Introdução a massagem tantrica

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SUMÁRIO
Tantra
Chakras
Pele
Respiração 
Meditações Ativas
Anatomia Sexual Masculina
Anatomia Sexual Feminina
Vias da Excitação 
Fisiologia do Orgasmo
Orgasmos múltiplos, Orgasmo Seco e
Hiperorgasmo 
Visão Tântrica do Orgasmo 
Tipos de Orgasmos Femininos
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SUMÁRIO
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Massagem Tântrica 
Massagem Sensitive 
Benefícios da Massagem Sensitive 
Massagem Tântrica para Casais 
Prática para Casais
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46
47
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TANTRA
O tantra é visto por muitos dos 
ocidentais como sinônimo de 
sexo e pornografia. É comum ao 
pesquisar sobre o tema, 
encontrar anúncios, de homens e 
mulheres que dizem trabalhar 
com massagem tântrica e o 
famoso “final feliz". Em sua 
origem, o tantra tinha por 
objetivo muito mais do que 
apenas ser uma atividade sexual.
Isto, infelizmente traz sérios prejuízos para os 
profissionais terapeutas tântricos sérios. Em verdade, 
o sexo é apenas uma das muitas ferramentas que os 
praticantes tântricos utilizam.
A palavra tantra, de origem no idioma sânscrito, 
tem um significado muito complexo. “Tan" pode 
significar: expa nsão, crescimento e “Tra" significa: 
alavanca, ferramenta. Nesse sentido, tantra significa, 
entre outras coisas, “ferramenta para a expansão”. 
Mas alguns também relacionam a palavra com o 
significado: tecer tecido.
TANTRA
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É preciso lembrar aqui que o tantra original, aquele 
que surgiu na Índia, não existe mais (ou pelo menos 
não é o que temos aqui no ocidente). Quando 
falamos em “tantra" na maioria das vezes nos 
referimos ao Neotantra, que foi trazido e difundido 
pelas terras daqui, principalmente por Osho e seus 
ensinamentos (mas há outras vertentes que 
caminham lado a lado, embora muitas das vezes com 
bases filosóficas antagônicas).
No tantra temos uma total aceitação do corpo 
como ele é e tudo o que o envolve ou está 
diretamente relacionado a ele, seja a sexualidade, o 
bem estar físico, emocional ou espiritual. A 
totalidade do ser é vivida e valorizada. Busca-se o 
conhecimento do eu (autoconhecimento) através de 
suas práticas. Seus praticantes encontram a 
felicidade e a saúde, saindo das prisões e bloqueios 
que o Ego cria e alcançando uma nova percepção de 
si e do mundo ao redor.
TANTRA
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Nas atuais versões que temos por aqui, o tantra 
passou por muitas influências de outras escolas, 
principalmente da escola bioenergética, de Wilhelm 
Reich. Mas vale lembrar que escolas místicas 
também se aproveitaram do tantra e difundiram seus 
conhecimentos principalmente devido à magia 
sexual (Aleister Crowley foi um grande adepto da 
magia sexual). 
Seja como for, o tantra não deve ser confundido 
como religião. Mas sim uma filosofia de vida. Seus 
praticantes se baseiam nesta filosofia para uma vida 
mais feliz e sem as amarras que nossa sociedade, 
cheia de tabus, força-nos a seguir. 
TANTRA
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Outra influência dentro do tantra é a sua visão 
energética do corpo, os famosos chakras. São sete 
chakras básicos que se localizam ao longo da coluna. 
Em sua base (primeiro chakra) encontra-se uma 
energia que é chamada Kundalini. Essa energia é 
estimulada nas mais diversas práticas tântricas: 
meditação, massagem, respiração e até mesmo no 
sexo tântrico (Maithuna). E quando ativada, obtém-se 
todos os benefícios que o tantra é capaz de 
proporcionar.
Por sua origem em um sistema no qual a mulher 
(Shakti) era valorizada pelo homem (Shiva) como a 
própria representação da divindade que dava origem 
à vida, podemos aprender com essa filosofia de vida 
para a transformação das sociedades patriarcais e 
machistas atuais. 
CHAKRAS
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Os chakras são centros de energia localizados ao 
longo do corpo. O termo em Sânscrito significa 
“roda".Existem centenas de chakras, mas os 
principais estão verticalmente localizados ao longo 
da coluna vertebral. Por estarem estritamente 
ligados às glândulas, os chakras possuem influência 
tanto emocional quanto física. Quando estão em 
equilíbrio, o organismo se encontra saudável. Caso 
haja algum desequilíbrio em qualquer um desses 
vórtices energéticos, o organismo pode apresentar 
algum desequilíbrio também. Além da ressonância 
com as glândulas, cada chakra possui uma cor e um 
som. Os chakras são responsáveis pelo bom fluxo 
energético do corpo.
Os sete chakras básicos são: Muladhara, 
Swadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajña e 
Sahashara.
MULADHARA
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O primeiro chakra está 
localizado bem na base da 
coluna. Este chakra está 
relacionado com os instintos 
básicos de sobrevivência 
neste mundo, com tudo o 
que seja material. 
