7_PERGUNTAS_FAZER_PARA_SEU_MEDICO

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DR. JOÃO VITOR NASSARALLA
O GUIA DO PACIENTE MODERNO
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DEVE FAZER AO
SEU MÉDICO
PERGUNTAS
que você
OLÁ!
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Dr. João Vitor Nassaralla
Médico pela UFMG e Especialista em 
Medicina do Esporte e Nutrição 
Esportiva pelo FC Barcelona
Fico muito feliz que você tenha decido ler este guia. Ele foi feito pensando em te 
ajudar. Antes de entrar em cheio no conteúdo, vou fazer uma breve apresentação.
Sou médico formado pela UFMG, onde também sou professor convidado, e espe-
cializado em Medicina do Esporte e Nutrição Esportiva pelo FC Barcelona.
Tenho como missão fazer com que cada um sinta-se em casa no seu próprio 
corpo.
Mais do que apenas tratar sintomas, eu busco otimizar todos os aspectos da biolo-
gia dos meus pacientes, atletas e seguidores das redes sociais.
E mais importante:
Quero ensinar cada um deles a ser seu próprio médico.
Já atendi mais de 12 mil pacientes seguindo esta metodologia, e agora 
quero compartilha-lá com você!
É verdade que existem médicos que não gostam de ser questionados pelos 
pacientes, pois acham isso uma afronta a sua autoridade de “doutor” e aos seus 
muitos anos de estudo e prática.
A boa notícia é que na medicina do futuro NÃO existe mais espaço para o profis-
sional que pensa assim.
Sua saúde deve estar, antes de tudo, sob SEU CONTROLE, e ter um médico que 
entenda isso é essencial.
O médico do futuro deve ser seu parceiro de saúde, e não simplesmente
uma pessoa que vai te dar ordens sobre o que fazer e o que não fazer.
É alguém com quem você vai discutir resultados de exames, condutas
a seguir, hábitos de vida e opções de tratamento, além de esclarecer qualquer 
dúvida que você tiver.
O médico moderno não guarda o conhecimento só para si: seu interesse
é deixar os conhecimentos da medicina mais acessíveis para o paciente,
para que os dois possam tomar decisões compartilhadas.
Geralmente, quando vamos
ao médico, quem faz as perguntas
é ele, não é?
Afinal de contas, se nós o procuramos é porque 
precisamos que ele descubra alguma coisa 
sobre a nossa saúde.
Eles perguntam o que você está sentindo, 
onde dói, como está a sua saúde, etc.
Tudo isso para tentar te conhecer melhor e 
entender o que está acontecendo no seu 
corpo.
Mas não seria interessante que você também 
conhecesse melhor o seu médico? Afinal de 
contas, ele é um parceiro na sua busca pela 
saúde... ou pelo menos deveria ser.
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A saúde no mundo todo está em crise, e a solução passa exatamente por
empoderar você, o paciente, para que você seja o principal responsável pela sua 
saúde. Em outras palavras, você também deve ser seu próprio médico!
Para conhecer melhor seu médico e decidir se vocês poderão ser bons parceiros 
na conquista da sua saúde, aqui estão algumas perguntas para ajudar na sua esco-
lha!
Sei que você pode ficar um pouco acanhado de fazer estas perguntas, pois talvez 
algum médico já ficou irritado com você por perguntar demais durante a consulta.
Mas o médico deve entender que você não está fazendo estas perguntas por cha-
tice ou para testar o conhecimento e a autoridade dele, mas sim porque você quer 
estabelecer uma parceria para beneficiar a SUA saúde!
Tenho certeza que um médico moderno não vai ficar incomodado com estas per-
guntas... Se ele ficar, pode saber que não é o médico certo para você.
Espero que estas perguntas te ajudem a encontrar um médico parceiro, alguém 
que vai comprar a sua luta por uma vida mais plena de saúde e energia!
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#1 Como você me trataria
hoje se não pudesse utilizar
nenhum medicamento?
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Esta pergunta é super importante! Ela vai mostrar se seu 
médico dá ênfase à prática de um estilo de vida saudável ou 
se ele recorre aos medicamentos sempre como primeira e 
principal alternativa.
Medicamentos salvam vidas, principalmente nas urgências. 
Mas para prevenir e tratar doenças crônicas (que são a 
maioria, e aquelas que todos querem evitar) o seu médico 
deve entender sobre como as mudanças no estilo de vida 
(alimentação, atividade física, sono, suplementos, etc) 
podem mudar o curso das doenças.
E mais do que isso: ele deve considerar estas mudanças a 
principal medida terapêutica.
O médico que só sabe combater e prevenir doenças usando 
medicamentos não é o mais indicado para a parceria que 
você está buscando.
#2 Você está disposto a explicar o que
significam os resultados dos meus exames?
Muitos resultados de exames vem com um diagnóstico ou valores de referências.
Provavelmente você já olhou algum exame antes de entregar ao médico, e comparou com os valo-
res de referência para ver como estavam as coisas no seu corpo... E aposto que algumas vezes você 
já passou por estas situações:
 • Se os exames estão todos normais, dentro da referência, porque eu não me sinto bem?
 • Apesar do exame estar alterado, o médico não deu maiores explicações.
 • O médico não soube explicar o porquê de alguma alteração no exame e disse para eu não me
 preocupar. 
 
