Benefícios da Natação e Propriedades da Água

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Disciplina:
	Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas 
	
	
	
	
	
	
	Nota da Prova:
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	1.
	A prática da natação é considerada uma modalidade de exercício físico aeróbico e é muito recomendado quando relacionado à promoção/manutenção de saúde e qualidade de vida. São muitas as alterações orgânicas ocorridas a partir da prática da natação. Uma delas é a perda de peso corporal (MARTINS; MONTE, 2011). Com relação aos benefícios do contato com a água, analise as afirmativas a seguir:
I- Os exercícios no meio líquido aumentam o peso corporal entre oito e doze quilos, devido à ação da gravidade.
II- A natação é uma excelente atividade física para as pessoas que possuem problemas articulares ou ligamentares, pois diminui o impacto nos tornozelos e joelhos.
III- A prática da natação faz com que haja uma diminuição do ritmo respiratório do nadador, assim, faz com que o sistema respiratório passe a reagir às mudanças em um curto período de tempo, promovendo a melhora da capacidade respiratória.
IV- A natação ajuda no desenvolvimento das musculaturas dos ombros, coluna, pernas e caixa torácica devido à utilização de forças em diferentes direções, com o uso de diferentes grupos musculares nos variados tipos de nados.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: MARTINS, Caio Caselli; MONTE, Adilson André Martins. Natação e flexibilidade: revisão de literatura. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v. 5, n. 26, p. 111-117, 2011. Disponível em: <file:///C:/Users/00683773984/Downloads/311-1175-1-PB.pdf>. Acesso em: 24 jan. 2018.
	 a)
	As afirmativas II e IV estão corretas.
	 b)
	As afirmativas II e III estão corretas.
	 c)
	As afirmativas I e III estão corretas.
	 d)
	As afirmativas I e IV estão corretas.
	2.
	O número de praticantes de atividades físicas aquáticas vem se tornando cada vez mais expressivo, incluindo tanto indivíduos saudáveis quanto pessoas com necessidades especiais. Embora os prazeres e benefícios do trabalho aquático tenham sido descobertos há vários séculos, somente nos últimos anos mostraram-se amplamente divulgados e popularizados. O exercício físico realizado na água produz respostas fisiológicas diferentes daquelas relatadas fora deste ambiente (COSTA; MIGUEL, 2014). De acordo com as propriedades da água, associe os itens, utilizando o código a seguir: 
I- Hidrodinâmica. 
II- Viscosidade.
III- Propulsão.
IV- Temperatura. 
(    ) É um tipo de atrito (fricção) que ocorre entre as moléculas de um líquido e que causa resistência ao fluxo do líquido. Só é observável quando o líquido está em movimento.
(    ) O sistema de termorregulação do indivíduo deve estar eficiente para suportar mudanças com relação à temperatura.
(    ) Significa impulsionar ou empurrar para frente, estando isto relacionado com a necessidade de superar a resistência natural ou a fricção da água.
(    ) É a disciplina da mecânica que estuda os corpos em movimento na água ou em fluidos em movimentos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: COSTA, Rodolfo da Silva Amalfi; MIGUEL, Henrique. A influência da temperatura da água no rendimento de nadadores de 7 a 12 anos. Revista Logos, São Paulo, v. 22, n. 1, p. 194-217, 2014. Disponível em: <https://www.researchgate.net/profile/Henrique_Miguel/publication/312021708_A_INFLUENCIA_DA_TEMPERATURA_DA_AGUA_NO_RENDIMENTO_DE_NADADORES_DE_7_A_12_ANOS/links/5869689f08ae6eb871b96442/A-INFLUENCIA-DA-TEMPERATURA-DA-AGUA-NO-RENDIMENTO-DE-NADADORES-DE-7-A-12-ANOS.pdf>. Acesso em: 30 jan. 2018.
	 a)
	IV - II - I - III.
	 b)
	II - IV - III - I.
	 c)
	III - I - II - IV.
	 d)
	III - IV - II - I.
