sobre Guts Muths era o valor social que ele 
destinava a Ginástica, tanto quanto o patriotismo, onde considerava a mesma 
como um meio de educativo para sua nação, sendo assim pediu que o Estado 
Alemão tomasse para si a organização, divulgação e aplicação da Ginástica 
(MARINHO, 1980). 
Figura 6- Guts Muths: um dos idealizadores da Ginástica Alemã 
 
Fonte: Wikimedia. Disponível em: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:J-C-F-
GutsMuths.jpg#/media/File:J-C-F-GutsMuths.jpg acesso em 20 de fev. 2019. 
Diferentemente de Guts Muths, Friedrich Ludwing Jahn sustentava a ideia de 
uma Ginástica coletiva com o espirito comunitário. Onde este acreditava que a 
Ginástica era a salvação da nacionalidade Alemã, criando assim uma Ginástica 
patriarca. Foi ele também que desenvolveu os obstáculos, que no futuro deram 
origem aos aparelhos da Ginástica Artística atual. Jahn criou o primeiro ginásio ao 
ar livre em Berlim, onde desenvolvia seu sistema, este descrito no manual a 
Ginástica Alemã, onde os exercícios de corridas, longas marchas e subidas estavam 
sempre presentes. O víeis politico era muito mais presente na Ginástica de Jahn do 
que no manual de Guts Muths, sendo assim, afirma que era uma melhor 
‘‘adaptação social’’ do indivíduo e seu fortalecimento em benefício da 
‘‘coletividade social’’ (QUITZAU,2015). 
Ginástica 
 
34 
Figura 7- ilustração dos obstáculos ginásticos criados por Jahn 
 
Fonte: Quitzau,2015. Disponível em: http://www.scielo.br/pdf/rbce/v37n2/0101-3289-rbce-
37-02-0111.pdf acesso em 20 de fev. 2019. 
Adolph Spiess (1810-18540), foi o idealizador de inserir a Ginástica nas escolas, 
onde uma parte do dia deveria ser dedicado à prática do exercício físico. Fez com 
que a inovação e o gosto pela prática de exercícios viesse a seduzir os estudantes. 
Introduziu o valor pedagógico à ginástica, destacando o papel fundamental da 
recreação na educação social e moral, aproveitando que a Ginástica de Jahn não 
contemplava de forma plena as crianças e as moças que estavam na escola. 
Um ponto que auxiliou Spiess a conseguir a introdução de seu sistema nas 
escolas Alemã, foi a convergência de seus objetivos com a politica autocrática e a 
filosofia educacional da época. Mesmo sendo um sistema voltado para o 
desenvolvimento harmonioso e completo de todas as partes do corpo, a 
submissão, o treino de memória e respostas a comandos eram os principais meios 
para alcançar seus objetivos (VAN DALEN; BENNET, 1953). Seu sistema de Ginástica 
era dividido em quatro grandes eixos, sendo eles: 
Ginástica 
 
35 
 
 Exercícios livres (sem aparelhos), trabalhando membros superiores e 
inferiores; 
 Exercícios de suspensão, onde foram inseridos os aparelhos criados 
por Jahn, como cordas, argolas e paralelas; 
 Exercícios de apoio, apoio propriamente dito, balanceios e 
suspensões (peso corporal); 
 Ginástica coletiva, caracterizava-se pela marcha e os exercícios de 
ordem unida, sempre prezando pelo sincronismo. 
 
 
A Escola de Ginástica Sueca 
 
A Ginástica Sueca tem como seu idealizador o poeta e teólogo Pier Henrik 
Ling (1776-1839), que após ter contato com um modelo de ginástica que visavaapenas o fortalecimento da saúde (isto ocorre em Copenhagen, no instituto de 
Nachtegall –1777-1874), decide voltar a Suécia para ministrar aulas de esgrima e 
tentar implementar seu conceito de Ginástica (MORENO, 2015). 
Importante! 
PARA FIXAR! 
QUADRO 1- Resumo dos principais pensadores da escola Alemã de Ginástica 
 GUTS MUTHS: Ginástica Natural; Saúde é o objeto básico da educação; autor da 
primeira abordagem metódica em Ginástica. 
 JAHN: “Viver quem pode viver”, exercícios como meio de educação do povo, 
Criador de obstáculos (aparelhos) ginásticos. 
 SPIESS: Sistema ginástico na escola, desenvolvimento de todo o corpo, caráter 
escolástico-educativo. 
Ginástica 
 
