DICAS-PARA-ESTUDAR-PV-1ºA-ESCOLA-EGILDO

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DICAS DE ESTUDO
COMO OTIMIZAR O SEU TEMPO?
SEMANA DE ESTUDOS INTENSIVOS - SEI
Prof. William de Assis
Projeto de Vida - 1º Ensino Médio A
Escola Estadual Egildo Paschoalucci
Dificuldades atuais
Não sabem estudar. 
Não gostam de ler.
Acham que pesquisa é cópia.
Escrevem como se estivessem na
internet.
Transformam as redes sociais e 
videogames em grandes vícios.
Criando um hábito em 21 dias
 1 - Defina seu objetivo – estudar 2h por dia;
 2 – Faça um compromisso com você mesmo – não
importa o que aconteça, em determinado horário
você irá estudar;
 3 – Lembrete – coloque algo a sua vista que não o
permita esquecer de seu compromisso, celular pra
tocar, alguem para lembrar, etc...;
 4 – Não desanime! No começo é difícil, mas depois
colherá os frutos
 5 – Use um calendário – marque seu progresso e 
deixe a vista para que veja seu sucesso, isso irá te 
estimular;
 6 – Arrume alguém com o mesmo objetivo –
Junto 
com algum colega fica fácil pois um estimula o 
outro.
 7 – Não importa o que aconteça – SIGA EM 
FRENTE... Lutar sempre, vencer se possível, 
desistir JAMAIS!!!!!
PLANO DE ESTUDO
 Coloque no mapa de estudos todas as atividades que já 
são habituais e que obedecem a um horário: acordar, 
desjejum, almoço, trabalho, jantar, oficinas, lazer, 
computação, biblioteca, etc.
 Especifique o horário de aulas da escola.
 Reserve pelo menos 2h, no máximo 4h para estudos 
diários após as aulas.
 Estude, primeiramente, as matérias mais difíceis.
Ao estudar qualquer matéria, esqueça por completo 
as demais.
Não espere sentir vontade de começar a estudar. 
Na hora marcada, comece.
 Só termine de estudar, quando esgotar o tempo estabelecido,
mesmo que aparentemente tenha aprendido tudo, ou nada.
 Siga seu plano de estudos até formar o hábito.
 Não estude em sequencia as matérias que exigem o mesmo tipo
de habilidade mental. Por exemplo, estude português e depois 
física; geografia e depois química.
Procure estudar, alternadamente, as matérias em que 
tenha maior e menor dificuldade.
Reserve um tempo para a adoração a Deus e o domingo 
para o lazer, no máximo faça leituras.
COMO ESTUDAR SOZINHO?
A s REVISÕES são a alma do aprendizado.
Elas favorecem a memorização.
Sem revisões e repetições, não ocorre uma boa 
fixação. A memória grava o que é aprendido, 
por longo tempo, quando ela é estimulada 
adequadamente.
Tudo sempre igual
Estudar em casa exige muito autocontrole. Estabeleça 
horários fixos. Dormir e comer em horas diferentes no 
dia a dia, por exemplo, dificulta a ambientação do 
corpo e prejudica o rendimento. É preciso ainda cuidar 
do sono: ele restaura as sinapses, elo transmissor 
entre os neurônios, e melhora o funcionamento do 
cérebro. Oito horas de descanso
é o ideal.
Como começar
 Primeiramente, coloque como meta o ato de não
estudar só na véspera da prova e jamais utilizar o 
período da madrugada para estudar.
 Além de não haver concentração suficiente nesta
hora, o aluno fica com sono e não presta atenção na 
aula do dia seguinte.
 O ideal é criar um programa de estudos que acompanhe
as suas aulas no colégio. Por exemplo, se durante a 
manhã você tem aula de Português, História, Geografia 
e Física então reserve quatro horas do seu dia para 
revisar o conteúdo dado em sala de aula e resolver 
exercícios (a única forma de se treinar as disciplinas
exatas é resolvendo exercícios).
Luz, silêncio e ação
O ambiente de estudo precisa seguir padrões. Como o 
cérebro não foca duas coisas ao mesmo tempo, 
simplicidade e silêncio ajudam na concentração. Boa 
luminosidade diminui a sonolência. Mas o tiro pode 
sair pela culatra de noite. Luz excessiva inibe a 
produção de melatonina,
o hormônio do descanso, 
e pode causar insônia e 
atrapalhar o item 1.
Tenha um ambiente que favoreça o estudo, ele deve ter:
•Uma mesa e cadeira adequadas e confortáveis
•Materiais como caderno, livros, borracha, caneta, lápis 
etc.
