A CABALA

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 Introdução : 
Esse material que você adquiriu, não só te ensinara 
como hipnotizar etapa por etapa como te mostrara 
técnicas para seu dia a dia , nele você ira aprender 
como fazer qualquer pessoa entrar em transe, como 
lidar com as situações, como ter mais confiança através 
da auto hipnose, como você pode se tornar bom em 
qualquer coisa, nele você vai encontrar técnicas de 
programação neuro linguística, linguagem corporal e 
hipnose. 
Você ira aprender como usar a hipnose para tirar 
vícios, medos e para entreter . 
Primeiramente quero deixar claro que você não vai sair 
hipnotizando o mundo inteiro depois de ler esse 
material, mesmo as melhores técnicas introduzidas 
aqui, você só ficara bom através da pratica. 
Hipnose como qualquer outro estudo é algo serio que 
necessita muito de estudo e de pratica. Se você pensa 
que é muito difícil que nunca conseguira hipnotizar 
alguém ou ajudar alguém com a hipnose , te dou 2 
simples opções : 1 . Desista agora e procure algo mais 
fácil que você goste de fazer por que essa jornada vai te 
trazer estresse e paciência . 2 . Enfrente a si mesmo e 
estude, se desafie, no começo você vai ficar estressado , 
mas tenha paciência, te garanto que depois de todo 
suor e paciência você terá sucesso em tudo que for 
fazer. 
 
 
 
3 
Sabe por que hoje em dias muitas pessoas passam a 
vida toda trabalhando e sempre reclamando que não 
tem mansões ou um carro de milhões de dólares? Por 
que elas se contentam com o pouco que a vida oferece, 
e aposto que você não é assim, se você pagou por esse 
material é por que quer seguir um caminho diferente, 
não digo que você vai ficar rico com hipnose, mas vai 
ser alguém na vida, você não precisa passar dias e 
noites inteiras lendo e lendo técnicas e técnicas, mas 
apenas se dedicar o suficiente para conseguir algo, se 
você viu que algo não deu certo, mude suas ações , 
lembre-se NÃO EXISTE FRACAÇO , APENAS 
RESULTADO. 
Você não precisa ter super poderes ou ser de outro 
planeta para aprender hipnose, apenas vontade e amor 
, eu pelo menos não conheço ninguém com poderes 
que faça isso a não ser em seriados de TV como 
vampires diáries . 
A única pessoa que pode te impedir de fazer algo é 
apenas você, por que é você que vai conseguir ou não 
conseguir por não tentar depois, não deixe que as 
pessoas encha sua cabeça de merda, se você quer algo 
VÁ E PEGUE , SE VOCE QUER FALAR ALGO, VA E FALE . 
Esse tipo de atitude é que leva ao sucesso. 
 
 
 
 
 
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 Sumario 
Linguagem corporal....5 
Programação neuro linguística.....6 
Crenças limitantes...7 
Hipnose...9 
Como e por que acontece 
Níveis de hipnose....10 
Loop Hipnótico.... 11 
Etapas....12 
AB reação....36 
Cuidados na hipnose de rua....38 
Como abordar sujeitos na rua....39 
Tirando vícios , medos , dor ....41 
Auto confiança....44 
Extras ....45 
Agradecimento......48 
 
 
 
 
 
5 
 
 
 Linguagem corporal 
Tudo que você fala , o jeito como você fala, tudo o que 
você faz, o jeito como faz, tudo isso é linguagem 
corporal. 
Se você fala alto claro e pausado, andar com a cabeça 
erguida, com passos lentos e fazendo contato visual vai 
passar confiança .Se você fala olhando para baixo, não 
projeta sua voz , você passa insegurança em tudo que 
fala por mais que seja verdade. 
Uma dica de como adquirir confiança : entre nos 
lugares como se você fosse o dono do lugar, se quiser 
chutar algo você chuta (claro que você não vai chuta 
nada e nem ninguém) mas e impressão que você 
precisa passar é essa. 
Nunca se incline para falar com as pessoas , isso 
aumentara seu valor. 
Uma outra dica muito boa, inclusive que eu uso , 
caminhe como se fosse famoso e todos te conhecessem. 
(aconselho a estar com os fones de ouvindo algo que te 
anime). 
 
 
 
 
 
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 Programação neuro linguística 
Na PNL acredita se que nosso cérebro é igual a um 
computador, e como em um computador, você pode 
instalar programas, desinstalar, programar , 
reprogramar. 
Um exemplo, em um computador se queremos ver uma 
imagem , vídeo ou áudio, nos abrimos uma pasta, no 
nosso cérebro é a mesma coisa, uma prova disso são 
nossas memórias , quando nos lembramos de alguma 
imagem, inconscientemente olhamos para esquerda 
pra cima, e quando vamos criar algo, talvez mentir , nos 
precisamos acessar uma parte diferente do cérebro e 
olhamos para direita pra cima, isso de olhar para cima 
,lados etc, é como se estivéssemos abrindo uma pasta 
no nosso cérebro, igual ao computador. 
 Faça o teste : peça para um amigo pensar numa pessoa 
e depois peça para ele criar alguma historia. 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 Crenças limitantes 
Ocorre quando você passa um bom tempo ouvindo que 
você pode ou não fazer algo na vida, ou ate mesmo 
você acaba pensando que algo que tem em você pode 
te impedir de algo, e essa crença vai aos poucos 
crescendo em sua mente, ate que um dia você não 
consegue fazer algo por causa dessa crença. 
Vou usar um exemplo meu para você entender melhor. 
Na minha infância nunca fui de me cuidar em relação á 
aparência ,me vestia mal, me comportava de uma 
forma que não passava confiança , e meus colegas 
sempre debochavam dizendo que eu era feio,e isso foi 
cada vez mais crescendo na minha mente, ate que 
tempo depois eu achava que nunca ia namorar por me 
achar feio . 
O problema das crenças é que quanto mais você tiver 
certeza dela mais forte ela fica. 
Você pode se livrar de crenças limitantes tanto na 
hipnose quanto na PNL. 
Uma dica : você precisa lembrar de todas as vezes que 
você conseguiu algo e colocar na sua mente que você é 
capaz . 
 
