Medidas e Avaliação em Educação Física final

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1.
	Toda e qualquer avaliação física requer um planejamento adequado para que o objetivo seja alcançado. Nesse sentido, é importante que o avaliador se preocupe com todas as etapas do processo. Observe as etapas de planejamento para uma avaliação:
I- Aplicação dos instrumentos de medida.
II- Finalidade dos programas de avaliação.
III- Disseminação dos resultados.
IV- Seleção dos instrumentos de medida.
V- Análise das informações.
VI- Determinação das referências de análise.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA das etapas de planejamento de um programa de avaliação no campo da Educação Física:
	a)
	VI - IV - III - V - II - I.
	b)
	III - I - V - II - IV - VI.
	c)
	I - VI - V - III - II - IV.
	d)
	II - VI - IV - I - V - III.
	2.
	A manutenção de uma resistência cardiorrespiratória adequada é fundamental para o desenvolvimento de todas as atividades e para saúde. De fato, estudos mostram que uma baixa condição cardiorrespiratória está relacionada com o aparecimento de doenças cardiovasculares e a morte precoce. Somado a isso, a realização regular de avaliações físicas que avaliem esta capacidade é importante para o acompanhamento da saúde do indivíduo. Com relação aos testes de resistência cardiorrespiratória, analise as sentenças a seguir:
I- O teste de vai e vem de 20 m é composto por diferentes tipos de deslocamentos corporais, em diferentes sentidos e num ritmo constante durante todo o teste.
II- O teste de caminhada/corrida de vai e vem é uma opção de avaliação da resistência cardiorrespiratória em caminhada/corrida com mudanças de direção em ritmo progressivamente mais elevado numa distância de 20 m.
III- No teste de caminhada/corrida de longa distância, o avaliado deve deslocar-se de uma linha a outra, as quais são separadas por uma distância de 20 m, invertendo o sentido do percurso e retornando à linha oposta. 
IV- No teste de longa distância, o avaliado deve tentar percorrer, por meio da caminhada e/ou da corrida, a maior distância possível no espaço de tempo de 30 minutos de acordo com a OMS.
Assinale a alternativa CORRETA:
	a)
	Somente a sentença II está correta.
	b)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	c)
	As sentenças I e III estão corretas.
	d)
	Somente a sentença I está correta.
	3.
	A avaliação física tem diversas aplicações na área da Educação Física. Dentre elas, destaca-se sua importância como ferramenta para acompanhamento da evolução física após um programa de treinamento ou reabilitação. Além disso, pode ser utilizada para diagnóstico de comprometimentos e limitações físicas. Nessa perspectiva, existem três tipos principais de avaliação física. Com relação a esses tipos de avaliação, associe os itens, utilizando o código a seguir: 
I- Avaliação formativa.
II- Avaliação diagnóstica.
III- Avaliação somativa.
(    ) Caracteriza-se por avaliar os pontos fortes e fracos do indivíduo ou grupo de indivíduos, com relação a uma determinada qualidade física.
(    ) Caracteriza-se por avaliar a soma de todas as avaliações realizadas no fim de cada unidade do planejamento, com o objetivo de obter um quadro geral da evolução do indivíduo.
(    ) Caracteriza-se pela realização de avaliações de forma sucessiva ao longo do processo de ensino aprendizagem (avalia o progresso).
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	a)
	III - II - I.
	b)
	I - III - II.
	c)
	II - I - III.
	d)
	II - III - I.
	4.
	A medida de diâmetro ósseo pode ser utilizada para determinar a constituição física, para fins ergonômicos e de assimetria aplicada à área desportiva, bem como para acompanhar o crescimento humano e a proporcionalidade corporal. Sobre a mensuração dos diâmetros ósseos, analise as sentenças a seguir:
I- As medidas de diâmetros ósseos podem ser realizadas em ambos lados do corpo, mas prefere-se a mensuração pelo lado esquerdo do avaliado.
II- A primeira etapa da avaliação de diâmetros ósseos é a determinação dos pontos anatômicos do corpo.
III- As medidas de diâmetros devem ser realizadas duas vezes, utilizando como correta a medida de menor valor.
IV- As medidas de diâmetros ósseos são realizadas com o auxílio de uma fita métrica.
Assinale a alternativa CORRETA:
	a)
	As sentenças I e II estão corretas.
	b)
	Somente a sentença II está correta.
	c)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	d)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	5.
	A flexibilidade refere-se à amplitude de locomoção de uma articulação em especial, e reflete a inter-relação entre músculos, tendões, ligamentos, pele e a própria articulação, sendo influenciada por fatores como: nível de atividade física, tipo de atividade, sexo e idade. A manutenção de um bom nível de flexibilidade é importante para a qualidade de vida, uma vez que ela está relacionada com a amplitude de movimento, postura corporal, prevenção de doenças articulares etc. Portanto, avaliar constantemente o nível de flexibilidade é uma ferramenta interessante para saber a condição dessa qualidade física em indivíduos de diferentes idades. Nesse contexto, sobre os testes de flexibilidade, analise as sentenças a seguir:
I- O teste de sentar e alcançar possui como objetivo avaliar o componente motor associado à flexibilidade com flexão à frente dos quadris com ambas as pernas estendidas.