Ser um médico parceiro envolve tirar todas as suas dúvidas, e isso inclui estar disposto a discutir e 
explicar os resultados de exames.
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#4 Qual o seu ponto de vista sobre
medicina Personalizada?
A medicina do passado considerava que todos os pacientes eram iguais e que o tratamento deveria ser 
o mesmo para todos: os médicos seguiam uma “receita de bolo” de acordo com a necessidade ou 
doença que o paciente tinha.
Hoje nós sabemos que cada corpo responde de uma maneira diferente, devido a individualidade gené-
tica de cada um. O médico que baseia sua conduta nisso está praticando a medicina personalizada.
A medicina personalizada pode se basear em exames e testes genéticos, porém o mais importante é o 
que você fala sobre aquilo que você vive e sobre o que você sente. Para isso, o médico deve saber ouvir.
Ninguém conhece tanto o seu corpo quanto você mesmo, logo, o médico deve estar disposto a ouvir o 
que você tenha para falar, a fim de conseguir propor o tratamento mais personalizado possível. 
Por séculos a medicina tratou o alimento como 
medicamento, mas de um tempo para cá, talvez por 
interesses comerciais, as faculdades começaram a 
dar mais ênfase na prescrição de remédios e outras 
intervenções.
Medicamentos são importantíssimos, mas não é 
certo colocar toda a responsabilidade do tratamento 
em uma pílula.
É essencial saber qual importância o seu 
médico dá para a alimentação.
Alimento não pode ser considerado uma parte 
secundária do tratamento: tudo que você ingere (ou 
deixa de ingerir) vai ter uma consequência no seu 
organismo, boa ou ruim.
Um médico parceiro vai tentar corrigir sua alimenta-
ção antes de receitar qualquer medicamento. 
Vale fazer uma ressalva sobre suplementos e vitami-
nas: na maioria das vezes eles são necessários, seja 
para otimizar sua performance e bem-estar ou 
porque sua alimentação é insuficiente em alguns 
nutrientes, mesmo que você esteja comendo bem.
#3 Qual seu
ponto de vista
sobre alimentação
e saúde?
Você considera
que alimentos são
medicamentos?
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#5 Você acha que doenças
crônicas, como diabetes
tipo 2 e hipertensão
arterial podem ser
revertidas?
Por muito tempo, as faculdades de medicina ensinaram aos médi-
cos que doenças crônicas deveriam ser tratadas com remédios, e 
pelo resto da vida.
A verdade é que os remédios NÃO tratam estas 
doenças, eles apenas mascaram os sintomas.
A causa dos sintomas persiste e raramente é combatida.
Hoje sabemos que mudanças no estilo de vida, envolvendo 
alimentação e atividade física, por exemplo, podem reverter 
doenças como diabetes tipo 2, hipertensão arterial, osteoporose, 
dentre MUITAS outras.
É claro que tomar um comprimido é muito mais fácil do que 
mudar o estilo de vida, mas um médico parceiro vai querer que 
você tome cada vez MENOS medicamentos, e não o contrário. E 
isso envolve te ajudar a mudar seu estilo de vida.
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O médico do futuro não é mais aquele que 
apenas dá ordens: ele precisa ser seu parceiro.
Isso envolve ter paciênciapara tirar suas dúvidas 
e discutir possibilidades de tratamento, além da 
capacidade de ser questionado sem se ofender.
Ao fazer este tipo de perguntas ao médico, deve 
ficar claro que o que está em discussão é a SUA 
saúde, e não a autoridade ou competência dele.
O médico que vê isso com bons olhos é com 
certeza um parceiro para a sua saúde!
Saúde não é a ausência de doença. Saúde é um estado de equilíbrio metabólico que deve ser mantido 
constantemente, e esperar a doença aparecer para agir depois não é cuidar da saúde.
Manter um contato constante com seu médico vai fortalecer essa parceria e te ajudar a manter a saúde, 
independente do resultado dos seus exames. O médico parceiro deve ser uma figura presente no seu 
cotidiano. 
Lembre-se: fazer exames com frequência não significa prevenir doenças, 
apenas as identifica em um estado inicial: o importante é ter um estilo de vida 
que não dê chance para a doença aparecer.
#6 Você está disposto a ser um parceiro da 
minha saúde, em vez de simplesmente 
querer que eu aceite suas prescrições e 
recomendações?
#7 Se eu não tiver mais sintomas e meus
exames estiverem normais, como você vai
me ajudar a manter a saúde? 
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Eu em 2014, em um posto de Saúde no Norte de Minas
Site 
 
 
www.drjoao.com 
Instagram
@dr.joao.vitor
Espero que você tenha gostado deste guia! Que ele te ajude 
a estabelecer uma relação mais produtiva com seu médico, 
e que isso se reflita na otimização da sua saúde!
Eu estou constantemente respondendo dúvidas e divulgan-
do novos conteúdos nas minhas redes sociais e no meu site.
Me acompanhe por lá!
Um abraço, João
http://www.drjoao.com
http://instagram.com/dr.joao.vitor/