 
 
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No meu exemplo da aparência : pra mim me livrar da 
crença ,tenho a opção de pensar que já tive muitas 
mulheres lindas afim de mim, que quando saio bem 
vestido com uma postura boa as mulheres olham pra 
mim. 
Na PNL , imagine uma mesa , as pernas da mesa são os 
motivos e a mesa é sua crença . 
Meu exemplo: a mesa é minha crença (feio) e as pernas 
o motivo : todos dizem que sou feio , as mulheres me 
olham com cara de nojo , não consigo encontrar alguém 
pra namorar , tenho o nariz muito grande . 
Coloquei 4 motivos por que a mesa só tem 4 pernas , 
agora pra você mudar essa crença você precisa mudar 
os pés da mesa .Exemplo : sou bonito : tem mulheres 
lindas afim de mim, quando saio bem arrumado com 
postura boa as mulheres me olham, homens me 
perguntam o que eu tenho , sou o centro das atenções . 
Pra você conseguir mudar a crença , você precisa ter 
nojo dos motivos negativos pra você não repetir 
novamente . 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 Hipnose 
O que é hipnose? Como acontece? Por que acontece? 
A hipnose se caracteriza como uma alteração de 
consiência. 
Nos temos a mente consciente e a mente inconsciente , 
no meio delas temos uma barreira que se chama, 
estado crítico , com a hipnose através da técnica , 
distraímos o consciente , baixando o estado crítico, 
tendo acesso ao subconsciente (ou inconsciente ) e no 
subconsciente não tem certo, não tem errado, não tem 
limites, pelo motivo a nossa imaginação não ter limites. 
Quando não temos nenhuma alteração de consciência 
estamos no estado de alerta, assim a barreira crítica 
fica levantada, por exemplo quando alguém te da uma 
escova de dentes , você pega e vê que é uma escova de 
dentes por causa da barreira crítica, com a 
hipnose,através da técnica você distrai o consciente , 
baixando a barreira crítica tendo acesso total 
subconsciente , por esse motivo, quando o 
hipnotizador diz que vai dar uma escova de dentes 
para o sujeito e entrega um celular, o sujeito acha que 
estarealmente com uma escova de dentes , oque 
acontece é que o hipnotizador resgata uma memória 
no subconsciente de algo, e como a barreira crítica esta 
 
 
 
10 
muito baixa, o sujeito perde a percepção consciente do 
que esta realmente acontecendo, na cabeça do sujeito, 
ele esta realmente com uma escova de dentes. 
 
 Niveis da hipnose 
 Existem 6 niveis : alerta, transe leve, transe médio, 
transe profundo, estado sonambúlico e o coma 
hipnótico . 
Beta ou hipnoidal : estado de alerta 
Alpha ou leve : estado onde temos uma leve alteração 
da consciência , ex. estamos vendo um filme e não 
prestamos atenção quando alguém fala com nos .sinais 
corporais : relaxamento físico,aparenta sonolencia . 
Theta ou medio : estado onde a hipnose ocorre, 
podemos colocar e tirar sugestões como esquecer o 
próprio nome, colar os pés da pessoa no chão. Sinais 
corporais : respiração mais lenta e mais profunda, 
sensação de peso no corpo inteiro. 
Delta ou pesado: estado profundo de hipnose , apartir 
desse nível , podemos provocar alucinação tanto 
visuais como sinestésicas . sinais corporais : não 
oferece resistência as sugestões . 
sonambúlico : estado profundo onde o sujeito aceitas 
as sugestões mais bizarras. Sinais corporais : o sujeito 
pode ficar de olhos abertos sem afetar o transe 
 
 
 
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Estado esdaile ou Coma hipnótico : estado profundo de 
hipnose onde se consegue fazer anestesia para 
cirurgias em geral. Sinais corporais : o sujeito não 
responde a gritos , o sujeito consegue ficar em estado 
cataléptico ou anestesiado sem a sugestão . 
 
 
 
 Loop Hipnotico 
No Loop Hipnotico envolve 4 elementos : fisiologia, 
experiência, imaginação e crença , por exemplo , 
quando eu faço a Mao colada que vou ensinar logo 
depois, quando a pessoa estica o braço , é um processo 
fisiológico que vai gerar uma experiência de que a Mao 
da pessoa esta ficando colada, e essa experiência vai 
gerar a imaginação : “esta colando mesmo”, e dessa 
imaginação vira a crença de que realmente esta colado, 
por isso usamos os exercícios ou pseudo hipnose. 
Se conseguirmos fazer o sujeito entrar no loop , a 
hipnose ocorre mais fácil. 
 
 
 
 
 
 
 
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 Etapas : 
Pré talk...13 
 
Rapport...14 
 
Testes ou exercícios de sugestibilidade (Pseudo 
hipnose)...16 
 
Indução...21 
 
Aprofundamento do transe...30 
 
Signo sinal....31 
 
Sugestões (sempre tirar uma sugestão quando for 
colocar outra)...32 
 
Sugestão pós hipnótica...35 
 
Presente hipnótico...36 
 
 
 
 
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Termino do transe...36 
 
 
 
Pré – talk 
O pré-talk é pessoal,é a parte mais importante do 
processo, no pré-talk você vai explicar sobre a hipnose, 
vai explicar o que é , como funciona, o por que acontece 
da pessoa aceitar suas sugestões , você pode falar dos 
benefícios da hipnose, é muito importante você 
quebrar os mitos por ex. falando que na hipnose a 
pessoa não faz nada que não queira. 
Voce precisa dizer que a pessoa só é hipnotizada se ela 
quiser ser, é impossível hipnotizar alguém que não 
queira, você pode dar um exemplo, pedir pra pessoa 
pensar em algo que ela goste muito de fazer, e falar que 
na hipnose é igual, a pessoa precisa querer, você pode 
dizer que não são todas as pessoas que conseguem 
entram em transe rápido, tem algumas que demoram , 
horas, dias. Segue abaixo um exemplo de Pré-talk: 
Hipnose é um estado alterado de consciência alterada , 
por exemplo, quando o sujeito esquece algo simples 
como a chave de casa, quando o sujeito esta vendo TV e 
não preta atenção nas pessoas falando (fica viajando ), 
ou o sono, todo mundo entra em transe antes de 
dormir,entrar em transe é um processo natural. 
 
