ATV 4 - BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA

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PERGUNTA 1
1. Muitos movimentos combinam determinados movimentos por somarem o trabalho de várias articulações, portanto, ocorre uma combinação de movimentos lineares e angulares. Seguimos como referência para determinar estes movimentos a posição anatômica básica, que nos dá o ponto de partida para que possa ser realizada a análise do movimento. Os planos anatômicos de referência dividem o corpo em três dimensões, que são planos imaginários e distribuem de maneira igualitária a massa corporal ou o peso.
Sobre este tema, identifique entre as alternativas quais são os planos imaginários tomados como referência.
	
	
	Plano Sagital, Plano Frontal, Plano Posterior.
	
	
	Plano Frontal, Plano Lateral, Plano Inferior.
	
	
	Plano Frontal, Plano Lateral, Plano Posterior.
	
	
	Plano Sagital, Plano Frontal, Plano Transverso.
	
	
	Plano Sagital, Plano Lateral, Plano Transverso.
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PERGUNTA 2
1. Equilíbrio é uma capacidade física que, como qualquer outra, precisa ser treinada e, quase sempre, é negligenciada pelos atletas, que acreditam que ela estará naturalmente presente. É necessário incluir nos treinos, desde a juventude, exercícios específicos de equilíbrio que vão melhorar não só a propriocepção do atleta como irão fortalecer os pequenos músculos que estabilizam as articulações, garantindo, assim, maior controle e precisão nos movimentos.
Normalmente, o equilíbrio é lembrado de ser treinado apenas em:
	
	
	Nas modalidades como slackline e saltos ornamentais, que são esportes em que o equilíbrio é considerado fundamental.
	
	
	Na terceira idade, em esportes como surf, esqui-aquático, slackline, dentre outros que possuem essa relação direta entre equilíbrio e performance.
	
	
	O equilíbrio é trabalhado durante o processo de profissionalismo do esporte, quando o atleta inicia sua carreira profissional e passa a depender mais do equilíbrio.
	
	
	Em toda iniciação esportiva na qual se trabalha muitas horas no foco do equilíbrio.
	
	
	Em todos os esportes coletivos, onde cerca de 50% do treinamento é focado para adquirir elevados graus de equilíbrio nos movimentos.
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PERGUNTA 3
1. Quando estamos parados sobre um piso horizontal, apoiados em nossos pés, não importando qual postura assumimos, uma reta vertical partindo do nosso centro de gravidade deve, necessariamente, passar dentro da região do piso delimitada por nossos pés. Um soldado em posição de descansar, portanto, com os pés afastados, tem a projeção do seu centro de gravidade no solo entre os pés. Uma pessoa que se equilibra sobre um único pé tem o seu centro de gravidade em algum lugar verticalmente acima do pé.
Deste modo, por que uma pessoa encostada de costas para uma parede não consegue se curvar para frente sem cair?
	
	
	Em função da distribuição do volume de massa, nosso corpo é projetado para frente e nosso ponto de gravidade se posiciona à frente, fora do corpo.
	
	
	O ponto de equilíbrio varia para cada pessoa e depende de fatores como altura, peso, sexo e idade.
	
	
	Uma disfunção no sistema nervoso central faz com que o indivíduo não tenha propriocepção para a manutenção do equilíbrio.
	
	
	Por falta de flexibilidade, o indivíduo é projetado para frente.
	
	
	O ponto de equilíbrio varia de pessoa para pessoa e, por isso, dependendo do sistema vestibular, o centro de massa pode variar devido a fatores neurais.
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PERGUNTA 4
1. ) Uma das características marcantes da marcha é que um dos pés sempre estará em contato com o solo durante todo o movimento. Neste sentido, cada um dos pés executará esta função alternadamente e sempre ocorrerá um apoio unipodal. Por outro lado, durante a corrida é possível presenciar o momento da fase aérea, em que nenhum dos pés está em contato com o sono e o indivíduo que está realizando o movimento permanece com seu corpo todo sem contato com o sono, realizando um voo.
Considerando a marcha e suas relações de desvio, fase e causa possível, assinale a alternativa incorreta.
	
	
	A pronação excessiva do pé ocorre na fase de batida do calcanhar até o desprendimento dos dedos e pode ser devido à contratura dos músculos dorsiflexores.
	