É nele que a energia sexual, Kundalini, está 
localizada. Possui ligação com as glândulas 
suprarrenais, que são responsáveis, entre outras 
características, produzir os hormônios aldosterona, 
adrenalina e noradrenalina. Hormônios esses que 
ajudam em situações de estresse, como por exemplo, 
em uma situação de perigo e é preciso fugir ou lutar 
(noradrenalina). Suas cores são o vermelho e o preto. 
Seu som é o Lam.
MULADHARA
MULADHARA
MULADHARA
SWADHISTHANA
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O segundo chakra se 
localiza a cerca de 3 a 4 
dedos abaixo do umbigo, ele 
também é chamado de 
chraka sacral, pela sua 
localização. Está ligado às 
glândulas reprodutivas 
masculinas (testículos) e 
femininas (ovários). 
Sua função básica é controlar a energia criativa, 
seja a fertilidade, seja a criatividade de modo mais 
geral. É através deste chakra que desenvolvemos o 
gosto e o prazer pelo que é belo e prazeroso. Sua cor 
é o laranja e o seu som é o Vam.
SWADHISTHANA
SWADHISTHANA
SWADHISTHANA
MANIPURA
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que mais se relaciona com o ego.
É o chakra do poder pessoal e também regulador 
das emoções internas. Quando bem desenvolvido 
temos a autoaceitação. Sua cor é o amarelo e o seu 
som é o Ram.
Também conhecido como 
chakra do plexo solar, o 
Manipura está relacuonado 
com a glândula pancreática. 
Por sua localização central, 
processo xifóide, este chakra 
possui influência sobre o 
senso do “eu" e da nossa 
personalidade é o chakra
MANIPURA
MANIPURA
MANIPURA
ANAHATA
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do amor, seja intrapessoal ou interpessoal. 
É através dele que nos relacionamos bem, ou não 
com as outras pessoas. Se em bom funcionamento 
somos capazes de dar e receber amor sem esperar 
nada em troca. Por sua localização bem no meio, ele 
é considerado a ponte entre os três chakras inferiores 
e os três chakras superiores. Suas cores são o verde e 
o rosa e o seu som é o Yam.
O chakra cardíaco, quarto 
chakra, está localizado bem 
no centro do peito e está 
ligado à glândula do Timo, 
responsável pelo sistema 
imunológico. Por sua 
localização próxima ao órgão 
do coração, este chakra é 
responsável pelo sentimento
ANAHATA
ANAHATA
ANAHATA
VISHUDDHA
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Este chakra está localizado 
na garganta e as glândulas 
sob a sua influência são as 
glândulas tireoide e 
paratireoide. Por sua 
localização, ele se relaciona 
com a comunicação e 
expressão.
Um chakra muito importante pois quando em 
harmonia, conseguimos nos expressar de forma 
objetiva. Porém, quando não está em harmonia, a 
pessoa é incapaz de expressar o que sente. Sua cor é 
o azul claro e o seu som o Ham.
VISHHUDDHA
VISHHUDDHA
VISHHUDDHA
AJÑA
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Assim como a glândula hipófise é responsável por 
controlar as outras glândulas, este chakra possui 
função semelhante, controlando os outros chakras. 
Quanto mais desenvolvido, mais autocontrole. 
Também é o chakra da intuição e percepção. 
Também possui influência sob as capacidades 
mentais mais elevadas da consciência. Sua cor é o 
azul índigo e o seu som o Om.
O sexto chakra, também 
conhecido como o chakra do 
“terceiro olho”, está 
localizado na testa, entre as 
sobrancelhas e se relaciona 
com a glândula hipófise.
AJÑA
AJÑA
AJÑA
SAHASHARA
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A glândula sob sua influência é a pineal. Quando a 
energia sob até este chakra, nos ligamos ao sagrado 
e despertamos nossa consciência superior. É através 
dele que se nos conectamos à espiritualidade.Suas 
cores são o branco, dourado e violeta, este é oúnico 
chakra que não possui um som correspondente.
Apesar de considerarmos 
como um dos sete chakras 
básicos do corpo, o sétimo 
chakra, também chamado de 
Coronário, se encontra a 
alguns centímetros acima da 
cabeça.
SAHASHARA
SAHASHARA
SAHASHARA
PELE
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A pele é o maior órgão do corpo humano. É através 
do nosso corpo, e portanto da pele, que 
experimentamos e nos relacionamos com o nosso 
mundo ao redor.
A pele está em constante desenvolvimento, seu 
crescimento e desenvolvimento depende em muito 
do estímulo recebido. Essa estimulação contínua 
serve para manter a tonicidade sensorial e motora. A 
pele protege o nosso corpo de invasões externas, 
funcionando como uma verdadeira barreira.
Além de ser o maior dos órgãos do sentido, é o 
mais sensível. Possui inúmeros receptores capazes 
de perceber estímulos como: calor, frio, toque, 
pressão e dor. O sentido relacionado à pele é o tato. 
P
EL
E
P
ELE
PELE
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É sabido que quase todos os animais, incluindo os 
seres humanos, apreciam o toque ou alguma outra 
estimulação cutânea agradável. 