36 
 
Influenciado pela onda pedagógica que rondava a Europa do século XIX, e 
também por algumas ideias de Guts Muths, Ling desenvolve um conceito de 
Ginástica que possui as seguintes características: 
 Fortes traços idealistas; 
 Baseado na ideologia Alemã; 
 Desenvolver o espirito disciplinando o corpo; 
 Buscar um corpo harmonioso; 
 Ter uma razão de ser; 
 Desenvolver um verdadeiro exemplar da raça humana; 
 Baseado nas ciências médicas; 
 Racionalidade; 
 Aplicabilidade. 
 
Após voltar a Suécia, em 1813 Ling é nomeado diretor do Instituto Central de 
Ginástica (GCI), a partir desse momento suas ideias sobre Ginástica começam a ser 
colocadas em prática. Podemos encontrar todas os princípios e práticas da 
Ginástica Sueca em seu livro, intitulado de Gymnastikens Allmanna Grunder, sem 
tradução para nossa língua, porém podemos fazer uma tradução livre, onde temos 
o título: Bases Gerais da Ginástica ou Fundamentos Gerais da Ginástica, ou algo 
parecido. Este manual é composto por seis capítulos, assim divididos (AZEVEDO, 
1960 apud MORENO, 2015): 
1. Leis do Organismo Humano; 
2. Princípios da Ginástica pedagógica; 
3. Princípios da Ginástica Militar; 
4. Princípios da Ginástica Médica; 
5. Princípios da Ginástica Estética; 
6. Prática de Ginástica. 
Ginástica 
 
37 
 
Pode-se observar que na Ginástica Sueca, também chamada de Lingiana, não 
tem um limite bem definido entre o idealismo, a estética e a ciência, isso é 
traduzido nos seus diversos objetivos e versões que são: pedagógica, estética, 
militar e médica. 
 
 
Apesar dos diversos objetivos da Ginástica de Ling, seus princípios básicos 
estão presentes sempre. Como princípios do método, podemos citar: 
1. Princípio da precisão de movimento; 
2. Princípio da forma do exercício; 
3. Princípio da seleção; 
4. Princípio da progressão; 
5. A lição da Ginástica; 
6. A disciplina; 
7. Participação de todos. 
Importante! 
CURIOSIDADES 
A Ginástica criada por Ling na Suécia, pode ser encontrada na literatura com diversos 
nomes, sendo eles: 
 Método Sueco; 
 Método Racional; 
 Ginástica Sueca; 
 Ginástica Racional; 
 Ginástica Respiratória. 
Ginástica 
 
38 
 
Baseando-se nesses princípios, a metodologia de Ling agrupava os exercícios 
das sessões por lições, onde tínhamos um ou dois exercícios em cada grupo abaixo 
(LJUNGGREN, 2011 apud MORENO, 2015): 
1. Introdutórios; 
2. Arcoflexões; 
3. Movimentos de braços; 
4. Movimentos de balanço; 
5. Movimentos de escápula; 
6. Exercícios abdominais; 
7. Movimentos laterais do tronco; 
8. Movimentos lentos das pernas; 
9. Pulos e saltos; 
10. Exercícios respiratórios. 
 
Um ponto muito importante era que a escolha dos exercícios era realizada 
através dos possíveis efeitos fisiológicos que eles eram capazes de promover, e 
tendo como critério de exclusão todo e qualquer movimento que pudesse vir a 
causar algum tipo de lesão. Outro ponto a se considerar era a ausência total de 
musica durante a execução dos exercícios, pois Ling acreditava que o movimento 
tinha diversas etapas e cada uma tinha seu próprio ritmo, sendo assim, não existiria 
um ritmo que fosse capaz de dar conta e acabaria ditando outro ritmo ao 
movimento. Outro ponto marcante da Ginástica Sueca é o uso de aparelhos, 
dentre os mais famosos, e vistos ate hoje temos o banco sueco e também o 
espaldar. 
Ginástica 
 
39 
 
Figura 7- Banco Sueco 
 
Fonte: disponível em http://www.prosport.pt/product/banco-sueco acesso em 25 de fev. 2019. 
 