	3.
	A natação teve uma grande evolução no decorrer das duas últimas décadas, com relação aos métodos de ensino-aprendizagem, passando por um processo de adequação dos diferentes contextos onde se insere esta categoria, fazendo com que o ensino da natação deixasse o caráter tecnicista e limitável que possuía, permitindo a inclusão de diferentes abordagens e intervenções metodológicas, contribuindo assim para uma melhoria no ensino e na prática da natação não apenas benéfica, mas também prazerosa (LIMA; ALBURQUERQUE, 2016). Com relação aos exercícios de natação, analise as afirmativas a seguir:
I- A natação faz com que o aluno tenha maior atenção durante todo o momento para estabilizar sua postura dentro da água e desenvolver os exercícios. 
II- A natação realiza a estimulação das potencialidades motoras e cognitivas dos alunos no meio aquático, favorecendo seu autoconhecimento e sua conscientização corporal.
III- A falta de segurança dentro da água faz que o aluno se sinta à vontade dentro do meio líquido, proporcionando o desenvolvimento do corpo.
IV- A natação não pode ser praticada por qualquer pessoa, como pessoas que possuam deficiência mental.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: LIMA, Antônio Queiroz; ALBURQUERQUE, Ítalo Robert Bezerra. Uma revisão acerca dos métodos de ensino da natação. Encontro de Extensão, Docência e IniciaçÃo Científica, Quixadá, v. 3, n. 1, p.1-3, 2016. Disponível em: <file:///C:/Users/00683773984/Downloads/896-2794-1-PB.pdf>. Acesso em: 24 jan. 2018.
	 a)
	As afirmativas II e IV estão corretas.
	 b)
	As afirmativas I e II estão corretas.
	 c)
	As afirmativas I e IV estão corretas.
	 d)
	As afirmativas II e III estão corretas.
	4.
	É muito importante que o professor aplique aos seus métodos e/ou estrátegias pedagógicas de ensino, o compomente da lúdicidade e/ou recreação nas aulas de natação, pois oferece diversos benefícios para o desenvolvimento (motor, social e psicológico) das crianças. Com relação a esses benefícios, análise as afirmativas a seguir:
I- Permitem a apropriação da realidade e o conhecimento dos objetos.
II- Desenvolvem a coordenação motora e a linguagem.
III- Favorecem a descoberta de si, desestimulando a socialização e a autonomia.
IV- Permitem a resolução de problemas e a sensação de controle do ambiente.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As afirmativas I e III estão corretas.
	 b)
	As afirmativas II e III estão corretas.
	 c)
	As afirmativas I, II e IV estão corretas.
	 d)
	Somente a afirmativa IV está correta.
	5.
	Um dos teoremas mais famosos de Arquimedes é a lei do empuxo, conhecida como "O Princípio de Arquimedes", o empuxo ou impulso é uma força hidrostática em que um corpo mergulhado num fluido recebe um impulso de baixo para cima igual ao peso do volume do fluido deslocado, por esse motivo, os corpos mais densos que a água afundam, enquanto os menos densos flutuam (MELO, 2015). Com relação À flutuação na água, analise as afirmativas a seguir:
I- Na natação se entende que o corpo está em equilíbrio quando ao flutuar em posição dorsal ou ventral, consegue se manter na posição sem precisar de auxílio.
II- O empuxo é uma força que atua na direção oposta à da gravidade, diminuindo sua ação.
III- O "aumento do peso" do corpo devido ao empuxo da flutuação constitui uma das principais vantagens da piscina, pois sente-se mais leve.