Não podemos nos esquecer de que além de sua 
função de revestimento, a pele possui uma 
representação a nível cerebral. A figura a seguir 
demonstra a relação das áreas com maior 
sensibilidade do nosso corpo.
Falar da pele e do tato nos 
remete a falar também do 
toque. A estimulação tátil 
exerce efeitos tanto a nível 
imunológico quanto 
comportamental.
Tocamos para nos certificarmos da existência 
objetiva do mundo ao nosso redor. Ainda tocamos e 
nos aproximamos daquilo ou daqueles de quem 
gostamos. E inversamente nos afastamos e evitamos 
tocar aquilo ou aqueles de quem não gostamos.
PELE
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Uma das respostas 
fisiológicas importante é a 
liberação de ocitocina, que 
ocorre durante o 
recebimento de uma carícia.
 Quando, por exemplo, 
abraçamos alguém, nossa
pele ao receber as informações de pressão exercida 
pelo contato com o outro corpo, responde liberando 
esse hormônio que é responsável pelo nosso bem-
estar emocional.
O tato está diretamente relacionado ao 
desenvolvimento da sexualidade. É através do toque 
que nos desenvolvemos quando criança. Como todos 
os mamíferos, o bebê necessita desse contato com 
seu genitor para que possa desenvolver suas 
capacidades afetivas. E a carícia é um dos principais 
meios pelo qual a mãe proporciona esse estímulo. 
A pele carrega ao longo da nossa vida todos os 
estímulos que recebemos, sejam bons ou ruins. É 
por isso que algumas pessoas rejeitam serem 
tocadas, pois o toque faz ressurgir emoções e
PELE
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sentimentos traumáticos, que talvez nem ela mesma 
saiba o motivo.
As mulheres possuem uma necessidade tátil muito 
mais significativa do que os homens. Para elas, o 
contato corporal é um momento de intimidade. 
Talvez por nossa sociedade privar os homens do 
toque afetivo durante a infância e adolescência. 
Quando tocada a pele é capaz de responder 
fisiologicamente, produzindo respostas imunológicas 
e aumentando o potencial bioelétrico através da 
liberação de substâncias bioquímicas. 
RESPIRAÇÃO
Assim como postulado 
pela teoria bioenergética, a 
respiração no tantra é muito 
importante. Nosso corpo 
precisa de energia e essa 
energia é retirada tanto dos 
alimentos que ingerimos 
quanto da respiração.
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RESPIRAÇÃO
que ingerimos quanto da 
respiração. As trocas gasosas 
que ocorrem nos pulmões 
são responsáveis por nos 
mantermos vivos.
Durante a massagem tântrica solicitamos que 
quem está recebendo a massagem, respire de 
maneira lenta, profunda e de preferência enchendo a 
base do pulmão e que expire também lentamente 
pela boca. Esse processo faz com que o foco da 
atenção se volte para o que está acontecendo. É 
como se fosse uma âncora para que a mente não 
divague e possa estar presente durante a massagem. 
O nosso pulmão é didaticamente separado em 
base (parte de baixo) e ápice (parte de cima). Quando 
temos uma respiração superficial ou mesmo apical, 
não estamos obtendo o máximo de energia que 
nossos pulmões são capazes de absorver. Como 
consequência, menos energia nosso corpo terá 
disponível. 
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RESPIRAÇÃO
Quem faz a massagem também necessita respirar 
de forma adequada, pois da mesma forma, a energia 
irá fluir melhor pelo corpo e pelas mãos. 
Proporcionando uma troca energética mais 
poderosa.
capaz de manter a energia sexual fluindo pelos 
canais energéticos. 
A energia captada pelos 
pulmões e o modo como se 
respira ajudam à energia fluir 
de forma mais harmoniosa. 
Caso essa respiração seja 
insuficiente o corpo não será
MEDITAÇÕES ATIVAS
A massagem tântrica não é a 
única forma de mobilizar a 
energia sexual Kundalini 
Outra prática muito 
importante são as 
meditações ativas
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MEDITAÇÕES ATIVAS
A principal diferença entre as meditações 
tradicionais que conhecemos e as meditações ativas, 
como o próprio nome sugere, são meditações em sua 
maioria, com muitos movimentos. Algumas em 
especial, são praticadas através de movimentos de 
isometria muscular. Essa isometria, como por 
exemplo, ficar com os joelhos semiflexionados e o 
restante do corpo relaxado, fará com que a 
musculatura em contante contração, gere energia e 
essa energia aqueça o primeiro chakra, onde a 
Kundalini se encontra, e faça com que ela suba, 
gerando espasmos corporais iguais aos da 
massagem tântrica. 
ou vibracionais. São técnicas que trabalham a 
respiração e ascensão energética. 
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MEDITAÇÕES ATIVAS
Nas meditações tradicionais, o corpo é obrigado a 
ficar parado e a mente ficar em silêncio. 
Praticamente impossível para muitos do nosso 
tempo. No final os praticantes se frustram por não 
terem alcançado tais objetivos. Nas meditações 
vibracionais, o corpo e a mente chegam ao estado 
meditativo através da liberação das tensões que tais 
práticas promovem. São práticas corporais, sensoriais 
e coletivas que promovem sensações e liberação de 
bloqueios energéticos.