O método Sueco pode ser caracterizado como um ritual, onde tudo era 
pensado, os movimentos precisos, coordenados, gestos rígidos e o tempo 
ordenado. Os defensores do método na Suécia, mesmo após a morte de Ling, 
afirmavam que: 
o método sueco concebido por ele já ́ tinha em suas 
fundações as leis da natureza e as leis do organismo 
humano e que, desde então, já ́ vinha sendo aperfeiçoado, 
sobretudo a partir do progresso das ciências nas quais o 
método era baseado como forma de garantir sua eficiência 
(MORENO, 2015, p.132). 
 
A Escola de Ginástica Francesa 
 
A Ginástica Francesa nasce em meados do século XIX, inspirada pelas ideias 
de Jahn (aspectos filosóficos) e também de Ling (aspectos pedagógicos), tem como 
o principal foco a o condicionamento físico, o desenvolvimento moral e patriótico 
da população. 
Tem-se como pai da Ginástica Francesa o Coronel D. Francisco Amoros Y 
Odeano (1770-1848), espanhol que foi deportado para a França devido ao apoio 
dado ao exército de Napoleão na invasão espanhola. Em 1816 naturalizou-se 
Ginástica 
 
40 
francês e 1820 começou a publicar e difundir seus estudos sobre Ginástica. 
Amoros tem como um dos seus inspiradores Pestalozzi, onde assim como ele via a 
grande necessidade do exercício físico na educação das crianças, não somente 
como meio de treinar o físico, mas também as questões estéticas, sensoriais e 
morais (SOARES, 1996). Para Amoros, o grande objetivo da Ginástica era o 
desenvolvimento moral através do exercício físico, e com isso, gerar um maior 
desenvolvimento social e aumentar o caráter patriótico. 
Pode-se definir a Ginástica Francesa como um conjunto de normas e condutas 
gerais e pedagógicas, com o objetivo de formar e reformar o corpo, regulando suas 
manifestações e educando a vontade, tudo isso baseado na ciência, pois Amoros 
era um grande estudioso de física e biologia. Ele também se destaca por ser um 
dos precursores no estudo da ciência da análise dos mecanismos do movimento 
humano. 
O método Francês, nasce da obra de Amoros, intitulada de A Ciência da 
Ginástica Geral, onde novamente ficam claras as relações entre os movimentos 
corporais e a inteligência, os sentidos e os sentimentos. Um dos objetivos do 
método Frances é educar o indivíduo para servir ao Estado em qualquer situação, e 
também, acreditava-se que com o desenvolvimento e o aprimoramento das 
atividades físicas haveria uma melhora na saúde, prolongando a vida e 
consequentemente o melhoramento da espécie humana. É a partir daí que surge a 
ideia de formação do Homem Universal, que seria criada e moldada através do 
método ginástico Francês. 
Para buscar esse Homem Universal, Amoros desenvolve uma metodologia 
especifica, chamada de Ginástica Civil, na qual era composta de algumas 
características, sendo elas: 
 Atividades de marcha e corridas com canto; 
 Saltos e equilíbrios; 
 Transposição de obstáculos naturais como barreiras e muros; 
 Diversas lutas; 
 Tiro ao alvo e esgrima; 
 Danças. 
Ginástica 
 
41 
Através dessas atividades acreditava-se que todas as qualidades do Homem 
Universal pudessem ser alcançadas. Porém, para isso ocorrer foi preciso 
sistematizar os exercícios. A Ginástica elementar, com o objetivo de desenvolver as 
qualidades físicas, reduzir a fadiga e educar moralmente, foi sistematiza da 
seguinte forma: 
1. Exercícios de marchas e corridas; 
2. Flexionamentos de quadris, braços e pernas; 
3. Exercícios de força individual e destrezas múltiplas; 
4. Exercícios de equilíbrio. 
Imagem 8- Método Frances de Ginástica: articulava força, flexibilidade e agilidade 
 
Fonte: Disponível em http://culturacorporalprofjorgeluiz.blogspot.com/2012/02/breve-historico-da-ginástica.html acesso em 27 de fev. 2019. 
Onde as características principais do método foram: 
 Precisão; 
 Sistematização; 
 Rigor; 
 Controle; 
 Experimentação. 
Ginástica 
 
42 
 
Divisões da Ginástica Francesa: 
Civil e Industrial Militar Médica Cênica 
 
Além de Amoros, temos também George Démeny (1850-1917) como 
colaborador para o desenvolvimento do método ginástico Francês. Démeny era 
biologista, fisiologista e pedagogo, ligado ao naturalismo, pode ser considerado o 
pai (fundador) da educação física moderna. Veremos mais sobre ele na próxima 
unidade. 
 
