Estudo dirigido de Aprofundamento em Basquetebol para V2

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Estudo dirigido de Aprofundamento em Basquetebol para V2
Diagramas táticos; Preparação Física e Regras Oficiais.
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01. Além da fase de transição que coincide com o período de férias dos atletas, preparação física pode ser dividida em 3 fases: (marque a alternativa correta) 
a. Adaptação, aperfeiçoamento e especialização;
b. Macrociclo, mesociclo e microciclo;
c. Inicial, intermediária e final;
d. Geral, especial (específica) e competitiva;
e. Física, técnica e tática.
02. Sempre que possível, os exercícios de preparação física no basquetebol devem ser realizados através de gestos semelhantes aos realizados no jogo (tanto técnicos como táticos) como nos exemplos abaixo, exceto: (marque a alternativa correta)
a. Passes com medicine-ball;
b. Deslocamentos entre os cones e saltos de obstáculos;
c. Movimentação acíclica anaeróbica através de exercícios de dribles (quique de bola) sem ou com marcação;
d. Pliométricos de MMII seguidos de arremessos;
e. Natação para o desenvolvimento das capacidade aeróbica. 
03. Em relação à preparação de jovens atletas entre 6 e 11 anos de idade devemos considerar as seguintes afirmações, exceto: (marque a alternativa correta)
a. Nesta fase; a abordagem da preparação física deve ser fisiológica e levar em conta aspectos maturacionais;
b. O foco sobre a aquisição de habilidades motoras específicas de determinado esporte deve ser planejado para este momento;
c. O sistema anaeróbio se desenvolve e passa a permitir melhor desempenho em treinamentos anaeróbios;
d. A atividade física diária é recomendada, onde a ênfase deve ser sobre a diversão e o prazer da participação; 
e. A criança nos estágios iniciais desta faixa etária apresenta os grandes grupos musculares mais desenvolvidos do que os pequenos. Como resultado, elas estão mais aptas a desenvolver habilidades motoras gerais que envolvam os grandes grupos musculares tais como correr, saltar, escalar, etc..
04. Em relação à preparação de jovens atletas entre 12 e 16 anos de idade devemos considerar as seguintes afirmações, exceto: (marque a alternativa correta)
a. O adolescente jovem sofre alterações morfológicas significantes;
b. Há uma considerável variação nas taxas de crescimento e maturação entre estes indivíduos;
c. O sistema anaeróbio se desenvolve e passa a permitir melhor desempenho em treinamentos anaeróbios;
d. O aluno, nesta fase, possui um coração com tamanho proporcional muito maior do que o resto do corpo, resultando em uma capacidade aumentada da resistência cardiorrespiratória. Contudo, o sistema anaeróbio ainda não está bem desenvolvido, resultando em um desempenho deficiente durante treinamentos com esta característica; 
e. Diferentes partes do corpo crescem em ritmos também diferentes. Braços e pernas se desenvolvem primeiro que o tronco.
05. O basquete se caracteriza pela alternância entre uma série de estímulos submáximos, com períodos de intervalo proporcionam possibilidades de recuperações frente aos estímulos aplicados. Essas são as mesmas características do método de treinamento conhecido como: (marque a alternativa correta)
a. Exercícios resistidos;
b. Circuito;
c. Intervalado;
d. Contínuo;
e. Funcional.
06. De acordo com a caracterização dos esforços realizados durante uma partida oficial de basquetebol, qual deve ser a principal via energética a ser estimulada e desenvolvida para que o desempenho dos atletas aumente?   (marque a alternativa correta)  
a. A via energética da gliconeogênese; 
b. Sistema aeróbio;
c. Sistema glicolítico alático;
d. Sistema glicolítico lático;
e. A via energética dos fosfatos de alta energia (sistema ATP/CP).
07. A via energética que permitirá o desempenho dos atletas de basquetebol dentro de uma intensidade alta, sem que se propicie o acúmulo excessivo de ácido láctico nos músculos (um importante limitador do rendimento), é a seguinte: (marque a alternativa correta)
A. Via energética da gliconeogênese; 
b. Sistema aeróbio;
c. Sistema glicolítico alático;
d. Sistema glicolítico lático;