 
 
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O sujeito só faz aquilo que esta dentro da sua ética, 
como o sujeito não dorme de fato ele não faz nada que 
não queira, fica ouvindo o hipnotizador o tempo todo, 
esse papo de que o hipnotizador tem total controle 
sobre o sujeito é mentira, o sujeito só vai entrar em 
transe se ele quiser ser hipnotizado. 
A hipnose pode ser usada para muitos benefícios, ex , 
ajudar com vícios , fobias ,entretenimento, etc. 
Alem disso com a hipnose nos podemos nos livrar de 
crenças limitantes . 
 
Rapport 
São técnicas psicológicas feitas para gerar confiança 
entre o sujeito e o hipnotizador ao longo da conversa 
(pré talk), o sujeito precisa estar seguro para ser 
hipnotizado , você precisa passar segurança , e você 
fará isso com o rapport. Segue abaixo algumas dicas de 
rapport. 
Se você conhecer uma pessoa e conseguir espelhar a 
postura dela (imitar a linguagem corporal: postura, 
tom da voz), vai gerar rapport, claro que será tudo 
inconsciente , mas a pessoa vai sentir como se te 
conhecesse a muito tempo e vai se sentir segura com 
voce. 
Quando se apresentar ,dar uma leve erguida nas 
sobrancelhas . 
 
 
 
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Falar sobre a pessoa como se você a conhecesse a 
tempo ajuda muito por que vai passar a impressão que 
ela pode confiar em você . Falar sobre a pessoa 
também é chamado de leitura fria ,segue a baixo um 
exemplo: 
Se a pessoa gosta de sorrir você pode dizer .”percebi 
que você é uma pessoa que gosta de se divertir , você 
gosta de sorrir , demonstra que você é uma pessoa 
sociável,derrepente voce não é de chegar e conversar 
com qualquer um mas você também não é o tipo de 
pessoa que fica toda hora quieta . 
Com a linguagem corporal você vai notando na pessoa 
e pode usar isso a seu favor dizendo que ela terá uma 
experiência bacana com hipnose pelos motivos que 
você percebeu . 
Se a pessoa fala com mais confiança, faz bastante 
contato visual, ela passa confiança pela postura. Voce 
pode usar isso a seu favor. Ex: acho que você é uma 
pessoa que quando quer fazer algo, você vai e faz, acho 
que você tem atitude suficiente para ser feliz, aposto 
que quando você quer aprender algo você pratica ate 
aprender não importa o quanto difícil seja, por esses 
motivos tenho certeza que você terá uma experiência 
bacana na hipnose . 
Se voce percebeu , não importa qual seja a 
característica da pessoa, você vai usar aquilo para criar 
rapport . 
 
 
 
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 Pseudo hipnose 
Conjunto de técnicas que simulam a hipnose real, 
alguns hipnotistas chamam de testes de 
suscetibilidade, por que estão como se estivessem 
testando a pessoa para hipnotiza-la, ou chamam de 
exercícios de sugestibilidade, por que estão meio que 
“exercitando “ a mente do sujeito , ou vendo se o 
sujeito é fácil de ser hipnotizado. Como são testes 
fisiológicos, se a pessoa aceitar suas sugestões, todos 
funcionam bem ,mesmo usando menos a fisiologia. 
Muitos hipnologos e mágicos usam nos shows , 
hipnotistas no inicio da carreira que não tem muita 
confiança usam Tambem. Alguns testes são fisiológicos 
, se a pessoa for bem sugestivel, ela vai ate o 4 nivel 
fácil, e você pode brincar bastante , aparir do 4 nivel já 
pode provocar alucinação tanto sinestésica como 
visual ( sentir um cheiro que não esta ali ou ver um 
ídolo ). 
São eles , Maos colada ,dedos magnéticos,mãos 
magnéticas : 
Maos coladas (fisiológico) : peça para o sujeito 
entrelaçar os dedos e esticar os braços para frente com 
as palmas das mãos viradas para frente,e diga : 
 
 
 
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(Agradecimento pela foto : tawane) 
“olhe para um ponto especifico(aponte algum ponto ) , 
se concentra no que vou falar, quero que voce imagine 
que ao longo do que vou falar,que tem uma cola e seus 
dedos vão ficando completamente colados , vou contar 
ate 5 ,somente no 5 ,tente soltar mas não consegue : 
1 : imagine que estou passando a cola mais poderosa 
que você conhece (passe sua Mao nas do sujeito) 
2 : talvez já esteja colado, e voce vai percebendo que 
vai colando cada vez mais. 
3: quanto mais você esticar os braços e mãos pra frente 
maiscolado eles ficam(estique os braços e as maos do 
sujeito) 
 
 
 
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4 : quanto mais tenta soltar mais colados eles ficam, 
quanto mais força faz,mais colado fica 
5: tente soltar mas não consegue , tente mas n 
consegue, quanto mais força faz mas colado fica (fale 
isso de forma impactante e apontando um dedo na cara 
do sujeito). 
Fisiologia : o fato do sujeito estar com os braços desta 
forma é natural ficar difícil de soltar, e quando você 
estica o braço e a mão fica mais difícil soltar ainda. 
Dedos magnéticos : peça para o sujeito juntar e 
entrelaçar as mãos e deixar os dedos indicadores de pé, 
e peça para deixa-los um afastado do outro, peça para o 
sujeito imaginar que entre os dedos tem uma força ou 
um imã super poderoso que vai atrair os dedos , diga 
“vou contar ate 5 e esse imã ou força ficara cada vez 
mais forte” 
 
 
 
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(Agradecimento pela foto : tawane) 
 
1 e o imã vai ficando mais forte. 
2 quanto mais tenta resistir mais forte fica 
3 imagine que toda vez que estalar meus dedos esse 
ima fica mais poderoso 
4 isso muito bem, se concentre e perceba 
5 totalmente colado . 
Fisiologia : é natural dos dedos quererem se 
aproximar. 
Nesse ponto se o sujeito for bem sugestionável você 
pode fazer uma sequencia com a cola . ex “imagine que 
 
 
 