Outras meditações 
trabalham outros chakras, 
mas todas elas podem ser 
praticadas para um melhor 
desenvolvimento energético 
e no final, uma sensação de 
bem-estar e relaxamento 
Citarei o nome de algumas meditações que podem 
ser encontradas e praticadas, mas não entrarei em 
detalhes sobre suas práticas. 
físico, mental e emocional.
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MEDITAÇÕES ATIVAS
• Kundalini up
• Kirtan
• MVB 
• Chakra meditation
• Meditação no-dimensions
• Meditação chakra breathing
• Meditação de Kali
• Meditação gourishankar
• Meditação gibberish
• Meditação do riso
• Meditação Kundalini
• Meditação natural
• Meditação nadabrahma
• Meditação mandala
• Meditação dinâmica 
O aparelho sexual masculino é formado por 
diversos órgãos. Dentre eles o mais conhecido é o 
pênis, mas além desse, outros possuem grande 
influência na vida sexual do homem, dentre eles: 
testículos, mamilos, ânus e próstata.
ANATOMIA SEXUAL
MASCULINA
M
ED
ITA
Ç
Õ
ES
M
ED
ITA
Ç
Õ
ES
M
ED
ITA
Ç
Õ
ES
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O pênis , externamente, é dividido em: cabeça 
(glande), corpo e raiz. A glande e o corpo são as 
partes visíveis, enquanto a raiz é a porção que fica 
inserida para dentro do corpo. Em estado flácido a 
pele que recobre a glande é denominada prepúcio. 
Ela tem a função de proteger a zona mais sensível do 
pênis. Quando o pênis está ereto, ela se recolhe e 
deixa a glande exposta. A glande possui enorme 
sensibilidade devido ser altamente inervada. 
ANATOMIA SEXUAL
MASCULINA
Interiormente, o pênis possui 
um ducto, chamado de 
uretra, por onde a urina é 
excretada e também por 
onde passa o sêmen.
O pênis é formado por três estruturas de tecido 
erétil, são elas: um corpo esponjoso e dois corpos 
cavernosos. Durante a excitação, devido a grande 
vascularização desses tecidos, ocorre a 
intumescência (aumento de volume) e o pênis se 
torna rígido. 
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Os testículos se situam fora do corpo, dentro da 
bolsa escrotal, suspensos pelo cordão espermático. 
Eles possuem dupla função, participam tanto do 
sistema reprodutor (produzindo os gametas 
masculinos, espermatozoides) quanto do sistemaendócrino, produzindo hormônios (testosterona). 
ANATOMIA SEXUAL
MASCULINA
A próstata é uma glândula que se localiza abaixo 
da bexiga e diante do ânus. Ela produz uma secreção 
de caráter espesso e leitoso que é eliminada durante 
a ejaculação, servindo para a nutrição dos 
espermatozoides. 
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ANATOMIA SEXUAL
FEMININA
O aparelho sexual feminino é formado por 
estruturas externas e internas. Externamente 
encontramos os grandes lábios, pequenos lábios, 
clitóris, óstio da uretra e óstio da vagina, entre outras 
estruturas. A esse conjunto de estruturas 
denominamos vulva (muitas pessoas confundem a 
vulva – estruturas externas – com a vagina – órgão 
interno).
Os lábios maiores são duas camadas de pele que 
possuem pelos pubianos e tecido adiposo. 
Medialmente aos lábios maiores, encontramos duas 
pregas que não possuem tecido adiposo nem pelos 
pubianos, essas duas pregas são chamadas de 
pequenos lábios. 
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ANATOMIA SEXUAL
FEMININA
A vagina é um canal cilíndrico que se estende 
desde a entrada da vagina até a região denominada 
colo do útero. Possuindo cerca de 13cm. A vagina 
possui dois pares de glândulas muito importantes: 
Glândulas de Bartholin e Glândulas de Skeene. Elas 
são responsáveis pela produção da secreção que irá 
lubrificar a vagina durante a excitação. A glândula de 
Skeene também está associada à ejaculação 
feminina.
O clitóris é o órgão de maior prazer na fisiologia 
sexual feminina. É dividido em três estruturas: 
glânde, prepúcio e corpo cavernoso. Ele possui quase 
que o dobro de terminações nervosas que o pênis. 
Seu aspecto e forma variam de mulher para mulher. 
Em algumas delas ele pode estar mais desenvolvido 
e se projetar para fora enquanto que em outros casos 
ele se apresentará pouco desenvolvido e menos 
projetado. 
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PONTO G
O ponto G é uma zona localizada no interior da 
vagina, abaixo do osso púbico. Possui um aspecto 
rugoso e quando estimulado pode proporcionar 
imenso prazer e potencializar o orgasmo.
Esse ponto foi descrito em 1950 por Ernest 
Gräfenberg, que descobriu que quando essa área era 
estimulada, ela produzia respostas fisiológicas 
(ingurgitamento da parede da vagina) e sexuais 
(aumento do prazer sexual). 
 O ponto G é uma região que possui um alto nível 
de inervações e é composto por tecido 
fribroconjuntivo, com capacidade erétil. Para alguns 
autores, essa região é um prolongamento interno do 
corpo do clitóris.