e. A via energética dos fosfatos de alta energia (sistema ATP/CP).
08. Em relação ao somatotipo, os jogadores de basquetebol, normalmente, apresentam características como troncos menores, músculos e membros finos e longos e baixo acúmulo de gordura corporal, com um aspecto da compleição física relacionado à alta estatura e a magreza do corpo. Também está relacionado à linearidade entre o comprimento dos ossos e a superfície da pele, pois, quanto mais longos os ossos de uma pessoa, mais longilínea ela é. Tais características são típicas do somatotipo: (marque a alternativa correta)
a. Mesomorfo;
b. Ectomorfo;
c. Endomorfo; 
d. Exomorfo; 
e. Neuromorfo.
09. Analise o diagrama abaixo e marque a alternativa que traga o sistemas táticos de ataque e defesa apresentados: 
a. Sistema tático de defesa misto box and one contra o sistema tático de ataque com 2 pivôs;
b. Sistema tático de defesa individual contra o sistema tático de ataque com 1 pivô;
c. Sistema tático de defesa individual contra o sistema tático de ataque com 3 pivôs; 
d. Sistema tático de defesa individual contra o sistema tático de ataque com 2 pivôs;
e. Sistema tático de defesa por zona 1.3.1. contra o sistema tático de ataque com 1 pivô.
10. Analise o diagrama abaixo e marque a alternativa que traga o sistemas táticos de ataque e defesa apresentados: 
a. Sistema tático de defesa sob pressão ½ quadra contra o sistema tático de ataque com 1 pivô;
b. Sistema tático de defesa individual contra o sistema tático de ataque com 1 pivô;
c. Sistema tático de defesa por zona 4.1. contra o sistema tático de ataque com 1 pivô; 
d. Sistema tático de defesa individual contra o sistema tático de ataque com 2 pivôs;
e. Sistema tático de defesa individual contra o sistema tático de ataque com 3 pivôs.
11. Analise o diagrama abaixo e marque a alternativa que traga o sistemas táticos de ataque e defesa apresentados: 
a. Sistema tático de defesa por zona 2.1.2. contra o sistema tático de ataque com 1 pivô;
b. Sistema tático de defesa individual contra o sistema tático de ataque com 2 pivôs;
c. Sistema tático de defesa por zona 2.1.2. contra o sistema tático de ataque com 2 pivôs; 
d. Sistema tático de defesa fechada contra o sistema tático de ataque com 2 pivôs;
e. Sistema tático de defesa sob pressão ¼ de quadra contra o sistema tático de ataque com 3 pivôs.
12. Analise o diagrama abaixo e marque a alternativa que traga o sistemas táticos de ataque e defesa apresentados: 
a. Sistema tático de defesa por zona 2.1.2. contra o sistema tático de ataque com 2 pivôs;
b. Sistema tático de defesa individual contra o sistema tático de ataque com 1 pivô;
c. Sistema tático de defesa por zona 1.3.1. contra o sistema tático de ataque com 1 pivô; 
d. Sistema tático de defesa 1.3.1. contra o sistema tático de ataque com 2 pivôs;
e. Sistema tático de defesa em cruz contra o sistema tático de ataque aberto.
13. Analise o diagrama abaixo e marque a alternativa que traga o sistemas táticos de ataque e defesa apresentados: 
a. Sistema tático de defesa por zona 2.2.1. contra o sistema tático de ataque com 2 pivôs;
b. Sistema tático de defesa individual contra o sistema tático de ataque com 3 pivôs;
c. Sistema tático de defesa por zona 2.2.1. contra o sistema tático de ataque com 1 pivô; 
d. Sistema tático de defesa 2.2.1. contra o sistema tático de ataque com 3 pivôs;
e. Sistema tático de defesa mista diamante contra o sistema tático de ataque com 3 pivôs.
14. Analise o diagrama abaixo e marque a alternativa que traga o sistemas táticos de ataque e defesa apresentados:a. Sistema tático de defesa por zona 2.2.1. contra o sistema tático de ataque com 2 pivôs;
b. Sistema tático de defesa mista box and one contra o sistema tático de ataque com 3 pivôs;
c. Sistema tático de defesa por zona 1.2.2. contra o sistema tático de ataque com 3 pivôs; 
d. Sistema tático de defesa misto em caixa contra o sistema tático de ataque com 3 pivôs;
e. Sistema tático de defesa mista box and one contra o sistema tático de ataque com 2 pivôs.
15. Analise o diagrama abaixo e marque a alternativa que traga o sistemas táticos de ataque e defesa apresentados: 
a. Sistema tático de defesa individual contra o sistema tático de ataque com 2 pivôs;