II- O teste de mobilidade de ombros busca avaliar o componente motor associado à flexibilidade, com movimentos que exigem a participação das estruturas articulares dos ombros e dos cotovelos.
III- O teste do Banco de Wells consiste na execução de três repetições (sendo considerado o melhor resultado), separadas por 30 segundos de descanso entre elas, de movimento de flexão do tronco. O avaliado deve estar sentado no chão, com os joelhos e braços completamente estendidos, queixo próximo do peito, buscando alcançar a maior distância possível na régua que demarca a medida. Dentre as três tentativas, o melhor resultado é considerado válido.
IV- O flexiteste é classificado como adimensional, por utilizar a análise e a graduação de 20 movimentos específicos que visam investigar a amplitude de movimentos do avaliado. Cada movimento é graduado por uma nota que varia de 0 (zero) a 4 (quatro), em escala crescente de amplitude de movimento alcançada; por exemplo, 0 é a nota atribuída à pior, enquanto a nota 4 é atribuída à melhor.
V- O objetivo do teste de elevação de tronco é avaliar o componente motor associado à flexibilidade por meio do movimento de elevação do tronco quando posicionado em decúbito ventral.
Assinale a alternativa CORRETA:
	a)
	As sentenças I, III e V estão corretas.
	b)
	As sentenças II, III e IV estão corretas.
	c)
	As sentenças I, II, IV e V estão corretas.
	d)
	As sentenças II, III e V estão corretas.
	6.
	A força pode ser expressa por meio de movimentos como a marcha, a corrida, a tração, o arremesso, o salto e, inclusive, nas atividades de vida diária, como comer ou vestir-se, ou seja, a força constitui-se em um elemento imprescindível para a realização de qualquer ato necessário à manutenção da vida. Com relação à força muscular, analise as sentenças a seguir:
I- Força está relacionada à capacidade de o indivíduo utilizar sua musculatura para vencer as oposições criadas pela ação das leis que regem o universo. 
II- Força está relacionada à capacidade do organismo para suprir de nutrientes essenciais, principalmente o oxigênio, o trabalho muscular. 
III- Força está relacionada à capacidade de realizar trocas rápidas de direção, sentido e deslocamento da altura do centro de gravidade. 
IV- Força está relacionada à amplitude máxima de um segmento e depende, especialmente, do tecido muscular, dos tendões, dos ligamentos e da cápsula articular.
Assinale a alternativa CORRETA:
	a)
	As sentenças I e III estão corretas.
	b)
	Somente a sentença IV está correta.
	c)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	d)
	Somente a sentença I está correta.
	7.
	A aplicação de avaliações físicas é um processo que requer uma série de etapas, sendo que uma das partes mais importantes é o planejamentodo teste para garantir que a avaliação atinja o objetivo proposto e que forneça as medidas esperadas. Dessa forma, essas medidas obtidas precisam ser confiáveis para garantir a qualidade do teste. Nesse contexto, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Validade.
II- Reprodutibilidade.
III- Objetividade.
(    ) É o grau de concordância entre diferentes avaliadores durante a administração de um mesmo instrumento de medida.
(    ) É a consistência entre as medidas obtidas em duas aplicações consecutivas do mesmo teste. 
(    ) É o critério que define o grau de precisão e o erro de medida de um determinado teste.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	a)
	III - I - II.
	b)
	II - III - I.
	c)
	III - II - I.
	d)
	I - II - III.
	8.
	A medida de perímetros é bastante utilizada no meio da Educação Física, por ser de baixo custo e fácil aplicação. No entanto, alguns cuidados devem ser tomados para obtenção precisa desse índice. Quanto à medida de perímetros, analise as sentenças a seguir:
I- O perímetro da coxa pode ser obtido na sua porção proximal, medial ou distal. 
II- A mensuração dos perímetros é realizada por meio do adipômetro. 
III- O perímetro do braço deve sempre ser mensurado com esse membro contraído. 
IV- O perímetro deve ser mensurado em sua extensão máxima. 
Assinale a alternativa CORRETA:
	a)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	b)
	As sentenças I e III estão corretas.
	c)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	d)
	As sentenças II e III estão corretas.
	9.