	
	A flexão inadequada do quadril ocorre na fase de aceleração até a batida de calcanhar e pode ser devido à fraqueza dos músculos flexores do quadril.
	
	
	A supinação excessiva do pé ocorre na fase da batida do calcanhar até o apoio médio e pode ser resultado de um membro curto.
	
	
	A pronação inadequada do pé ocorre na fase de batida do calcanhar e termina antes que os dedos possam se desprender com a atuação dos músculos dorsiflexores.
	
	
	A hiperextensão de joelho ocorre na fase da batida do calcanhar até o apoio médio e pode ser resultado de contratura do tendão de Aquiles.
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PERGUNTA 5
1. Equilíbrio é o nome dado ao estado de um corpo qualquer em que a força resultante sobre ele é nula. A força resultante é o resultado da soma de todas as forças que atuam sobre um determinado corpo e a principal força externa que age sobre o corpo é a força de gravidade. Ao ter equilíbrio e força, o indivíduo está vencendo esta força externa denominada força gravitacional e para vencer esta força são necessários equilíbrio e força muscular.  (HOWLEY, E. T.; FRANKS, B. D. Manual do instrutor do condicionamento físico para a saúde. 3.ed. Porto Alegre: Artmed, 2000.)
Quando a soma de forças agentes é igual a zero, dizemos que o corpo se encontra em estado de equilíbrio, que pode ser classificado em:
	
	
	Equilíbrio Isométrico, quando o corpo está em contração muscular, Equilíbrio Ativo, quando o corpo está em movimento pendular.
	
	
	Equilíbrio Estático, quando o corpo está em repouso, Equilíbrio Dinâmico, quando o corpo está em isometria.
	
	
	Equilíbrio Estático, quando o corpo está em inércia, Equilíbrio Dinâmico, quando o corpo está em movimentos diferentes.
	
	
	Equilíbrio Estático, quando o corpo está em repouso, Equilíbrio Dinâmico, quando o corpo está em movimento.
	
	
	Equilíbrio Isométrico, quando o corpo está em movimento constante, Equilíbrio Dinâmico, quando o corpo está realizando mudanças de direção.
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PERGUNTA 6
1. A marcha é o movimento que faz com que o indivíduo consiga locomover seu corpo. Neste sentido, a corrida pode ser considerada uma variação da marcha, em que acontece um movimento cíclico das fases de contato e oscilação sucessivamente. No entanto, existem diferenças existentes entre o movimento da marcha e o movimento da corrida, sendo uma destas diferenças a velocidade de execução, sendo maior no movimento da corrida. (OKUNO, E.; FRATIN, L. Desvendando a física do corpo humano: biomecânica. São Paulo: Manole, 2003.)
Sobre a diferença entre a marcha e a corrida, analise as asserções abaixo:
I. A fase de duplo apoio só ocorre durante o andar.
II. A corrida é composta das seguintes fases: contato inicial (Footstrike) e médio apoio (Midsupport).
III. A magnitude da força vertical pode atingir de duas a quatro vezes o peso corporal para corridas recreativas.
IV. Na corrida existe um aumento na força de reação do solo tornando o aparelho locomotor quase não exposto à sobrecarga.
É correto o que se afirma em:
	
	
	I e II.
	
	
	II e IV.
	
	
	II e III.
	
	
	I e III.
	
	
	I e IV.
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PERGUNTA 7
1. Um termo relacionado a centro de massa é centro de gravidade. A diferença entre eles é que o centro de massa não depende da ação gravitacional, uma vez que se trata de uma propriedade inerente do corpo. Se este corpo estiver sujeito a um campo gravitacional homogêneo, o centro de massa coincidirá com o centro de gravidade. Esse é o caso na maior parte das situações da Engenharia e, por isso, muitas vezes, esses termos são usados como sinônimos, assim como o termo baricentro.
Em relação à definição de baricentro, assinale a alternativa correta.
	
	
	O centro de massa se refere à distribuição das forças que agem sobre o corpo e centroide à distribuição geométrica.
	
	
	O centro de massa se refere à distribuição das massas, o centroide se refere à distribuição dos volumes.O centro de massa se refere à melhor distribuição de volume enquanto o centroide a melhor distribuição de massa.
	
	
	O termo centroide é utilizado para explicar o ponto de equilíbrio entre os membros e centro de massa a melhor distribuição de volume.
	