b. Sistema tático de defesa mista box and one contra o sistema tático de ataque com 2 pivôs;
c. Sistema tático de defesa mista triângulo contra o sistema tático de ataque com 2 pivôs; 
d. Sistema tático de defesa por zona 1.2.2. contra o sistema tático de ataque com 2 pivôs;
e. Sistema tático de defesa mista diamante contra o sistema tático de ataque com 1 pivô.
16. Analise o diagrama abaixo e marque a alternativa que traga o sistema tático de defesa apresentado: 
a. Sistema tático de defesa sob pressão em um quarto de quadra;
b. Sistema tático de defesa sob pressão em meia de quadra;
c. Sistema tático de defesa sob pressão em três quartos de quadra;
d. Sistema tático de defesa sob pressão em quatro quartos de quadra (quadra toda);
e. Sistema tático de defesa por zona 2.1.1.1.;
17. Analise o diagrama abaixo e marque a alternativa que traga o sistema tático de defesa apresentado: 
a. Sistema tático de defesa sob pressão em um quarto de quadra;
b. Sistema tático de defesa sob pressão em meia de quadra;
c. Sistema tático de defesa sob pressão em três quartos de quadra;
d. Sistema tático de defesa individual;
e. Sistema tático de defesa por zona 2.3;
18. Analise o diagrama abaixo e marque a alternativa que aponte o jogador da equipe vermelha que deverá finalizar o contra-ataque em curso: 
a. O jogador número 3 posicionado no corredor lateral esquerdo;
b. O jogador número 1 posicionado no corredor central;
c. O jogador número 2 posicionado no corredor lateral direito;
d. O jogador número 5 posicionado no corredor central;
e. O jogador número 4 posicionado no corredor central;
19. Analise o diagrama abaixo e marque a alternativa que aponte a função jogador 4 da equipe vermelha durante a finalização do contra-ataque: 
a. Jogador que ocupa o corredor lateral esquerdo para tentar fazer a cesta;
b. Jogador que ocupa o corredor lateral direito para tentar fazer a cesta;
c. Jogador que conduz a bola pelo corredor central para fazer a cesta ou dar assistência;
d. Balanço defensivo;
e. Jogador que acompanha o companheiro que conduz a bola pelo corredor central servindo como mais uma opção de finalização (trailer);
20. São princípios para a elaboração de todo e qualquer sistema de ataque, exceto:
Marque a alternativa correta: 
a. Continuidade;
b. Balanço defensivo;
c. Rebote ofensivo;
d. Movimentação ordenada;
e. Superioridade numérica;
21. Regra 4 – Regulamento do Jogo
Num jogo de basquetebol, a arbitragem se utiliza do procedimento de POSSE ALTERNADA nas seguintes situações, exceto?
Marque a alternativa correta:
a. Quando a arbitragem tem dúvidas em relação a qual dos adversários tocou por último na bola 	antes da mesma sair de quadra;
b. Numa situação de bola presa;
c. Para iniciar o jogo no primeiro quarto;
d. Quando a bola se aloja entre o aro e a tabela;
e. No início do segundo, terceiro e quarto quartos;
22. Regra 4 – Regulamento do Jogo
O Tempo Debitado é uma interrupção do jogo, solicitada pelo técnico ou assistente técnico. 
Durante o jogo, cada equipe terá direito a quantos tempos debitados?
Marque a alternativa correta:
a. 2 na primeira metade do jogo; 2 na segunda metade do jogo e 2 tempo debitado em cada período extra;
b. 2 na primeira metade do jogo; 3 na segunda metade do jogo e 1 tempo debitado em cada período extra;
c. 3 na primeira metade do jogo; 2 na segunda metade do jogo e 1 tempo debitado em cada período extra;
d. 3 na primeira metade do jogo; 3 na segunda metade do jogo e 1 tempo debitado em cada período extra;
e. 2 na primeira metade do jogo; 3 na segunda metade do jogo e 2 tempos debitado em cada período extra;
 ;
23. Regra 5 – Violações
Qual é o ponto em comum entre todas as possíveis violações no basquetebol?
Marque a alternativa correta:
a. Não existem pontos em comum entre as possíveis violações;
b. A penalidade, que é a tempo que o jogador que cometeu a penalidade deverá permanecer no banco;
c. A penalidade, que é a quantidade de lances livres a serem cobrados pela equipe beneficiada;
d. A penalidade, que é a pontuação a ser debitada da equipe que cometeu a violação;
e. A penalidade, que é a perda da posse de bola pela equipe que cometeu a violação;
 