G
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VIAS DA EXCITAÇÃO
A excitação humana pode ocorrer 
por duas vias:
• Estímulo psicológico (fantasias, 
imaginação, pensamentos eróticos);
• Estímulo físico (toque nos órgãos 
genitais ou nas proximidades).
Na excitação psicológica 
(psicogênica), os estímulos ocorrem 
devido à imaginação, que atuam no 
cérebro, este por sua vez envia 
estímulos pela medula espinhal 
chegando aos órgãos genitais 
através dos nervos. Esses 
pensamentos eróticos atuam através 
do Sistema Nervoso. Tais estímulos 
irão desencadear respostas e liberar 
hormônios responsáveis pela 
excitação.
A outra forma de estímulo se dá 
através de uma via reflexa. O toque 
nas genitais irá desencadear uma 
resposta no Centro Medular Sacral, 
G
31
esse estímulo chega até a medula e esta responde 
com um arco reflexo, levando à excitação. Essa via de 
excitação é independente, não passando pelos 
processos mentais (fantasias, pensamentos eróticos).
VIAS DA EXCITAÇÃO
FISIOLOGIA DO ORGASMO
O ciclo da resposta sexual pode ser é dividido e 
entendido em quatro fases:
· Excitação – estimulação psicológica ou fisiológica, 
fase correspondente à ereção no homem e à 
lubrificação vaginal na mulher;
· Platô – excitação contínua
· Orgasmo – descarga de imenso prazer, no 
homem essa fase geralmente vem acompanhada da 
ejaculação;
G
32
· Resolução – estado subjetivo de bem-estar que se 
segue ao período de orgasmo. Nos homens essa fase 
se caracteriza por um período de repouso no qual 
seu organismo não aceita mais ser estimulado. 
O orgasmo é sentido como uma grande descarga 
de toda tensão sexual acumulada nas fases 
anteriores. O organismo libera essa tensão de 
diversas formas: contrações da musculatura pélvica, 
espasmos musculares, vocalizações, entre outras 
reações fisiológicas. Embora a ejaculação masculina, 
com frequência, acompanhe essa fase, orgasmo e 
ejaculação são reações distintas. Alguns homens 
podem chegar ao orgasmo sem que a ejaculação 
esteja presente. Quanto às mulheres, algumas 
multiorgásticas, podem ser estimuladas e alcançar 
orgasmos sucessivos sem que passem pela fase de 
resolução, ou seja sem que o seu nível de excitação 
sexual diminua.
FISIOLOGIA DO ORGASMO
33
Quanto menor for o período de resolução, maior a 
possibilidade de se obter orgasmos múltiplos. Como 
dito anteriormente, as mulheres multiorgásticas, ou 
não passam pela fase de resolução ou esse período é 
muito curto, o que possibilita que sejam estimuladas 
e possam alcançar um novo orgasmo. Para os 
homens, eles podem alcançar orgasmos múltiplos 
através dos orgasmos secos (sem que haja 
ejaculação) ou, caso possuam uma fase de resolução 
curta, através de múltiplas ejaculações, visto que a 
vesícula seminal pode armazenar uma quantidade 
para até quatro ejaculações. 
ORGASMOS MÚLTIPLOS,
SECO E HIPERORGAMOS
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Hiperorgasmo ou orgasmo expandido, são 
orgasmos de corpo inteiro (e não apenas localizado 
na zona genital como os orgasmos comuns). Esses 
orgasmos podem durar de vários minutos a várias 
horas (diferente do orgasmo comum que dura alguns 
segundos). Wilhelm Reich, em seu livro “A função do 
orgasmo”, descreve esse tipo de orgasmo tendo 
como características sensações energéticas, 
contrações por todo o corpo, principalmente no 
abdome, mãos, pés e genitais. 
ORGASMOS MÚLTIPLOS,
SECO E HIPERORGAMOS
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O nível de cortisol, hormônio relacionado ao 
estresse, diminui graças à ação desses outros 
hormônios do prazer.
Quanto maior o nível de ocitocina, mais felizes as 
pessoas são. É sabido que baixos níveis de ocitocina 
no organismo estão relacionados com quadros de 
depressão. 
Para além desses benefícios hormonais, no tantra 
o orgasmo está relacionado diretamente à energia 
Kundalini (energia que fica localizada na base da 
coluna).
VISÃO TÂNTRICA
DO ORGASMO
O orgasmo é muito 
utilizado para o tratamento e 
controle emocional através 
da liberação hormonal que 
ocorre durante e após o 
orgasmo. Hormônios como a 
serotonina, endorfina e 
ocitocina são liberados, o 
que proporciona um bem-
estar e relaxamento pós 
orgasmo. 
36
Com a massagem tântrica, ou qualquer outra 
ferramenta tântrica utilizada, essa energia começa a 
se deslocar para cima, passando pelos chakras. Caso 
não haja nenhum bloqueio, a energia consegue 
ascender sem problemas, revitalizando cada um dos 
chakras. 
