PORTFÓLIO ANATOMIA GERAL AULA 2

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PORTFÓLIO ANATOMIA GERAL/AULA 2
Curso: Educação Fisíca/2020
ALUNO: Vinicius Miguel Carmo Cardoso
O resultado do exame significa que o indivíduo possui maior quantidade de fibras rápidas, geralmente usadas em atividades de curto prazo, são mais fortes do que as fibras vermelhas.
É um resultado muito importante para o atleta, pois ele pode adaptar o treino para mudar ou melhorar o tipo de fibra que necessidade.
A genética do atleta é extremamente importante no seu desempenho, pois irá determinado as aptidões físicas do mesmo, claro que o treino é importante, mas o potencial inato também é.
As fibras brancas são fibras de contração rápida, as fibras vermelhas de contração lenta. As brancas são mais usadas em atividades de curta duração, são mais fortes, já as vermelhas são mais resistentes, usadas em atividades de longa duração.
As fibras musculares brancas apresentam características de alta produção de força e potência muscular e, ainda tem capacidade de contrair-se com alta velocidade. Esse tipo de fibra não é resistente, ou seja, tendem a fadigar rapidamente.
As fibras musculares vermelhas apresentam caraterísticas fisiológicas de alta resistência, baixa capacidade de produção de força e, baixa velocidade de contração. Também não respondem bem a treinos de hipertrofia muscular.