20 
estou passado um barbante entre seus dedos e 
amarrando bem forte e alem disso vou passando 
aquela mesma cola que colou seus dedos 2 vezes mais 
forte, vou contar ate 3, somente no 3 tente soltar mais 
não consegue. 
1 bem colado 
2 talvez já esteje colado, bem colado bem preso 
3 tente soltar mas não consegue 
Fisiologia : dê uma pequena pressionada nos dedos do 
sujeito, assim fica difícil eles se afastarem. 
Maos magnéticas : 
Peça para o sujeito esticar os dois braços para frente e 
deixar as duas mãos uma virada para outra , peça para 
o mesmo imaginar que tem um ima super poderoso 
entre suas mãos e que suas mãos são 2 barras de metal 
, diga que quando você der o comando as mãos vão 
começar a se atrair. Toque nas mãos do sujeito e fale. 
E o imã vai ficando mais forte, quanto mais você se 
concentra mais poderoso fica, se quiser pode fechar os 
olhos, (e va falando ate as mãos do sujeito se tocarem e 
se o sujeito for bem sugestionável você pode usar a 
mão colada na sequência . 
Fisiologia : se você pedir para o sujeito bater palma e 
esfregar bem rápido e forte as mãos, ira gerar uma 
fisiologia para as mãos se aproximarem . 
 
 
 
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 Indução ao transe 
Agora vamos induzir o sujeito para o transe, existem 
varias formas, algumas com a ajuda fisilogica. Vou 
colocar algumas pra você praticar e ficar bom. 
Mãos magnéticas 
Arm pull 
Aspiral 
Dave hellman (Dave você pode usar ela sozinha ou 
depois de alguma outra indução. 
Mao magnéticas : é a mesma coisa que no exercício de 
suscetibilidade(Pseudo hipnose) , você só vai dizer 
enquanto as Maos vão se aproximando para o sujeito 
que em algum momento você vai tocar as mãos dele e 
falar “dorme”e quando falar “dorme “ fale para ele se 
permitir relaxar profundamente ,peça para ele fechar 
os olhos, quando você tocar e falar “dorme” jogue de 
forma segura as mãos para baixo, assim o sujeito ira 
perder o equilíbrio e entrar em estado de relaxamento. 
 
 
 
 
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(Agradecimento pela foto : Gabriel) 
Arm pull : peça para o sujeito lhe dar a Mao como se 
fosse cumprimenta-lo , peça para ele relaxar o braço e 
olhar fixo nos seus olhos, diga “em algum momento vou 
falar “dorme” e você vai se permitir relaxar 
profundamente ,quando o braço do sujeito estiver mole 
você da um puxão para baixo e fale com impacto 
“dorme”! (o puxão deve ser leve e não violento 
),quando fizer o puxão, pegue na nuca do sujeito e puxe 
para seu ombro, para o sujeito jogar seu peso para 
você, se achar melhor, pode avisar antes que isso 
acontecera (essa indução funciona muito bem quando 
o sujeito já foi hipnotizado , assim você da o choque 
 
 
 
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(puxão ) ele perde o equilíbrio e entra em transe, é 
uma indução de transe instantâneo ). 
A indução de choque funciona bem por causa da parte 
reptiliana do nosso cérebro. Exemplo: quando estamos 
em situação de perigo, não conseguimos pensar direito, 
é como se entrássemos no piloto automático , e 
pensamos ou em fugir ou em ficar totalmente parado 
inconscientemente. Isso é como uma proteção para nos 
.Então quando damos o choque o cerebro do sujeito 
entende como se fosse uma situação de perigo e o 
sujeito acaba entrando em transe instantaneamente 
como se fosse uma proteção para ele. 
 
 
 
 
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(repare minha Mao direita, o movimento que fiz, dei 
um leve puxão na Mao dela e falei “dorme “, eu já tinha 
dito que em algum momento, diria dorme e ela iria 
colocar a cabeça no meu ombro e jogar o seu peso para 
mim). 
 
 
 
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Agradecimento da foto : Manu Rech 
Espiral (fisiológico ) : peça para o sujeito deixar os dois 
pés juntos e relaxar todo o corpo, peça para ele olhar 
na ponta do seu dedo, diga que os olhos vão mexer mas 
a cabeça não, deixe seu dedo acima do olho do sujeito e 
faça movimento horário com o dedo e vá aproximando 
de vagar do olho do sujeito e diga algo do tipo “ e seus 
olhos vão pesando , pesando cada vez mais, você talvez 
comece a piscar , vão ficando completamente pesado e 
você vai tendo uma vontade enorme de fecha-los 
,quando eu tocar sua testa e falar dorme , você apenas 
vai fechar os olhos e se permitir relaxar 
profundamente. Dica : 
 
 
 
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Quando você tocar na testa do sujeito e falar dorme , 
diga “quando você deixa a cabeça tombar para baixo, 
você relaxa 2 vezes mais”. Assim o sujeito tem um 
relaxamento maior. Essa indução é fisiológica por que 
causa cansaço dos olhos. 
 
 
 
 
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Dave hellman: feche os olhos e relaxe , lembre de 
algum dia que você acordou cedo mas não precisava , 
como naquele você ouve pessoas falando na sua volta, 
barulhos mas nada disso tira sua vontade de relaxar, 
você sabe que a qualquer momento você pode abrir os 
olhos mas você prefere deixá-los fechados e aproveitar 
esse relaxamento (é importante falar que a pessoa a 
qualquer momento poderá abrir os olhos por que ela 
precisa se sentir no controle por mais que não esteja). 
Vou pedir para você fazer um teste com você mesma , 
desligue completamente seus olhos, a ponto que você 
não consiga mais abri-los , quando tiver a certeza de 
que seus olhos não vão mais abrir , você vai se permitir 
um único teste de tentar abrir e não conseguir no seu 
tempo a partir de agora, quando você tentar e não 
conseguir ,faça um sinal positivo com a cabeça. 
(Quando voce perceber que o sujeito tentou abrir e não 
conseguiu ou quando ele avisar você, você diz.) 
Isso, não precisa mais tentar , agora distribua esse 
relaxamento da cabeça em direção aos pés e vá 
relaxando mais ainda. 
Agora quero que concentre em seus olhos, em algum 
momento vou pedir para você abrir e fechar os olhos, e 
quando fizer isso você relaxa 2 vezes mais . (faça isso 4 
vezes e quando pedir para o sujeito abrir e fechar os 
olhos passe sua Mao de baixo para cima nos olhos do 
 
