Prova de Workshop 2 - Programa de Habilidades Socioemocionais - Avaliação Workshop - Tentativa 1 de 2

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Prova de Workshop 2 - Programa de Habilidades Socioemocionais - Avaliação Workshop - Tentativa 1 de 2
Questão 1 de 5
Em relação ao controle e à administração da ansiedade, leia as afirmativas a seguir, identificando-as como verdadeiras (V) ou falsas (F):
(    ) É comum que a ansiedade seja acompanhada de sintomas físicos, como por exemplo problemas com o sono e a alimentação, dores de cabeça, estômago ou coluna, torcicolo, respiração curta, falta de ar, dentre outros.
(    ) Alguns dos disparadores mais comuns da ansiedade são: a pressão de tempo, o medo do futuro, tomar decisões, lidar com a espera, falar em público, entre outros.
(   ) A ansiedade tem valor positivo, nunca atrapalha e não precisa ser eliminada.
(   ) Para lidar com a ansiedade de maneira mais eficiente, é importante reconhecer o estado ansioso, seus sintomas e disparadores.
(   ) Os sintomas físicos que podem acompanhar a ansiedade variam de pessoa a pessoa.
Assinale a alternativa que contém sequência correta de V e F:
A - V, V, F, V, Vcheck_circleResposta correta
B - F, V, V, F, V
C - F, F, F, V, V
D - V, V, F, V, F
E - V, F, F, F, F
Questão 2 de 5
De acordo com a posição defendida neste workshop em relação ao conceito de Autoconfiança, avalie se as afirmações abaixo são verdadeiras ou falsas:
                I. A autoconfiança não deve ser confundida com prepotência ou arrogância. Assim como o otimismo não pode ser confundido com o pensamento mágico de que “tudo é possível”. 
                II. A verdadeira autoconfiança é um processo construído passo a passo, à medida que vamos ampliando e fortalecendo nossos recursos internos.
               III. Ser autoconfiante é reconhecer e assumir as potencialidades, identificar as limitações e decidir o que fazer com elas.
                IV. Uma maneira de ampliar a autoconfiança é analisar o que deu certo e o que não deu certo nas experiências vividas.
Em relação às afirmações, assinale a alternativa correta: 
A - Todas são falsas.
B - Todas são verdadeiras.check_circleResposta correta
C - Apenas a afirmação III é falsa.
D - Apenas a afirmação IV é falsa.
E - As afirmativas III e IV são falsas. 
Questão 3 de 5
Entendendo sobre os disparadores da ansiedade, um deles é a famosa dificuldade de Falar em público. Com base nos comentários feitos durante o workshop, analise as afirmativas abaixo e responda a alternativa correta. 
 
I - Aceite o nervosismo como parte do processo;
II - Prepare-se => pesquise, organize sua fala, construa materiais de apoio.
III - Ensaie no espelho e com pessoas de sua confiança.
IV -  Lembre-se: “só é possível dar o segundo passo depois de ter trilhado o primeiro” Domínio de palco é uma conquista – todos tiveram a sua primeira vez!
A - Todas as afirmações são falsas, pois falar em público é um dom.
B - Somente a afirmação I é verdadeira.
C - Somente a afirmação IV é falsa.
D - Todas as afirmações estão corretas.check_circleResposta correta
E - As inserções I, II e III não se referem ao assunto.
Questão 4 de 5
O modelo “Big Five” é amplamente aceito na comunidade científica para organizar as competências socioemocionais. Conforme estudado neste workshop, ele está organizado em cinco grandes domínios. Desta forma, assinale a alternativa que apresenta a que se referem os cinco grandes domínios do modelo “Big Five”: 
A - Aspectos não relacionados com as emoções.
B - A forma como as pessoas lidam com seus problemas, os quais não estão relacionados com as emoções.
C - As habilidades para lidar com o desconhecido, com as emoções (próprias e dos outros) e com as relações sociais.check_circleResposta correta
D - Não se trata de um conjunto de habilidades para lidar com o desconhecido.
E - O “Big 5” não trata sobre as competências socioemocionais.
Questão 5 de 5
Vimos neste workshop algumas implicações de desenvolvermos a Resiliência Emocional. Assim, assinale a alternativa que melhor apresenta o que envolve a Resiliência Emocional:
A - Aprender a lidar com todas as emoções dos outros.
B - Não sentir mais emoções negativas, como raiva e medo.
C - Ser capaz de aguentar toda e qualquer situação difícil.
D - Chegar a um modelo ideal de direcionamento e processamento da emoção.
E - Aguentar melhor situações de dor, desconforto ou sofrimento, aprendendo com as experiências e se fortalecendo internamente.