O tantra vê o orgasmo como a fonte criadora, essa 
energia tão poderosa pode ser utilizada, 
principalmente, na cura emocional. Pois enquanto a 
Kundalini sobe pela coluna, passando pelos chakras, 
esses centros de energia são capazes de se 
harmonizarem e desempenharem suas funções 
corretamente. Durante o orgasmo é possível sentir, 
caso não haja bloqueios, essa energia subindo pela 
coluna e se espalhando pelo corpo.
VISÃO TÂNTRICA
DO ORGASMO
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Uma característica particular do 
universo feminino é a capacidade de 
elas poderem chegar ao orgasmo 
por diversos tipo de estimulação. 
Atualmente sabemos que as 
mulheres possuem cerca de oito 
tipos de orgasmos: 
· Clitoriano – esse é sem dúvidas o 
mais conhecido e praticado. A 
mulher chega ao orgasmo através 
TIPOS DE ORGAMOS
FEMININOS
da estimulação em seu clitóris, seja estimulando o 
corpo, seja estimulando a glande clitoriana. De 
preferência ambos.
· Ponto G – o famoso ponto G é outra fonte de 
orgasmo para as mulheres, sua correta localização e 
estimulação pode gerar orgasmos bem intensos.
· Vaginal – a vagina é um canal rico em inervações 
e sua estimulação através da penetração pode gerar 
prazeres intensos, culminando no orgasmo.
38
· Anal – emboraas mulheres não 
possuam próstata, algumas delas 
podem alcançar o orgasmo através 
do canal anal, pois este é cheio de 
terminações nervosas.
· Ponto U – este ponto faz 
referência ao seu nome, uretra. Sua 
estimulação gera prazer e ela 
também pode alcançar o orgasmo 
através dele.
TIPOS DE ORGAMOS
FEMININOS
· Mamário – os seios são áreas muito sensíveis, sua 
estimulação é muito prazerosa e devem ser sempre 
estimulados para uma maior excitação das mulheres.
· Cervical – este orgasmo está relacionado à região 
mais profunda da vagina, na região do cérvix no colo 
do útero. Ocorre quando há penetração profunda e 
uma correta angulação. É preciso que a mulher 
conheça o seu próprio corpo para perceber o prazer 
que essa área proporciona. 
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TIPOS DE ORGAMOS
FEMININOS
· Ponto A – este tipo de orgasmo ainda não foi bem 
definido, pois não se trata de uma região específica 
da vagina, mas sim uma área. Acredita-se que esta 
região se encontra na parte frontal da vagina, em 
direção ao umbigo. Dizem que este tipo de orgasmo 
é muito mais intenso do que o orgasmo do ponto G.
MASSAGEM TÂNTRICA
O método de massagem tântrica difere de outros 
métodos de massagem tanto pelo toque quanto 
pelas manobras e abordagem. São técnicas que 
visam a expansão da sensibilidade e o 
desenvolvimento do orgasmo terapêutico. Tratando 
não apenas o corpo físico, mas também o corpo 
emocional. 
40
Muitas pessoas não estão acostumadas a tocar o 
seu parceiro ou serem tocadas por ele. Com a 
massagem tântrica despertamos o corpo para sentir. 
Durante uma massagem despertamos novas áreas 
de prazer (zonas erógenas) bem como tornamos todo 
o corpo orgástico. A massagem tântrica tem por 
objetivo sair da zona de conforto e possibilitar novas 
experiências. 
MASSAGEM TÂNTRICA
41
Essa expansão da sensibilidade se dá através do 
desenvolvimento de complexos sistemas 
neuromusculares que são “despertados" pela 
bioeletricidade corporal através do toque.
É comum que toquemos o nosso corpo apenas em 
regiões pré-estabelecidas como nossas genitais, 
mamilos, nuca e orelha. Esse tipo de aprendizagem 
se dá de forma a não possibilitarmos que tenhamos 
outras experiências prazerosas. Muitos ficam 
extasiados ao descobrirem durante uma massagem 
tântrica que outras zonas pouco exploradas, e diria 
ainda, improváveis possam ser fonte de tanto prazer.
MASSAGEM TÂNTRICA
BIOELETRICIDADE
Pesquisas recentes 
comprovam que a pele ao ser 
tocada e acariciada é capaz 
de produzir respostas 
fisiológicas que beneficiam a 
imunidade além de promover 
benefícios emocionais. 
Portanto o toque é capaz de 
aumentar a bioeletricidade 
corporal 
42
As descargas bioelétricas percorrem os mais 
diversos grupamentos musculares, tonificando o 
corpo e permitindo que se tenha uma alteração da 
consciência (Supraconsciência). Por isso dizemos que 
o orgasmo é terapêutico, pois no momento do 
orgasmos podemos acessar informações novas e 
termos uma percepção diferenciada do nosso corpo 
e do próprio eu.
MASSAGEM TÂNTRICA
através de respostas de 
emoliência e umidificação 
dos tecidos. Essa 
bioeletricidade é gerada 
através do próprio organismo, 
que por si só possui células 
nervosas altamente 
condutoras de eletricidade 
bioquímica. Todo esse 
trabalho corporal 
desencadeia orgasmos mais 
duradouros e potentes. 