	
	O termo centroide é utilizado para explicar a soma dos vetores de força e centro de massa o ponto de melhor distribuição de volume.
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PERGUNTA 8
1. O movimento é regido pelas leis da Física que estuda os corpos em movimento, sendo assim, temos a Primeira Lei da Física, que explica que um corpo em repouso tende a permanecer em repouso, a menos que seja estimulado por uma força externa. Já a Segunda Lei afirma que uma força aplicada a um corpo provoca uma aceleração deste corpo, com uma magnitude proporcional a ela, na sua direção e inversamente proporcional à massa do corpo. A partir desta definição chegamos ao conceito de movimento linear, em que a variação do momento é proporcional à força impressa, e tem a mesma direção desta força.  
A Terceira Lei é a da ação e reação, que afirma que quando um corpo exerce uma força sobre o outro, este segundo corpo exerce uma força de reação que é igual em magnitude e em sentido oposto à do primeiro corpo.
Sobre estas três leis da Física, identifique a fórmula correta na qual conseguiríamos chegar ao resultado do valor de aceleração de um corpo em movimento.
( ) v=S.t
( )F=peso x 
( )F=S. α
( )V=P.t
( V )F=m. α
FeedBack da resposta : Ao utilizar a formula (força é igual a massa multiplicada pela aceleração), conseguiremos obter o valor da aceleração do movimento,uma vez que tenhamos as informações do valor de força exercida e da massa em movimento. 
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PERGUNTA 9
1. Existem diferenças entre as fases e o envolvimento de grupos musculares na caminhada e na corrida, porém são necessárias contrações musculares mais vigorosas para aumentar sua velocidade. As três fases básicas são a arrancada, a recuperação da perna de impulsão e o apoio para a nova impulsão, e estas são facilmente mensuradas através de dinamômetros específicos, que são as plataformas de força (HOWLEY; FRANKS, 2000). (HOWLEY, E. T.; FRANKS, B. D. Manual do instrutor do condicionamento físico para a saúde. 3.ed. Porto Alegre: Artmed, 2000.)
Sobre a análise da marcha humana, analise as afirmativas abaixo:
I. No ato de caminhar ou correr, há um padrão básico caracterizado pelo deslocamento rítmico das partes do corpo que mantém o indivíduo em constante progresso para adiante.
II. Balanço: parte do ciclo em que o pé está no solo. Ocorre entre o desprendimento dos dedos e o segundo toque do pé.
III. Quando o pé toca o solo, até este mesmo pé voltar a tocar o solo, é que se mede o ciclo da marcha (passada). Passo é quando um pé se apoia no chão e o outro sai do solo.
IV. Durante a marcha, os membros superiores balançam na mesma direção dos deslocamentos pélvicos e dos membros inferiores.
Está correto o que se afirma em:
	
	
	I, III e IV.
	
	
	II e IV.
	
	
	II e III.
	
	
	I e III.
	
	
	I, II, III e IV.
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PERGUNTA 10
1. A Cinemática é a parte da Mecânica que estuda os movimentos sem que haja preocupação com suas origens. Alguns conceitos de Cinemática são muito importantes para a correta compreensão de fenômenos físicos e pleno entendimento da forma de se construir o raciocínio necessário para a resolução de problemas. O método universalmente usado para descrever os movimentos humanos em três dimensões baseia-se em um sistema de planos e eixos. (HAMILL, J.; KNUTZEN, K. Bases biomecânicas do movimento humano. 3. ed. Barueri. São Paulo. Editora Manole, 2012.)
 Marque V para verdadeiro e F para falso no tocante aos planos e eixos na Cinemática:
I. (   ) O plano sagital bissecciona o corpo nas metades direita e esquerda.
II. (   ) Os movimentos de flexão e extensão ocorrem no plano sagital.
III. (   ) O plano transverso ou horizontal bissecciona o corpo em partes superior e inferior.
IV. (   ) Os movimentos de rotação ocorrem no plano frontal.
V. (   ) Os movimentos de adução e abdução ocorre sobre o eixo longitudinal.
Agora, assinale a alternativa com a sequência correta.
	
	
	F-V-V-V-F.
	
	
	F-F-V-V-V.
	
	
	V-F-V-F-V.
	
	
	V-V-V-F-F.
	
	
	V-V-F-F-F.