A Escola de Ginástica Inglesa 
 
A Escola de Ginástica Inglesa não foi muito influenciada pela filosofia 
nacionalista como as outras escolas que surgiram na Europa no século XIX, sendo 
assim, teve um desenvolvimento diferente do movimento ginástico europeu. 
Como pode-se observar anteriormente, o movimento ginástico europeu do século 
XIX (Alemanha, França e Suécia), tinha a disciplina, o treinamento físico, o 
desenvolvimento patriótico e a defesa nacional presentes em seus objetivos, 
porém a Inglaterra voltou-se para outro campo de atuação, se afastando da 
Ginástica e indo ao encontro do esportes e jogos. 
Este fato pode ser mais bem explicado quando analisamos o contexto 
histórico, pois a Inglaterra estava vivendo o auge da revolução industrial, onde 
essa mudou de forma radical o regime de produção econômica, gerando uma 
inédita acumulação de riquezas e transformações na sociedade no XVIII e XIX. Com 
isso, os esportes que eram praticamente apenas realizados pela aristocracia, passa 
a proliferar em outras camadas sociais. Isso ocorre pela conquistas de direitos 
trabalhistas conseguidas pela classe média (ver imagem 9), um deles sendo a 
redução da jornada de trabalho, possibilitando um maior tempo de lazer para a 
prática esportiva. 
Ginástica 
 
43 
 
Imagem 9- Escola Inglesa e Classe trabalhadora 
 
Fonte: disponível em https://www.emaze.com/@ACFZFFWR acesso em 28 fev. 2019. 
A partir desse contexto social, a Inglaterra, que tinha sua educação nas mãos 
da sociedade civil (em especial da igreja e alguma entidades particulares 
beneficentes), começa a se transformar e o Estado passa a intervir, mesmo que de 
forma gradativa, na educação, onde em 1876 foi introduzida a obrigatoriedade 
escolar. 
Pode-se atribuir a Thomas Arnold (1793-1842), inspirado nas ideias de John 
Locke, como a valorização da educação através dos jogos, o principal entusiasta do 
então chamado Movimento Esportivo Inglês. Para ele, a educação deveria ser 
promovida através dos jogos e esportes, seja nas escolas ou nas associações 
esportivas. Pois através dos jogos era possível desenvolver a cooperação, a 
perseverança, o respeito às regras, a tomada de iniciativa e o fair-play, isso de 
forma lúdica e prazeroso, promovida pelas catarses esportivas. 
Thomas Arnold via o esporte como um meio de desenvolver a confiança e 
autonomia em detrimento a disciplina severa, aqui podemos fazer um link com o 
sociólogo Norbert Elias, que acredita no esporte como um possível agente de 
socialização, onde você passa da coerção externa para autocoerção. A educação 
baseada nos jogos e nos esportes tinha praticamente três objetivos, sendo eles: 
Ginástica 
 
44 
 
 Psicofísico, equilíbrio orgânico e dos sentidos; 
 Moral, autocontrole e respeito às regras; 
 Social, uma organização direcionada para o futuro. 
 
No movimento esportivo Inglês, os exercícios são classificados em três 
grandes grupos: 
1. Naturais e Jogos: relacionados a execução de movimentos mais 
simples e naturais e depois a execução dos jogos; 
2. Formativos: composto por exercícios que buscavam o 
desenvolvimento harmonioso do organismo humano; 
3. Desportos coletivos: indicados para complementação do processo 
de socialização, iniciada nos jogos. 
 
O esporte e os jogos foram usados na Inglaterra, além de tudo, para a 
formação de lideranças, pois a influência socializante e o uso para a promoção de 
liderança, lealdade, cooperação, espirito esportivo (fair-play) e autodisciplina são 
qualidades fundamentais à administração do império britânico. 
Outro fator que ajudou a expandir os esportes na Inglaterra e também pelo 
mundo foi a criação da Young Men’s Christian Association (YMCA), ou associação 
crista de moços (ACM), onde esta teve seu inicio em 1884, com o “objetivo de unir 
os benefícios da prática esportiva ao desenvolvimento de valores do caráter e do 
espirito” (www.acmsaopaulo.org.br) 
Ainda na Inglaterra, tem-se como aliado do esporte Pierre de Coubertin (1863-
1937), que além de restaurar os Jogos Olímpicos da era moderna, foi um forte 
defensor da prática esportiva na escola, consolidando o desporto como um bloco 
fundamental dos conteúdos da educação física escolar. 
Ginástica 
 