43
promover estímulos táteis que irão aumentar o 
potencial bioelétrico do corpo através do acúmulo 
bioquímico de eletricidade das células. Esse 
potencial elétrico é capaz de promover orgasmos 
mais intensos, além de mais prazerosos quando a 
massagem nas genitais for realizada.
MASSAGEM TÂNTRICA
A massagem tântrica é 
dividida em quatro fases: 
Sensitive, Êxtase Total, 
Yoni/Lingam e Ponto G/Ponto 
P. Porém neste material não 
incluo as técnicas de 
estimulação dos pontos G e P.
Recomenda-se que uma 
sessão de massagem tântrica 
se inicie pela massagem 
sensitive justamente porque 
esse toque inicial é capaz de 
TÂNTRICA
TÂNTRICA
TÂNTRICA
44
MASSAGEM SENSITIVE
É importante que cada mão se movimente de 
forma livre, lenta e em movimentos alternados. 
Por exemplo, enquanto uma mão está passando 
pelo lado interno da coxa, a outra mão está 
passando por outra região do corpo.
A posição das mãos é em forma de garra, 
toca-se com a polpa dos dedos, sem fazer muita 
pressão. O toque, como dito anteriormente, 
deve ser suave e lento. 
A posição para quem recebe a massagem é 
inicialmente deitado de decúbito dorsal (barriga 
para cima). A massagem é feita com a ponta dos 
dedos. Inicia-se o toque pelos pés e lentamente 
vai subindo pela perna e o restante do corpo.
Antes de iniciar as manobras nos órgãos 
genitais é importante que se faça a massagem 
Sensitive. Esta técnica é usada para um primeiro 
contato com o corpo e também para que quem 
recebe a massagem possa sentir o seu corpo 
integrado e pronto para os estímulos 
posteriores. 
M
A
SS
A
G
EM
 S
EN
SI
TI
V
E
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MASSAGEM SENSITIVE
M
A
SSA
G
EM
 SEN
SITIV
E
Por ser uma massagem que tem por objetivo 
ressignificar os sentidos, despertando novas 
áreas de prazer (deve-se massagear todas as 
áreas do corpo, principalmente aquelas que 
dificilmente são tocadas), evita-se o contato, 
pelo menos nesse instante, com os órgãos 
genitais.
Depois de toda a parte frontal se 
massageada, pede-se que a pessoa vire de lado 
e novamente faz-se a massagem por todo o 
corpo. De modo geral, a massagem é feita em 
decúbito dorsal, decúbito lateral, decúbito 
frontal (barriga para baixo), outro decúbito 
lateral e finalmente pede-se que vire de barriga 
para cima de novo para uma última estimulação 
frontal.
Não há um tempo mínimo para cada lado, 
mas cerca de 10 minutos para cada lado é o 
suficiente para gerar encadeamento muscular e 
despertar a bioeletricidade corporal. Durante a 
massagem Sensitive não se usa óleo lubrificante 
nem luvas, pois é necessário esse contato da 
polpa digital com a pele. 
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BENEFÍCIOS DA
MASSAGEM SENSITIVE
· Relaxamento 
· Desperta novas áreas de prazer
· Aceitação do corpo
· Aumenta a imunidade biológica
· Liberação de hormônios do prazer e 
bem-estar 
· Alivia o estresse 
· Prepara o corpo para as massagens 
nos órgãos genitais 
· Acalma a mente
MASSAGEM SENSITIVE
MASSAGEM SENSITIVE
MASSAGEM SENSITIVE
47
MASSAGEM TÂNTRICA
PARA CASAIS
As práticas envolvem além do toque mútuo, 
estímulos sensoriais diversos para estimular a 
conexão. 
O tantra além de experiência individual pode 
ser aplicado em casais. Por si só a terapia 
tântrica influencia os indivíduos a se 
relacionarem melhor consigo e com o outro e 
por esse motivo já é benéfica para todos os 
relacionamentos. Porém os casais podem se 
beneficiar de uma sessão voltada 
exclusivamente para ambos. 
TÂ
N
TR
IC
A
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TÂ
N
TR
IC
A
É importante também que se trabalhe as 
energias masculina e feminina. Assim cada um 
pode se integrar por completo. 
São práticas que envolvem principalmente o 
olhar. Trabalha-se movimentos do casal em 
sincronia. Um passa a conhecer o órgão sexual 
do outro e como estimulá-lo de forma prazerosa 
com a língua e com a saliva.
Nesse tipo de trabalho conjunto é importante 
trabalhar bem os chakras, principalmente o 
Cardíaco e o Laríngeo, para que o casal possa 
amar e se expressar livremente. 
A confiança no parceiro é de fundamental 
importância para as práticas do tantra para 
casais.
MASSAGEM TÂNTRICA
PARA CASAIS
49
PRÁTICA PARA CASAIS
Para uma melhor ambientação, o ambiente 
deve ser previamente preparado.
É importante que o casal não queira pular 
etapas e chegar logo ao sexo e ao orgasmo. 
Esses são meras consequências de tudo o que 
está por trás de uma verdadeira união tântrica. 
Aconselha-se que os passos a seguir sejam 
feitos nessa ordem e não necessariamente no 
mesmo dia. Depois de aprendidas, cada uma 
delas pode ser feita isoladamente ou em 
sequência. Para a massagem nas genitais é 
sempre bom lembrar que o uso do lubrificante é 
de suma importância. 