 
 
29 
sujeito ).Diga :agora quando você abrir e fechar os 
olhos , você vai atingir um nível maior de relaxamento. 
Agora quero que você se concentre no seu pulso direito 
, em algum momento vou pegar seu pulso , vai ser 
como se eu tivesse pegando um pano molhado bem 
pesado, não precisa me ajudar, e quando pegar seu 
pulso você relaxa 2 vezes mais (faça isso 4 vezes). 
Muito bem, você esta indo muito bem, agora você já 
relaxou seu corpo . 
Como você sabe , muitas das nossas crenças limitantes 
começam na nossa mente, e para você aprender mais 
sobre sua mente e ter uma experiência melhor você 
precisa relaxar sua mente, então vamos fazer um 
exercício para relaxar sua mente. 
Em algum momento vou pedirpara você contar em voz 
alta de 100 ate 1 em ordem decrescente , mas 
aproximadamente perto do numero 98 ou ate mesmo 
antes, quero que você se permita esquecer todos os 
outros números para um relaxamento melhor , você 
não vai precisar deles agora, então se permita esquecer 
todos. Pode contar. 
Quando o sujeito começar, fale estalando o dedo “e eles 
vão sumindo, e sumindo, sumindo cada vez mais, e 
sumindo e sumindo. 
 
 
 
 
 
30 
 Aprofundamento 
Após isso o sujeito esta em transe, agora vamos 
aprofundar o estado, é interessante constatar que essa 
indução leva o sujeito para o estado sonambúlico se o 
sujeito for bem sugestivel , alem disso , se você for 
hipnotizar alguém que já hipnotizou ou já foi 
hipnotizado varias vezes, o aprofundamento não é 
necessário porque o sujeito já aprendeu como acessar 
o estado de transe, a mente dele já esta preparada para 
isso. 
No aprofundamento você pode pedir para o sujeito se 
imaginar que esta descendo uma escada com 10 
degraus e que cada degrau que ele descer , ele vai se 
permitir relaxar cada vez mais,pode pedir para ele se 
imaginar na mesma situação, porem que agora ele esta 
em um elevador e cada andar que ele descer vai se 
permitir a relaxar o dobro a cada andar. 
Voce pode usar essa frase : “quando mais você 
relaxa,mais profundo você fica nesse estado, e quanto 
mais profundo fica, mais você relaxa”. Segue abaixo um 
exercício de relaxamento muito bom chamado de 
balanço postural , você pode usar ele para pessoas 
difíceis de hipnotizar. 
Peça para o sujeito ficar de pé e juntar os dois pés . 
Peça para ele fechar os olhos relaxar todo o seu corpo e 
imaginar que esta num barquinho (nessa parte diga : 
 
 
 
31 
pode ficar tranquilo que não vou te deixar cair, é 
importante passar segurança para a pessoa), coloque 
suas maos nos ombros da pessoa e diga : “imagine que 
esse barquinho vai balançando, balançando cada vez 
mais e quanto mais balança mais relaxado 
você fica , e o barquinho balança pra frente , pra trás 
,para um lado, para outro (nessa parte balance a 
pessoa ). 
Uma boa dica , depois que o sujeito estiver em transe, 
diga algo do tipo : “apartir de agora todas as sugestões 
que eu der pra você vira realidade não importa o 
quanto ridículo seja ,e você responde por que 
simplesmente se sente muito bem em responder 
minhas sugestões”. 
 
 
 Signo sinal 
Agora chegou a hora do signo sinal. 
Obs : o signo sinal não é importante mas você pode 
usar ele pro sujeito entrar no estado de transe e 
aprofundar toda vez que você quiser. 
 
É uma ancora que você instala no sujeito para poder 
fazer as rotinas, você ira instalar a palavra dorme do 
jeito que quiser . Exemplo: a partir de agora toda vez 
 
 
 
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que eu olhar diretamente nos seus olhos estalar os 
dedos e falar a palavra dorme, você vai entrar 
imediatamente nesse estado só que mais profundo. 
 Sugestões 
Pronto agora o signo sinal esta instalado, agora você 
pode usar suas rotinas . Vou listar algumas : 
Pés colados no chão 
Amnésia (nome , numeros, pessoas) 
Perda da fala 
Falando igual cachorro 
Vendo algum ídolo , sentindo um cheiro que não esta 
ali 
 
Pés colados no chão : imagine que seus pés estão 
cheios de cola super Bon der, e vão ficando 
completamente colados, vou contar ate 3 e somente no 
3 ,tente andar mas não consegue . 
1 “imagine essa cola ficando 2 vezes mais poderosa 
2 “quanto mais você tenta andar mais preso no chão 
você fica. 
3 “tente andar mas não consegue, tente mas não 
consegue (diga isso em tom de ameaça apontando um 
dedo para o sujeito). 
 
 
 
33 
Amnésia de algum número, vou usar o 4 como exemplo 
: imagine que você esta na sala de aula, você esta na 
frente do quadro, e na sua frente tem um giz e um 
apagador, quero que escreva os números de 1 a 5 no 
quadro, no seu tempo, quando terminar faça um sinal 
positivo com a cabeça. 
Isso muito bem, agora pegue o apagador que esta na 
sua frente, e apague o numero que esta entre o 3 e o 5 
(repare que não digo diretamente o numero 4), apague 
completamente, e vai sumindo cada vez mais da sua 
mente, quando terminar , faça um sinal positivo com a 
cabeça. 
Isso muito bem, agora , quando estalar meus dedos 
você vai acordar e vai contar pra mim de 1 a 5. 
Para fazer essa rotina com o nome da pessoa, é a 
mesma coisa , só que a pessoa vai apagar o nome do 
quadro, ai se você quiser que ela troque de nome, peça 
para ela escrever algum outro no quadro. 
Perda da fala : Voce pode usar essa rotina logo depois 
da amnésia ,dizendo algo do tipo : sabe o por que voe 
não consegue lembrar ? por que tirei sua voz agora 
(passe o dedo na garganta do sujeito como se estivesse 
tirando a voz dele e diga : tente falar e não consegue, 
tente, quanto mais tenta, mais impossível é . 
imagine você em algum sonho conversando com 
alguém, não precisa me dizer quem é , imagine sua voz 
 
 
 
34 
sumindo , e sumindo aos poucos da sua mente, 
sumindo cada vez mais, como se você nunca tivesse 
aprendido como falar, vou contar ate 3 , somente no 3 
tente falar mas não consegue : 
1 “ e a voz some cada vez mais 
2 “ passe o dedo no pescoço do sujeito como se 
estivesse tirando a voz dele e diga “agora tirei sua voz” 
3 tente falar mas não consegue, quanto mais tenta mais 
impossível fica(diga isso em tom de ameaça apontando 
um dedo na cara do sujeito). 
 