IV- Para que haja flutuação, é necessário que o corpo tenha uma densidade igual ou inferior à água.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: MELO, Helena. Uma breve história do cálculo avançado - a era de Arquimedes. Correio dos Açores. São Paulo, p. 1-1, 2015. Disponível em: <https://repositorio.uac.pt/bitstream/10400.3/3577/1/Uma breve historia do calculo avançado_ a era de Arquimedes.pdf>. Acesso em: 31 jan. 2018.
	 a)
	As afirmativas I e II estão corretas.
	 b)
	As afirmativas I e IV estão corretas.
	 c)
	As afirmativas II e III estão corretas.
	 d)
	As afirmativas III e IV estão corretas.
	6.
	A habilidade de nadar se traduz pela ação de autossustentação e autopropulsão na água, habilidades estas que poderão garantir a sobrevivência dos seres humanos na água, pois através delas é possível se manter na água sem apoios. A natação passou a ser praticada na maioria das vezes em instalações padronizadas, ou seja, piscinasde competição. Este caráter esportivo e competitivo tem sido amplamente divulgado pela mídia, através de competições regionais, estaduais, nacionais e internacionais (FONTES; RODRIGUES, GONÇALVES). Sobre os aspectos pedagógicos referentes ao ensino da natação, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Não se deve colocar movimentos difíceis ou aqueles para os quais os alunos não estão preparados, no início das aulas.
(    ) Se o local possuir ducha, deve-se orientar os alunos para que passem por ela antes de entrarem na água.
(    ) Perceba sempre no rosto e no desempenho dos alunos as respostas as suas atividades.
(    ) Deve-se colocar os alunos diretamente de frente para o sol, com a finalidade de conseguir melhor visualizar o ambiente.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: FONTES, Patrícia Neto; RODRIGUES, Celio; GONÇALVES, Franklin Francisco. O ensino da habilidade de autossustentação na água em aulas de natação. Academia. Edu, Amzonas, v.1, n. 1, p. 1-17, 2011. Disponível em: <https://s3.amazonaws.com/academia.edu.documents/34245791/o_ensino_da_auta_abilidade_da_natacao.pdf?AWSAccessKeyId=AKIAIWOWYYGZ2Y53UL3A&Expires=1517350162&Signature=FfXVecNhYXPZh1wBxpeLHwa9LY8%3D&response-content-disposition=inline%3B%20filename%3DO_ENSINO_DA_HABILIDADE_DE_AUTO_SUSTENTAC.pdf>. Acesso em: 30 jan. 2018.
	 a)
	V - F - F - V.
	 b)
	V - V - V - F.
	 c)
	F - F - V - V.
	 d)
	V - V - F - V.
	7.
	Aprender a nadar é, sem dúvida, abrir as portas para muitas oportunidades e para um mundo novo. Além dos inúmeros benefícios que as atividades aquáticas nos proporcionam, saber nadar possibilita que a pessoa desfrute de inúmeros momentos de prazer e alegria, com segurança e bem-estar. Antes de aprender qualquer técnica específica de nado, é necessário explorar a água, os efeitos desta sobre o corpo e descobrir quais são as possibilidades de movimento neste meio (BÔSCOLO; SANTOS; OLIVEIRA, 2011). Assinale a alternativa INCORRETA quanto a ensinar a nadar em piscina funda: 
FONTE: BÔSCOLO, Ester Francisca Mendes; SANTOS, Leandro Moraes; OLIVEIRA, Sonia Lima de. Natação para adultos: a adaptação ao meio aquático fundamentada no aprendizado das habilidades motoras aquáticas básicas. Revista Educação, Minas Gerais, v. 6, n. 1, p. 21-28, 10 set. 2011. Disponível em: <file:///C:/Users/00683773984/Downloads/811-2869-1-PB.pdf>. Acesso em: 30 jan. 2018.
	 a)
	Realizar pequenos passeios pela piscina com dois alunos, um apoiado no outro, permanecendo na borda da piscina.
	 b)
	Utilizar as raias ou esticar uma corda a piscina e orientar para que se locomovam de um lado para o outro na piscina.
	 c)
	Pedir para o alunos correrem de costas e pegar objetos no fundo da piscina.
	 d)
	Colocar flutuadores no aluno e deixar ele brincar na borda da piscina.
