A4 Fisiologia

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· Pergunta 1
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	A gordura corporal pode aumentar devido a fatores como ingestão calórica alta e menor gasto, balanço energético descontrolado, prolongado por semanas, meses ou anos, o que se torna prejudicial à saúde. A porção de gordura corporal existente em um sujeito está ligada ao seu equilíbrio energético, alterando-se com o passar do tempo, sendo ele determinado pelo gasto calórico e pela ingestão calórica.
Considere as seguintes afirmativas de acordo com a obesidade.
I. A obesidade tipo I é qualificada pelo excesso de peso corporal total sem concentração particular.
II. A obesidade tipo II está associada à baixa da fração de colesterol LDL, instigando o incremento de problemas cardiovasculares e a resistência à ação da insulina.
III. A obesidade tipo III é marcada pelo excesso de gordura visceral e abdominal e, além disso, está associada a problemas cardiovasculares e à resistência à ação da insulina.
IV. A obesidade do tipo IV pode se alterar mais nos períodos da gestação e desmame precoce.
Está(ão) correta(s) a(s) afirmativa(s):
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
I, III, IV.
	Resposta Correta:
	 
III e IV.
	Feedback da resposta:
	
Resposta incorreta! Lembre-se de que não podemos adotar como medida para referenciar o ser humano o peso corporal, pois a unidade de peso é dada em Newtons (N), já a unidade de massa corporal é dada em quilogramas (kg).
	
	
	
· Pergunta 2
1 em 1 pontos
	
	
	
	Dentre as modalidades físicas praticadas por homens e mulheres, o treinamento de peso tem se destacado, tornando-se muito procurado por aqueles que possuem o objetivo de melhorar a estética corporal e alguns componentes físicos relacionados à saúde. Contudo, é possível observar respostas diferenciadas entre homens e mulheres.
Analise as afirmativas a seguir em relação aos fatores que explicariam essa resposta diferenciada.
I. Menores valores de força apresentados pelas mulheres.
II. Diferença na concentração plasmática dos principais músculos anabólicos em repouso e após o exercício.
III. Composição das fibras musculares distintas entre homens e mulheres.
IV. Diferenças na tolerância à fadiga em esforços repetitivos de alta intensidade.
São fatores que explicam essa resposta diferenciada:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
I, II e IV.
	Resposta Correta:
	 
I, II e IV.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta! Existem semelhanças na composição das fibras musculares de homens e mulheres. Desse modo, o que as difere, na verdade, é o volume das fibras, sendo maior em homens do que em mulheres.
	
	
	
· Pergunta 3
1 em 1 pontos
	
	
	
	Em pesquisa realizada nas cidades de São Paulo, Curitiba e Rio de Janeiro, os pesquisadores Ceschini e Lima (2005) analisaram o perfil de vida ativa de empregados de 14 indústrias. Assim, observaram que 50,7% são sedentários; 38,6% são moderadamente ativos; 8,6% são ativos; e 2,1% são muito ativos.
CHESCHINI, F. L.; LIMA, V. Nível de atividade física em trabalhadores do setor administrativo e fabril: uma análise de acordo com o gênero, setor de trabalho e participação em programa de ginástica laboral. Coleção pesquisa em educação física, Jundiaí, v. 3, p. 149-152, 2005.
Diante da pesquisa apresentada, analise as afirmativas a seguir analisando como um profissional de educação física pode auxiliar na promoção de um estilo de vida saudável fora do ambiente de trabalho.
I. Possibilitar a compreensão dos conceitos básicos relacionados à saúde e à aptidão física.
II. Desenvolver palestras que estimulem a prática de atividades físicas fora do local de trabalho.
III. Realizar testes físicos nos empregados com frequência, visando observar e medir seu desempenho físico.
IV. Organizar eventos esportivos competitivos a fim de medir e comparar o desempenho dos empregados por meio da prática esportiva.
É correto o que se afirma em:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
I e II.
	Resposta Correta:
	 
I e II.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta! É dever do profissional de educação física orientar e conscientizar os indivíduos para a prática da atividade física.
	