Falando igual cachorro : E agora você lembra que você 
não sabe falar português, o portugues a partir de agora 
não existe mais na sua mente, ele some completamente 
, você só sabe falar cachorreis ,latindo, um latido que só 
você sabe, que você imagina, um latido que esta na sua 
mente, e voce não da bola pras pessoas rindo por que 
você se sente muito bem falando esse latido da sua 
mente. 
Vendo um ídolo (vou usar o ex com o Silvio santos ) : e 
você lembra que o Silvio santos está aqui hoje, mas ele 
esta disfarçado para uma experiência de TV ,(nessa 
hora você vai falar como ele esta vestido e você escolhe 
uma pessoa para ser o silvio, se a pessoa estiver de 
boné e jaqueta você dirá : como o Silvio santos esta 
disfarçado ele esta usando um boné e uma jaqueta, 
 
 
 
35 
quando eu estalar os dedos e falar acorda você vai ver 
na sua frente o Silvio santos disfarçado de boné e 
jaqueta . 
É interessante constatar que na hipnose temos o 
delírio e a alucinação : 
Delírio : você mostra um cavalo de brinquedo e fala 
que é uma aranha. A pessoa vai ter um delírio vendo 
uma aranha. 
Alucinação : você diz que a pessoa vera uma cobra 
gigante na sua frente sendo que não tem nada ali. 
 
Sugestao pos hipnotica : É uma sugestão que você usar 
pra quando o sujeito despertar do transe. 
Depois que você usar as rotinas você precisa tirar 
exemplo : “Pronto agora todas as sugestões estão 
removidas” . Quando for tirar a pessoa do transe, você 
pode usar uma contagem de 10 a 1 ou fazer o sujeito 
imaginar algo como subindo uma escada com 10 
degraus para voltar do transe, por exemplo “ vou 
contar de 10 a 1 e você vai voltar desse transe se 
sentindo muito bem” . Você pode dizer o seguinte : “ 
você vai sair desse transe se sentindo muito bem, 
melhor de quando você estava quando entrou” , vários 
hipnotistas usam o “se sentindo muito bem “. 
 
 
 
 
36 
 
 
 Presente hipnótico 
No presente hipnótico você instala uma ancora positiva 
para a pessoa quando estiver no estado de alerta 
exemplo: quero que você se concentre no seu pulso 
direito e imagine um momento muito bom que você 
teve na vida , talvez um aniversario que você não 
esperava, quero que você lembre aquela sensação e 
sinta aquela emoção , se concentre nessa emoção, isso 
muitobem, agora quero que imagine essa emoção 
ficando 2 vezes mais forte no seu pulso, muito bem, a 
partir de agora toda vez que você tocar no seu pulso 
direito você vai sentir essa emoção de novo. 
Termino do transe : agora vou fazer uma contagem de 
10 a 1 (pode ser de 5 a 1), ao longo da contagem você 
vai voltando do transe hipnótico, quando estalar os 
dedos e falar a palavra acorde , você vai despertar do 
transe se sentindo muito bem, melhor de quando você 
entrou em transe . 
5 e vai voltando 
4 vai voltando se sentindo muito bem 
3 já pode voltar a sentir seu corpo , seus olhos ,seus 
braços 
2 se sentindo muito bem, 
 
 
 
37 
1 acorde se sentindo muito bem 
 
 
 AB Reação 
Pode acontecer do sujeito durante o transe hipnótico , 
sem você ter feito nada, devido a uma demanda do 
subconsciente fazer uma regressão e entrar em pânico 
espontaneamente, o que vou listar a baixo é para 
controlar essa reação e serve para outras reações 
também , se o sujeito começa a chorar , ficar com raiva 
etc. 
1 Mantenha a calma : você é o hipnotista, você tem 
autoridade, a pessoa conta com você pra estar segura 
durante todo o processo, se você demonstrar um pouco 
de medo, insegurança, o sujeito vai piorar . 
2 Não toque o sujeito : o sujeito vai estar em estado de 
ancorar, e somos acostumados a abraçar alguém e 
tocar quando a pessoa esta triste, mas você não pode 
tocar o sujeito e nem permitir que alguem faça isso , 
por que você vai estar ancorando o toque ou o abraço 
com aquela sensação do sujeito e não queremos 
ancorar um abraço com a tristeza do sujeito. 
3 A cena : veja essa cena, sendo projetada em uma tela , 
na sua frente,e perceba que essa cena, vai sumindo, 
sumindo, sumindo, cada vez mais (quando você 
falando “sumindo “ estale os dedos pra ancorar, depois 
 
 
 
38 
você vai estalas os dedos novamente e voce precisa que 
a cena suma da cabeça do sujeito) 
4 Respiração : enquanto voce inspira profundamente e 
soltar o ar com calma, você percebe que se sente cada 
vez mais seguro. (provavelmente o sujeito vai estar 
apavorado, e a palavra “segurança” vai acalmar o 
sujeito, ou seja, você ta com medo você quer se sentir 
seguro.) 
5 Amnésia : nessa parte você pode voltar a estalar os 
dedos , diga algo do tipo , vou contar de 5 a 1 e você vai 
despertar se sentindo muito bem. Ou você pode fazer o 
sujeito lembrar de algum momento ótimo que teve na 
vida e dar uma sugestão pos hipnótica : e você vai 
despertar sentindo essa ótima sensação. 
6 encerre : não hipnotize o sujeito novamente . Voce 
pode falar pro sujeito : eae , esta se sentindo otimo ne ? 
por que se você falar : eae ta bem? O sujeito vai 
lembrar da cena novamente e vai entrar no estado de 
novo .A diferença é que você esta fazendo uma 
afirmação com a emoção do sujeito e se perguntar se 
ele esta bem, só fará ele lembrar da cena. 
É importante constatar o sujeito tem a ab. Reação 
espontaneamente devido a uma demanda do 
subconsciente dele, então , você não fez nada de errado 
, aquilo tava na mente do sujeito incomodando e uma 
hora ia sair . 
 