	8.
	A natação vem ganhando cada vez mais popularidade, principalmente em função do sucesso que o esporte vem conquistando nas suas participações em competições. Atualmente, é um dos esportes mais praticados no Brasil, com aproximadamente 65 mil atletas federados. 
Assinale a alternativa CORRETA referente à confederação que responde pelos quatros esportes olímpicos: a natação, o polo aquático, o nado sincronizado e os saltos ornamentais:
	 a)
	Confederação Brasileira de Esportes Aquáticos (CBEA).
	 b)
	Confederação Brasileira de Natação (CBN).
	 c)
	Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA).
	 d)
	Confederação Brasileira de Desportos (CBD).
	9.
	A prática da natação proporciona diversos benefícios aos seus praticantes, tanto físico, psicológico e social. Para que o aluno possa usufruir da natação de maneira recreativa e desenvolver todos esses benefícios, é preciso que o professor esteja preparado para trabalhar as especificidades desse esporte. Sobre no que deve ser pautado o trabalho do professor, desde o início da aprendizagem, analise as afirmativas a seguir:
I- Avaliar e selecionar os melhores alunos conforme seu comprometimento físico-motor.
II- Planejar aulas voltadas para o total aperfeiçoamento técnico e correção das imperfeições do nado de cada aluno.
III- Planejar os procedimentos didático-metodológicos, conforme o perfil do aluno, organizando a progressão das etapas de ensino, lidando com a ansiedade e com o medo do aprendiz no meio líquido.
IV- Organizar provas e competições, a fim de que os alunos possam vivenciar o ambiente competitivo, desde os primeiros momentos na natação.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Somente a afirmativa I está correta.
	 b)
	As afirmativas I e IV estão corretas.
	 c)
	Somente a afirmativa III está correta.
	 d)
	As afirmativas II e III estão corretas.
	10.
	Os primeiros Jogos Olímpicos da era moderna, celebrados em Atenas, em 1896, já contemplavam a natação como esporte, com um programa de provas incluía 100, 500 e 1.200 metros. Em Paris (1900), realizaram-se 100 e 200 m livres, 200 m costas; 60 m submarinos e 200 m obstáculos, sendo disputadas as provas no rio Sena (SAAVEDRA; ESCALANTE; RODRÍGUEZ, 2003). Sobre a natação do Brasil nas Olimpíadas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Em 1932, nas Olimpíadas de Los Angeles, o Brasil ficou em último lugar, no revezamento 4x100 metros.
(    ) O Brasil começou a participar das provas de natação, nas Olimpíadas, a partir de 1920, na Antuérpia.
(    ) Nas Olimpíadas no ano de 1948, na cidade de Londres, na Inglaterra apenas três atletas compuseram a delegação no Brasil. 
(    ) O Brasil não participou em 1928, nas Olimpíadas de Amsterdam devido à crise financeira do país.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: SAAVEDRA, José M.; ESCALANTE, Yolanda; RODRÍGUEZ, Ferran A. A evolução da natação. Efdeportes.com/ Revista Digital, Buenos Aires - Ano 9 - n° 66 - Novembro de 2003., v. 66, n. 9, p. 1-14, 10 nov. 2003. Disponível em: <https://s3.amazonaws.com/academia.edu.documents/3320532/Texto_04.pdf?AWSAccessKeyId=AKIAIWOWYYGZ2Y53UL3A&Expires=1516233503&Signature=CFR6Ogyc8hnuzVgPUN6ALe/ybb8=&response-content-disposition=inline; filename=A_evolucao_da_natacao.pdf>. Acesso em: 17 jan. 2018.
	 a)
	V - F - V - V.
	 b)
	F - V - F - V.
	 c)
	F - V - V - F.
	 d)
	V - F - F - V.