•Boa ventilação e iluminação
•Silêncio para concentração
•Acesso à internet
TORNE O CONTEÚDO SIGNIFICATIVO PARA VOCÊ
Procure ver e compreender todos os detalhes. 
Consulte o dicionário frequentemente e também 
enciclopédias, jornais, revistas,... Anote, grife, 
faça desenhos esquemáticos, círculos, esquemas, 
resumos, quadros...
Desta forma estará estimulando
sua memória motora e visual.
Internet
Ter uma lista de sites para pesquisa e 
adicionar sempre novos endereços
Lembrar sempre de copiar 
a URL do site:referências
Não copiar e colar e sim 
estudar e resumir
Internet
Buscar videoaulas (youtube) para reforçar
Baixar apresentações em Power Point (slides)
Use as redes sociais para trocar ideias e 
conhecimento com os
colegas.
No limite
Respeite seus limites. A concentração diminui a cada 50 
minutos de estudos consecutivos. Recomenda-se, assim, 
parar 10 minutos por hora. Vale tomar água, olhar a 
paisagem - qualquer coisa que permita descanso. E tem 
mais: o córtex pré-frontal, responsável pelo raciocínio, 
alcança potência máxima às 11h. É o momento
ideal para estudar o 
assunto mais importante 
do dia
Fluxo do pensamento
Fazer exercícios práticos ajuda a testar o 
aprendizado. Outra alternativa é escrever com o fluxo 
da consciência. Após terminar o estudo diário, redija 
por 5 minutos o que vier à cabeça sobre o tema, sem 
se preocupar com a lógica e a pontuação. O resultado 
ainda pode servir como resumo nas vésperas de provas.
Divirta-se
Não exagere. O stress esgota a atividade dos 
neurônios, causa problemas na transmissão e faz 
com que as sinapses não ocorram adequadamente. 
Nada como se divertir de vez em quando. Cinema, 
shows, jantares, bares,
namoros ajudam a relaxar 
e são, sim, muito
bem-vindos aos fins de 
semana.
RESPEITE SUA SAÚDE
Desenvolva hábitos que envolvam aspectos físicos 
(alimentação correta, exercícios regulares, lazer, sono 
suficiente...), aspectos psicológicos e espirituais, 
relacionamentos afetivos que promovam a integração 
pessoal, com os outros, com a natureza e com DEUS.
Memória de Curto Prazo 
Sobrevive o tempo necessário para 
a informação ser utilizada.
Ex: “decoreba” para prova.
Memória INTERMEDIÁRIA 
Se forma através da FIXAÇÃO. 
Dica:
Quanto mais diversificados forem 
os recursos – visual, auditivo, 
cinestésico – utilizados na repetição 
do conteúdo, melhor é a
fixação!!!
Memória de longo prazo
É quando a informação é consolidada 
como conhecimento aprendido.
Isso acontece quando o conteúdo 
é trabalhado, repetido e fixado.
Essa memória é formada 
durante o sono.
Qual a melhor forma de estudar sozinho?
REVISÃO DAS AULAS 
DO DIA
A matéria vista na 
escola deve ser revista 
no mesmo dia ou,
no máximo, no dia 
seguinte...
Banque o professor: 
dê uma aula para 
você mesmo!!!
TAREFAS
Faça todas as tarefas 
pedidas pelos 
professores.
Fixa o conteúdo 
e vale nota!!!!
PROVAS & TRABALHOS
Faça os trabalhos e estude 
para a próxima avaliação mesmo
que estejam longe 
da data marcada...
Deixar acumular os 
assuntos e tentar estudar 
tudo às vésperas
de uma prova é o modo 
mais incorreto e ineficiente 
de estudar
e aprender!!!
Como estudar em Sala de Aula?
Regra número 1
Queira sempre sentir a "necessidade" da aula.
Portanto, o segredo do sucesso é a vontade, o 
desejo de fazer da aula um momento muito 
gostoso, bastante interessante. Mesmo, e 
principalmente, nas aulas que você menos gosta.
Regra número 2
Como se forma o conhecimento novo?
O conhecimento novo se constrói a partir do antigo. 
Use sempre o velho para construir o novo.
Regra número 3
Trate de estabelecer relações entre ideias, analisar as 
frases ditas e, pouco a pouco, ir construindo os novos 
conhecimentos. Uma aula bem aproveitada representa 
muito menos tempo de estudo para notas muito mais 
altas.
Regra número 4
 Oconhecimento se acumula mais ou menos como 
uma rede de computador: com uma ideia aqui, que 
se associa a outra que já estava ali e que se liga a 
uma terceira puxada de lado. Nosso cérebro não é 
uma vasilha que se enche; é verdadeiramente, um 
pequeno computador que associa coisas, relaciona 
conteúdos, e que brigando com as contradições vai 
se aperfeiçoando sempre, cada vez mais.