 
 
39 
 
Cuidados na hipnose de rua 
É importante falar que devemos tomar cuidado com a 
hipnose ,principalmente na rua, pois podemos 
machucar as pessoas se usarmos a hipnose de forma 
irresponsável . 
Uma dica seria você pedir para o sujeito ate onde você 
pode ir com ele, pra não haver situações de 
constrangimentos, se não você pode ser interpretado 
de forma errada por mais que tenha sido divertido a 
experiência. 
Induções de choque como Arm pull : Se a pessoa tem 
problema no pulso, digo, esta com o pulso machucado 
por exemplo, obviamente você não deve usar esse tipo 
de indução , não queremos machucar ninguém. 
Sempre devemos dar um comando de equilíbrio para o 
sujeito pois não queremos ninguém caindo no chão 
batendo a cabeça . 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
40 
 
 
 Como abordar para hipnotizar : 
Quando você sair com o objetivo de hipnotizar na rua , 
você precisa primeiro de tudo sair com uma energia 
boa, se você chegar no grupo com uma energia baixa, 
eles não vão te dar espaço. Então pare, faça uma lista 
de musicas no celular que te deixam animado, se sinta 
bem e saia. 
No começo você vai ter insegurança, medo entre outras 
emoções que vão te impedir de abordar, então como 
você pode se livrar dessa sensação ruin? Infelizmente 
não existe nenhuma pílula ou remédio ou palavra que 
você fale que resolva, você só perdera a insegurança 
através da pratica. Mas você pode usar algumas 
técnicas . vou citar 2 . 
1 regra dos 3 segundos : você esta na rua , viu uma 
pessoa ou um grupo e pensou em ir , conte ate 3 e vá . 
Essa regra funciona muito bem por que você indo não 
vai dar tempo de pensar besteira do tipo : e se n der 
certo, e se rirem de mim. 
Fazendo isso a sensação de nervosismo vai ser menor. 
2 simplesmente vá : viu uma pessoa ou grupo? Não 
pensa, só vai, o efeito será o mesmo. 
 
 
 
41 
Essa sensação vai aparecer todo dia ate você 
acostumar por que isso é natural do ser humano, mas 
você pode usar essas técnicas que mencionei. 
Pois bem, abordando uma pessoa sozinha 
independente se for homem ou mulher : Oi tudo bem? 
Chamo-me (fulano), trabalho com hipnose (faço curso, 
faço hipnose. Qualquer coisa que te de autoridade você 
pode falar, só não pode falar que voce esta aprendendo 
pois isso vai acabar com sua autoridade). E estou 
divulgando os benefícios da hipnose, gostaria de saber 
se você gostaria de ter uma experiência de hipnose 
envolvendo sua imaginação e concentração. 
Abordando um casal : você vai falar a mesma coisa, a 
única diferença é que se você for homem, vai chegar 
diretamente no homem e vice versa, por que pode 
parece que você estará dando em cima da pessoa. 
Abordando um grupo : você fará a mesma coisa citada 
a cima, a diferença é que provavelmente o pessoal ira 
pedir permissão para o líder do grupo tanto 
verbalmente como não verbalmente , ou seja , vão 
olhar pra ele, ou vão dizer : se tu fizer eu faço ,entao 
você fala diretamente com o líder 
 
 
 
 
 
 
 
42 
 
 
 
 Tirando vicio 
Como podemos simplesmente tirar um vicio ou um 
medo de uma pessoa? Vou usar o exemplo do cigarro 
como vício. 
Coloque a pessoa em estado de transe e diga : se 
concentre na sua respiração , imagine que cada vez que 
inala o ar , você sente uma sensação que te faz muito 
bem, quero que você imagine o cigarro na sua boca, 
imagine que você esta inalando a fumaça do cigarro e é 
algo horrível, imagine que esse gosto horrível aumenta 
duas vezes mais, e o ar que você respira fica cada vez 
mais agradável na medida em que você respira. 
Faça o sujeito ancorar nojo com o cigarro e uma ótima 
sensação quando respira, e use isso como sugestão pos 
hipnótica . 
 
Medos 
Vamos supor que o sujeito tem medo de aranha, peça 
para ele imaginar que esta de pé do lado de uma lixeira 
e seu bolso esta cheio de pedaços de papel, diga que 
esses pedaços de papel são todo o medo que ele sente 
em relação a aranha, diga “quero que você , no seu 
 
 
 
43 
tempo, coloque todos os pedaços de papel na lixeira e 
com os pedaços , coloque junto seu medo, e quanto 
mais você coloca os pedaços de papel na lixeira, mais 
vai tirando o medo que esta no seu subconsciente. 
Isso muito bem, agora você vai despertar desse transe 
se sentindo muito bem, e não vai mais sentir medo de 
aranha porque você jogou todos os pedaços de papel 
na lixeira . 
Voce pode também pedir pra pessoa imaginar a 
imagem de uma aranha na frente dela, e transforma-la 
em algo engraçado . 
Exemplo: imagine essa aranha ficando menor (é 
importante diminuir o tamanho da aranha por que 
provavelmente a imagem que o sujeito cria é uma 
aranha enorme ,por isso o motivo do medo) , e essa 
aranha fica pequena, agora imagine que essaaranha 
esta usando sapato, fumando cigarro, rindo de você. 
Imagine uma cor que você gosta muito, agora pinte a 
aranha dessa cor, e a aranha vai ficando cada vez mais 
engraçada, e você começa a rir da aranha, e aquele 
medo vai sumindo cada vez mais e a única coisa que 
você sente em relação a aranha é que ela te faz rir 
muito. 
 