45 
 
Finaliza-se aqui a segunda unidade de estudo. Agora você sabe diferenciar e 
descrever cada Escola Europeia de Ginástica, suas características e objetivos. 
Nesta unidade, estudamos as Escolas Europeias de Ginástica, suas 
características, seus objetivos, bem como o contexto sócio-histórico de cada país 
no século XIX. Caracterizamos as quatro principais escolas sendo elas: alemã, 
francesa, sueca e inglesa. Na próxima unidade, veremos como estas escolas de 
Ginástica influenciaram no surgimento da Educação Física no Brasil. 
 
Importante! 
Curiosidades 
Foi na Inglaterra do século XIX que: 
 teve-se a criação do Movimento Olímpico Internacional, proposto pelo Barão 
Pierre de Coubertin uma internacionalização e promoção da paz por meio 
do esporte.�
 Os esportes que conhecemos e praticamos hoje foram criados, em sua 
maioria, nessa época da história.�
É hora de se avaliar 
Lembre-se de realizar as atividades desta unidade de estudo. Elas irão 
ajudá-lo a fixar o conteúdo, além de proporcionar sua autonomia no processo de 
ensino-aprendizagem. 
Ginástica 
 
46 
 
Exercícios – Unidade 2 
 
Nas questões de 1 a 4, marque a resposta correta. 
1) A Escola de Ginástica Alemã teve como seu precursor: 
a) O pedagogo Guts Muths. 
b) O filosofo Rousseau. 
c) O Pensador Karl Max. 
d) O pedagogo Jahn. 
e) O Poeta Locke. 
 
2) Os principais objetivos da Ginástica Alemã foram: 
a) O militarismo, a eugenia da raça e a preparação física pras olimpíadas. 
b) O militarismo, a eugenia da raça e a distribuição de renda. 
c) O militarismo, a eugenia da raça e a afirmação da raça. 
d) A eugenia da raça, o esporte e o lúdico. 
e) A eugenia da raça, o esporte e o combate. 
 
3) A Ginástica Francesa pode ser dividida em quatro subtipos, sendo eles: 
a) Militar, esportiva, lúdica e profissionalizante. 
b) Militar, cênica, operária e esportiva. 
c) Militar , civil e industrial, operária e cênica. 
d) Médica, civil e industrial, cênica e esportiva. 
e) Civil e industrial, médica, militar e cênica. 
Ginástica 
 
47 
 
4) A Ginástica Sueca teve em seu início forte influencia das ideias da escola alemã, 
sendo elas: 
a) Desenvolver um verdadeiro exemplar da raça humana, fortes traços 
idealistas e racionalidade. 
b) Desenvolver um verdadeiro exemplar da raça humana, ideias de 
liberdade através do corpo e explorar a arte corporal. 
c) Desenvolver um verdadeiro exemplar da raça humana, fortes traços 
idealistas e grande incentivo ao esporte. 
d) Fortes traços idealistas, racionalidade e grande incentivo ao esporte . 
e) fortes traços idealistas, racionalidade e foco nos Jogos Olímpicos. 
 
5) Relacione as Escolas de Ginásticas Europeias com seus idealizadores: 
( ) Alemã 1- Francisco Amoros 
( ) Francesa 2- Thomas Arnold 
( ) Sueca 3- Guts Muths 
( ) Inglesa 4- Henrik Ling 
a) 1,2,3,4 
b) 2,3,4,1 
c) 2,3,1,4 
d) 3,1,4,2 
e) 3,1,2,4 
Ginástica 
 
48 
6) A Escola de Ginástica Inglesa nãofoi muito influenciada pela filosofia 
nacionalista como as outras escolas que surgiram na Europa no século XIX, sendo 
assim, teve um desenvolvimento diferente do movimento ginástico europeu, 
marque a opção que esta Escola se desenvolveu mais: 
a) Calistenia e Ginástica Natural. 
b) Jogos e esportes. 
c) Lutas e Ginástica artística. 
d) Esportes e Calistenia. 
e) Ginástica médica e esportes. 
 