	
	
· Pergunta 4
1 em 1 pontos
	
	
	
	“O termo diabetes melito (DM) descreve uma desordem metabólica de múltipla etiologia, caracterizado por hiperglicemia crônica decorrente de defeitos na secreção e/ou ação da insulina, resultando em resistência insulínica. Altas concentrações plasmáticas de glicose levam ao desenvolvimento de degenerações crônicas associadas à falência de diversos órgãos, principalmente olhos, rins, coração, nervos e vasos sanguíneos” (FERREIRA et al., 2011, 183). 
FERREIRA, L. T. et al.  Diabetes melito: hiperglicemia crônica e suas complicações. Arquivos Brasileiros de Ciências da Saúde, v. 36, n. 3, p. 182-188, 2011. 
Observe as afirmativas a seguir e a relação proposta entre elas. 
I. As doenças crônicas degenerativas podem ser prevenidas com a prática da atividade física. Como exemplo dessas doenças, temos a diabetes mellitus e a hipertensão arterial. Contudo, por dizer respeito, também, a uma área comportamental, as intervenções para mudança nos padrões de atividade física das pessoas são complexas. 
PORQUE 
II. Evidências tanto clínicas quanto epidemiológicas indicam uma relação entre indicadores de saúde e atividade física. Esta, por sua vez, é um comportamento humano determinado pela interação das dimensões pessoal, sociocultural e biológica. 
Acerca dessas asserções, a ssinale a opção correta.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	Resposta Correta:
	 
As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta! Podemos encontrar a relação entre atividade física e melhora na saúde no estudo de Muniz (1992) – “Hipertensão arterial: o inimigo silencioso, como vencê-lo” – em que são apresentadas as características dessa patologia. A atividade física causa uma diminuição do número de batimentos cardíacos, deixando também os vasos sanguíneos periféricos mais dilatados.
	
	
	
· Pergunta 5
1 em 1 pontos
	
	
	
	Durante a gravidez, há uma grande recomendação da prática de atividade física. Assim, percebe-se que praticar, regularmente, pelo menos 30 minutos de atividade física por dia pode promover inúmeros benefícios às gestantes, entre eles, a prevenção de diabetes gestacional. Gestantes com diabetes controlada devem realizar exercícios aeróbios e de resistência muscular para ajudar no controle glicêmico.
Analise as afirmativas a seguir e classifique-as em verdadeiras (V), caso apresentem cuidados que devem ser seguidos durante a prática de atividade física na gestação, ou falsas (F), caso não apresentem esses cuidados.
(  ) Fazer controle glicêmico capilar adequado antes e depois do exercício.
(  )  Ter um carboidrato de rápida absorção disponível no caso de hipoglicemia durante o exercício.
(  ) Suspender a atividade física no caso de sangramento durante a gestação.
(  ) Realizar a atividade em jejum.
Agora, assinale a alternativa que apresente a sequência correta de respostas.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
V, V, V, F.
	Resposta Correta:
	 
V, V, V, F.
	Feedback da resposta:
	
Resposta correta! Ao contrário do que se afirma, o exercício deve ser realizado após a refeição, pois é o momento em que há maior disponibilidade de glicose circulante.
	
	
	
· Pergunta 6
1 em 1 pontos
	
	
	
	Inúmeras pesquisas têm demonstrado, ano a ano, a importância e os benefícios da prática de atividade física para jovens e crianças. É possível verificar, por exemplo, que aqueles que praticam atividade física se beneficiam com a melhora da autoestima, com articulações, ossos e músculos mais fortes, além de ser possível notar uma melhora, ainda, em suas relações com outros indivíduos, entre outros benefícios.
Mas por que, então, mesmo com os benefícios apresentados, cada vez mais aumenta o número de crianças sedentárias?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
O avanço da tecnologia e outrasformas de entretenimento acabam por ter uma grande importância nesse processo de afastamento, dividindo o interesse das crianças e diminuindo o compromisso com a atividade física.
	Resposta Correta:
	 
O avanço da tecnologia e outras formas de entretenimento acabam por ter uma grande importância nesse processo de afastamento, dividindo o interesse das crianças e diminuindo o compromisso com a atividade física.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta! Parabéns! A tecnologia e a falta de segurança pública, segundo pesquisas, têm se mostrado como fatores que dificultam o ingresso das crianças no esporte.
	