 
 
 
 
 
44 
 
Dor 
Dor tanto física como mental , exemplo : dor no braço, 
dor de cabeça ,enfim. 
Peça para a pessoa dar uma nota de 0 a 10 para a dor. 
Imagine que essa dor tem uma forma geométrica 
exemplo : um triangulo. Peça para o sujeito imaginar 
na sua frente tem um triangulo grande, peça para ele se 
concentrar na sua respiração, que a cada vez que 
respira , essa forma vai diminuindo e se transformando 
em outras, ex : imagine que essa forma vira outra 
forma menor na medida em que você respira. Ela vai 
diminuindo ate ficar mega pequena , em um momento 
essa forma vai virar um bloquinho quadrado muito 
pequeno e quando o sujeito tiver a certeza que a forma 
virou em um bloquinho, peça para ela te avisar . 
Isso muito bem agora quero que você pegue esse 
bloquinho , e agora assopre ele , e com o poder da sua 
imaginação faça ele voar para longe, para o céu, para o 
espaço, e o bloco some completamente . 
Quando o sujeito despertar você , você pode perguntar 
: e aquela dor ? que nota você daria para ela agora? 
É importante falar “aquela” para dar impressão de algo 
que esta longe . 
 
 
 
45 
Provavelmente a pessoa vai dizer que a dor diminuiu 
bastante, geralmente ela some. 
 
 Auto confiança 
Todo hipnotista precisa de auto confiança , você 
precisa demonstrar que é o melhor na área , você 
precisa passar autoridade, e como fará isso? 
Você precisa se apresentar como o melhor hipnotista , 
você precisa fazer e falar com confiança , quando for 
fazer pseudo hipnose, não diga que são testes 
fisiológicos, aja como se estivesse realmente 
hipnotizando, pois isso te dara muito valor , e você 
conseguira um resultado melhor. 
Voce pode pedir para alguém te apresentar como o 
melhor , por que as pessoas mesmo inconscientes vão 
dar mais valor e atenção a quem elas consideram de 
maior autoridade. Exemplo : professores, apresentador 
de TV , seus pais..... 
Mas como você fará para ter confiança com a auto 
hipnose? 
Vamos usar a indução de Dave hellman, quando você 
terminar de se hipnotizar com ela, imagine que na sua 
frente esta outro você (é bom fazer isso de pe ) e esse 
outro você , tem todas as caracterizas que você busca e 
uma auto confiança poderosa, depois de imaginar esse 
outro você na sua frente com as características e auto 
 
 
 
46 
confiança, imagine você entrando dentro dele (se achar 
melhor de 2 ou 3 passos para frente como se realmente 
tivesse entrando dentro do outro você ), agora que 
você entrou no outro você, imagine na sua frente um 3º 
outro você, com duas vezes mais “poder” do que o 2º 
que você imaginou , ai entre nesse outro 3º você, 
depois faça a sugestão pos hipnótica : eu vou despertar 
desse jeito (qualquer coisa do tipo ), e termine o transe 
. 
Pronto agora que você adquiriu o que queria saia de 
casa e va para rua hipnotizar pessoas. 
 
 Extras 
Algumas coisas são essenciais na hipnose, sem elas fica 
impossível hipnotizar , são elas : 
Autoridade : pense o seguinte : quando você vai no 
medico e ele diz , você esta bem . Voce acredita, por 
que? Ele tem autoridade ,o medico esta te 
hipnotizando, e o mesmo efeito acontece nas escolas ou 
em casa. Entao autoridade é algo importante na 
hipnose. 
Confiança : Sem confiança você não sai do lugar, pois é 
com ela que as pessoas vão acreditar em você seja la no 
que for fazer, então pratique , saia pra rua e pratique. 
Você pode ser o hipnotista mais fodao da face da terra 
 
 
 
47 
na teoria, sem a confiança e pratica, você não passa de 
alguém igual aos outros. 
Expectativa : deixe o sujeito com expectativa , pois 
assim ira facilitar muito , aquela frase que te ensinei 
“em algum momento”,use Ela, pois ela cria expectativa, 
faça algo que o sujeito não espere , as chances de 
respostas são grandes assim. 
Humor : sem humor a hipnose ocorre, mas numa 
interação social, as pessoas gostam muito mais quando 
se divertem, então tenha humor. Mas lembre , não seja 
um palhaço, faça as rotinas com humor, assim você ira 
conquistar publico. 
Seja forte : Não se abale com o que os outros falarem 
Se você der bola para as pessoas debochando de você, 
você nunca sairá do lugar , se uma rotina não deu 
certo, tente outra ou fale “você não esta concentrado o 
suficiente “ , por que acontece do sujeito não estar 
concentrado o bastante. Não desista, se o pessoal falar 
que você é ruin, não de bola. Um bom hipnotista não se 
importa com as criticas , somente compartilha 
experiência e se permite obter mais conhecimento. 
Prática: como citado a cima, você nunca ira ser bom em 
algo se não praticar, então estude e coloque em pratica 
o conhecimento. Uma dica para os iniciantes : aprenda 
como funciona a mente humana, como funciona a 
hipnose , logo depois aprenda os exercícios de pseudo 
 
 
 
48 
hipnose, aprenda 2 ou 3 de inicio , e use apenas o pré 
talk e as pseudo hipnose de inicio para você ganhar 
pratica e confiança, assim, facilita muito a evolução. 
 
 Quem não hipnotizar ? 
Voce não deve desperdiçar conhecimento com quem 
não merece, segue uma lista de quem não aconselho 
hipnotizar logo de primeira : 
1 pais : nem pense em tentar com seus pais, você não 
tem autoridade com eles, é muito difícil hipnotizar os 
familiares, tirando a autoridade, eles provavelmente 
vão te sacanear . 
2 pessoas que tentam te sacanear : se você fez uma 
rotina e percebeu que a pessoa só esta fazendo pra te 
sacanear ou provar que a hipnose não existe , desista , 
pois a mesma não ira entrar em transe. 
3 pessoas debochadas : aquelas que chegam e falam: 
“eae mágico, me hipnotiza” e você vê que o cara ta te 
testando. 
 
 
 
 
 
 
 
 
49 
 
 
 
 Agradecimentos 
Obrigado por adquirir esse material, espero que você 
tenha absorvido o Maximo de informações possíveis . 
Aconselho a você praticar aos poucos, aprenda uma 
coisa por vez, pratique , e saia para colocar em pratica. 
Me chamo Fox , nesse material , coloquei o 
conhecimento que consegui e minhas experiências 
como hipnólogo e hipnoterapeuta , espero ter te 
ajudado. 
Interessado mais em meu trabalho? Entre em contato: 
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