7) Segundo o Movimento Ginástico Europeu podemos afirmar que: 
I- Surgiram ao final do século XVII, com quatro grandes escolas: alemã, inglesa, 
sueca e americana; 
II- Estas Escolas apresentam alguns aspectos em comum, sendo eles: a eugenia, o 
militarismo (preparação para a defesa da pátria), a preparação do corpo para o 
trabalho, a formação moral e a ideia de corpo e mente como uma relação direta. 
III- O método Sueco pode ser caracterizado como um ritual, onde tudo era 
pensado, os movimentos precisos, coordenados, gestos rígidos e o tempo 
ordenado. 
IV- A escola Francesa foi inspirada pelas ideias de Locke (aspectos filosóficos) e 
também de Guts Muths (aspectos pedagógicos), tem como o principal foco o 
condicionamento físico e a preparação para o circo. 
Marque a sentença correta: 
a) Todas as alternativas estão corretas; 
b) II e III estão corretas; 
c) Todas as alternativas são falsas; 
d) I, II e IV são corretas; 
e) II, III e IV são corretas. 
Ginástica 
 
49 
8) Em relação à Escola Francesa de Ginástica, podemos afirmar que: 
a) George Démeny (1850-1917) também foi um colaborador para o 
desenvolvimento do método ginástico Francês. 
b) Guts Muths ajudou na implantação do método ginástico Francês nas 
primeiras décadas. 
c) Ling foi um dos pioneiros do método ginástico Francês, com a obra 
intitulada de A Ciência da Ginástica Geral. 
d) Pode-se atribuir a Thomas Arnold (1793-1842), com a valorização da 
educação através dos jogos, o principal entusiasta do então chamado 
Movimento Ginástico Francês. 
e) Adolph Spiess (1810-18540), foi o idealizador de inserir a Ginástica nas 
escolas francesas, onde uma parte do dia deveria ser dedicado à prática 
do exercício físico. 
 
9) Cite os principais pensadores da Ginástica Alemã e faça uma descrição de suas 
principais ideias e feitos: 
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________ 
 
10) Descreva os principais princípios do método sueco, seus principais exercícios e 
em que era baseada a escolha dos mesmos: 
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________ 
Ginástica 
 
51 
 
A nexos 
Ginástica 
 
52 
 
 Gabaritos 
 
Exercícios – Unidade 1 
1-C 
2- B 
3- C 
4- A 
5- C 
6- D 
7- D 
8- E 
9- Na Grécia, nasce a ideia da beleza. Tem-se também o exercício físico sendo 
utilizado para uma educação do corpo, já pensando em uma resposta fisiológica, 
uma preocupação terapêutica, uma visão bastante estética. 
Em Roma, os exercícios físicos tiveram um caminho diferente, voltando-se quase 
que exclusivamente para a preparação militar. 
10- Com o advento da expansão do cristianismo (Cruzadas), a intensificação da 
preparação militar se tornou muito presente neste período, em especial no 
adestramento físico, prática de esgrima e equitação, arco e flecha, luta e corrida. 
Ginástica 
 
53 
Exercícios – Unidade 2 
1. A 
2. C 
3. E 
4. A 
5. D 
6. B 
7. B 
8. A 
9. 
GUTS MUTHS: Ginástica Natural; Saúde é o objeto básico da educação; autor da 
primeira abordagem metódica em Ginástica, precursor da ginástica alemã. 
JAHN: Exercícios como meio de educação do povo, Criador de obstáculos 
(aparelhos) ginásticos. 
SPIESS: Sistema ginástico na escola, desenvolvimento de todo o corpo, caráter 
escolástico-educativo. 
10. 
Como princípios do método, podemos citar: Princípio da precisão de movimento; 
Princípio da forma do exercício; Princípio da seleção; Princípio da progressão; A 
lição da Ginástica; A disciplina; Participação de todos. 
A metodologia sueca agrupava os exercícios das sessões por lições, onde tínhamos 
um ou dois exercícios de cada grupo: Introdutórios; Arcoflexões; Movimentos de 
braços; Movimentos de balanço; Movimentos de escápula; Exercícios abdominais; 
Movimentos laterais do tronco; Movimentos lentos das pernas; Pulos e saltos; 
Exercícios respiratórios. 
Um ponto muito importante era que a escolha dos exercícios era realizada através 
dos possíveis efeitos fisiológicos que eles eram capazes de promover.