	
	
· Pergunta 7
1 em 1 pontos
	
	
	
	Para muitas pessoas, as respostas das crianças ao exercício físico ocorrem de maneira muito semelhante às respostas dos adultos. Assim, em geral, com um pouco de incentivo, a maioria das crianças tende a ser fisicamente ativa. Porém, com as mudanças em relação ao estilo de vida atual, em que as tecnologias têm tornado as pessoas cada vez mais sedentárias, tem também aumentado a preocupação em torno da saúde e aptidão física das crianças, o que tem originado, consequentemente, muitos debates e dúvidas sobre o quanto de exercício uma criança pode realizar.
Em relação a esse tema, assinale a alternativa correta.
 
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Os programas de treinamento devem ser elaborados de acordo com o estágio de maturação da criança e não de acordo com a idade cronológica.
	Resposta Correta:
	 
Os programas de treinamento devem ser elaborados de acordo com o estágio de maturação da criança e não de acordo com a idade cronológica.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta! Parabéns! A preparação física deve sempre respeitar os estágios de maturação dos indivíduos. Aqui, a maturação fisiológica deve ser o principal norte para a evolução da preparação física das crianças.
	
	
	
· Pergunta 8
0 em 1 pontos
	
	
	
	Homens e mulheres possuem composições de fibras semelhantes, porém, diferem em relação ao volume destas. É possível observar, por exemplo, um maior volume de fibras do tipo I (vermelhas) e do tipo II (brancas) no sexo masculino, influenciando diretamente no exercício físico.
Tais características resultam em:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
capacidade de consumo de O 2
maior em mulheres por possuírem menor volume de massa muscular.
	Resposta Correta:
	 
atletas do sexo masculino mais resistentes e potentes em relação às mulheres.
	Feedback da resposta:
	
Resposta incorreta! O volume do tipo de fibra influenciará em muitos componentes, seja em comparação aos membros inferiores e superiores, tempo de recuperação, eficiência na utilização de substratos ou capacidade de consumo de O 2.
	
	
	
· Pergunta 9
0 em 1 pontos
	
	
	
	A força muscular é uma qualidade física essencial para a realização de atividades físicas diárias, sendo necessária até mesmo em tarefas simples como o caminhar. Assim, sua perda interfere drasticamente na qualidade de vida de idosos, deixando-os mais dependentes fisicamente (DANTAS; OLIVEIRA, 2003). 
DANTAS, E. H. M.; OLIVEIRA, R. J. Exercício, maturidade e qualidade de vida. 2. ed. Rio de Janeiro: Shape, 2003. 
Pensando nisso, qual a atividade física principal para o desenvolvimento da força em idosos?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Musculação.
	Resposta Correta:
	 
Hidroginástica.
	Feedback da resposta:
	
Resposta incorreta. Observe que algumas das atividades físicas elencadas promovem inúmeras ações benéficas, mas a pergunta refere-se àquela que irá auxiliar no quesito força.
	
	
	
· Pergunta 10
1 em 1 pontos
	
	
	
	Imagine um indivíduo sedentário, com 46 anos, 28% de gordura corporal, índice de massa corporal (IMC) de 29, pressão arterial em repouso com valores de 144/90 mmHg, resposta hipertensiva ao esforço, VO 2máx de 34 ml/kg/min, manifestação de problemas cardiovasculares e não fumante. Para atender a esse aluno, o profissional de educação física deve:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
atentar para o risco de doenças cardiovasculares; programar exercícios físicos aeróbios com duração entre 20 a 60 minutos e de força dinâmica a serem realizados, no mínimo, três vezes na semana; recomendar a procura de outros profissionais da saúde.
	Resposta Correta:
	 
atentar para o risco de doenças cardiovasculares; programar exercícios físicos aeróbios com duração entre 20 a 60 minutos e de força dinâmica a serem realizados, no mínimo, três vezes na semana; recomendar a procura de outros profissionais da saúde.
	Feedback da resposta:
	Resposta correta! Além do expresso na alternativa d, de acordo com recomendações da Organização Mundial de Saúde, cabe também um trabalho multidisciplinar com profissionais da área da saúde para, assim, poder melhor atender a esse indivíduo.
	
	
	
Sexta-feira, 11 de Dezembro de 2020 11h20min51s BRT