	A força pode ser expressa por meio de movimentos, como a marcha, a corrida, a tração, o arremesso, o salto e, inclusive, as atividades de vida diária, como comer ou vestir-se, ou seja, a força constitui-se em um elemento imprescindível para a realização de qualquer ato necessário à manutenção da vida. Sobre a força muscular, assinale a alternativa INCORRETA:
	a)
	Quanto à quantidade de força produzida por um músculo, deve-se observar o número de unidades motoras colocadas em ação e a área de secção transversa do músculo. Quanto maior for o número de unidades motoras em funcionamento, maior será a força gerada.
	b)
	A força estática ou isométrica é aquela desenvolvida sem o encurtamento do músculo, isto é, sem produzir movimento aparente.
	c)
	A força dinâmica ou isotônica é aquela desenvolvida tendo como resultante final o encurtamento muscular, isto é, o movimento. A resistência é inferior, força resultando trabalho, da contração.
	d)
	Uma contração muscular, da qual resulta um movimento, é sempre composta de duas fases distintas, sendo uma isocinética e uma isotônica.
	10.
	Potência é a capacidade de realizar um esforço máximo em um curto espaço de tempo e representa a relação entre força muscular apresentada pelo indivíduo avaliado e a velocidade com que ele consegue realizar os movimentos. A melhora da potência muscular por meio do treinamento é fundamental para o aprimoramento do desempenho (CRONIN; SLEIVERT, 2005). Assim, acompanhar o desenvolvimento dessa qualidade física por meio de testes físicos é uma ferramenta importante que pode ser utilizada pelo profissional de Educação Física. Com relação à potência, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
(    ) O teste de corrida de ida e volta saindo da posição parado tem como objetivo avaliar a potência muscular dos membros inferiores. 
(    ) É imprescindível que os testes sejam sempre realizados nas mesmas condições para minimizar os erros de medida.  
(    ) A potência muscular está diretamente relacionada com a velocidade e a força muscular. 
(    ) A medicine ball é uma ferramenta que pode ser usada para avaliar a potência muscular. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: CRONIN, J.; SLEIVERT, G. Challenges in understanding the influence of maximal power training on improving athletic performance. Sports Medicine, Auckland, v. 35, n. 3, p. 213-34, 2005.
	a)
	V - F - F - V.
	b)
	V - V - F - F.
	c)
	F - F - F - V.
	d)
	F - V - V - V.
	11.
	(ENADE, 2010) O conjunto de ações de um profissional de educação física deve contemplar as particularidades da clientela de modo a fazer com que, além de motivada e participativa, tenha a percepção dos valores relacionados à saúde envolvidos, criando neles uma sensação de que há algo a fazer (...). Com isso, e considerando o papel da educação física no âmbito da terceira idade enquanto fator formador de mudanças de atitude, é fundamental propiciar aos idosos o acesso a experiências que os levem a empreender mudanças em suas vidas.
FONTE: FARIAS, E. A. Educação física como Veículo de Acesso à Saúde. In: VARGAS, A.; PIMENTEL, F.; LAMES, C. Questões do esporte. Rio de Janeiro: LECSU, 2008, p.73-74.
Com base nas assertivas contidas no fragmento exposto, conclui-se que, para contribuir com a melhoria do estilo de vida, ao planejar programas de atividades/exercícios físicos orientados a idosos, deve-se ter como intenção pedagógica promover o aumento de:
I- Massa magra e a redução da gordura corporal.
II- Nível de aptidão física e da hipertrofia muscular.
III- Interesse por diversificados hábitos e práticas saudáveis.
IV- Participação em novos grupos sociais, acompanhada de práticas saudáveis.
É o correto apenas o que se afirma em:
	a)
	I e III.
	b)
	I, II e IV.
	c)
	II, III e IV.
	d)
	III e IV.
	12.
	(ENADE, 2011) Uma escola solicitou a cinco professores de Educação Física que realizassem uma bateria de testes para avaliação física de caráter antropométrico visando-se o estudo do crescimento físico dos estudantes. Nessa avaliação, a periodicidade deve ser estabelecida pelos professores. Quanto ao exame propriamente dito, é necessário que os professores mensurem a massa corporal e a estatura dos estudantes, além de duas outras variáveis antropométricas.
Considerando essa situação hipotética, assinale a opção que apresenta corretamente a periodicidade estabelecida para a referida avaliação e as duas variáveis que devem compor a bateria de testes, cada uma delas associada ao respectivo instrumento/procedimento de mensuração:
	a)
	Periodicidade: trimestralmente; variáveis: equilíbrio dinâmico, mensurado por meio de teste de locomoção sobre a trave, e coordenação motora geral, mensurada por meio de atividades de ambidestria.
	b)
	Periodicidade: semestralmente; variáveis: flexibilidade dos segmentos, mensurada por meio de régua, e resistência, mensurada por meio de teste de esforço na bicicleta ergométrica.
	c)
	Periodicidade: trimestralmente; variáveis: diâmetros ósseos, mensurada por meio de um paquímetro, e perímetros segmentar (membros superiores e/ou inferiores), mensurados por meio de fita métrica.
	d)
	Periodicidade: semestralmente; variáveis: força muscular, mensurada por meio de um dinamômetro, e relação cintura/quadril, mensurada por meio de um compasso para dobras cutâneas.