Anotar as aulas não tem mistério!

Dicas para você não perder tempo:
Imagine que tivesse que fazer um resumo. É
preciso anotar somente os pontos importantes do que 
o professor fala. Pule os “enfeites” usados pelo 
professor.
 Preste atenção sempre que o professor usar o
verbo “ser”. Toda vez que ele diz que tal coisa é isso 
deve ser anotado. Ele está definindo a tal coisa. E 
isso é o mais importante, pois muitas vezes trata-se 
de conclusão de um longo discurso explicativo.
Dicas para você não perder tempo:
Mesmo conseguindo anotar apenas o essencial do
que diz o professor, você pode economizar ainda
mais as suas anotações.
 Use a linguagem da comunicação visual. Ex.
Coloque estas abreviações e outras como se fosse
um diálogo nas redes sociais.
Dicas para você não perder tempo:
No quarto, passe a limpo as anotações, no mesmo dia da aula 
que você anotou, antes que sua memória auditiva esqueça o 
que ouviu. Nesse caso, além de você treinar redação, as 
informações da aula vão fixar-se fortemente na sua 
memória, que estará sendo ajudada pelo pequeno esforço que 
você terá ao decifrar suas próprias abreviações. Neste caso 
você estará usando suas três memórias: a auditiva, a visual e 
a cinestésica. Vai ser difícil esquecer essa aula!
Eu realmente sei ler?
 A leitura, como todos nós sabemos, é uma
atividade fundamental para o aprendizado. Devemos, 
portanto, aproveitar muito bem o conteúdo de cada 
texto lido.
 Isso é mais do que
importante na evolução 
em nossos estudos.
Faça a primeira leitura como se olha para uma nova 
paisagem.
Quando viajamos e encontramos uma paisagem ainda 
desconhecida, a primeira coisa que fazemos é dar 
uma olhada geral. Identificamos se a paisagem é:
D e praias,
D e montanhas,
D e florestas,
Urbana,
Na primeira leitura de um texto, fazemos algo semelhante.
tratado nele.Tomamos contato com o assunto que é
Identificando algumas palavras;
Procurando números;
Vendo as ilustrações.
Na segunda leitura, marque as palavras, os números ou as
frases importantes do texto.
Leia e marque o texto prestando atenção nos seus detalhes.
Descansar os olhos
Quando os seus olhos se cansarem durante a leitura, você
pode seguir este procedimento:
Esfregue, com força e com rapidez, as palmas das mãos 
durante dez segundos;
Logo em seguida, coloque as palmas das mãos levemente 
sobre os olhos fechados;
Assim, você transmite a energia térmica para os globos 
oculares;
Repita esses passos duas ou três vezes

No dia da prova:
Verifique se você está levando todo o material de 
que vai precisar. A falta de uma régua, lápis ou 
de uma borracha pode prejudicá-lo.
 Antes de começar a responder as 
questões, dê uma olhada na prova 
toda. Isso vai ajudá-lo a calcular a 
dificuldade das questões e o tempo 
que será necessário para resolver 
cada uma delas.


Concentre-se em uma questão de cada vez. Comece 
pelas mais fáceis. À medida que for resolvendo as 
questões, você vai ganhar mais confiança para 
enfrentar as mais difíceis.
Procure calcular bem o tempo da prova, reservando 
alguns minutos para uma revisão final antes de 
entregá-la.
No dia da prova:
 Preste atenção ao que o professor pede que você
faça. Se você “traduzir” mal o que o professor
pediu, pode errar a questão, mesmo sabendo o
conteúdo!
 Não adianta querer escrever mais do que o
professor pediu, pretendendo assim melhorar a nota.
Você tem de ser objetivo e responder apenas o que
foi solicitado. Lembre-se que, se você tentar enrolar
e fazer mais do que foi pedido, você pode até
aumentar suas chances de errar!
 Não use recursos proibidos na prova; além 
de não ser uma atitude ética, a tensão gerada 
por atos como “colar” pode provocar 
esquecimentos.
 Quando você não souber uma questão, é 
sempre bom tentar respondê-la ou resolvê-la.
Muitos professores dão parte da nota da questão 
quando descobrem que o aluno fez um esforço 
para acertar.
Use a internet a seu favor!
 Aplicativos Para Estudar:
1. Novo Acordo Ortográfico
2. Cola matemática
3. ExamTime
4. TED
Pesquise qual mais se adapta a vc e
As suas necessidades e a compatibilidade 
com seus aparelhos!