24. Regra 5 – Violações
A bola está fora da quadra nas seguintes situações listadas abaixo, exceto:
Marque a alternativa correta:
a. Quando ela toca um jogador ou qualquer outra pessoa que está fora da quadra;
b. Quando ela toca o piso ou qualquer outro objeto em cima, sobre ou fora das linhas limítrofes;
c. Quando ela ultrapassa a projeção de qualquer uma das linhas limítrofes;
d. Quando ela toca o suporte ou a parte superior da tabela;
e. Quando ela toca qualquer objeto acima da quadra de jogo;
 
25. Regra 5 – Violações
Andar é o movimento ilegal, em qualquer direção, sem estar driblando. Quantos passos podem ser realizados pelo jogador após o último drible?
Marque a alternativa correta: 
a. Nenhum passo;
b. Um passo;
c. Dois passos;
d. Três passos;
e. Quatro passos;
 
26. Regra 5 – Violações
O que diz a regra dos 8 segundos? Marque a alternativa correta:
a. Um jogador não deverá permanecer na área restritiva dos adversários por mais de 8 segundos 	consecutivos, enquanto sua equipe está com o controle de uma bola viva na quadra de ataque;
b. Um jogador marcado de perto deve passar, arremessar ou driblar a bola dentro de 8 segundos;
c. Um jogador ganha o controle de uma bola viva na quadra de defesa, deve fazer a bola ir para a sua 	quadra de ataque dentro de 8 segundos.;
d. Uma equipe deve tentar um arremesso para uma cesta de campo dentro de 8 segundos.;
e. O jogador que está fazendo a reposição de bola em jogo, não poderá levar mais que 8 segundos para 	soltar a bola.
 
27. Regra 6 – Faltas
Durante a partida, cada jogador tem o direito de ocupar qualquer posição na quadra de jogo, ainda não ocupada por um adversário. Este princípio protege o espaço no piso que ele ocupa e o espaço acima dele quando ele salta, dentro deste espaço. A esse princípio, damos o nome de: 
Marque a alternativa correta: 
a. Princípio do Cilindro;
b. Princípio da Horizontalidade;
c. Princípio da Verticalidade;;
d. Princípio da Proteção;
e. Princípio da Propriedade do espaço.
 
28. Regra 6 – Faltas
O contato ilegal com um adversário, com a bola em jogo ou não, é considerada uma falta _____________________ :
Marque a alternativa correta:
a. Falta Desqualificante;
b. Falta Antidesportiva;
c. Falta Técnica;
d. Falta Dupla;
e. Falta Pessoal.
 
29.Regra 6 – Faltas
Uma falta que não envolve contato físico ilegal com o adversário é considerada uma falta:_______________________:
Marque a alternativa correta:
a. Falta Desqualificante;
b. Falta Antidesportiva;
c. Falta Técnica;
d. Falta Dupla;
e. Falta Pessoal.
 
30. Regra 6 – Faltas
Qualquer ação antidesportiva flagrante, por um jogador ou
membro de equipe (técnico, assistente técnico, substitutos, jogadores excluídos ou acompanhantes de equipe), é considerada uma falta: _______________. 
Marque a alternativa correta:
a. Falta Desqualificante;
b. Falta Antidesportiva;
c. Falta Técnica;
d. Falta Dupla;
e. Falta Pessoal.
 
Parabéns por ter realizado o estudo dirigido. 
 
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