O tantra para casais envolve tudoo que já 
aprendemos até aqui e um pouco mais: 
confiança, entrega e aceitação. 
As práticas não possuem um tempo 
determinado, ficando a critério do casal o 
quanto eles podem investir em cada momento. 
Durante todo o momento, a respiração lenta e 
profunda é importante para manter a energia 
circulando. 
P
R
Á
TI
C
A
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P
R
Á
TIC
A
Faça uma playlist adequada. Use aromas que 
sejam agradáveis para ambos. Use uma 
iluminação que seja adequada para que pelo 
menos seja possível ver o olho do outro, se 
possível uma iluminação com velas, melhor. A 
textura da cama ou do local onde o casal esteja 
também é importante. 
No último passo “Penetração Passiva”, o Shiva 
(homem) deve ser capaz de controlar a sua 
energia sexual, lembrando que a ejaculação não 
é o objetivo final, mas sim a harmonização e 
união do casal, por isso importante que ele 
mantenha a respiração o mais calma e 
profunda. Esta prática pode se estender por 
quanto tempo o casal consiga.
1° PASSO: OLHOS NOS OLHOS
Essa prática envolve a respiração. O casal se 
senta um de frente para o outro, com as pernas 
entrelaçadas (a de um por cima e a do outro por 
baixo). 
PRÁTICA PARA CASAIS
51
PRÁTICA PARA CASAIS
Inicialmente o casal vai respirar um de frente 
para o outro. Enquanto um expira pela boca, o 
outro vai inspirar. E vice-versa. Passado algum 
tempo, além da respiração o casal fará o que é 
chamado de Tratak (conexão de olhares). Essa 
conexão é importante pois muitos casais nem se 
olham nos olhos. 
P
R
Á
TI
C
A 2° PASSO: GIRO TÂNTRICO
O casal ainda sentado de frente um para o 
outro e com as pernas entrelaçadas, as mãos 
podem estar apoiadas uma sobre a do outro, 
palma com palma. O corpo agora vai se 
movimentar para frente e para trás ao mesmo 
tempo em que faz um movimento circular. De 
preferência em sentido horário. 
O giro tântrico é muito poderoso. Essa técnica 
deve ser combinada com a técnica anterior. 
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P
R
Á
TIC
A
A massagem Sensitive pode ser feita um de 
cada vez ou ainda na posição anterior (sentados 
um de frente para o outro). Esta prática é 
importante para despertar as áreas erógenas do 
corpo ao mesmo tempo em que ativa a energia 
sexual. Caso ela seja realizada sentados, deve-se 
priorizar áreas como as costas, as coxas, os 
braços, o rosto. Mas também pode ser feita na 
barriga e no peito.
3° PASSO: SENSITIVE
4° PASSO: FEROMÔNIOS
Os seres humanos não são diferentes dos 
outros animais, nós também somos atraídos por 
feromônios. Esta prática envolve o olfato e a 
saliva. 
A técnica em si consiste em passar a língua 
com saliva em regiões que produzem 
feromônios: pescoço, axila, virilha, articulação do 
cotovelo e do joelho. Depois de passar a língua 
por essas regiões, deve-se inspirar profunda e 
lentamente essas áreas. 
PRÁTICA PARA CASAIS
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PRÁTICA PARA CASAIS
A saliva faz com que os feromônios fiquem 
mais perceptíveis ao olfato. 
P
R
Á
TI
C
A
5° PASSO: EXTRUSÃO
A extrusão é uma técnica simples que 
consiste em colocar a boca na glande (clitoriana 
ou peniana) e fazer uma sucção leve. A boca 
deve acoplar totalmente a glande. Enquanto 
essa sucção é mantida, usa-se a língua em 
movimentos de “cruz", “x" e circular ao redor da 
glande clitoriana/peniana. Os movimentos 
devem ser lentos inicialmente e depois pode-se 
alternar a velocidade. 
Para a realização dessa técnica não é 
necessário que o homem esteja com o pênis 
ereto.
6° PASSO: MASSAGEM ÍNTIMA
Depois de fazer a extrusão, o Lingam e a Yoni 
já estarão preparados para receber estímulo 
direto. Lembrando que as técnicas aqui são as 
mesmas da seção de Manobras Lingam/Yoni.
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P
R
Á
TIC
A
Esta técnica consiste em uma penetração 
sem movimentos por parte do homem. A 
mulher pode sentar sobre o seu parceiro ou 
ficar deitada de barriga para cima. Para esta 
técnica é aconselhado que a mulher utilize um 
vibrador do tipo bullet para estimulação do 
clitóris. O homem por sua vez, deve estar 
totalmente entregue para apenas sentir os 
movimentos internos de contração da Yoni e a 
energia que é liberada.
7° PASSO: PENETRAÇÃO PASSIVA
PRÁTICA PARA CASAIS
Nós prezamos por alunos dedicados 
como você e com seu compromisso
Equipe Instituto Experience
Isso é apenas o começo de algo muito 
maior por vir
Parabéns por ter chegado até aqui,
Até a próxima!
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